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国整骨院, 三木町大字氷上1048/1, Kita-gun (2026)

14/04/2026

４月も半ばになり暖かくなってきて
少し外に出るだけで色白のくにさんは
すぐ真っ黒になってしまいますｗ

最近になって高校野球でも目の保護のため
サングラスを着用してる選手が増えて来ましたが
まだ学校、指導者によっては禁止されているようで

その理由が理不尽でカッコつけなくていいとか
他にやる事あるだろうとか理由になってない事が
良く耳に入ってきます。

診断書持ってこいってのが一番最悪で
その指導者はいつもサングラスってオチｗ

欧米ジュニアスポーツ界では目を守る意味では
サングラス着用は標準的な考えで熱中症予防と
同様にUV対策をしています。

ジュニア層から目を守る事を対策していけば
将来白内障や目の疾患の予防にも繋がってきます。
この機会に対策してみてもいいのではないでしょうか？

サングラスも色々タイプやレンズカラーがありますが
着当時ズレない、フィット感を大事に選ぶのはもちろん
レンズカラーでパフォーマンスが上がったり？ｗ

その話は是非くにさん直接聞きに来てくれたら
不思議な体験ができる、かもですｗ
テーピングもそうですが色って意味あるんです✨
それではｗ

12/04/2026

これはノンフィクション、
そう実際に起こった事件について
ストーリーでは書ききれないので投稿にて。

先日当院メンバー女子が朝の某電車で通学中
満員で自由に動けないほど乗客が乗っていた。

ふと少し離れたところに他校の女子高生に
50代位の男性が馴れ馴れしくその子に触れている。

初めは父親かなと思って様子を見てると
嫌な素振りをしていたのを見て何かおかしいと

メンバー女子は満員の乗客をかき分け
その子の元に近寄ったそうだ。

そしてメンバーが近寄りふと出たひと言が
「久し振り〜」って。実はお互い初対面。
初対面、この状況でそのひと言は普通出ない。

そこからがまるでドラマの様なシーン。
メンバー自身のスマホを男の死角で
女子高生に見せる。そこには

【大丈夫？】と。

そのスマホを見た女子高生の仕草で
痴漢されているのだと分かった。

そこから何とメンバーはその男に満員電車の中
この状況を問いただし次のホームにいた駅員さんに

犯行様子を画像で押さえてた(いつの間にｗ)ので
証拠をエアドロしその男の身柄を駅員さんに渡した。

周り大人がいたはずなのに見て見ぬふりだそうで
決して大きくない身体で男を捕まえた勇気には
いつも正義感強めの彼女を誇らしく思えた。

彼女は随分前から当院に来ていて色んな話をする。
部活や勉強も手を抜かず、家の事までがっつり
やるような肝っ玉母さんの様な女子高生。

そんな彼女の将来の夢が警察官というのも
知っていたのでこの事件は彼女にとって
勇気を振り絞ってではなく極当たり前に身体が
動いたのだと思う。

そんなすごい事をを誰に言うわけでもなく
最初に当院で伝えてくれた彼女には何かあげようｗ

この投稿を見てる人も彼女の勇気ある行動にいいねで
賞賛を送ってあげてください‼️ホント凄い事👍
警察から表彰されても良いくらいの案件。

その後被害にあった女子高生とは一緒に電車を降り
学校の近くまで送り届けてあげたそうです。

またいつどこで会うか分からないけど
女子高生にとってメンバーは生涯忘れられない
存在なったのには違いない。

昔、恩田すみれってカッコいい女性刑事がいたのよ。
それを目標にして欲しいと思うくにさんなのでした。

事件は会議室で起きてるんぢゃない‼️
現場で起きてんだっ‼️

10/04/2026

今日からいよいよ船の体育館
香川県立体育館解体工事が着手されました。
多くの反対の署名や解体取り消しを求める
控訴中なはずなのに強行ですね。

くにさんこう見えて元バレーボーラーｗ
小6後半〜高3、県外から帰省し６〜７年は
社会人チームに所属してたので
こも県体、船の体育館は良く試合会場で
利用させてもらいました。

船の体育館って言うだけあり屋根が反っていて
３面張れたバレーコートも真ん中のコートは
反った屋根下なので天井が低くてプレーは難しいので
両端２面だけでゲームしてました。

コンクリート打ちっ放しで冬は寒かったが
観覧席はすり鉢状になっているので
どこ座っても見やすい体育館でした。

今回の県の判断には違和感しかなく残念。
詳しくはここでは伏せますがYouTubeやSNSで
情報はあがってるので是非調べて欲しいです。

世界中、日本中の多くの芸術家団体から
保存してという署名や嘆願書があがっていたが
瀬戸芸開催県なのにとても恥ずかしく思います。

完全に無くなってしまうのが９月頃だそうで
YouTubeでLive動画もあるので時々確認ですね。

さぁシーズンインで学生が増えて来ましたが
寒暖差や花粉症と怪我より体調不良が多いようです。
食事管理、睡眠、トレーニングとしっかし管理して
試合、レースの本番み合わせて調整しましょう。

26/02/2026

こんにちは国整骨院です。
３月を前に少し暖かくなって来て
花粉症を感じる患者さんも増えて来ましたね。

本日はとある症例のお話。
この春、新たな道に進む高3男子。

彼は遺伝性疾患【骨形成不全症】を
持っている。遺伝性というだけに母親、
母方の祖母が強く発症していたようだ。

この症状を簡単に言うと
骨が作られにくく折れやすい。
結果、骨の成長を妨げてしまう症状。

その他、仮骨といって余計な骨が出来
ツノのように尖って来ると筋肉や神経を圧迫するので
場合によっては手術で切ったり削ったり。

彼の場合も小さい頃から骨の曲がりや
成長具合をみて数回大手術を重ねて来た。
そんな高３の年末、長縄跳びで着地失敗し負傷。

救急で入った病院では靭帯損傷だろうと。
しかし貰ってきたデータでレントゲンの画像を
確認すると明らかな骨折線を確認出来たので

再度かかりつけの医大で診察を勧めると
やはり膝の関節内骨折複数判明し
２ヶ月の不荷重期間を強いられる事となる。

ただ彼の場合、当院に多い運動部ではないが
本人歩くのは好きな芸術家ｗ絵を描くのが
趣味でもあるのでこの２ヶ月は部屋にこもって
作品製作にとても没頭出来たと思う。

負傷日からは当院で加圧＋酸素カプセルにて
早期回復を狙ったメニューを。あと偏食家でも
あるので身体に影響が強く出る様な食事の注意を
難しいながらも伝えた。

そして２月前半からようやく荷重し始め現在
片杖までとなり今日はその片杖も無くスムーズに
歩けていたので来週の卒業式にはなんとか
間に合ったかなｗホッとしてますｗ

この先県外への進学という事で歩く距離も
リハビリを兼ねゆっくり頑張って欲しい。
近いうちに彼の作品が注目されるだろう時を
心待ちにしながら楽しみな院長がここにｗ

注)本人、家族には画像･内容共に許可を得ております。

#骨形成不全症 #骨形成不全症を知って欲しい

03/02/2026

先日の丸亀国際ハーフマラソンに
今回は所属会のコンディショニングブースは
設けないとの話を聞き急遽お誘い頂いた
初めてAED隊広報として参加して来ました。

各AED隊のスポットをママチャリで回って
写真を撮って来るミッションでしたが
ママチャリがハズレでサドルはゆっくり下がるは
ギアが噛み合わないわで２０キロ完走ｗ

おかげで普段犬の散歩くらいしかしてなかったので
帰りは脚が棒みたいな状態でランナーの気持ちを
理解しながら院に戻り加圧、帰ってゆっくりお風呂
次の日見事に疲労感、筋肉痛も無く良かった。

往路、復路とAED隊の各スポットの間に
不調のランナーがいる事が多く自転車を止めて
声がけして大丈夫そうなら次へ、無理そうなら
簡単なケアを施すという具合７〜８人程。

皆さんそこそこ流行りの良いシューズ履いてます
が、靴ひもをちゃんと縛れてる人が少ないのが印象的。
ここでもそのポイントを伝える事になるとはと。
その都度不調のランナーに縛り直す様に促し
そのポイントを後にする繰り返し。

ランナーにおいてシューズは唯一の道具。
まだまだマラソンシーズン。今一度しっかりと
足回りのケアや走るための準備を。

ちなみにバスケ界のレジェンド田臥勇太は
足底筋膜炎を起こしてからというものの
シューズの履く前からの準備として
足指のトレーニングや足首周囲のストレッチ

そこからシューズを履いては脱ぎまた履いて
靴ひもを縛っては緩め縛っては緩めを繰り返し
自分の納得いくまでその行動を繰り返す。
そこまでとは言わないがそれくらい気を使うのが
一番最初の身体へのコンタクトは足なのだから。

#丸亀国際ハーフマラソン

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24/11/2025

厚底シューズの弊害は随分前から
メンバー達には伝えてました。
下肢の影響が気になるその理由。

一番多い傾向として気にして欲しい事は
LHA(leg heel angle)、下腿(紫線)と踵骨(黃線)との
中心軸で交わる角度が大きいほど影響も大きい。

この画像では踵骨が内側に倒れ込む様な
学生選手が多いがこれが回内足で多く
足裏から内側にかけて角度が潰れているのが
画像ではっきりとわかるであろう。

逆の場合回外足で踵外側から小趾にかけての
体重移動なので負荷が掛かる様になる。
結果的に下肢外側部への負荷が掛かる。

この事を考えると回内、回外と
崩れてるランナーがこのシューズを履くことにより
クッションが厚いせいで接地時より潰れて

LHAの角度が大きくなりフラットシューズに比べ
厚底シューズの方が大きく沈み崩れてしまう。
よって踵から母趾および小趾に力が抜ける結果に。

となると回内足はすねの内側がより引っ張られ
シンスプリントや有痛性外脛骨という痛みに繋がる。
逆に回外足は捻挫しやすくなったり腸脛靭帯や
腓骨筋や第５中足骨での痛みが出やすくなる。

理想はニュートラル(中間位)にする事により
真っ直ぐ接地に入れると５趾全体で反発を
最大限に受けその効果を感じやすくなる。

全てはフォームではあるが
厚底はフォームを誤魔化せないシューズ
とも言われたりします。

上手く厚底シューズを使いこなせてない
痛みがなかなか引かない選手は一度厚底から
フラットシューズに変えてみるとか

オーダーインソールで足部の各アーチや
踵骨を倒れないよう安定させLHAの角度を
ニュートラルにする事はとても重要です。

痛みは信頼出来る治療院へ。
他院と違った視点での治療･調整は当院へｗ
インソールは当院100%の信頼の
ハマノ製靴店へ。

最近武井壮のYoutubeを良く観るのだが
10種競技で日本一獲って今なお走ってる
人の言葉って説得力あると思う。

#厚底シューズ #陸上競技 #武井壮

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19/11/2025

先日岡山津山高校の中長距離選手
ドルーリー朱瑛里がワシントン大学陸上部へ
進学する記事を見た。

彼女は岡山という事もあり屋島でのレースにも
参加した事もあり地元選手達も見たことあるだろう。
中学から少しずつ活躍を耳にする事が多く

意外にも高校進学は県外に出ず地元高校で競技を続け
インハイやU20アジア選手権で結果を残して来た。
そんな選手でもメディアに取り上げられるストレスの他

貧血との戦いが影ではあったようである。
貧血で悩む女子選手は少なくはない。
原因としては成長期や生理周期はもちろんの事
食事もしっかり管理をしていかないといけない。

あと重要な事としてはお風呂問題。
毎日ちゃんとお風呂浸かってる？
って話を学生メンバーには初診や不調時には
必ず聞くようにしてます。が夏の熱い時や
面倒くさい時はシャワーで済ます事が多い様です。

お風呂は汚れを落とす、体温を上げる事の他に
水圧をかける、浮力を感じる事がめちゃ大事。

水圧はなんとなくわかると思いますが
お風呂に首までしっかり浸かることにより
全身に水圧がかかることにより血流を促す。

特に足が浮腫むとか足先が冷たいって人が
毎日シャワーだけで済ますとまずそれらは改善しない。
汚れは取れても血流が改善されないために
血液を作るや血球を保つ事ができない為
疲れが取れないとか風邪引きやすいに繋がってくる。

次に浮力を感じる。半身浴好きな女性も
多いと思いますがこれは浮力を得られないだけではなく
胸から上が冷えるので毎日これだと深部体温が
上がらなので副交感神経が優位になりきらないため
睡眠の質が悪い、血流改善弱、リカバリー効果も弱。

最大の効果としては浮力を感じる事で
血液中の赤血球や白血球の血球自体が増える事で
血流改善、貧血改善にはとても有効になってくる。

これらの事を考えるとお風呂に浸かる事は
メリットが多いですよね。是非ゆっくりお風呂に
ゆっくり浸かる時間を作ってほしい。

ここまでは日本人の遺伝子を持ってる人の場合。
ドルーリーのようなハーフや呼ばれる人の場合や
両親海外の人の場合には差がある。

その条件に当てはまるとある選手数名に聞くと
バスタブはあるがお湯をほぼ溜めた事がないとか
毎日シャワーだけとかって回答が返ってくる。

サウナ文化はあるが毎日熱い風呂に浸かる文化は
諸外国には意外と少ないようです。
結果長く熱い風呂に浸かるとリラックスよりも
気分が悪くなるとか調子が悪くなる事も。

ただとある先生の話では
例えば父親が欧米人で母親が日本人の場合
母親のミトコンドリア遺伝子は100%なので
代謝、体温調整、疲労耐性は母親の特徴を
反映しやすい結果お風呂が合うだろう。

ハーフや日本人ではない海外の遺伝子の場合は
体温より少し高めの中温短時間が良い場合が多い。

貧血＝サプリではなく食事や生活環境
特に入浴の大事さを理解できたと思います。

シャワーだけでなくしっかり首まで浸かって
体温を上げて免疫力が働くようにして
流行り病もブロックしましょう。

気が緩んでるから気合いが入ってないから
風邪ひくなんて説を吹き込むのは止めましょうねｗ
しっかり自己管理してもかかる時はかかる。

ちなみにマスクでウイルスは絶対防げません‼️
咳やくしゃみ、風邪っぽい人は飛沫防止で効果的。
何でもない人がマスクしてると自分の呼吸で
マスクは汚れそれまた吸い込んでます。

信じるか信じないかはコロナ禍流行り病に
かからなかった人の話聞いてみて下さいｗ
意外とその対策に必死になってない人って元気です。

長文失礼。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #中川式 #コンディショニング #リハビリ #バランスボール #ジープ乗りの整骨院 #スポーツを止めるな #運動を止めるな #年齢は止まらない #貧血 #入浴 #遺伝子 #ドルーリー

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18/11/2025

投稿なんていつぶりだ？
ってくらいしてませんでしたが
こんばんは国整骨院です。

11月になって春高、四国駅伝、神宮大会、
今週末は3×3県予選と本業以外が忙しいｗ

高松南優勝、春高決定おめでとう‼️
0−2からの大逆転劇は２年エース田邉の
スウィングの速さと高さがJOCの時より
レベル上げて来た感じを受けた。

あとリベロ吉田の安定感が
くにさんの集めたように思う。
ここ数年の決勝戦で一番面白かったなぁ。

四国駅伝は島高選手も気にしながら
工芸で走って来たメンバー達の記録。
残念ながら３年生２人が今回の駅伝で
ラストランとなったレース。

彼らにとって満足した最後なったのだろうか？
色々ありながらも諦めず走り続けた陸上競技は
一旦休んでリフレッシュしてほしい。

高校野球神宮大会、英明高校は惜しくもベスト４。
英明２本柱冨岡くん、りんしろうの評価は
全国の高校野球ファンに知れ渡ったのでは？

走塁、守備に関しては矢野くんが良かった。
こうやって見れば３人共地元出身ばかり。
春のセンバツは３人共に期待しましょう。

気温がぐっと下がり体調を崩しやすい時期なので
ゆっくりお風呂に浸かる事をオススメします。
次回はお風呂と貧血のお話、の予定。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #中川式 #コンディショニング #リハビリ #バランスボール #ジープ乗りの整骨院 #スポーツを止めるな #運動を止めるな #年齢は止まらない #春高バレー #高校野球神宮大会
#四国高校駅伝

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04/06/2025

先日の陸上競技県総体３日間帯同。
院長、メンバーからは若く見られがちですが
もう50の仲間入りしたおっさんなので
まぁまぁ疲れましたが皆の活躍で心地良いです。

数年前から帯同？勝手にボランティアで
ケアしたり写真撮ったりで始めた事が
今大会は朝イチ皆の集合場所みたいにｗ

メンバーが増えると気にしないといけない
レースが当然増えるので動きの勉強もしないと
メンバーが言っている事がわからん事もｗ
例えば【さんふぁー】とかｗ是非GPTに聞いてｗ

さて今大会院長がフォームチェックのため
レース内容をカメラで写真を撮るのだが
ファインダー覗きながら叫んでしまった３選‼️

まず１人目は中学から高校での変化に
アジャスト出来ず１年間苦しんだ短距離女子アズサ。

２人目はその細い脚でムキムキを抑えて
昨年短距離ダブル決勝８位からダブル表彰台の
リベンジに成功した静かなる短距離男子ユウスケ。

３人目は先輩が残して行った四国、インハイの
ヨンパーの席を死守する努力を続けしんどい時も
常に笑顔が印象的な元気娘ソラナ。

一旦ここで長文を切り上げ１人ずつ紹介しよう。
なぜなら長文打ってて患者さん来てってのを
ミスって長文消える事件を３回やってるのでｗ
また３回共内容が全然違うってのは内緒でｗ

さて10日後四国大会が愛媛ニンジニアスタジアムで
開催されますが数名帯同希望を頂いております。
今回県外３日間、ボランティアという訳にも
いかないのでご理解頂けるようであれば
DMもしくは来院時お問い合わせ下さればと思います。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #コンディショニング #高齢者機能回復 #訪問 #訪問トレーニング #リハビリ #バランスボール #体幹 #中川式 #ジープ乗りの整骨院 #植物だらけの整骨院 #陸上競技 #高校総体 #インターハイ #トレーナー帯同
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13/05/2025

久し振りの投稿が読んでもらいたいので。

ちょっと怖い話。
米は食べるなパンを食べろ。
おいおい戦後か？

そんな？な話を成長期の選手に当然の様に
話す指導者がいるのは聞いていた。
その助言を言われたメンバーが数名いるのだが
先日また一人そんな子が来院した。

なぜ戦後？
日本の給食文化ができたのはまさこれで
敗戦国の日本は当時アメリカで余剰作物や食品を
食料支援という形で小麦や食物油、トウモロコシ粉、
脱脂粉乳等が無償で配布された歴史がある。

その後、独立国(表向きには)になった日本は
この余剰分を無償でなくお金を支払いじ事で
輸入しているのがPL480条と言う条約で
現在まで続いている。

当時戦争で負けたと言われる原因の１つに
食が上げられたのは有名な話で

日本人は頭が悪いから負けた。
お米を食べると馬鹿になるからパンを食べろ。

身体小さいから負けた。
牛乳を飲んでカルシウムをしっかりとれ。

身体が弱いから負けた。
鍋物やナマモノでは体力つかないから
フライパン運動で肉や卵、野菜を植物油やバターで
揚げたり焼いたりして食べろ。

そんな感じで戦後の日本に入ってきて
これが学校給食になる事で子ども達は
自然と口にする事となり違和感なく
今も給食という形で馴染んで来たのが今。

当院メンバー、初めて来た時には
食に関して必ず聴きます。
３食、補食、間食と口にするモノに関しては
注意する事は伝えてます。
そして色んなテストをします(保険外のみ)。

美味しければ良いってもんでなくて
スポーツしてる子ならしてない子に比べて
姿勢同様、食べるものには考えてもらってます。

ましてや慢性鼻炎やアトピー、肌荒れと
症状が目に見えて出てる子なんかは
詳しく聞くまでもないですｗはい。

最初の話に戻りますが朝、昼がパンが主食って子は
色んな不調が出てる子はめちゃくちゃ多いです。
しかもパン食べるとお腹ゆるくなる子も多い。

それグルテン不耐症なのでうどんやパスタでも
その不耐性持なのでお腹痛くなったりします。
これは牛乳にも言える事です。

日本人の遺伝子を持っている場合
当たり前ですが日本食が一番合うんです。
パン食から米主食にするだけで変化を感じるはず。

これって言われないと気付かない事ですが
体感したメンバーが一番その食の必要性に
気付いてます。これ大人でも一緒ですよｗ

体重落とさないとって主食まで減らして
食べない子は決まって力が出ないとｗ
当たり前ですｗ

最後に
ニッポン人なら米だろ by ラモス瑠偉(遺伝子はブラジル）
以上。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #コンディショニング #高齢者機能回復 #訪問 #訪問トレーニング #リハビリ #バランスボール #体幹 #中川式 #ジープ乗りの整骨院 #植物だらけの整骨院 #ビカクシダだらけの整骨院 #日本人なら米だろ

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24/04/2025

先週土日、トラック競技シーズンインで
当院92メンバーサポートのため帯同してきました。
フィールド競技のサポートも今シーズンは増え
例年より忙しいシーズンインとなりました。

とはいえ選手たちは冬季練習〜シーズンインまでに
走り込みやトレーニングで酷使した身体が
万全では無いメンバーが多く指導面でもう少し
選手寄りになれないもんかとサポート側としては
非常にヤキモキしてしまいます。

指導側に意見を言える立場でないのがサポート側。
しかし指導側から相談されえると隠さず伝えれるのに。
選手たちは指導者には弱い立場であり
何も言えない言わせない、そんな指導がまだあるのが
現実である。

当日もメンバー以外の選手が走れなくなったと
メンバーから相談あり初日はサポート、
２日目なんとか走ることができホッとしました。

指導者に痛み、治療、リハビリの相談が出来れば
もっと早く復帰できるはずなのに。
県外へスポーツ留学してるメンバーからも
そんな相談がシーズンと共に増えてきた。

陸上競技の多くはチーム競技ではなく基本個人、
数字を争うのに身体が上手く使えないと記録も出ない。
なのに気持ちではカバーし切れないのは当たり前。

無理してレースとなるといつ何があるか分からない。
これまでそんなレースを目の当たりにして来た。
他のスポーツでも同じだ。嫌な予感は。。。

さぁ選手たちはこれからが本番、夏に向けて
徐々に調子を上げて行きましょう👍
GW中のスケジュールは後日お知らせします。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #コンディショニング #高齢者機能回復 #訪問 #訪問トレーニング #リハビリ #バランスボール #体幹 #中川式 #ジープ乗りの整骨院 #植物だらけの整骨院 #陸上競技

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国整骨院

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