スタジオロータスエイト神戸

27/12/2024

神戸・三宮のベイサイドにあるフィットネススタジオ
【受付スタッフ募集！】✨

ヨガやピラティスのスタジオで、生徒さまや
先生方のサポート、スタジオの管理をするお仕事です。

神戸の三宮のベイサイドの倉庫街にある、
インダストリアルかつアーティスティックなスタジオは
他にはない唯一無二の空間。

ここでの仕事内容はスタジオの掃除や整理から、
クラスのサポートはもちろん、入会案内などを行います。
大切なことは、あいさつと、コミュニケーションと、気遣い。
元気とやる気で満ち溢れている、そして好奇心、
向上心の高い人、ぜひご応募ください。

週3回（木、金、土）、10:00-15:30（＊１）というお仕事なので、
他の仕事との掛け持ちや、ママ業の間にも、
責任感を持って仕事に取り組んでくださる方ならOKです！

＊このスタジオは2025年3月以降、現在の「Studio＋Lotus8神戸」から
「KURI STUDIO（仮）」へ運営が移行されます。
本募集で採用の方は、以下の採用条件で、「KURI STUDIO（仮）」に属す形になります。

【こんな人を募集しています！】
フィットネス、ピラティスが好きな方
身だしなみや空間に対して清潔感を心掛けている方
掃除を楽しめる方
言葉遣いが丁寧な方
生徒さまや先生といいコミュニケーションを取れる方

＊お客様を三宮駅からハイエースで送迎しています。
ハイエースの運転が可能な運転技術をお持ちの方で、三宮駅ースタジオ間の生徒様の送迎が可能な方には、＋送迎費（1回500円、1日2-３回程度）を報酬に加算し、お支払いいたします。

【募集要項】
業務内容：スタジオ受付、掃除等、SNS投稿など一切の業務
契約形態：アルバイト契約
応募資格：簡単なパソコン業務やSNS投稿など。2025年2月中旬から働ける人
優遇：ハイエースを運転しての送迎（三宮ースタジオ）ができる人
業務開始時期：2025年2月中旬から
業務時間：週３日（木、金、土）の10:00-15:30 （11:15-12:15／13:00-14:00）1日約5時間拘束　
＊１　クラススケジュール等の関係で、始業、終業時刻が前後する可能性あり
時給：1200円〜（三宮駅ースタジオ間のハイエースでの送迎ができる方は１送迎につき＋500円）
交通費：1日1000円／自家用車での出勤あり（駐車場無料）

【勤務地】
現スタジオロータスエイト神戸スタジオ
兵庫県神戸市中央区小野浜町9-73

【応募方法】
info-west@lotus8.co.jp まで、 履歴書（正面顔写真付）、職務経歴書などをメールにて送付してください。

＊このスタジオは2025年3月以降、現在の「Studio＋Lotus8神戸」から
「KURI STUDIO（仮）」へ運営が移行されます。
本募集で採用の方は、以下の採用条件で、「KURI STUDIO（仮）」に属す形になります。

ご応募お待ちしております！
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神戸・三宮のベイサイドにあるフィットネススタジオ 【受付スタッフ募集！】✨ ヨガやピラティスのスタジオで、生徒さまや 先生方のサポート、スタジオの管理をするお仕事です。 神戸の三宮のベイサイドの倉庫街にあ.....

21/12/2024

皆様こんにちは、Studio + Lotus8 KOBEです。

スタジオの玄関に置いている、瞑想をする犬の置物。
穏やかな表情で、優しく皆様をお出迎えしています。

この置物を見ていると、本物のヨガをしている人は、きっとこの犬の様に、癒しや安らぎ、穏やかさ、落ち着き、周りの空気を和ませる暖かみを与える人、そして安心感や自分には出来ると信じさせてくれる人なのかな？なんて思います😌

心と身体、その両方に起こる変化が良いものであれば、あなたの周りにいる人も変わり、相乗効果でより大きな良いエネルギーで満たされて、誰もが幸せですね。

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
年内最終営業日は12月27日(金)となっております。
翌日28日(土)から、2025年1月4日(日)まで年末年始休業致します。

年内残すところあと僅かですが、皆様のお越しをこころよりお待ちしております🙂


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14/12/2024

レッスンの後の身体の軽さにきっと感動する✨

Studio + Lotus8 KOBEのピラティスは、今話題のリフォーマーというマシンを使用したピラティスリフォーマーを開催。

体幹を整えるピラティスは、時にはキツく感じる動きもあるけど、60分やり切った後の達成感・満足感は高く、レッスンが終わった後の方が、身体が軽く楽に感じることも♪
また、終わった後は、頑張った自分・やり切った自分に思わず笑顔も溢れます♪

是非、Studio + Lotus8 KOBEで、心と身体を整えて、より健康により美しく、日々を豊かに過ごしてみてください😊

トライアルは1回2,000円or3回3,000円で、ヨガ・ピラティス・TRX全てのレギュラークラスが参加可能♪
お申し込みはプロフィール欄記載のHPから予約サイトへ

皆様のお越しを心よりお待ちしております😄


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07/12/2024

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　1800年代のアメリカの教会で実際に使われていたティンパネルで装飾された扉を開くと、そこは倉庫街らしい無機質な空間。"本当にこんなところにスタジオが？"と一瞬頭によぎったその先に、頑丈な鉄で装飾された重厚な木の扉。扉の錠には動物の顔を模した閂(かんぬき)。
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　表からは想像できないこのスタジオの芸術的空間は、国内にある多くのフィットネススタジオとは一線を画す、唯一無二の存在。
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　場所は三宮のベイエリア・多くの倉庫が立ち並ぶ"第六突堤"というエリア。神戸に住んでいてもこのエリア・名前に馴染みのないという方も多いかもしれませんが、三宮から車で10分ほどの距離にあります。駐車スペースを用意したスタジオは車・自転車で通いやすいかもしれません。
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　ちょっと駅から遠くへ作った。だからこそ、芸術的空間に、そして、広く大きなスタジオに作ることが出来た。ヨガだけに限らず、ピラティス・TRXも体験できる豊富なメニューを揃えたスタジオに出来たのは、ここに作れたから。

これからヨガを、ピラティスを、TRXをやってみたいとお思いの方は是非一度、当スタジオへ✨

体験チケットは3回¥3,000、1回¥2,000で、全レギュラークラスからお選びいただけます。
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体験について詳しくは、当アカウントプロフィール欄リンクにあります、スタジオHPからどうぞ。


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30/11/2024

"Pilates is my Happy Hour"

スタジオロータスエイト神戸では、ヨガだけでなくリフォーマーを使ったマシンピラティス(ピラティスリフォーマー)や、マットで行うマットピラティスのクラスを開催！

初めての方から中上級レベルの方まで対応のクラスを展開しております。

体の深層にある体幹の筋肉は、皮膚表面から触ったり、力を入れた時形として見る事ができず、意識しなければ弱っていきます。

ピラティスでは、じっくりゆっくり細かな動きで、普段の生活でなかなかスイッチが入る事なく眠ったままの体幹の筋肉を呼び覚まし、活性化させていきます。

60分間のクラスが終わった後、目覚めた体幹部の筋肉が働く事で、身体の軽さや動かしやすさを感じるでしょう♪

是非一度あなた自身の身体で、ピラティスの効果を感じてみて下さい♪

皆様のお越しを心よりお待ちしております😆


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24/11/2024

■RYT200　折り返し地点■

今年9月からスタートしたRYT200。
半年コース、早くも折り返し地点です🚩

「リアルなヨガ実践者を育成する」
今期の神戸RYTのスローガンです。

ヨガの練習時間以外の時でもヨギーでいること。

日常生活でも「ヨガ」を意識する。
「食べる時」「眠る時」
「人と話す時」「仕事中」
「家族時間」

全てをヨガにベットするのではなく、
自分の生活と相談しながら
少しづつ取り入れ、実践する。

忙しい毎日を送る現代人にとって、
見落としがちな「何か」をヨガは
気づかせてくれるはずです🌱

RYT200はヨガについて深く学びますが、
それは同時に「自分」について学ぶこと。
今まで「自分はこうだ！」と思っていた事が
いい意味でひっくり返るかもしれません。

生徒の皆様は
自己探求・自己成長を
日々感じているのではないかと思います
残り3ヶ月！ともに頑張りましょう☺️
応援しています👏🏻


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23/11/2024

ヨガで五感を研ぎ澄ます

私たち人間には五感と言って外界の刺激を感じ取る5つの感覚器官があり、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚があります。

それら全ては生きていく上で自分の身を守る大事な感覚ですが、どうやら現代社会は多く溢れた情報により、視覚が強くなり、目から入る情報に頼りがちのようです。

視覚ばかりを優位にさせて使ってしまうと視覚以外の4つの感覚が鈍り、"信用出来ない・当てにできない"となると、ますます四角から入ってくる情報に全てを任せようとしてしまいます。

本来はまだ食べれるものも、匂いをかいだり、かじってみることもなく、数字に頼って廃棄したり、肌感に違和感があっても、"ネットで見て流行りだから・科学的に良いと言われてるから"と使い続けて肌が荒れてしまったり。
無意識に視覚だけの情報に頼りすぎた弊害は、様々なところで経験されているのでは無いでしょうか？

ちょっとでも、"ハッ😳！"とした方には是非、物が雑多に多かったり人で混み合ってる場所から少し距離をとって、

静かに目を閉じ、
・耳を澄まし静けさを聞いたり
・鼻から入ってくる空気の温度や匂いを楽しんだり
・口の中や唾を飲み込んだ時の喉の潤いや乾き、食べ物を味わったり
・着ている服の感触を肌で味わったり、鏡ではなく肌で自分の身体にフィットしているか、

普段やらない観察をしてみてください🙂

五感が研ぎ澄まされるほど、自分の身体にとって不要なものや無駄な行いが減り、洗練されていきます。
自分の身体を大切に大事にする為の行いは、そのまま、自分への感謝や愛情・肯定感にも繋がっていくことかと思います🙂

ちょっと最近、自分の外側の世界の騒がしさで疲れちゃったな〜、情報が多くて何を選んだら良いかわからなくなっちゃったな〜って方は、マインドフルネスのヨガクラスや、自分の身体と静かに向き合うヨガのクラスがおすすめです！

ロータスエイト神戸では
・マインドフルネスYin Yoga(月曜11:00〜12:15)
・じっくり向き合うハタヨガ(水曜9:00〜1015)
・Candle Yoga(木9:00〜10:15)
・整うハタヨガ(木11:00〜12:15)
・リフレッシュフローヨガ(金13:00〜14:15)
・マインドフルネスヨガ(第2･3･4日9:00〜10:15)

などがおすすめです♪

是非スタジオで一緒にレッスンしましょう♪
ティンシャの清らかな音や、優しいお香の香り、キャンドルの柔らかさなど楽しみながら、五感を研ぎ澄まし、バランスの良い身体作りを🪷

皆様のお越しをお待ちしております😊


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16/11/2024

皆様こんにちは
スタジオロータスエイト神戸です🙂

11月も半ばというのに日中はまだまだ暖かい日が続いていますね。
その分朝夜の寒暖差は一際目立ち、1日で大きく変わる気温に体調管理も大変ではないでしょうか？

なるべく寒暖差の刺激が少ない、一定の空調で保たれたところにいたいものですが、四季のある日本ではなかなかに難しいところ。
でも、1年のどの日も元気に過ごしたいものです。
自然環境に大きく影響を受ける私たちですが、日々の運動・身体を動かす習慣は持ち続けて行きましょう♪
エアコンなどの空調で身体を温めることも大事ですが、自ら大きく動いて自家発電するように、体の芯から熱を生み出し全身を温めるのも大事なことです🙂

ヨガは畳一畳分のスペースがあれば出来るエコな健康法です。男性も女性も年齢の制限もなく、誰もが出来る、何歳からでも始めることができます。

でも、"怪我や病気で運動に制限があるから難しい"と言う方は、自身が楽な姿勢で、4カウントで息を吸い・倍の8カウントで息を吐く。
これだけでもお腹や胸のあたりがポカポカして気持ちの良いヨガになります。
お腹や胸に手を添えて行うと、膨らんで縮む動きがだんだんと大きくなり、またその動きと比例して呼吸の深さも増して行きます。
深い呼吸は、心を落ち着かせるリラックス効果もあるので、力みや硬さが抜けて気持ちの良さが全身に広がっていくのを感じられるでしょう😊
ポーズにこだわらず、是非ただ自身の呼吸を観るをやってみてください。


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09/11/2024

皆様こんにちは、スタジオロータスエイト神戸です！

今年も気がつけば11月も中旬に差し掛かり、いつのまにか2024年も残すところ2ヶ月を切りましたね！
冬も元気に過ごすために、身体を動かす習慣を大事に♪
ヨガをして、手先足先末端まで滞りなく、巡りのいい身体作りをしていきましょう♪

その為にも、自分の身体について状態を、細かに把握するための観察力を持つ事は大事！ある日突然病気になるということはなく、いつだって見落としてしまいそうな小さな変化は体に起こっています。その変化に早めに気づき、対処する練習として、おすすめのクラスを紹介致します☺️

・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・
『じっくり向き合うハタヨガ』

毎週水曜日　9:00〜10:15
担当:山本晴子先生

-クラス内容-
基本的なハタヨガのアーサナ（ポーズ）に、じっくり取り組んでいきます。一つ一つのアライメントに対して、繊細に、丁寧に向き合っていく過程で、心と身体が次第に一つになる感覚が味わえるでしょう。そしてしっかりと集中することで、自分の奥深くとも繋がっていくことが出来ます。マット一枚で始める自分探しを始めてみませんか？

-インストラクター紹介-
ヨガインストラクター・理学療法士・パーソナルトレーナー・スイミングインストラクター。長年、理学療法士として病院に勤務し、様々な疾病のリハビリテーションに従事。自分自身も年齢に合った最良の生き方をしたいと思いヨガを実践中。現在はヨガ指導の他、解剖学講座や介護予防分野での椅子ヨガも行うなど、赤ちゃんからシニアまで幅広い年齢層の健康と運動に関わっている。プライベートでは3児の母親である。

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

晴子先生は骨と筋肉のスペシャリスト・理学療法士としてのキャリアもお持ちで、身体に関する知識豊富。当スタジオの全米ヨガアライアンス200時間ヨガ指導者養成講座も担当されています。

体が硬い・怪我などで動きに制限がある・ヨガが初めてという方にも丁寧に対応してくださいます。

冬は寒くて暖かい部屋から出ない、服をたくさん着込んで動きにくくなると、血の巡りも滞ってしまい悪循環でどんどん冷える身体になることも💦

冬だからこそ、鎧のように冷たく硬くなる身体をほぐしていきましょう♪

皆様のお越しをこころよりお待ちしております☺️


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04/11/2024

皆様はピラティスと聞いて、“聞いたことはある”“やったことある”“正直よく知らないけど、興味はある”など、どれぐらいご存じでしょうか？

最近よく目にする、耳にする機会の多いこのピラティスは、ドイツ人フィジカルトレーナーのジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、元々傷を負った兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。そしてその始まりは1920年代と実は100年近い歴史があります。

100年近く経つこのリハビリメソッドがここまで普及し世界中で長く親しまれているのは、リハビリを必要とする傷病者だけに留まらず、体を資本とするパフォーマーやダンサーが自身の体のメンテナンスとして取り入れたことも大きいのではないでしょうか？
今では、怪我のリハビリとして活用する人、慢性的な不調や痛みの改善を求める人、身体機能向上、コアの部分から引き締めることによるダイエットといった様々な目的で、年齢性別問わず多くの人に親しまれています。

ピラティスで行うエクササイズは、体の深層にある筋肉に働きかける動きが多く、人間の骨格の構造から筋肉を効率よく機能的に動かすためのメソッド。日常生活で癖づいてしまった歩き方・立ち方、そこからくる歪みによる不調・痛みを、根本から改善していきます。

スタジオロータスエイト神戸のピラティスは、“リフォーマー”と呼ばれるマシンを使ったピラティスリフォーマー。キャリッジと呼ばれる平たい台の上に乗り、強度の違うスプリング(バネ)をエクササイズの内容に合わせて付け替えながら、負荷を加えて動いていきます。
また、１クラス9人の少人数グループレッスンで行い、初心者〜中上級レベルまで対応。
元はリハビリとして開発されたメソッドなので、難しい動きがあまりなく、運動に自信がない人にもおすすめです！

体験レッスンは3回¥3,000 or 1回¥2,000。ピラティス・ヨガ・TRX(サスペンショントレーニング)の全レギュラークラスからお選びいただけます！

また体験日(トライアル3回の方は最終日)に当日入会された方は、入会金¥10,000が無料に！

是非、この機会にスタジオロータスエイト神戸で、ピラティス・ヨガ・TRXで身体を動かす習慣を作ってみては😆？

皆様のお越しを心よりお待ちしております🪷


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02/11/2024

ヨガの練習で大切な“安定と快適”

ヨガビギナーから中上級者の方、全てに共通して大切にして欲しいことであり、ヨガを実践する上で必要な心得でもあります。

アーサナ(坐法：ポーズの事です)は、一つ一つにこの安定と快適を前提に取り組んでいきます。
なので、痛いなら行わない方がいいし、息が出来ないほど頑張る必要もありません。痛みを感じる手前まで戻る・呼吸のコントロールができるところまでで止まり、安定感を増していけば、快適な時間も長くなっていきます。

そうやって日々、安定と快適を大切にしてヨガの練習を続けていると、怪我なく柔軟性が高まったり弱りやすい体幹の筋肉がついてきます。

常に自分の身体からくる反応に注意を払い、丁寧に呼吸が出来る範囲で最大限身体を動かしてみてください。

自分の身体を丁寧に扱う意識を持つ事、繰り返しの練習で変わっていく身体を間近で見守りつつ体感する経験は、自分に対して前向きな心を作っていくに役立ちます。

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

スタジオロータスエイト神戸では、皆様の美と健康をサポートすることをモットーに、様々なヨガクラスを開催しております。
またヨガだけでなく、よりフィジカルに身体の軸を整えていくピラティスリフォーマーや筋力トレーニングのTRXサスペンショントレーニングも開催。

これからヨガを始めたい方や、ヨガ・ピラティス・TRXで総合的に身体を整えたい方におすすめのスタジオです！

ご予約は、プロフィール欄記載のHPから予約サイトへどうぞ！

皆様のお越しを心よりお待ちしております♪


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26/10/2024

100人いたら100通りの身体。

ロータスエイト神戸は、経験知識豊富な講師が一人一人に寄り添い、その人に合わせたアーサナの形を見極めクラスを行います。

どんな人にとっても、ヨガで行うアーサナ(ポーズ)が、快適で安定するように。一生懸命ゆえに頑張りすぎて体を痛めないように、優しく見守る講師陣がここに揃っています。

ロータスエイト神戸は、ヨガ初心者から中上級まで対応のヨガクラスを展開しており、その全てがトライアル可能です。

トライアルのご予約はプロフィール欄記載のHPから♪


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