北区膝痛専門のあすかやま整骨院

13/06/2025

金曜はヨガの日

夏に向けて体力作り、毎回テーマを決めてヨガ
今日は肩です

#あすかやま整骨院
#北区王子膝痛専門あすかやま整体院
#飛鳥山
#滝野川
#ヨガインストラクター wakana

11/06/2025

6月13日(金)
19:00からヨガレッスンを行います。
若干名可能です。

気になるなぁと思われる女性の方お気楽ご連絡を下さい。

#あすかやま整体院
#あすかやま整骨院
#王子膝痛専門あすかやま整体院
#ヨガ

06/06/2025

本日の夜はヨガ教室🧘

初の試みで少人数、女性専門、

呼吸からの腰痛予防、熱中症対策のヨガをしました。

ご希望の方はご連絡を下さい。

次回
6/13(金)19:00から

#あすかやま整骨院
#膝痛専門あすかやま整体院
#ヨガ

06/06/2025

本日は
あすかやま整骨院での初！
ヨガ教室をしました。

本日のテーマは呼吸！
腰痛、熱中症対策のヨガです。

01/04/2025

月・４月は進学や進級に忙しい時期になります。
週に一度は、ご自身の身体や心をリフレッシュする時間をつくっていたけど、卒業式や入学式で学校の体育館が使えずに運動不足😭

運動が出来るとハリキッテ動かすと
痛てて・・・となりがちです。

程よく身体を動かすことでも怪我の予防につながります。
さらにスッキリできちゃいます！！

【１日24時間のうちの ″4分ほど″ 】･･･が、忙しい日常をより豊かにしてくれますよ✨

#あすかやま整骨院
#北区王子膝痛専門あすかやま整体院
#北区オスグット
#あすかやま

01/04/2025

３月・４月は進学や進級に忙しい時期になります。
週に一度は、ご自身の身体や心をリフレッシュする時間をつくっていたけど、卒業式や入学式で学校の体育館が使えずに運動不足😭

運動が出来るとハリキッテ動かすと
痛てて・・・となりがちです。

程よく身体を動かすことでも怪我の予防につながります。
さらにスッキリできちゃいます！！

【１日24時間のうちの ″4分ほど″ 】･･･が、忙しい日常をより豊かにしてくれますよ✨

#北区あすかやま整骨院
#北区膝専門あすかやま整体院
#北区オスグット
#あすかやま公園

27/03/2025

肘も膝の施術も致します

野球肘！

令和7年3月8日(日)に、小学校で活動している
�少年野球チームを対象に野球肘について意見交換を行いました。

先輩先生方と当院で骨や筋肉などがまだ成長段階の小～中学生を対象に、パフォーマンステストを小学校4～6年生の15名を対象に行いました。

投球側、非投球側を見て可動域に異常が無いかを確認して、

今回は早急に医療機関を受診する必要がある選手はいなかったため、とても安心しました。

パフォーマンステストでは、柔道整復師が身体の柔軟性を主に評価し、選手たちへ体操指導をしました。
そこで分かってきた事は、体幹や股関節が硬い選手が多い事です。
怪我の予防には身体の柔軟性がとても大切なため、�監督、保護者等の関係者の方々へしっかりとフィードバックを行いました！

野球肘予防プロジェクトに私自身は初めての参加でした。
早期発見、早期予防をしっかりと行う事で、�痛みに悩む野球少年が少しでも減る事を願っています！！

27/03/2025

野球肘！

令和7年3月8日(日)に、小学校で活動している
�少年野球チームを対象に野球肘について意見交換を行いました。

先輩先生方と当院で骨や筋肉などがまだ成長段階の小～中学生を対象に、パフォーマンステストを小学校4～6年生の15名を対象に行いました。

投球側、非投球側を見て可動域に異常が無いかを確認して、

今回は早急に医療機関を受診する必要がある選手はいなかったため、とても安心しました。

パフォーマンステストでは、柔道整復師が身体の柔軟性を主に評価し、選手たちへ体操指導をしました。
そこで分かってきた事は、体幹や股関節が硬い選手が多い事です。
怪我の予防には身体の柔軟性がとても大切なため、�監督、保護者等の関係者の方々へしっかりとフィードバックを行いました！

野球肘予防プロジェクトに私自身は初めての参加でした。
早期発見、早期予防をしっかりと行う事で、�痛みに悩む野球少年が少しでも減る事を願っています！！

27/03/2025

野球肘！

令和7年3月8日(日)に、小学校で活動している

少年野球チームを対象に野球肘について意見交換を行いました。

先輩先生方と当院で骨や筋肉などがまだ成長段階の小～中学生を対象に、パフォーマンステストを小学校4～6年生の15名を対象に行いました。

投球側、非投球側を見て可動域に異常が無いかを確認して、

今回は早急に医療機関を受診する必要がある選手はいなかったため、とても安心しました。

パフォーマンステストでは、柔道整復師が身体の柔軟性を主に評価し、選手たちへ体操指導をしました。
そこで分かってきた事は、体幹や股関節が硬い選手が多い事です。
怪我の予防には身体の柔軟性がとても大切なため、
監督、保護者等の関係者の方々へしっかりとフィードバックを行いました！

野球肘予防プロジェクトに私自身は初めての参加でした。
早期発見、早期予防をしっかりと行う事で、
痛みに悩む野球少年が少しでも減る事を願っています！！

#北区あすかやま整骨院
#北区膝専門あすかやま整体院
#北区オスグット
#あすかやま公園

28/02/2025

2/28は院の午後を休み、肩・頚体操のセルフケアを教わりにいきました。
 
色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行う事で可動域の改善、姿勢の改善が見込まれます。
 
皆さんも日頃からあまりうまく使えていない箇所を知り、身体の疲労感、動かし方の改善を知りたくありませんか？

詳しく当院までご連絡を下さい。

#北区王子膝痛専門整体院
#北区オスグット
#あすかやま整骨院
#あすかやま整体院
#ダイエット

28/02/2025

昨日復習です❗️

2/28は院の午後を休み、肩・頚体操のセルフケアを教わりにいきました。

色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行う事で可動域の改善、姿勢の改善が見込まれます。

皆さんも日頃からあまりうまく使えていない箇所を知り、身体の疲労感、動かし方の改善を知りたくありませんか？

詳しく当院までご連絡を下さい。

#北区王子膝痛専門整体院
#北区オスグット
#あすかやま整骨院
#あすかやま整体院
#ダイエット

28/02/2025

2/28は院の午後を休み、肩・頚体操のセルフケアを教わりにいきました。

色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行う事で可動域の改善、姿勢の改善が見込まれます。

皆さんも日頃からあまりうまく使えていない箇所を知り、身体の疲労感、動かし方の改善を知りたくありませんか？

詳しく当院までご連絡を下さい。

#北区王子膝痛専門整体院
#北区オスグット
#あすかやま整骨院
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#ダイエット