29/01/2026
第2回目の朝ヨガ🧘♀️✨
先月はご参加頂きありがとうございました🙏
たくさん呼吸を意識しながらアーサナ(ポーズ)をしたり動いたので、
とても寒い日でしたが皆さん身体はポカポカ✨✨
バレエのレッスン前の良いウォーミングアップに
なったと思います☺️
スローペースで呼吸と共に
身体を動かすことによって
ご自身の今の身体の状態が
より分かり左右差や癖などに
気づけます🌈
ご自身のボディメンテナンスの時間に
いかがでしょうか?✨
ヨガクラスのみのご参加もokです👌
その後のバレエクラスも続けてのご参加、見学できます◎
お気軽にお問合せください💖
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