Studio Sundari　スタジオ スンダリ

Studio Sundari　スタジオ スンダリ 忙しい日常から離れて良質なヨガ時間で整えませんか？
いつまでも健康で・美しく・しなやかに過ごすためのヨガスタジオです。
元町駅から3分。

神戸元町のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。

SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」

ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで学べるスタジオです。
ワークショップやRYTヨガインストラクター養成講座も多数開催。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタフロー、メディテーション、マタニティヨガなど様々なスタイルからお選びいただけます。


ウエルネスサポート・オンラインヨガレッスン〈Connect〉も実施中。

studio SUNDARIのオンラインヨガ〈Connect〉を特別にお試しいただけるチャンス❗️　9/15（月）~30（火）の期間中、通常5478円のオンラインヨガのフリーパスが2週間無料で体験できます。レギュラークラスはもちろん、特別ワ...
14/09/2025

studio SUNDARIのオンラインヨガ〈Connect〉
を特別にお試しいただけるチャンス❗️
　

9/15（月）~30（火）の期間中、通常5478円のオンラインヨガのフリーパスが2週間無料で体験できます。

レギュラークラスはもちろん、特別ワークショップも受け放題。
　

毎日の健康、練習をサポートするオンラインクラスをこの機会にぜひ体験してください。
　

👉🏻こんな方におすすめ
・忙しくてスタジオに通えない
・ヨガを生活の中に無理なく取り入れたい方
・信頼できる講師から学びたい
・ワークショップで学びを深めたい
　

まずは体験して、新しい習慣をスタートしましょう！
　
　

　
☑︎ 詳細・お申し込みはトップページリンク🔗からHPまたはオンラインヨガをご覧ください
　


https://coubic.com/sundari-itayado/products
　
　
　
#オンラインヨガ

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

13/09/2025

YOGAWeekにご参加いただきありがとうございました✨
　
studio SUNDARIからは6クラスを担当させていただきました。
日本各地から、海外からとたくさんの方と一緒にヨガができたことに感謝です🙏🏻💕
　
　
ヨガフェスタも今日からスタートですね！
会場やオンラインで楽しみましょう♪



　
そして、スンダリのオンラインクラスから特典として、2週間のフリーパス無料体験キャンペーンをプレゼント🎁
　
　
期間：9/15(月)〜30(火)
　
このキャンペーンでは、
○レギュラークラス（毎週のオンラインヨガ）
○各分野の講師による特別ワークショップ

どちらもご参加いただけます。
　

お申し込みは 9/14から受付開始！

ぜひこの機会に、ご自宅で気軽にヨガを深めてみませんか？
　



▼ 詳細・お申し込みはトップリンク🔗から
HPまたはオンラインヨガページへ
　


https://coubic.com/sundari-itayado/products

　
　


#オンラインヨガ

#スタジオスンダリ

嬉しい報告💕　今日はヨガインストラクター養成講座の卒業生が練習に来てくれました。　来月から地元スタジオでインストラクターデビューが決まったそうです！　毎日、シークエンスを考えて練習中で緊張〜(汗)とのことでしたが、それもよい経験です♪その想...
12/09/2025

嬉しい報告💕
　
今日はヨガインストラクター養成講座の卒業生が練習に来てくれました。
　

来月から地元スタジオでインストラクターデビューが決まったそうです！
　
毎日、シークエンスを考えて練習中で緊張〜(汗)とのことでしたが、それもよい経験です♪
その想いをたくさんの生徒さんに伝えていってくださいね。
　
　
嬉しい報告ありがとうございました✨
　
　
　
　
🧘‍♀️ヨガインストラクター養成講座RYT200

10月コースは無料説明会実施中です！
日程はお気軽にお問い合わせください。
　





#ヨガインストラクター養成講座

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

マシンがなくても、体は変わる。マット1枚でできるピラティスにはこんな効果があります！　☑︎ 体幹がしっかり安定する☑︎ 姿勢が美しく整う☑︎ 左右差や弱点に気づける☑︎ 集中力アップ＆リフレッシュ マシンよりもサポートがない分、自分の力で体...
11/09/2025

マシンがなくても、体は変わる。

マット1枚でできるピラティスにはこんな効果があります！
　

☑︎ 体幹がしっかり安定する
☑︎ 姿勢が美しく整う
☑︎ 左右差や弱点に気づける
☑︎ 集中力アップ＆リフレッシュ


マシンよりもサポートがない分、自分の力で体を支えるから、
コアの強化に直結します♪

シンプルだけど奥が深い。
マットピラティスで、本来のバランスを取り戻してみませんか？



◻︎マットピラティス 水曜11:45〜12:45

担当：ドリーナ
　
ドリーナ先生は日本語が話せます👌🏻
　
　
　
　
＼体験キャンペーン実施中／

今なら1回1000円！
当日ご入会&チケット購入で入会金無料！

　

　

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ
#神戸ピラティス

日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜の開催を前に YOGAWeekが開催されます！　　Zoomを使ったオンラインクラスは全て無料！今回、スンダリからもクラスを担当させていただくことになりました。バラエティに富んだクラスをご用意していま...
27/08/2025

日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜の開催を前に YOGAWeekが開催されます！
　
　
Zoomを使ったオンラインクラスは全て無料！
今回、スンダリからもクラスを担当させていただくことになりました。

バラエティに富んだクラスをご用意していますので、ぜひこの機会に参加してみてください♪
　
　
　
🗓️スケジュール

◻︎9/1(月)19:30〜20:30
　やさしいヴィンヤサヨガ(Wakana)

◻︎9/2(火)13:00〜14:15
　夏の養生〜弱った胃腸を整えるヨガ〜(Emi)

◻︎9/3(水)10:00〜11:15
　目覚めの太陽礼拝(Nozomi)

◻︎9/6(土)13:15〜14:30
　筋膜リリースヨガ〜ねじりとニュートラル探し〜(Haruko)

◻︎9/9(火)10:30〜11:45
　Yin Yoga Basis〜陰ヨガの基本〜(Sayaka)

◻︎9/11(木)13:00〜14:15
　やさしいヨガとシンギングボウル(Sayaka)



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🌿お申し込みはプロフィール欄のハイライトからどうぞ


　
https://store.yogafest.jp/collections/2025-yogafest-yogaweek
　
　
🌿イベント詳細はこちらから


　
　
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「学びを深めた時間が、今の自分につながる」　⁠今回は卒業生のChikaさんの感想をご紹介します！　ヨガを学ぶことで、日々の暮らしに活かせる知識がたくさんあります。　　まずは一歩、始めてみませんか？　⁠＼ヨガインストラクター養成講座 無料体験...
19/08/2025

「学びを深めた時間が、今の自分につながる」
　
⁠
今回は卒業生のChikaさんの感想をご紹介します！
　
ヨガを学ぶことで、日々の暮らしに活かせる知識がたくさんあります。　
　
まずは一歩、始めてみませんか？

　

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＼ヨガインストラクター養成講座 無料体験会／⁠

日程：①9/4(木) ②9/14(日)

参加費：無料 🔸各回6名限定

時間：13:00〜14:30

テキストを使い、内容や雰囲気を実際に体感していただけます。⁠
　
　
　
　
体験会の詳細はトップページリンク🔗からご覧ください。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。




ご質問などもお気軽にLINEからどうぞ



https://yoga-sundari.com/trainingcourse_trialsession_kobe/



#スタジオスンダリ
#ヨガインストラクター養成講座
　
#神戸ヨガ

「学びを深めた時間が、今の自分につながる」　⁠卒業生のさきさんは、現在は施設やヨガスタジオでクラスを担当されています！　ヨガを学ぶことで自分自身をより深く理解し、より良い毎日を送ることができます♪　⁠＼無料体験会開催／⁠日程：①9/4(木)...
13/08/2025

「学びを深めた時間が、今の自分につながる」
　
⁠
卒業生のさきさんは、
現在は施設やヨガスタジオでクラスを担当されています！
　
ヨガを学ぶことで自分自身をより深く理解し、より良い毎日を送ることができます♪
　

⁠
＼無料体験会開催／⁠

日程：①9/4(木) ②9/14(日)

時間：13:00〜14:30

テキストを使い、内容や雰囲気を実際に体感していただけます。⁠
　
　
　
　
体験会の詳細はトップページリンク🔗からご覧ください。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。



https://yoga-sundari.com/trainingcourse_trialsession_kobe/



#スタジオスンダリ
#ヨガインストラクター養成講座
　
#神戸ヨガ

笑顔に自信はありますか？　筋肉は使わないと、どんどん弱くなりたるみやしわを作ります！自信のある笑顔で過ごせるようにしましょう♪　　オンラインヨガ〈Connect〉特別ワークショップ「顔ヨガ」日時：8/16（土）15:30〜17:00講師：N...
12/08/2025

笑顔に自信はありますか？
　
筋肉は使わないと、どんどん弱くなりたるみやしわを作ります！
自信のある笑顔で過ごせるようにしましょう♪
　
　

オンラインヨガ〈Connect〉特別ワークショップ

「顔ヨガ」

日時：8/16（土）15:30〜17:00

講師：Naomi
　
※手鏡をご準備ください。
　
　


詳細・ご予約はトップページのリンクから、
オンラインヨガ〈Connect〉へどうぞ。
ご予約は開催3時間前まで可能です。

フリーパスなら全てのクラスにご参加いただけます。

https://coubic.com/sundari-itayado/614241
　






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#オンラインヨガ #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #ヨガワークショッ #スタジオスンダリ

特別ワークショップマルッと体感！ヨガ解剖学・生理学　　応用解剖学編⑤筋膜リリースヨガで呼吸と内臓を整えよう！　　日時：8/31（日）10:00〜11:30　担当：山本 晴子前回までの筋膜リリースシリーズでは、骨格を包み込む体のアウターマッス...
12/08/2025

特別ワークショップ
マルッと体感！ヨガ解剖学・生理学　
　

応用解剖学編⑤筋膜リリースヨガで呼吸と内臓を整えよう！　

　
日時：8/31（日）10:00〜11:30
　
担当：山本 晴子

前回までの筋膜リリースシリーズでは、骨格を包み込む体のアウターマッスルに関する筋膜を深掘りし、体の輪郭ができあがりました。今回の講座では、骨格の中にある筋膜に注目し、より繊細な内部へのアクセスを試みてみましょう。
　
体幹の骨格には胸郭や骨盤がありますが、これは籠やボールのように骨が組み合わされて立体的に作られています。
体幹の骨格の中には内臓が包み込まれており、リリースするにも非常にアクセスしにくい場所ですが、これらは下肢の筋肉とつながりもあるので、下肢から間接的にアクセスすることが可能です。
　
また骨盤底筋とのつながりや横隔膜とのつながりもあるので、骨盤ケアや呼吸の深まりも感じていただけると思います。
筋膜が柔らかいと、直接的に横隔膜へのアクセスも可能になりますので、この機にディープなリリースとゆったりとした呼吸も味わってみましょう。
　
ヨガブロックや、柔らかいボールやテニスボール、フォームローラー、マッサージガンなどをお持ちの方はクラス前にご用意ください。何もない場合は、自分の手でケアをしていきます。
　

　

【次回の予定】

・10/12
「応用解剖学編⑥筋膜リリースヨガで肩の調子を整えよう！」

・11/30
「応用解剖学編⑦筋膜リリースヨガとリフレクソロジー（足裏の反射区）」
　
　

初めての方もぜひご参加ください！
ご予約はトップページリンクのオンラインヨガからどうぞ。



☑︎フリーパスなら全てのオンラインクラスにご参加いただけます！
　
https://coubic.com/sundari-itayado/480255
　
　
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#ヨガ解剖学 #スタジオスンダリ #神戸ヨガ #元町ヨガ 　

＼自律神経の仕組みを知って健やかに／　ポリヴェーガル理論を知り、内なる安心感を育むヨガプラクティス🧘‍♀️　☑︎ストレスの理由が見えてくる☑︎心身が緩む方法がわかる☑︎自分にも他人にも優しくなれる 　「自律神経を整えるヨガプラクティス」日時...
12/08/2025

＼自律神経の仕組みを知って健やかに／
　

ポリヴェーガル理論を知り、
内なる安心感を育むヨガプラクティス🧘‍♀️
　
☑︎ストレスの理由が見えてくる
☑︎心身が緩む方法がわかる
☑︎自分にも他人にも優しくなれる


　
「自律神経を整えるヨガプラクティス」

日時：9/7（日）13:30〜16:30

講師：今村 幸子
　

安心とつながりを育むヨガを、一緒に練習しませんか？
　
どなたでもご参加いただけます。

　

詳細・ご予約はプロフィールリンクからどうぞ🔗


　
https://yoga-sundari.com/polyvegalws_9-7/
　

　

#スタジオスンダリ
#ポリヴェーガル理論

「きつい」だけじゃない、整う感覚✨　アシュタンガヨガ＝ハード？実はその先にあるのは心の静けさ。自分の呼吸と動きに集中して、週に一度、頭と体をリセットしませんか？　火曜18:30〜のアシュタンガビギナーは、初めての方も大歓迎。ヒロ先生が太陽礼...
12/08/2025

「きつい」だけじゃない、整う感覚✨
　

アシュタンガヨガ＝ハード？

実はその先にあるのは心の静けさ。
自分の呼吸と動きに集中して、週に一度、頭と体をリセットしませんか？
　

火曜18:30〜のアシュタンガビギナーは、初めての方も大歓迎。
ヒロ先生が太陽礼拝から丁寧にガイドしてくれます！
　
　
　

【アシュタンガビギナー】
　
◻︎呼吸・視点・動きがセットになった動く瞑想
◻︎決まった順番で動く→慣れてくると没入感が生まれる
◻︎汗もかくのでデトックスにも♪

日時：火曜 18:30〜19:45
　
担当：ヒロ
　
　
　
お仕事帰りにヨガで一日の疲れをリセットしましょう🧘‍♀️✨
　




＼体験キャンペーン実施中／

今なら1回1000円！
当日ご入会&チケット購入で入会金50%OFF！

　


#アシュタンガヨガ #神戸ヨガ #アシュタンガヨガ神戸 #スタジオスンダリ

暑い夏こそ、ヨガ🌻汗と一緒に、だるさや心のもやもやも流していきましょう。呼吸も整えて、内側からスッキリと。　スタジオは気持ちの良いエネルギーが流れていますよ♪　　　はじめての人も、久しぶりの人も、お待ちしてます！　 　初めての方からヨガイン...
13/07/2025

暑い夏こそ、ヨガ🌻

汗と一緒に、だるさや心のもやもやも流していきましょう。
呼吸も整えて、内側からスッキリと。
　
スタジオは気持ちの良いエネルギーが流れていますよ♪
　
　
　
はじめての人も、久しぶりの人も、

お待ちしてます！
　


　
初めての方からヨガインストラクターの方まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
体験予約、詳細はトップページリンクからご覧にいただけます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
　


https://yoga-sundari.com/
　
　
　


#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

住所

神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
Kobe-shi, Hyogo
6500011

営業時間

月曜日 10:00 - 20:15
火曜日 10:00 - 20:15
水曜日 10:00 - 20:15
木曜日 10:00 - 20:15
金曜日 10:00 - 20:15
土曜日 10:00 - 20:15
日曜日 09:00 - 12:15

電話番号

+81783819513

ウェブサイト

アラート

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神戸元町 スタジオ ・スンダリ

神戸元町、板宿のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】 心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。笑顔あふれるスタジオです。 SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」 ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

ヨガをもっと練習したい、知識を深めたい、と言う方からこれから始めたい方まで。年齢や性別も関係なく、どなたも楽しんでいただけるスタジオです。

全米ヨガアライアンスヨガインストラクター養成講座、シンギングボウル講座、ワークショップなど、スキルを高める講座を定期開催しています。

経験、知識、技術を持ったインストラクターの質の高いヨガで「なりたい自分」になれるスタジオです！