月曜日 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 水曜日 14:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 18:00

はなまえ整骨院グループ, 長田区松野通1-9-3 1F, Kobe-shi (2025)

27/09/2025

みなさんこんにちは☀️
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼寝ながらできる／🙌
【腰痛予防トレーニング2選】🔥
⁡
　
⁡

こんなお悩み、ありませんか？🙋‍♂️
👇👇
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☑︎ 同じ姿勢でいると腰が痛くなる
☑︎ ベッドから起き上がるのが辛い
☑︎ 背すじを伸ばすことができない
☑︎ 過去にギックリ腰になった
⁡
　
⁡
それ、【骨盤まわりの筋肉を上手く使えていない】ことが原因かもしれません😥
⁡
骨盤には
腰のあらゆる動きに関わる大切な筋肉がたくさん💡
⁡
骨盤まわりの筋肉を上手く使えていないと、動く時に腰のサポートができなくなり、腰への負担が増えてしまいます⚠️
⁡
　
⁡
今回は国家資格を持つ
柔道整復師が厳選した🧑‍⚕️
【すぐにできる＆続けやすいトレーニング】を2つご紹介✨
⁡
　
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▶︎ 可動域UP
▶︎ 体幹が安定する
▶︎ 姿勢が整う
たった数分で腰痛予防ができるトレーニングです💡
⁡
　
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📩 投稿は“保存”してあとでやってみてください♪
📲 気になることがあればお気軽にDMでどうぞ！

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⁡
　
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このInstagramでは…
🦊 #はなまえ整骨院グループのサポート情報・外部活動
💪 国家資格を持つ #柔道整復師によるストレッチ＆トレーニング
🥗 国家資格を持つ #管理栄養士による栄養・腸活サポート
⁡
　
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💌 ご質問・リクエストはコメント or DMでお気軽に！
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📍** #はなまえ整骨院グループ院紹介**
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【 #新長田はなまえ整骨院】
〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3
📞 078-777-6170hanamae
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【 #西明石はなまえ整骨院】
〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1
📞 078-600-9278hanamae
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【 #西神中央はなまえ整骨院】
〒651-2273 神戸市西区糀台5-3-11
📞 078-991-7711hanama
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🏷️ #腰痛 #腰痛予防 #猫背 #反り腰
#姿勢改善 #セルフケア #簡単トレーニング
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🏷️ #神戸整骨院 #駅近整骨院
#新長田 #新長田駅 #神戸市
#西神中央 #西神中央駅 #西区
#西明石 #西明石駅 #明石市
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🏷️ #整骨院 #整体 #骨盤矯正
#矯正 #姿勢矯正

25/09/2025

【はなまえ整骨院グループサポートチーム情報】
　
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⚽️FC BASARA HYOGO⚽️

　
第59回アストエンジ関西サッカーリーグ Division1 閉幕
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はなまえ整骨院グループは、今シーズンも
FC BASARA HYOGOを全力でサポートしてまいりました⚽🔥
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2025年シーズン、最後の最後まで戦い抜きましたが、得失点差わずか1で惜しくもリーグ優勝を逃す結果となりました🥈。
しかし最終節を勝利で締めくくり、シーズンを通して大きな成長と可能性を見せてくれました🙌
⁡
⁡
今季も帯同させていただいた
宮園先生 (.nori)
森先生(.kaito)
が、選手たちのコンディションを整え、ピッチで最高のパフォーマンスを発揮できるよう支えてきました💪🏃‍♀️
⁡
勝利の瞬間の喜びを共に味わい、敗戦の悔しさも共有しながら、チームスポーツの素晴らしさを改めて実感できる1年でした💫👏
⁡
⁡
リーグは終了しましたが、戦いはまだ続きます。
10月11日(土)から青森県で開催される
「全国社会人サッカー選手権大会」に出場し、ここで上位に入れば「全国地域サッカーチャンピオンズリーグ」への切符を掴むことができます🏆
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⁡
JFL昇格という大きな目標に向けて、クラブ・選手・スタッフ一丸となって最高の準備を進めてまいります💪✨
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引き続き、FC BASARA HYOGOへの熱い応援をよろしくお願いいたします🙇‍♂️🔥
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#アストエンジ関西サッカーリーグ #サッカー
#チームとともに #勝利のサポート
#トレーナー活動
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#新長田 #新長田駅 #神戸市
#西神中央 #西神中央駅 #西区
#西明石 #西明石駅 #明石市
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🏷️ #整骨院 #整体 #骨盤矯正
#矯正 #産後骨盤矯正

20/08/2025

みなさんこんばんは🌙
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼意外と知らない！酵素の効果3選 🥤／
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疲れが抜けない…体が重だるい…😰
そんな方にこそ知ってほしい！
“酵素の力”で体の内側から元気に✨
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👇注目の【酵素の3つの効果】はこちら👇
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① 代謝をサポート🔥
酵素は、栄養をエネルギーに変える働き者！
→ 疲れにくく、太りにくい体に◎
⁡
② 腸内環境を整える🌿
発酵食品や酵素ドリンクで腸活！
→ 便通・肌荒れ・免疫力にも◎
⁡
③ 疲労回復を促す💪
酵素がしっかり働くことで、
→ 回復スピードUP＆パフォーマンスも持続🔥
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体の内側から整えれば、
▶︎ 肩こり
▶︎ 慢性疲労
▶︎ パフォーマンスUP
全部に差がつきます🔥
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「酵素×パフォーマンス」のサポートもお任せください😊
🔖 この投稿は“保存”してあとで見返そう🔖
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🏷️ #酵素生活 #酵素習慣 #疲労回復法 #代謝アップ #腸活習慣 #腸活ダイエット
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🏷️ #パフォーマンス向上 #慢性疲労改善 #部活ごはん
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🏷️ #神戸酵素 #明石酵素
#新長田酵素 #西神中央酵素 #西明石酵素
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🏷️ #兵庫整骨院 #神戸整骨院 #明石整骨院
#新長田整骨院 #西神中央整骨院 #西明石整骨院
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🏷️ #整骨院おすすめ #健康サポート #保存版

12/08/2025

みなさんこんばんは🌙
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼姿勢も呼吸も変わる!? ／👀
【首の動き改善ストレッチ2選】🧘🧘
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こんなお悩み、ありませんか？🙋‍♂️
👇👇
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☑︎ 首が回りにくい
☑︎ 上を向くと違和感がある
☑︎ 猫背や肩こりが気になる
☑︎ 呼吸が浅くなってる気がする
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それ、【首まわりの筋肉の硬さ】が原因かもしれません😱
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首まわりには
姿勢・呼吸・目線の動きに関わる大切な筋肉がたくさん💡
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放っておくと、
肩こり・頭痛・集中力の低下にもつながります⚠️
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今回は国家資格を持つ
柔道整復師が厳選した🧑‍⚕️
【すぐにできる＆続けやすいストレッチ】を2つご紹介✨
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▶︎ 可動域UP
▶︎ 呼吸がラクに
▶︎ 姿勢が整う
たった数分で実感できるストレッチです💡
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🏷️ #首ストレッチ #可動域アップ #姿勢改善
🏷️ #セルフケア #首を伸ばす
🏷️ #肩こり解消 #呼吸が浅い #首こり改善
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🏷️ #兵庫健康 #神戸健康 #明石健康
#新長田健康 #西神中央健康 #西明石健康
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🏷️ #兵庫整骨院 #神戸整骨院 #明石整骨院
#新長田整骨院 #西神中央整骨院 #西明石整骨院
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🏷️ #整骨院おすすめ #健康サポート #保存版

06/08/2025

【はなまえ整骨院グループサポートチーム情報】
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FC BASARA MAINZ🇩🇪⚽️

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📸2025-26シーズン開幕！
FCバサラマインツの新シーズンがスタート⚽️🔥
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🏆 2025-26 アソシエーションリーグ
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📅 第1節｜2025年8月2日(土)
🆚 VfB Bodenheim
✅ 結果：3-1 勝利！！
得点者：
⚽️ Finn Mauro Wronkowski（5分）
⚽️ Seiya Nagao（7分, 40分）
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そして次節は…🔥
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📅 第2節｜2025年8月10日(土)
🆚 FKP（アウェイ）
K.O｜16:00予定
会場｜Pirmasens
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今季も【はなまえ整骨院グループ】より
畑田先生 ( .hokuto ) が帯同し、
選手のパフォーマンスを全力でサポートしています💪🔥
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熱い戦いが続く中、はなまえ整骨院グループは
引き続きチームを全力でサポートしてまいります⚽️⚔️
・
・
・
いつも私たちの活動を応援してくださる患者様に心から感謝申し上げます🙇‍♂️
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今後も講師活動の様子やサポート情報などを
定期的に紹介していきますので、ぜひチェックしてください🎶
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これからもシーズンを通して、
チームの力となれるようサポートを続けてまいります🇩🇪🇩🇪
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引き続き応援よろしくお願いします📣
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🏷️ #バサラマインツ
🏷️ #スポーツトレーナー #アスリートサポート
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🏷️ #兵庫健康 #神戸健康 #明石健康
#新長田健康 #西神中央健康 #西明石健康
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🏷️ #兵庫整骨院 #神戸整骨院 #明石整骨院
#新長田整骨院 #西神中央整骨院 #西明石整骨院
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🏷️ #整骨院おすすめ #健康サポート #保存版

21/07/2025

みなさんこんばんは✴︎
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼夏を乗り切る！酵素×ミネラル習慣3選🥤 ／
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最近こんなお悩みありませんか？
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☑︎ 疲れが抜けにくい
☑︎ 足がつる・集中力が落ちる
☑︎ 朝から体がだるい…
⁡
　
⁡
それ、“内側のケア”で変わるかもしれません🧠
特に夏は、汗と一緒に【酵素とミネラル】が不足しやすく、
代謝や回復力が落ちやすくなるんです⚡️
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👇今日からできる！おすすめの【酵素×ミネラル習慣】はこちら👇
⁡
　
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🔸Point①｜朝イチに白湯を飲む
→ 酵素が働きやすくなる温度で内臓を目覚めさせる！
⁡
🔸Point②｜汗をかいたらミネラル補給
→ 水分だけじゃなく、ナトリウムやマグネシウムも意識💧
⁡
🔸Point③｜酵素ドリンクで“吸収力”をサポート
→ 【ハーブザイム113】は75種の植物発酵エキス配合◎
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＼体の内側が整えば／
▶︎ 慢性疲労
▶︎ ケガの予防
▶︎ パフォーマンスUP
すべてに差が出ます🔥
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⁡
🦊酵素×パフォーマンスのサポートもお任せください！
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🔖 この投稿は“保存”してあとで見返そう！
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🦊 #はなまえ整骨院グループのサポート情報・外部活動
💪 国家資格を持つ #柔道整復師によるセルフケア＆トレーニング
🥗 国家資格を持つ #管理栄養士による栄養・腸活サポート
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📞 078-600-9278
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【 #西神中央はなまえ整骨院】
〒651-2273 神戸市西区糀台5-3-11
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🏷️ #酵素とミネラル #夏バテ対策 #疲労回復
#腸活サポート #整骨院の栄養指導 #スポーツパフォーマンス #体質改善 #疲労改善
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#新長田健康 #西神中央健康 #西明石健康
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🏷️ #兵庫整骨院 #神戸整骨院 #明石整骨院
#新長田整骨院 #西神中央整骨院 #西明石整骨院
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🏷️ #整骨院おすすめ #健康サポート #保存版

11/07/2025

皆さんこんばんは🌙
はなまえ整骨院グループです🦊

　

＜今回のテーマ＞
＼無駄のない身体へ💪🔥 ／
姿勢改善トレーニング 2選
をご紹介します！🏃‍♀️🕺✨

　

「背中が丸くなりやすい…😢」
「なんとなく姿勢が崩れやすい…💦」
そんなお悩み、ありませんか？

　

今回は、国家資格を持つ柔道整復師が教える
“簡単＆続けやすい”姿勢改善トレーニングを2つご紹介します✨

　

【こんな方におすすめ】
☑︎ 猫背がなかなか治らない❗️
☑︎ 反り腰で腰が痛い…😖
☑︎ 巻き肩が気になる💭　
☑︎ 座っていると姿勢が崩れる😵

姿勢が崩れると…
首・肩のこり、腰痛、集中力低下の原因に😨

　

1日たった数分の習慣で
【正しい姿勢】＆【不調予防】が
目指せます❤️‍🔥

　

次回の投稿では
【2つのストレッチ】を動画付きで解説しますので、ぜひチェックしてくださいね👀🎬

　

おうちでできる🏠簡単トレーニング！
『 #姿勢改善トレーニング』で
無駄のない身体を整えていきましょう🙆‍♂️

———————✂︎————————

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🔸 #はなまえ整骨院グループのサポート情報や外部活動の記録
🔸 国家資格を持つ #柔道整復師が教える簡単セルフケアやトレーニング
🔸 国家資格を持つ #管理栄養士が届ける栄養学や健康情報

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———————✂︎————————

≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫
新規のご予約も随時受付中です♪♪

　

#新長田はなまえ整骨院
〜beauty & sports〜
〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ 1F
📞078-777-6170

　

#西明石はなまえ整骨院
〜beauty & sports〜
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#西神中央はなまえ整骨院
〜beauty & sports〜
〒651-2273 神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ2階
📞078-991-7711hanama

　

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#姿勢改善トレーニング
#姿勢改善
#猫背矯正
#巻き肩ケア
#肩こり解消
#ストレートネック対策
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#西明石整骨院
#整骨院
#接骨院
#整体
#整骨院おすすめ

02/07/2025

【はなまえ整骨院グループ外部活動報告】
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🗓 2025.6.21.sun
📍 グランフロント大阪
🎓 主催
《国試黒本治療家就職フェア》
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＼トレーニング・テーピング体験コーナー開催！／
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今回は大阪で開催された治療家向け就職フェアにて
【トレーニング・テーピング体験コーナー】を担当しました🙌
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はなまえ整骨院グループでは、現場で活躍する
先生やトレーナーが講師としても活動しています
⁡
⁡
講師活動を通じて学んだ『知識と技術』を、
患者さまにも提供し、"健幸な生活"へ導ければと思っております🌿
⁡
⁡
今回は多くの学生の皆さんと直接お話しでき、
熱意と夢に触れられたことに心から感謝しています🙏
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今後も全国での講師活動を通じ、未来の治療家・トレーナーと関わりながら
皆さまに"健幸"をお届けしてまいります🙌
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このInstagramでは…
🔸 #はなまえ整骨院グループの活動報告やサポート現場
🔸 国家資格を持つ #柔道整復師が教えるセルフケア＆トレーニング
🔸 #管理栄養士が届ける栄養学＆健康サポート情報
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など、皆さまの『健幸（けんこう）』に役立つ情報を発信中です♪
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📞新規ご予約も受付中です！
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【 #新長田はなまえ整骨院】
〜beauty & sports〜
📍神戸市長田区松野通1-9-3
📞078-777-6170
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【 #西明石はなまえ整骨院】
📍明石市西明石南町2−18−1
📞078-600-9278
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【 #西神中央はなまえ整骨院】
📍神戸市西区糀台5-3-11
📞078-991-7711hanamae
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#治療家就職フェア
#学生と繋がりたい
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#トレーナーの卵
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#西明石整骨院
#西神中央整骨院
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#整骨院おすすめ
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#疲労回復
#パフォーマンスアップ
#神戸で整体
#明石で整体

11/06/2025

みなさんこんばんは✴︎
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼今日からできる！酵素習慣3選 🥤／
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疲れが抜けない…体が重だるい…😰
そんな方にこそ試してほしい！
“酵素の力”で代謝＆回復力をUP🏃✨
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👇おすすめの【酵素習慣】はこちら👇
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①生野菜・フルーツを一品追加🥦
レタス・トマト・キウイ
→ 食物酵素で代謝サポート
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②発酵食品をプラス🫘
納豆・味噌・キムチなど
→ 腸内環境サポートに◎
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③ 水を意識して飲む💧
酵素の働きには「水」が必要！1.5〜2ℓが目安
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体の内側から整えれば、
▶︎ 肩こり
▶︎ 慢性疲労
▶︎ パフォーマンスUP
全部に差がつきます🔥
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【新長田はなまえ整骨院】
〜beauty & sports〜
〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ 1F
📞 078-777-6170
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【西明石はなまえ整骨院】
〜beauty & sports〜
〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1
📞 078-600-9278
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【西神中央はなまえ整骨院】
〜beauty & sports〜
〒651-2273 神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ2階
📞 078-991-7711hanama
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🏷️ #酵素生活 #酵素習慣 #疲労回復法 #代謝アップ
#発酵食品生活 #腸活習慣 #腸活ダイエット
🏷️ #スポーツパフォーマンス向上 #体質改善したい
#慢性疲労改善 #健康習慣
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09/06/2025

みなさんこんにちは☀️
はなまえ整骨院グループです🦊
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＼そのお尻、使えてる？🍑／
【1日たった数分】
“お尻ストレッチ2選をご紹介‼️
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こんな悩み…当てはまりませんか？
👇👇
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☑︎腰痛が慢性的に出る
☑︎走っていると重くなる
☑︎股関節の動きが悪い
☑︎怪我しやすい
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こんなお悩みがある方、もしかすると……😰
【お尻の筋肉サボってる説】あります🙄
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💡お尻の筋肉（臀筋群）は
骨盤や股関節を安定にとって超重要です💪
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硬くなったまま放置すると、
姿勢の乱れやパフォーマンスの低下にもつながります😱
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今回は
国家資格をもつ柔道整復師🧑‍⚕️
が厳選した
【簡単&続けやすいお尻ストレッチ2つ】を２つご紹介します🍑
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たった1日数分で、
【腰痛予防】＆【動きやすい体】を手に入れましょう🍑💪
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04/06/2025

【はなまえ整骨院グループ講師活動報告】

🗓2025.5.25.sun
📍オークラホテル丸亀（香川）
🎓 主催
~ 国試黒本治療家就職フェア ~

特別セミナー
『トレーナー現場のリアル
〜学生時代から意識する3つのポイント〜』

今回は香川県で開催された治療家向け就職フェアに、特別セミナー講師として登壇させていただきました🧑‍🏫

整骨院現場とトレーナー現場、両方に立つからこそ伝えられる“リアル”。
学生のうちから実践できる過ごし方や、整骨院での診療やトレーナーとしての私の経験を元に学生の皆様が夢や目標を実現するための考え方・行動をお伝えしました🔥

はなまえ整骨院グループでは、現場で活躍する
先生やトレーナーが講師としても活動しています。
講師活動を行っている先生やトレーナーの
『知識と技術』を患者様に提供し、
"健幸な生活に導ければ"と思っております😊✨

今後も全国での講師活動を通じ、
未来の治療家・トレーナーに関わりながら、
皆さまに“健幸（けんこう）”を届けていきます😊

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15/05/2025

みなさんこんにちは😊
はなまえ整骨院グループです！
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＼こんなお悩み、ありませんか？／
☑️ 疲れが抜けない
☑️ 集中できない
☑️ コンディションが安定しない
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その原因、実は…
「酵素不足」かもしれません‼️
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【今回のテーマ】
＼パフォーマンスの鍵‼️ ／
酵素 × パフォーマンス
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酵素は、食べた栄養をエネルギーに変えたり、
💪 疲労回復
🔥 代謝アップ
🛡️ 免疫サポート
🩹 ケガの修復　などに関わる
まさに身体の“縁の下の力持ち”！
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こんな方は要注意⚠️
🍔 食生活が偏っている
🏃 ハードに運動している
💤 寝不足やストレスが多い
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酵素が足りないと、
パフォーマンスが落ちるだけでなく、ケガや不調にもつながります。
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だからこそ大切なのが、
**「酵素ケア」**なんです‼️
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✨この投稿では、今日からできる簡単ケアや
パフォーマンスを支える栄養戦略をご紹介しています✨
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「自分に合った酵素ケアを知りたい」
そんな方は、当院スタッフへお気軽にご相談ください！
あなたの体にぴったりのサポートをご提案します♪
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