Yoga & Yoga therapy Beltempo ヨガベルテンポ

22/12/2024

こんにちは、ヨガベルテンポです。

突然ですが(前々から思ってはいましたが)、体を少し調整しようと決めました。
3ヶ月スパーンで。50代後半に突入する兼業ヨガ講師の私。

同じ年代でご興味ある方は是非ブログをお読みください。
タニタ体組成計を買いました😊

#50代ダイエット
#50代ヨガ
#50代ヨガインストラクター
#タニタ体組成計

08/12/2024

新しいブログ記事を追加しました https://wix.to/VYjSXj5

10/11/2024

新しいサロンメニューのご紹介です。

病気ではないけど心身に不調を感じる、不定愁訴の方向けのパーソナルケアのセッションで、セッションの前半45分はヨガセラピー、後半45分はリンパケアです。ヨガセラピーでは「パワンムクタアーサナ」を行います。このアーサナ（ポーズ）は関節を開き身体の筋肉をほぐすので、この後のリンパケアで更にリンパを流しやすくしてくれます。呼吸に合わせて、小さな関節から大きな関節までゆっくりと動かし、ご自身の身体としっかり向き合う時間を持ちます。リンパケアは、着衣のままそっと触れてリンパを流すスタイルです。ご希望や身体の気になるところを伺いながら整えていきます。リンパケアの施術は毎回同じではなく躰と皮膚を感じ、より良き流れを探りながら施術を行っていきます。最後に浄化と整いのために音叉を鳴らします。１度のご予約にご参加は１名のみです。ヨガセラピストの齊藤郁恵とリンパ療法士の山田きょうこさん（philia_0313）の２名で行います。動きやすいゆったりした服装でご参加ください。

ご予約やご質問はDMでお願いします。
次回は11/30 11:30-を予定しています。

#ヨガセラピー
#リンパケア
#ヨガセラピーとリンパケアを一緒に受けられます

03/11/2024

ヨガベルテンポからのお知らせ〜号外〜

みなさん、こんばんは。ヨガベルテンポの齊藤郁恵です。今日は昨日の雨から一転、清々しい青空の広がる小倉でしたね。私は今日はレッスンのご予約がなかったので、ゆっくりと自身の体をアーサナの練習で整える時間が...

03/03/2024

小関勲さんご考案のヒモトレ。小関さんに私のヨガサロンでご紹介させて頂くことを快諾して頂きました。
ヒモトレは1本のヒモが本来のバランスを取り戻す手助けをしてくれます。サロンでは、ヒモトレに呼吸を合わせ行い、その後ヒモを支えにしたヨガのポーズを立位と座位両方行います。ゆっくり進めますので、ヨガ初心者さん、体力に自信のない方でも大丈夫かと思います。
一緒に体を整えましょう！
写真は白い壁に白いヒモでわかりにくいのですが、手首にヒモをかけています。

#ヒモトレ #ひもヨガ　 #バランスのよい体作り #ヨガベルテンポ #北九州ヨガ #北九州ヨガセラピー

14/01/2024

新しいブログ記事を追加しました

年齢を重ねて自然な美しさを保つこと、そして同じく考えるお仲間と繋がることは、私にとって大切なことなのです。

08/01/2024

ヨガベルテンポです。今月の新しいレッスン、夜のリストラティブヨガ。金曜日の18:30から1時間です。1週間の疲れを癒しにいらっしゃいませんか？
ヨガの後はなるべく、インターネットなし、テレビなし、温かいスープを飲んで、ゆっくりお風呂に入ってお休みされることをおすすめします。そうすることで、豊かな週末を過ごせるはずです。

2枚目は愛犬の咲。彼女はいませんが、ママのレッスン受けに来てねーと言っています☺️

#北九州ヨガ
#北九州リストラティブヨガ
#夜ヨガ北九州
#北九州ヨガセラピー

06/01/2024

やさしいヨガとリンパケアの会、やさしいエネルギーでいっぱいの素敵な会になりました。まさにこのサロンの名前通りに、私たち講師2人と7人の参加者さんでbel tempoを共有しました。全ては集まった皆さんが放つエネルギーのおかげです。ありがとうございました。

私の突然の依頼に即賛同してくださった、きょうこさん@philia_0313、リンパケア奥深かったです。引き続き教えて下さい。もっと知りたくなりました。ありがとうございました。

辛いことから始まった2024年の日本です。人の心に寄り添うことを忘れず、日々を送るようつとめます。

愛とユーモア❤️


@ヨガとリンパケア