17/11/2025
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🍀 New CLASS 🍀
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2025'12/10 (水)～20:15-21:30 START✨
「ととのう水曜日のハタヨガ」
週の真ん中、水曜日。
忙しさが積み重なり、少し息がつまるような感覚になる方も多いはず。
「ととのう水曜日のハタヨガ」 では、
ゆったりとした呼吸と心地よいアーサナ(ポーズ)を
通して、乱れがちな自律神経のバランスを整え、
頭の中のざわめきや、身体に溜まった疲れを静かに
手放していきます。
レッスンが終わる頃には、不思議と心と身体が
軽くなり、自然体の自分に戻っていく感覚を
味わえます。
「今の自分」にやさしく寄り添いたい方におすすめのクラスです💞
【 Seina インストラクター 紹介 】
ヨガに出会ってから、私の体と心は少しずつ変わっていきました。
便秘や肌荒れ、たび重なる風邪、
そして急性腎炎など•••
不調の多かった体が、今では風邪もひかないほど
丈夫に。
ヨガを通して心を整えることで、毎日を穏やかに、
そしていきいきと過ごせるようになりました。
私のクラスでは、「カラダとココロをやさしくケアする時間」をテーマにしております。
ヨガが皆さんの癒しと力になりますように。
・ 全米ヨガアライアンスRYT200時間 修了
・ アーユルヴェーダ ベーシック 修了
・ ファイナンシャルプランナー 2級
◎ 趣味：ヨガ、ガーデニング、パン作り、ヒールダンス、サウナ、愛犬と遊ぶ🐶
＊お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。
初心者の方、カラダが固いとおっしゃる方、シニアの方、どなたさまもお気軽にお越しください。
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ピラティス #赤羽ヨガスタジオ #赤羽ピラティススタジオ #マタニティさんもご参加可能 &therapystudio_marici #自律神経調整 #少人数制スタジオ
