元住吉 もとすみピラティス

25/10/2025

【11/4(火)特別プライベートレッスン】
ご予約受付中💁‍♀️

日本を代表する建築家
隈研吾さん設計の
田園調布せせらぎ館にて

セドナのWOTEメディシナルアロマもご体験🆗

🕐9:30-10:30
🕐10:45-11:45

⚫︎ヤムナ
⚫︎トウリーディング
⚫︎WOTEメディシナルアロマ

まるで自然の中にいるような素敵な和室で呼吸も深まりますよ。

ぜひこの機会にご体験下さい。

終わった後は公園を散策したり
カフェでお食事やクリームソーダ、ケーキやお茶、ビールで一杯も🍺

ご予約＆詳細はコメント欄へ

30/09/2025

おかげさまで、もとすみピラティスは10月で13周年を迎えます

✨13周年㊗️ご体験キャンペーン✨

ピラティス&ヤムナ【対面クラス】
体験レッスンお一人様、通常は1回限りですが
10月&11月は2回までOK!
https://coubic.com/motosumiyamuna/704693

ぜひこの機会にピラティス&ヤムナをはじめませんか？

21/06/2025

今日は夏至☀️ですね。

Brown Rice+ 木月キッチンさんのシェア本棚、もちもち文庫のイベント

7/22 (火) 18:30-20:00「足指が語る、わたし物語〜トウリーディング体験会」
https://peatix.com/event/4466221

ご予約開始！

KCさんの著書もご紹介しますよ。

トウリーディングの創始者KCさんの夏至オンラインセミナーはアーカイブでこれから観させて頂きす。

👣もとすみピラティス主宰トウリーダーが導く 　　足指が語る、わたし物語 ― トウリーディング体験会👣   開催概要日　時｜2025年 7 月 22 日（火）18:30 ... powered by Peatix : More than a ticket.

04/06/2025

昨夜テレビで骨盤底筋や足のトラブルなどの番組を観ていて

10代や20代でも尿もれで悩まれている方も多いそうです。

昨年の記事ですが香月葉子が
「ハルメク365」にて骨盤底筋エクササイズpfilAtes™️を紹介しています。
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/11554
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/11556

骨盤底筋トラブルの改善だけでなく、ヒップアップ効果も高いのでぜひやってみてください❗️

もっと知りたい方はオンラインや対面でのプライベートレッスンも指導を行っています。

一人で悩まず、ご希望の方はメッセージを。

ピフィラティス講師の香月葉子さんが教える、ヒップアップと骨盤底筋ケアのためのエクササイズ。10種類あるピフィラティスから、50代以降も取り組みやすいものを2つ厳選していただきました。今回は、お尻への負荷を少....