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ほねつぎ広陵町はりきゅう接骨院

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Kitakatsuragi-gun, Nara
ほねつぎ広陵町はりきゅう接骨院

ほねつぎ広陵町はりきゅう接骨院, 医療・健康, 広陵町弁財天282/1, Kitakatsuragi-gunの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

11/05/2026

こんにちは(^^)

今日も晴れ☀️の広陵町です＼(^o^)／

きっと明日も明後日も晴れ☀️

洗濯し放題です🧺

さて、前回投稿のワッキー先生のような硬さがあると体に不調をもたらす心配の他にケガのリスクも高まってしまいます(･･;)💦

体が硬い（柔軟性が低い）と、関節の可動域が狭まり、筋肉・腱・靭帯に過度な負担がかかるため、肉離れ、捻挫、ぎっくり腰などのケガリスクが大幅に高まります😱

さらに、血行不良による疲労蓄積、慢性的な腰痛・肩こり、パフォーマンス低下、冷え・むくみも引き起こしやすくなりますので、心も体も柔軟性が必要だという事ですね(^^)

自分では出来ないストレッチをご希望の方はスタッフにご相談下さい！

きっと、施術後のスッキリ感と動きやすさを感じていただけると思います👍

09/05/2026

こんにちは(^^)

とっても良いお天気の広陵町です＼(^o^)／

ゴールデンウィークが終わり通常の生活に戻っている方も、これからお休みに入る、、、という方も体の調子はいかがですか🤔？

最近、何かしらの不調を訴える患者様が増えています😔

5月は激しい寒暖差と新生活のストレスで自律神経が乱れやすい…と言われています!

自律神経の乱れと体の硬さ（コリ）は密接に関係しており、ストレスで交感神経が優位になると血管が収縮し、筋肉が緊張して背中や首、肩が「鉄板」のように硬くなります😱

この状態が続くと睡眠の質や呼吸が浅くなり、さらに自律神経が乱れる悪循環に陥ります🌀

特に「背中ぎ鉄板のように硬い…」「休んでも疲れが抜けない…」といった症状は自律神経が乱れているサインです⚠️

体が出すサインを見逃さないで下さい😵

もし、体の不調を感じたら、、、

🍀　深い呼吸（腹式呼吸）
　　　　息を吐くことに集中し、副交感神経を優位にして
　　　　筋肉をリラックスさせる

🍀　ストレッチ・体操
　　　　首、背中、肩甲骨周りを中心にゆっくりと呼吸を止　　　
　　　　めることなく動かす

🍀　入浴・温活
　　　　体を温めて血流を良くし、筋肉の緊張をほぐす

🍀　睡眠の質向上
　　　　寝る前のストレッチなどでスムーズに睡眠に入る準
　　　　備をする

など、意識的に休息と軽い運動を取り入れてみて下さい😊

当院では自分では出来ない肩甲骨周りのストレッチや体全体のストレッチなどが出来ますので、お困りの方はスタッフまでご相談下さい🙇

#体硬い #ゴールデンウィーク終わった

07/05/2026

昨日でGWが終わり今日から仕事が始まった方が多いと思います。

旅行に行ったり、キャンプをしたり、テーマパークに行ったり、家でゆっくりしていたりいろんな過ごされ方をしたと思います。
休みの日でも意外とゆっくりできなかったり、遊び疲れで体の疲労は溜まったりします。
寒暖差もあり痛みが出る前のケアがとても大事になってくるので早めのケアを心がけましょう！

02/05/2026

こんにちは(^^)

朝は寒くて今はちょうど良い感じの広陵町です😁

早い方ではすでに長期休暇に入っておられるようで、リラックスしたご様子の患者様も見受けられます👀

しっかりと休養、リフレッシュしてお休みを楽しんでいただきたいです☺️🍀

また、普段通りにお仕事がある…という患者様もいらっしゃいます(^^)

通常とは異なり、道路の混雑状況でイラつく事もあるかもしれませんが、そこは落ち着いて🍵

安全第一、健康第一を心がけて下さい😊

そして、イラついた時にはニッシー院長の指ぶえ動画を見てホッコリして下さい(^◇^;)💦

この指ぶえ、なかなか自信があるようでリズムを付けれるのはもちろんですが、150m位先まで届くくらいの大音量が出ます😳

どなたかセッションしたい方がおられましたら、お気軽にスタッフまでお声かけ下さい🤭

30/04/2026

最近雨が多く、春の嵐も来ると言う予報がありました。
今年の春は気温差が激しく体調を崩している方が多い印象です。

これから夏に季節が変わっていき暑くなっていきますが暑さに負けないよう今のうちから運動をし、しっかり休息を取って夏に備えていきましょう！

28/04/2026

こんばんは(^^)

暑かったり寒かったり、お天気が定まらない広陵町です…

この時期は何を着て良いのか迷ってしまいます😵‍💫

そろそろ服の入れ替えをしないといけない…と思う今日この頃です😅

蒸し蒸し暑い今日、ワッキー先生が院周辺の掃除をしてくれました🧹

これからの季節は雑草も大きくなるのが早くてお掃除もマメにしないとジャングルになってしまいそうです🌲

お掃除の際は中腰になる事が多いので腰に不安のある方はくれぐれも気をつけて下さいね(^^)

体を痛めないお掃除の体勢もお伝えさせていただきますので、お気軽にお声かけ下さい😌🍀

#中腰になりがち #体を労ってあげましょう

25/04/2026

こんにちは(^^)

爽やかな気候の広陵町です😊

ゴールデンウィークも近づき、あちこちで楽しいイベントがたくさん開催されていますね（＾∇＾）

ほねつぎ大和高田院のある大和高田市では、高田市駅近くで【春のおかげ祭り】が今日と明日、開催されます📢

大和高田院は明日、4/26（日）龍王宮にて出店させていただきます😄

天気予報では、暑過ぎず、寒過ぎずのちょうど良いお出かけ日和のようなので、お近くの方やご予定がお決まりでない方は是非足をお運びいただけると嬉しいです＼(^o^)／

今より、もっともっと健康で楽しく過ごせるようにご自身の体を見直す機会にしていただきたいです😆

🍀　場所　片塩商店街一帯・龍王宮（←ほねつぎはココ）

🍀　時間　10:00〜16:00

ご近所、お知り合いをお誘い合わせの上、お越し下さい🙇

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております！

#春のおかげ祭り #健康に

24/04/2026

こんにちは！
去年はあまり降らなかった雨が最近はよく降っていて水不足を解消する恵みの雨になっています。

ですが雨の日は極力外出を避けて家にいる方も多いと思います。
1日家の中で運動量が減るとストレスが溜まりやすくなったりだるさが出てきたりしてきます。
なので雨の日こそ自宅でできる腹筋や腕立て、できない方は足上げ運動などできる運動をして雨の日をいい1日にしましょう！

どんな運動をすればいいかわからない方は来院時お気軽にお声掛け下さい！

23/04/2026

こんにちは！
毎月23日は不眠の日だそうです！

なかなか寝付けない方や、寝ていても疲れが取れない方も多いかと思います。
そこで少しでも睡眠の質を上げるためのコツをご紹介します。

•毎日同じ時間に寝て生活リズムを整える
•寝る前のカフェイン、アルコールの摂取を控える
•運動をする習慣をつける　※就寝前の激しい運動はNG

21/04/2026

こんばんは(^^)

黄砂によるアレルギー症状でお困りの方が多い広陵町です🤧

目の痒み、鼻のムズムズ、喉のイガイガ…

ちなみに私は喉のイガイガで困っております(･･;)

水分補給と部屋の加湿が良いそうなので心がけて酷くならないように予防しようと思います💪

何事も予防と対処が肝心🤔

体が出している、いつもとは違う何らかの合図を感じ取って対処をする事で不調を早期に改善出来る事があります(^^)

忙しくても、一生付き合って行く自分の体からの合図をしっかり受け止めて予防と対処で健康寿命をのばしましょう＼(^o^)／

18/04/2026

こんにちは(^^)

お出かけ日和の広陵町です☀️

紫外線が夏同様強いそうなので、お出かけの際はしっかり日焼け対策をして、お出かけ下さい(^^)

当院に初めてお越しの患者様には最初にお体の悩みやお困りごとをお伺いしています。

痛い箇所を治すだけではなく、その痛みにより起きている不安や日常生活での支障をなくす為にいろんな質問をしています。

お伺いした以上はそのお困りごとを何とかして改善したい!というニッシー院長の気持ち（心の声）を再現してみました📹

患者様おひとりおひとりに寄り添う施術を心がけています😊

安心して、お越しくださいませ🙇

#心の声 #元気になって欲しい

住所

広陵町弁財天282/1
Kitakatsuragi-gun, Nara
635-0811

営業時間

月曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 12:30
木曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00

電話番号

0745-56-3732

ウェブサイト

https://www.honetsugi-group.com/honetsugi/kinki/nara/ほねつぎ広陵町接骨院広陵町はりきゅう院/

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