13/09/2025
【断食を終えた皆様のご感想】
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週末断食コース
４日間ありがとうございました。楽しく過ごす事ができました。テニスをしたり、筋トレをしたりで「食べて体重を増やさなきゃ」という意識に駆られていたのですが、それを考え直す良い機会になりました。実際の効果としては体の軽さを感じています。当初目的としていた眠りの質については帰った後も節制を心掛けることで改善していこうと思います。今回の滞在を通して、空腹に対する抵抗感が減りました。なので、うまく空腹を活用しながら生活していこうと思います。
みんなの朝ごはんがとてもおいしかたです。
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桐生断食道場は、
15年以上、ヨガ、断食、呼吸法、瞑想、食養、マクロビオテックの指導・育成・普及に取り組んでいる断食道場です。
ビーガン料理、ベジタリアン料理、野草料理、精進料理の調理法・料理の普及もしています。
代表の藤野幾三は、22年9000名以上の病気・怪我の指導、企業相談、マクロビオティック料理のコンサル、メニュー開発、等々をしています。
相談は無料で行っています。
桐生断食道場
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