認知行動療法・カウンセリングなら【神戸心理療法センター】

認知行動療法・カウンセリングなら【神戸心理療法センター】 「神戸心理療法センター」は、認知行動療法・マインドフルネスを中心に?

02/04/2026

#創元社
#422
#認知行動療法になりたい自分になる

「～あなたの感情はどこから～ラクに生きるための『心の地図』」登壇させていただきました。”心と頭にスーッと入りました。資料がとても理解しやすくて帰路はルンルンです。「ことば」が誰もキズつけない選び方でさすがでした”とのお声をいただきました。考...
08/02/2026

「～あなたの感情はどこから～
ラクに生きるための『心の地図』」
登壇させていただきました。

”心と頭にスーッと入りました。
資料がとても理解しやすくて
帰路はルンルンです。
「ことば」が誰もキズつけない選び方でさすがでした”

とのお声をいただきました。

考え方、とらえ方を変えて
今の自分、ありのままの姿で
一歩踏み出し
ラクに生きるコツを
お伝えし続けます。

1対1のカウンセリングだけだと出会える人が限られる。一人でも多くの人に自分のもつ力を信じてほしいから「こころの講演会」の依頼があれば全国どこへでも飛んで行きます。今月は、「現場で活かせるアンガーマネジメント」「マインドフルネスで育むセルフケ...
24/01/2026

1対1のカウンセリングだけだと
出会える人が限られる。

一人でも多くの人に
自分のもつ力を信じてほしいから
「こころの講演会」の依頼があれば
全国どこへでも飛んで行きます。

今月は、
「現場で活かせるアンガーマネジメント」
「マインドフルネスで育むセルフケア能力」
「ゲートキーパー養成講座」
講師として出向します。

人には、自分で自分を大丈夫にする力が備わっている。
「なりたい自分になる」
「出会えてよかった」
を大切に、精一杯自分に伝えられることを伝えていきます。

新年明けましておめでとうございます。人が好き。寂しんぼさんも、怒りんぼさんも、みんな生きてる姿が、人間らしさが愛おしい。本年は、より丁寧に人と向き合いその人の中の「大丈夫」を共に見つけていきます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
31/12/2025

新年明けましておめでとうございます。

人が好き。
寂しんぼさんも、怒りんぼさんも、
みんな生きてる姿が、人間らしさが愛おしい。
本年は、より丁寧に人と向き合い
その人の中の「大丈夫」を共に見つけていきます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

05/10/2025

ルシヲルタ専属モデルアイリさんのトークイベントに参加してきました。
アイリさんの生き方に共鳴して集まった皆さんがあたたかくて、心地よい安心感に溢れた空間でした。
当たり前だけど、「生き方」は人それぞれ。
「輝き方」も人それぞれでいいんだ、と納得できる時間でした。
アイリさん、彩恵さん、凛さん、参加者の皆様、素敵な時間をありがとうございました！

ルシヲルタ専属モデルアイリさんのトークイベントに参加してきました。アイリさんの生き方に共鳴して集まった皆さんがあたたかくて、心地よい安心感に溢れた空間でした。当たり前だけど、「生き方」は人それぞれ。「輝き方」も人それぞれで良いんだ、と納得で...
05/10/2025

ルシヲルタ専属モデルアイリさんのトークイベントに
参加してきました。
アイリさんの生き方に共鳴して集まった皆さんがあたたかくて、心地よい安心感に溢れた空間でした。
当たり前だけど、「生き方」は人それぞれ。
「輝き方」も人それぞれで良いんだ、と納得できる時間でした。
アイリさん、彩恵さん、凛さん、参加者の皆様、
素敵な時間をありがとうございました！

【新刊予約開始！】休めない心を休ませる習慣　モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる88の「生活セルフケア」（実務教育出版）●睡眠・食事・運動の、”がんばらないワーク”を紹介●安定メンタルさんになるための生活習慣や栄養素がわかる！●やさ...
03/07/2025

【新刊予約開始！】
休めない心を休ませる習慣　モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる88の「生活セルフケア」（実務教育出版）

●睡眠・食事・運動の、”がんばらないワーク”を紹介
●安定メンタルさんになるための生活習慣や栄養素がわかる！
●やさしいイラスト&マンガでほっこりしながら続けられる

お陰様で早くもＡｍａｚｏｎで予約いただきありがとうございます。
書店でも平積み予定です。

「一人でも多くの人の手に渡りますように」
【新刊ご予約はこちらから】
https://www.amazon.co.jp/dp/4788908379

ラジオ放送局「ゆめのたね」金谷すくるの梅酒GAナイト今夜、来週、2週連続放送！子ども時代のエピソードやこれからの活動についてもお話させていただきました。お時間ありましたら、お耳をお貸しください。
28/02/2025

ラジオ放送局「ゆめのたね」
金谷すくるの梅酒GAナイト
今夜、来週、2週連続放送！
子ども時代のエピソードや
これからの活動についても
お話させていただきました。
お時間ありましたら、お耳をお貸しください。

2年間、連載を担当させていただいた、福音館書店月刊誌「母の友」は72年間の幕を閉じ、最終号となります。特集テーマは「生きる」を探しに。僭越ながら、私もレジリエンスについてインタビュー記事を掲載いただきました。「母の友」の原稿を書く時間は私に...
15/02/2025

2年間、連載を担当させていただいた、
福音館書店月刊誌「母の友」は
72年間の幕を閉じ、最終号となります。
特集テーマは「生きる」を探しに。
僭越ながら、私もレジリエンスについて
インタビュー記事を掲載いただきました。
「母の友」の原稿を書く時間は
私にとって特別な時間でした。
祈りにも近い感覚の時間が、私は好きでした。
改めて貴重な経験をさせていただいたと感謝しています。
ありがとうございました。

【ラジオ関西生放送出演しました】「ニュースの景色」12時〜12時30分特集　「ラクに生きるためのセルフケア」のなかでナツメ社「ラクに生きるための『心の地図』-セルフケアのメソッド100」（2024年出版）をご紹介いただきました。自分を苦しめ...
21/01/2025

【ラジオ関西生放送出演しました】

「ニュースの景色」12時〜12時30分
特集　「ラクに生きるためのセルフケア」のなかで
ナツメ社「ラクに生きるための『心の地図』
-セルフケアのメソッド100」（2024年出版）を
ご紹介いただきました。

自分を苦しめる考え方に気づき、
客観的視点に立って、
自分をラクにしてあげる考え方にする。

日常のささやかな当たり前の生活に幸せを見出し
「穏やかフルネス」な状態になる。

お一人お一人に向き合い、
メンタルセルフケアのサポートを
これからも丁寧にやっていきたい、と
ラジオで話しながら、感じました。

ラジオ関西「ニュースの景色」はポッドキャストでも
配信されます。
よろしければ聞いてみてください。

ラクに生きるための「心の地図」セルフケアのメソッド100ナツメ社　2024年12月17日出版されました。不安や怒り、落ち込みをラクにするメソッドがたくさん収められています。ジュンク堂三宮店では認知行動療法で「なりたい自分」になる　創元社「自...
19/12/2024

ラクに生きるための「心の地図」セルフケアのメソッド100
ナツメ社　2024年12月17日出版されました。
不安や怒り、落ち込みをラクにするメソッドが
たくさん収められています。

ジュンク堂三宮店では
認知行動療法で「なりたい自分」になる　創元社
「自分の感情」の整えかた・切り替えかた　大和出版
と共に並べていただいております。

「語りかける文体が
まるでカウンセリングを受けているみたい」
と好評をいただいています。

大切な人へのクリスマスプレゼントとして
自分自身へのご褒美として、どうぞ。

福音館書店「母の友」で2年にわたり連載をさせていただきました「心のセルフケア」。2025年3月号最終号で特集インタビューが掲載されることとなりました。東京から担当編集者さんとライターさんにお越しいただき、「生きること」について、心のケアの観...
13/11/2024

福音館書店「母の友」で2年にわたり連載をさせていただきました「心のセルフケア」。
2025年3月号最終号で特集インタビューが掲載されることとなりました。
東京から担当編集者さんとライターさんにお越しいただき、
「生きること」について、心のケアの観点でお話いたしました。
傷つかないように生きるのではなく、
傷ついても立ち直る力（レジリエンス）を養うこと。
心理学用語を使わずに分かりやすい言葉でお伝えいたしました。
子どもだけでなく、親も、自分をいたわり、自分の心の声に耳を傾け、心の声にしたがって「生きる」ことのできる世の中でありたいものです。遠方より神戸へお越しいただきましてありがとうございました！

住所

KAIGANDORI3-CHOME1/1
Kobe-shi, Hyogo
6500024

営業時間

月曜日 10:00 - 16:00
火曜日 10:00 - 16:00
水曜日 10:00 - 16:00
金曜日 10:00 - 16:00

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