30/01/2026
大好評のニキビが治らない人の特徴 お風呂編でしたが
今回は生活編です！
良かれと思ってやってる行動がニキビや肌荒れをおこしてしまいます。
・甘いお菓子やケーキやドーナツ・チョコをよく食べる人
・ジャンクフードが大好きな人
・アルコールが多い人
・脂っこい物をよく食べる人
・インスタントラーメンをよく食べる人
・ナッツ類をよく食べる人
・夜遅くご飯を食べる生活の人
・夜更かしや夜勤の人、不眠症の人
・汗をかく仕事やスポーツをしてる人
・辛い物やニンニクなどの刺激物をよく食べる人
・ファンデーションスポンジを月一回交換しない人
・枕カバーを交換しない人
・前髪が顔の触って痒い人
・メイクを落とさないで寝る人
・オイル系クレンジングや界面活性剤のクレンジング剤を使ってる人
・ストレスが強く顔が熱い方
と、色々あります。
じゃあどうすんの？と思いますが
難しいことは無いです。
「しっかり和食を食べて早く寝ましょう！」が
生活編の答えです。
伝わりましたか？
漢方では清熱薬や補陰薬をつかいます。
生理前の高温期にニキビになるのはホルモンの影響です。
この場合は温めると悪化します。
補陰薬を使ってホルモンのバランスを改善させたり、
皮膚表面を冷やす清熱薬も使います。
悪化させるのは自分の行動
良くするのも自分の行動です。
近所のドーナツ店の帰りにニキビ相談でご来店されるケースも意外と多く意識がない様に思えます。
ただ軟膏を塗るだけの治療で治るのだったら世の中にニキビがいないですよね汗
ご相談お待ちしております。
