11/04/2026
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
少しずつ、少しずつ。
季節は春らしく。
春の陽気に体が慣れてくると、
自然と呼吸も深くなっていくような。
がんばって整えようとしなくても、
季節とともに、
からだはちゃんと変わっていくような。
少しずつ、外へ外へと…
そんなやさしい流れに、
ふと気づかされます。
春は「巡り」を大切にしたい季節。
冬の間に
ぎゅっと縮こまっていたものが、
ほどけていくように。
何か特別なことをしなくても、
・ぼーっと景色を眺める
・風を感じながら歩く
・香りのよい春野菜を、ゆっくりと味わう
そんな時間が、
からだとこころを
整えてくれる気がします。
そして、ときには
外側からゆるめ、
内側から満たす時間も。
マルマケアで、
頭からそっとゆるめて。
韓方茶で、
内側からやさしく整える。
そんなひとときが、
深い呼吸を思い出す
きっかけになりますように…
飾らない、そのままの自分で。
わたしらしい養生で。
癒茶家
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