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はーと鍼灸接骨院

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Kita-ku, Tokyo
はーと鍼灸接骨院

２０１４．６月にさいたま市北区の植竹郵便局の前に開業しました。私が? 骨折　脱臼　捻挫　肉離れ　スポーツ障害　腱鞘炎　五十肩　ぎっり腰　膝痛などご相談ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保険治療　（電気治療　手技療法など）　　　実費治療　（鍼灸治療　テルミー治療（温熱刺激療法）　　　

02/06/2025

6月2日（日）に渡良瀬遊水地で行われた、2025彩の国トライアスロンイン加須大会に出場しました。
私は、Aタイプにエントリー。
スイム2.25キロ　バイク72キロ　ラン15キロ。

朝は曇りで次第に晴れて暑くなりました。
3月に大江戸ナイトランを走った後に続けて2回ぎっくり腰をしてから右下肢の神経麻痺になり、歩くのもたどたどしい歩き方でしたが、知り合いの先生に治療をしてもらい、なんとかスタートラインに立つ事が出来ました。

朝8時スイム2.25キロのスタート、前日に雨が降った為、水が冷たい。視界が悪く濁って臭い。
後方からゆっくりスタート。バトルもなくマイペースで泳ぎます。かなり遅い。　
1：10：10（153位）

バイク72キロのスタート。サイクルコンプューターが接触不良の為に作動せず。速度、距離がわからないまま走りました。
目の前をイノシシが二匹横断したのは、びっくり。
後半は、バテバテ。練習不足かな。
2：40：27（130位）

ラン15キロのスタート。晴れて暑い。
今回完走が目的なので、ゆっくりマイペースで走りました。
なんとか無事完走出来ました。
健康に感謝、感謝です。
1：33：43（125位）

総合5：24：20　135/143位

18/03/2025

3月15～16日に川越で行われた、第15回小江戸大江戸200kに出場しました。
私は、大江戸ナイトラン115キロにエントリー。
天気予報では、16日は、雨の予想なので、前日にカッパを買いレースに臨みました。
3週間前にぎっくり腰をやってしまい、違和感があり不安の中のレースでした。
夜10時に川越の蓮馨寺にスタート、都内を巡り明くる日の夕方5時までに戻って来る115キロ制限時間19時間の長い大会です。
夜10時にスタートまだ曇り空で雨は降ってません。
都内に入っても、雨が降ってもパラパラぐらいで、朝方ぐらいから本降りになり冷えてきました。
都内では、都庁、新国立競技場、東京タワー、築地、浅草寺
などを巡ります。
夜から朝方なので人もまばらで都内の名所を巡り、夜の遠足の様です。
一日冷たい雨だった為、体温も奪われ途中上着を一枚着こみました。
上着を持ってこなかかったら、低体温でリタイアになってしまったかもです。
荒川の河川敷出ると、風と雨でめちゃ寒い。
100キロ過ぎる後半は、身体もボロボロ気合でゴールを目指します。
市内に入るとほっとします。
今年も無事完走出来ました。ありがとうございました。
雨で寒い中、ボランティアスタッフの皆様ありがとうございました。
記録　18:27:38 57/131位

27/01/2025

1月26日（日）に茨城県ひたちなか市で行われた、
第72回勝田全国マラソンに出場しました。
天気は、快晴。でも時より風が吹いて寒い感じでした。
10時30分にスタート。
25キロ位までは、ボチボチでしたが30キロを越えると、疲労が出始め３５キロになると、疲労困憊。
後は気合で走りました。
昨年と同じ様なタイムで無事完走しました。
記録　３：４８：４７

18/11/2024

1月17日（日）に上尾市で行われた、
上尾シティハーフマラソンに出場しました。
今年もハーフマラソンにエントリー。
今年で何回目かな？かなり出場してます。
マラソンデビューもこの大会。
今年最後の大会です。

朝9時に陸上競技場をスタート。
天気は曇りで走るには、いい感じ。
10キロぐらい走る頃には、晴れて暑い。
11月にしては、かなり暑い。
序盤は、まーまーでしたが、中盤から疲れが出て後半は、失速。
1時間40分を切るのが目標でしたが、4分もオーバーでした。
記録　1時間44分

今年は、この大会で終了。
来年は、1月の勝田マラソンのフルマラソンを走ります。
2025年もどうぞよろしくお願いいたします。

28/10/2024

１０月２７日（日）に群馬県太田市で行われた、
上州太田スバルマラソンに出場しました。
私は、ハーフマラソンにエントリー。
朝から曇りで暑くもなく、寒くもなくいい感じの気候でした。
朝８時のスタート。
スタートから、時計を見ないで気持ちいいペースで走りました。
ゴールすると遅かった。
年々遅くなってる。
マラソン後に食べた豚丼にお腹ぱんぱんでした。
記録　１時間４７分

06/09/2024

9月1日（日）に新潟県佐渡島で行われた、
２０２４佐渡国際トライアスロン大会に出場しました。
台風10号の影響で大会が開催されるか、直前までわからない状況での大会の開催に大会関係者に感謝、感謝です。
私は、完全に中止だと思ってました。
今年も、Aタイプにエントリー。
Aタイプは、スイム４キロ、バイク１９０キロ、ラン４２キロのアイアンマンディスタンスです。

夜9時30分までの制限時間15時間30分の長い1日が始まります。
朝から快晴。朝6時、スイム4キロのスタート。
２キロを２周回します。
波もなく、泳ぎやすい。
沖に出ると、クラゲの攻撃。首、顔を刺されました。
今年もめちゃ遅い。
記録　１：５０：５４（７６１位）

バイク190キロ佐渡１周のスタート。
激坂のZ坂までの間、身体が重くスピードが出ません。
このままだと、リタイアかなと、思いましたが、徐々に調子が上がり、激坂の小木坂を攻略し無事バイクも終了。
記録　７：５８：００　（５８８位）

ラン４２キロのスタート。
時間の貯金は、ありません。歩いてると制限時間に間に合わない感じです。
無理せず、マイペースで走ります。
日陰がなく、西日が強い。
エイドでは、頭から水をかぶります。
夜になると、走りやすくなりますが、疲労困憊。
制限時間が徐々に近ずいてきます。
ゴールの明かりが見えてくると、ほっとします。
無事制限時間ギリギリでゴール。
記録　５：１８：４４　（３０６位）

総合順位　１５：１９：０７（５２６位／７８７人）
大会関係者、ボランティアスタッフの皆様ありがとうございました。

22/04/2024

４月２１日（日）に山梨県富士吉田市で行われた、
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに出場しました。
私は、１００キロにエントリー。
１００キロは、４回目の出場です。
２週間前から体調を崩し、体調に不安を感じながらの出場です。

朝５時のスタート。丁度いい気候。
僅か１０キロ走っただけで、左下腿に違和感が。
５０キロも走ると、バテバテ。
５６キロの関門を何とか通過。
その後は、走ったり、歩いたりの繰り返し。
７１キロの関門を時間内に通過出来ずにリタイヤ。
収容車に乗り、会場に戻りました。
やっぱり１００キロは、甘くはなかった。
今度は、万全の体調でリベンジですね。

11/03/2024

３月９～１０日に行われた、
小江戸大江戸２００ｋに出場しました。
私は、大江戸ナイトラン１１５キロにエントリー。
毎年出場してる大会です。
エントリーが始まって、わずか３分で定員になってしまう、
大人気のマラソン大会です。

９日の夜１０時に川越をスタート。都庁、新国立競技場、
東京駅、東京タワー、浅草寺を巡りゴールの川越に戻ってきます。

今年は、寒い。昨年より全然寒い。動いていないと凍りそうです。
９日の夜１０時川越蓮馨寺をスタート。
最初のエイド。正願寺エイドを目指します。
約３７キロ先です。
都庁に着く頃は、夜中なので閑散としてます。
東京駅に着く頃には、空が明るくなってきます。
朝、都内を走るのが、好きです。空気が澄んでいて、人も少なくて気持ちがいいですね。
９時前に浅草寺に到着。もうすでに混んでいます。
外国人が多かったですね。
昼頃に、舟渡エイドに到着。ここから荒川河川敷を走ります。
毎年向かい風にやられます。
今年もやられました。
最後のエイド、秋ヶ瀬エイドに着く頃は疲労困憊。
ゴールまで１４キロです。
気合で走ります。川越市内に入ると、ほっとします。
そしてゴール。
今年も無事完走しました。
年々遅くなってきてますが、歳かなー。
大会関係者、ボランティアスタッフ、私設エイドの皆様、寒い中ありがとうございました。感謝、感謝です。

記録　１７：５８：０４　５４位／１２０人

29/01/2024

１月２８日（日）に茨城県ひたちなか市で行われた
第７１回全国勝田マラソンに出場しました。
毎年出場している大会です。
朝から天気も良く、マラソン日和。
朝１０時３０分にスタート。
走るには、少し暑い位です。
前半は、ボチボチ。３０キロ位から、スタミナ切れ。
３５キロからは、減速。粘れず撃沈。
何とか完走。
昨年より少しは早くなったが、後半の走りに課題が。
がんばりまーす。
沿道の人からの応援には、元気をもらいます。感謝、感謝です。
記録　３：４９：５７

20/11/2023

１１月１９日（日）に埼玉県上尾市で行われた
２０２３上尾シティハーフマラソンに出場しました。
私は、ハーフマラソンにエントリー。
朝から快晴。朝は、肌寒く感じましたが気温が上がり、走るには暑い位でした。
朝９時にスタート。１０キロ位までは、ぼちぼちでしたが、後半スタミナ切れで、思う様に走れず。
目標とした１時間４０分を切る事ができませんでした。
記録　１時間４１分
２０２３年のスポーツイベントは、この大会で終了。
２０２４年も１月から頑張ります。

23/10/2023

10月22日（日）群馬県太田市で行われた上州太田スバルマラソンに出場しました。
私は、ハーフマラソンにエントリー。
去年に引き続きの出場です。

朝から快晴。
朝８時のスタート。
朝は、だいぶ肌寒くなりましたが、スタートしてだいぶ気温が上がり、走るのには、暑い位でした。
昨年は、うん○トラブルがあり、今年は万全を期してスタートしたものの、途中トイレに行きたくなりましたが、なんとか踏ん張り持ち堪えました。
バテバテにはならず、気持ち良く走れましたが、タイムは遅く次回にリベンジしたいですね。

記録　１：４３：０２

05/09/2023

９月３日（日）に新潟県佐渡市で行われた
２０２３佐渡国際トライアスロン大会に出場しました。
昨年に引き続き、今回で４回目の出場です。
私は、Aタイプにエントリー。
スイム４キロ　バイク１９０キロ　ラン４２キロを完走しました。
前日は、雨が降ったり、止んだり、時にバケツをひっくり返すような雨が降ってました。
当日の朝は、快晴。暑くなりそうです。
朝６時スイム４キロのスタート。
スタートしてすぐに、ゴーグルを取り付けようとしたら、バンドが外れてしまいアタフタ。
直しているうちに、人がいない。最後尾からのスタート。
今年の佐渡の海は、穏やかで泳ぎ易い。
沖に出ると、クラゲの攻撃。首、耳を刺されました。
バトルもなく無事にスイム終了。

スイム４キロ　１：４６：２４

バイクジャージに着替えて、続いて佐渡一周１９０キロ。
海沿いを走るので、景色は最高。
スタートから４３キロ地点高千ASでは、ボトルが足らずに十分な補水が出来ず。７２キロの鷲崎ASまでの３０キロをボトル１本でしのぎました。
喉カラカラ。
１６０キロの小木ASでは、小木坂に備えて軽いストレッチ。
ほぼ小木坂を攻略した所で、サドルボトルケージが落下。
ネジが緩んだ為。整備不良ですね。
工具がなかったので、草むらに放置。
ゴールまでの１５キロ付近の向い風は身体に堪えます。
無事にバイク終了。

バイク１９０キロ　７：４７：５６

着替えて４２キロのランです。
海沿いを走るので、日陰がなく西日に体力を奪われます。
エイド事に水をかぶり冷却。
頑張って走り過ぎると、潰れそうなので歩きも入れます。
後半になると、真っ暗です。
照明は、ついてますが足元は暗いです。
後残り１０キロなると、気合いで走ります。
ゴールの明かりが見えてくると、ほっとします。
笑顔でゴール。長い長い一日が終わりました。
大会関係者の皆様、ボランティアスタッフの皆様ありがとうございました。感謝、感謝です。

総合　１５：０９：４１　順位　５５９位

住所

Kita-ku, Tokyo

電話番号

048-871-8633

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