05/01/2026
【今年最初のヨガ解剖学】
この講座では、解剖学を基に、それぞれの身体に合ったポーズの取り方やバリエーション、基本的な身体の使い方を学びます。ケガの予防はもちろん、より効果的にヨガを深めたい方にもおすすめです。
こんな方におすすめ!
✔️ ヨガで身体を痛めてしまったことがある
✔️ 正しい身体操作やアライメントを学びたい
✔️ 柔軟で引き締まった丈夫な身体をつくりたい
✔️ 身体の不調や悩みを改善したい
✔️ 運動やスポーツのパフォーマンスを向上させたい
✔️ グループレッスンや個人セッションでの指導スキルを磨きたい
✔️ 家族や友人のために知識を身につけたい
「もっと深く学びたい」「正しい知識を知りたい」「自分を変えたい」——そんな想いがある方に、ぜひ受けていただきたい講座です。
習慣を見直し、“良いクセ”を身につけよう
日々の姿勢や動作のクセを見直し、少しずつ正しい使い方を習慣化していきます。地道な反復練習を通して、無理なく理想の身体へと変えていきましょう!
解剖学・心理学・構造学を融合させた安部先生の講座は、毎回目からウロコの情報が満載!楽しく学びながら、確実に身につく内容です。
興味のある方は、ぜひご参加ください!お待ちしています♪
安部先生のブログ👇
yosh*takaabe.blogspot.com
【日時】1月9日(金)
10:00-13:00
【会場】牟田公民館
飯塚市潤野1133-29
【参加費】5,000yen
【持ち物】ヨガマット
【定員】15名
【お申込】
ご予約は
・インスタDM
・ウェブサイト(プロフィールのリンク)の予約フォーム
・↓のアドレスから承ります
yoga@roots-reform.com
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