ESY Yoga Studio 稲田堤

11/05/2025

日曜午前のクラス。本日は
・股関節安定性の向上と可動域の改善
・背筋強化することで姿勢の改善、腰痛の改善予防、不要な脂肪を燃焼しウエストにメリハリを作ります。
夏も近づいてきました。しなやかな身体と美しい背中を作りましょう。

06/04/2025

31/12/2024

明けましておめでとうございます。去年はお世話になりありがとうございました。本年も宜しくお願い致します。健康、幸せ、無限の可能性に満ちた素晴らしい年になりますように。

07/12/2024

早めの忘年会。本年もありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。

06/11/2024

EOEの郊外教室にて。

25/08/2024

Eka Pada Urdhva Dhanurasana
効果：背中を強くし脳をくつろがせる効果が得られる。また身体を敏捷かつしなやかにし、バランス感覚を高める。
写真：三浦海岸より

19/08/2024

ポーズ(アサナ)の説明
Privrita Eka Pada Koundinyasana 賢者カウンディーニャに捧げるポーズ
ポイント　肩は水平。後ろ足長く。
効　　果　腹部臓器がマッサージされ、その昨日を活性化させる。
　　　　　背骨を強化し、安定した腕、肩を作る。

26/07/2024

弊ヨガスタジオの蓮の花が咲きました💕

31/05/2024

ESYスタジオでは筋力、柔軟性を高める他、全身の血液やリンパの流れを良くし、エネルギーを巡らせ自然治癒力を高めます。

29/05/2024

ESYスタジオでは筋力、柔軟性を高める他、歪みを整え、全身の血液やリンパの流れを良くし、エネルギーを巡らせ自然治癒力を高めます。

01/01/2024

明けましておめでとうございます。

25/12/2023

今年最後のレッスン風景。本年もありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。
新年のお知らせ2024年1月5日(金)からレッスンスタートします。