症状・体質で最適な漢方薬を選び、食事・生活習慣のアドバイスが出来る女性薬剤師がいる小倉の相談薬局

13/04/2025

先日、薬局の勉強会で鹿児島の城山観光ホテルに行ってきました。

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24/03/2025

先日、平尾台に行ってきました。2週間くらい前に平尾台では野焼きが行われ枯草が無くなっていました。１か月後には新しい芽吹きがあることでしょう。
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23/03/2025

最近では「薬膳」という言葉を耳にすることも多いのですが、本当の薬膳とは特殊な料理ではなく、伝統的な日本の家庭料理の中にあります。昔から伝わる主菜と副菜の合わせ方、料理の仕方、薬味の使い方などが薬膳だといえます。
「豚肉の生姜焼き」は豚肉が体を冷やす（冷性）の食物なので体を温める（温性）の生姜を加えてバランスをとります。 「焼き茄子」は茄子が体を冷やす（冷性）の食物なので体を温める（温性）生姜や鰹節を加えてバランスをとります。 「味噌汁」は味噌が体を冷やす（冷性）の食物なので体を温める（温性）ネギを加えてバランスをとります。
これらのことを行うことで病気を治すことはできなくても病気の治りを早くしたり、病気になりにくい体作りをすることができます。昔の人々の経験の積み重ねが現代に受継がれているのが日本の家庭料理です。大切にしたいものです。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子
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23/03/2025

【菜の花】春先に多い血の道のトラブルを改善する
今年は暖冬で梅の開花も例年になく早いように感じます。菜の花の季節ももうすぐです。薬局の近所では紫川や板櫃川、ちょっと足を伸ばせば遠賀川の川辺の菜の花はきれいですね。
原産地：地中海岸
旬：3から4月
苦辛味・温性
春は「血の騒ぐ季節」といわれて、気温の上昇に伴い、血の流れも上ずって上半身に滞りやすくなります。 菜の花は、春先の血のトラブルを防ぐ働きがあります。中国の薬物書である「本草綱目」には「熱を伴う炎症や腫物を治し、うっ血、瘀血を除き、血の滞りを無くす」と記されています。 まさに春の血の滞りを除くのに最適といえます。 特に女性には子宮内の血の巡りを良くして、瘀血を取り除いてくれます。
男女ともに春先には肝の血が滞りイライラしがちですので、イライラの予防にもなると考えられます。
現代栄養学でも、ビタミンCやカロチンなどの抗酸化物質やカリウムが豊富で高血圧や動脈硬化を予防し血液循環を改善する効果が認められています。
毎日の食事に取り入れたい薬膳

22/03/2025

ぐっすり眠るためのおすすめアイテム:
- 布団
- 毛布
- 肌掛け
横になったときマットレスと毛布や掛け布団で囲まれた体の寝具の間の温度や湿度は1年を通して、温度が33度±7度、湿度50%±5%ですが、これを保てるように寝室内の温度や湿度を適切にコントロールすることが必要です。室温の目安は19度冬から27度夏、湿度は60%前後です。

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