01/09/2024
9月に入りましたね。
気仙沼では秋刀魚の季節です😊
秋はヤバいです。
美味しいものがたくさん❣️
毎度幸せを感じます🤤
その幸せ感を罪悪感にはしたくない🤣
季節の変わり目にも負けたくない🤣
だ・か・ら
ゆ~っくり時間を掛けて
ぬるめのお風呂に10~15分
浸かったあとは
サウナ→水風呂→自然浴を3セット❣️
合間(休憩)にシャンプーや洗顔も
普段より念入りに自分へのご褒美のつもりで🤗
仕上げにお湯にゆ~ったり浸かって
水風呂でしめる❣️
風呂上がり後の
充実感・癒され感・達成感・満足感
さ・ら・に
アロママッサージで
筋肉ケアと血液循環・老廃物排出促進・代謝アップetc…
自分に掛けてあげられる時間が持てる。
これまた幸せ🩷
せめて1週間に1回
あると良い週間🤗
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店長