31/07/2025
🏃♂️ スポーツスキルの土台、何だと思いますか?
スキルや戦術を練習する前に、
「動ける身体」があるかがすべてのスタート。
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💡その土台を支えるのは…
🧠 脳 →
🪢 神経 →
💪 筋肉 →
✅ 姿勢、安定性、可動性、連動性
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見た目ではなく「つながりの質」。
それが動作の質を決める。
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