ファイテン元気UPプラザ 霧島隼人店

29/08/2025

【テーピング】物資移動の作業中に起きたぎっくり腰をテーピングで治す

「ぎっくり腰の処置できますか？」

と、消防士のラン仲間からメッセが来て、対応しました。

発症5時間…炎症が進行していると何しようが3日間は痛いので、それを伝えた上で施術開始。

ヒアリングから、
先ず背中にテーピングで痛み半減、

次いで、太もも、脇腹で10→2、

開始5分ほどで快適レベルに。

金曜日までは肉体労働ナシで、と伝えて帰られました。

　　　　　　　◇◆◇

ぎっくり腰は、海外では解明されており、治療ステップも確立されているとのことですが、

日本では、そんなのないですよね。

ヒアリングで、どこの筋緊張か目星をつけて触診し、一部位ずつ効果検証していきます。

一般人のぎっくり腰は、割と治りやすい印象があります。アスリートの場合は、即日即効でない場合があるので、過大な期待はさせないようにしていますが、

ま、即効でなくてもキッチリ4日後にはフル活動出来るようにして差し上げる所存です。

これからは、フルマラソンシーズンを迎え、故障が増える時期に突入します。

日頃のケアを怠らずに、故障したら速やかに病院で検査し、早期復帰のケアで当店にお越しくださいませ。

そういえば、

10月あたりからは、マラソンランナーのぎっくり腰シーズンです。

では。

25/08/2025

【パワーテープ】肩こりを解消しながらバレーのパフォーマンスUP

帰省中のお母様の付き添いでご来店の

お嫁さんにデモテーピング。

日頃はお仕事柄、肩こりがつきもののようで、

また、趣味でバレーをされているとのことで、

お母様のデモテーピングのあと、お嫁さんにも。

腕〜肩甲骨〜横腹30箇所にパワーテープを貼り、

ダンベルを持って、筋出力のチェックをしていただくと、なかなか分かりやすく、パフォーマンスアップが実感いただけたようでした。

仕事も運動も、快適にこなしてもらいたいですね。

　　　　　　　◇◆◇

『パワーテープ整体』

デモは無料です。

お身体に不調をお持ちの方は、

　・痛み・可動域チェック
　・ケアポイントの指導
　・セルフケア指導
　・パワーテープ

込みで1部位3,300円です。

17/07/2025

ナノメタ加工シューズで腕がラクラク。

　　　　　　◇◆◇

"最近、つまづきやすい"
"足がむくむ"
"脚が疲れやすい"
"腰も膝も股関節も硬い"
"肩が凝る"

…などと感じていませんか？

疲れた足のせいで、脚全体や上半身や腕まで疲れやすくなってるかも。

怪我や故障の前触れかもしれません。

　　　　　　　◇◆◇

あなたが履いている、
・通勤シューズ
・職場のシューズ
・家履きスリッパ
・ジム用シューズ
・スポーツシューズ
に、ナノメタックス加工して、

家でも外でも何時でもあなたの足を
リラックスし続けます。

リラックスした足は、仕事やスポーツをより安全に行えます。

　　　　◇◆◇

7/24『ナノメタックスコーティング』
シューズにナノメタックス加工するイベント

シューズを預かり、後日お引き渡しします。

場　所：ファイテン元気UPプラザ霧島隼人店
加工代：3,300円
お渡し：24日15時以降
※事前預かり中
※ラストオーダーは14:30

30/04/2025

27/09/2024

【5ヶ月間走れない捻挫右足首痛】

まず今年3月に捻挫、

そして4月にはひどい捻挫。

そこから鍼で9割は治り

残り1割が治らず

しかも走れない。

とはいえ、もう5ヶ月も経てば

損傷はとっくに治癒しているだろうし

筋緊張さえ取り除けば、

痛みは消え去ると思う。

　　　　　　　◇

まずは高圧イオン+光シャワーで。

「痛い！理学療法士の人にも

　そんなとこ触られたことない。」

スネの外側の短腓骨筋のことだ。

解剖と捻挫の受傷過程をイメージすると

割と見当のつきやすいケアポイントかと思う。

推測通り痛みは取れた。

「痛いの足首の内側なのに

　足首の外なの？へぇ～…」

一般人に不思議なようだ。

06/09/2024

【消防救助競技で重度の筋疲労】

消防救助技術の競技"複合検索"の練習で、

日常生活に支障が出るほどの

重度の筋疲労の男性が

口コミで来店。

8/23千葉で行われる大会まで

あと5日というタイミングで

立ちしゃがみ、上半身前後屈、ランなど

苦痛を訴える。

ま、回復には問題なさそうだ。

　　　　　　　◇

1日目
　高圧イオン40分+テーピング
　日常的な運動が快適になる。

2日目
　高圧イオン20分、メタックスローションケア

3日目
　高圧イオン60分コース+グアシャ筋膜リリース
　ほぼ快適な運動パフォーマンスに

爽快な笑顔で出発された。

日々、霧島市のための

消防救助技術向上に敬礼。


#筋肉疲労
#筋膜リリース
#テーピング
#水泳
#消防救助技術大会

06/09/2024

病院では、"タナ障害"かも、と告げられたそうだ。

以前、タナ障害のJKを診た時、

JKの膝の痛みは、当日解消した。

今回は、

膝の痛みも膝の皿の下の圧痛も

大腿直筋含む筋膜ラインのテーピングで解消。

病名的にはオスグッドが近いか。

未成年なら成長痛もあり得るか…。

診断名…別に何でもいいが。

#ヒザ痛
#膝が痛い
#タナ障害

06/09/2024

「まいぷれ」編集部の女性、

デスクワークでお疲れの肩と頭のケアで

高圧イオンと光ヘッドスパをご利用。

20分間で頭と肩がほぼ快適になられて

爽やかにお帰りになられた。

　　　　　　　◇

女性には、指一本触れていない。

マシンは、使い方次第で、

整体並みに効果を引き出せたりもするので、

あまり触れられたくない方へのオススメは

　"60分コース"。

　　　　　　　◇

『ボディケアコーナー60分コース』

・毎週土曜
・平日初回

は、2,200円を半額1,100円。

#頭痛
#肩こり
#ファイテン

06/09/2024

【ランナーギックリ腰】

日曜日に一緒に20km走ったラン仲間が

火曜日に一ヵ月ぶりに来店。

　"日頃の疲れの蓄積なんて気づかないけど

　 ある日、ガクンと来るからね〜

　 ま、ほぼギックリ腰かな…"

と、語った矢先のギックリ腰。

たまたま休みの日だっようで

掃除の最中になったとか。

事前チェックでは、

・立ち上がり
・前屈み
・右側屈

で、腰が痛い。

　　　　　　　◇

高圧イオン60分で全身をリラックスさせる。

これで痛みが幾分減る。

テストテーピングで各部位を評価するが

痛みの減り具合が半分くらいなので

手技でお尻を緩めると、

痛みがゼロに。

そこへメディカルテーピングを施し

痛みゼロの状態で帰られた。

　　　　　　　◇

週一くらいでも、

全身ケアをしに来ていると

今回のギックリ腰は避けられたかもしれない。

大事なのは、

日々のケア。

#ギックリ腰改善
#腰痛改善
#テーピング
#パワーテープ

21/08/2024

【毎月-1kg酵素ファスティング】

■12回まとめ(2023年8月〜2024年7月)

　1回目開始初日朝　70kg 20%
　12回終了翌日朝　60kg 12.9%

　体重：-10kg
　脂肪：-6.29kg
　筋肉：-1.2kg
　血液：全て正常値

■パフォーマンス、体調、習慣
・サブ5からサブ4レベルくらいに
・トレイル登りが休まず登れる
・大汗かき解消
・過食解消
・間食激減

■酵素ファスティングプログラム
・毎月「3日間ファスティング」実施
・毎日「食事管理アプリ」記録
・平日毎日「高圧イオン全身ケア」
※運動は任意

★期待する効果
・脂質代謝回路への切り替えを活発に
・老廃物(汗・尿・便)の排泄を活発に
・栄養バランスが整い"脱"省エネ改質
・栄養バランスが整い過食・拒食減少
・体温上昇と代謝活発

■目標
・脂肪燃焼しやすい体質(回路)を維持
・１年後、標準体型になる食習慣に
・BMI21前後がセットポイント
・血液成分・体温が正常で体調が快適

＜リバウンド習慣の原因は”無知”＞
＼標準体型になる４つのプレゼント／
①動画「知れば絶対にやらないリバウンド行為」
②動画「知れば絶対に試したい脂肪燃焼食」
③動画「自然と標準体型になる”脳と腸”へアップデート」
④無料体験「酵素試飲&高圧イオン全身ケア」(要予約)

【霧島市周辺に居住勤務の方】
動画視聴と無料体験の予約は、
店舗プロフィールのLINE公式リンクから
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02/08/2024

【ダンベルで肘が激痛】

「主人が肘が痛いみたいで…」

と会員の奥様より

ご主人の不調情報を小耳に挟む。

以前、グアシャ筋膜リリースお試しで痛みが軽減、

"セルフで治らなければグアシャで"

と伝えて3ヶ月後、

ご主人がついに来店された。

「鍼にも3回行ったんですけど…」

鍼では全く効果がなかった様子。

　　　　　　　◇

痛みチェックでは、かなり痛そう。

・親指を握りしめると痛い
・腕が伸びきらないし痛い

筋トレされる方ならわかると思うが、

胸筋と上腕が鍛えられないし

筋肉が減る。

　　　　　　　◇

【グアシャ1回目】

痛みが、分かりやすく減ったが、

施術直後、すぐ痛みが戻った。

【グアシャ2回目】

1週間後、痛みは減ったいた。

肘を伸ばせるように、

上腕もグアシャを施し

痛みは10→5。

【グアシャ3回目】

仰向けでダンベルを上げられるようになる。

4ヶ月ぶりくらいだろうか。

痛みは10→2へ。

　　　　　　　◇

筋トレで筋肉を使って筋緊張が起こり、

休息で筋緊張が治まる。

トレーニング強度を上げるなら

積極的なケアで筋緊張を治めていく。

セルフでバランスが取れるようになれば

出来ですね。

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『一生動けて遊べるカラダを育てる』

土曜朝3時間ハーフ練『サタモラン』、
平日朝サブ4坂練『卑弥呼坂46』主催

ファイテンボディケアサロン経営
整体・テーピング・姿勢改善

フルマラソンはグルメラン6時間
好物は50～170kmのトレラン&マラニック。

痛み改善、姿勢改善、パフォーマンスアップは
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#ファイテン

#ダンベルフライ