24/01/2026
食べ物を変えたら、身体と情緖が変わってきたらしい。
15年以上、心理内科に通っていて、買い物に出るのも大変だった人
タンパク質と、ビタミン、ミネラルとったら身体変わるかも、と話して1ヶ月前から、卵1日5個➕マルチビタミンを続けてところ調子が良いらしい
◯買い物も億劫だったのに、接客業のバイトを初めて楽しく仕事をしているらしい。
昔の自分なら、体力も精神不安もあって出来なかったとおもうと、、改善しているのを実感中でまだまだ良くなりそうと、、
薬も減らせるきがしてきたとのことで、10何年続けてきた薬をいきなり減らすのは危険なのでお医者さんと相談してください。
メンタルに対する整体と、栄養の相乗効果が出てきて、いまからどこまで良くなるか楽しみです。
やはり、メンタル不安には栄養改善が不可欠ですねーm(._.)m
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