月曜日 10:00 - 20:15 火曜日 10:00 - 20:15 水曜日 10:00 - 20:15 木曜日 10:00 - 20:15 金曜日 10:00 - 20:15 土曜日 10:00 - 20:15 日曜日 09:00 - 12:15

Studio Sundari　スタジオスンダリ

ホーム
日本
Kobe-shi, Hyogo
Studio Sundari　スタジオスンダリ

忙しい日常から離れて良質なヨガ時間で整えませんか？
いつまでも健康で・美しく・しなやかに過ごすためのヨガスタジオです。
元町駅から3分。

神戸元町のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。

SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」

ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで学べるスタジオです。
ワークショップやRYTヨガインストラクター養成講座も多数開催。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタフロー、メディテーション、マタニティヨガなど様々なスタイルからお選びいただけます。

ウエルネスサポート・オンラインヨガレッスン〈Connect〉も実施中。

21/11/2025

日本に陰ヨガを広めた第一人者でもある、ビクター・チャン先生のオンラインワークショップを開催します。

陰ヨガからさらに発展し、古代のエネルギーワークに基づき、実践を重ねているビクター先生のクラスです。
　

※このワークショップは2024年、2025年に開催されたリトリート、対面ワークショップに参加された方のみ受講いただける特別クラスとなります。
　
　

【Integrating Sound in Life-force Movement】
生命力溢れる動きと音の統合
　

ムーブメントは、その要件と呼吸のそれぞれの精度に注意を払うとき、瞑想の一形態となる。音と一緒に動くことで、内部振動への意識が高まり、身体の中心チャンネルが開かれます。
　
今回のワークショップでは、呼吸と音のバイブレーションを使った動きの意識の高め方について見ていきます。皆さんと分かち合えることを楽しみにしています。

日時：12/9（火）20:00~21:30　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

　
　
詳細・お申し込みはトップページリンクから

https://yoga-sundari.com/online_lifeforcemovement/

#陰ヨガ
#陰ヨガ神戸

20/11/2025

心に響く音の力✨
　
シンギングボウルが奏でる音の響きは人、物、場を浄化しチャクラを癒し、活性化します。

リラックス効果、心身を安定させ、ストレスを解消、音の振動を身体全体で浴びることで、身体や心が共鳴し、細胞レベルから深い安らぎを得られます。

ひとつのボウルでできるサウンドヒーリングではご自身のケアやご家族へのヒーリングに最適です。

またヨガのクラスやマッサージ、エステなどでより深いリラックスへ導くツールとしてもおすすめです。
　
　
　

【こんな方におすすめです】

・シンギングボウルを鳴らしてみたい方
・シンギングボウルの選び方を知りたい方
・ヨガクラスやサロンメニューに取り入れたい方
・エネルギーの流れを整えたい
・心身のバランス調整、リフレッシュに
・筋肉の緊張を緩め、血行を良くしたい方

　
自分だけのシンギングボウルを見つけることができます。

　

✤ 開催スケジュールはトップリンク🔗からご覧ください

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

#シンギングボウル講座
#チャクラ調整

#スタジオスンダリ

18/11/2025

＼今年最後の開催／
日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！
　
　

陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ

陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ターゲットとなる部分の緊張を解放します。

このワークショップでは忍耐力、注意力、筋膜リリース、そして身体のエネルギー経路を学びます。
陰ヨガは、腰、股関節、脚全体の可動性を向上させ、制限を減少させる方法です。
これはすべてのエネルギー運動の基礎です。
　

　
〈このワークショップで学ぶこと〉

1. 陰ヨガポーズの基本要素
2.経絡について
3.各ポーズにおける筋膜リリースの技術
4.道教の呼吸法

　

日時：12/2(火)20:00~21:00　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。
クラスは15日間のアーカイブ視聴ができます。
アーカイブ受講のみもOK！
　　
　

詳細はトップページリンクからHPにてご確認ください。
　

https://yoga-sundari.com/yinyoga_online/
　
　
____________________

#陰ヨガ #陰ヨガ神戸
#スタジオスンダリ

17/11/2025

＼神戸開催決定／
久しぶりのトベ先生のワークショップです！
この機会にアライメントやプロップをより深く学んでみませんか？
　

TOBEYOGA in KOBE
〜ハタヨガ的身体への理解〜

身体を整える上で先ず私達がやることは、より良い呼吸を促す準備をし、生活習慣により滞っている部分の流れを生むためのスペースを身体に作ること。
それはリアルなものであり、決してイメージや暗示ではないところの話です。

それを司っているのがアーサナ（ヨガのポーズ）となります。
約1200年前からインドの先人ヨーギ達が確立していったアーサナ。

このワークショップではその本来のポテンシャルを、現代の運動生理学、解剖学（アーサナアライメント）を中心に、そして先人達が見つけていたエネルギーワークを用いて最大限に身体への影響を引き出していきます。

それぞれの基本的アーサナの持つ反応を身体に体験させ、ヨガに対する学びとリラクゼーションと再生にアプローチしていきます。
　
　　

【内容】

・ブロックやヨガベルトなどを用いたアライメント調整が取り入れられ、プロップスによる安全でヘルシーなアプローチを学びます。
・プラーナヤーマ（調氣法）が取り入れられることがあります。
・アジャストメントワークを学びます。
・極端な柔軟性や倒立バランスの技術を要するものはありません。

日時：2026年 2/8（日）13:00~15:30
講師：トベセイイチロウ
受講料：税込6600円

※参加はヨガの経験が一年以上ある方に限らせていただきます。
　
　
　
詳細・お申し込みはトップページリンク🔗からHPをご覧ください。
　

#スタジオスンダリ

12/11/2025

書写山での日帰りリトリート、無事に終了しました🍁
　
　
紅葉はまだ始まりかけでしたが、静かな森とお寺の中で心と身体が整う時間。

ヨガと瞑想、美しい有機野菜のヴィーガン弁当、そしてお寺巡りを通してたっぷりと良い気を感じました🌿
　
　
ご参加いただきありがとうございました！
　

また来年、自然のエネルギーとともに皆さんとこの場所でお会いできますように✨

02/11/2025

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！
　
　

陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ

陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ターゲットとなる部分の緊張を解放します。

このワークショップでは忍耐力、注意力、筋膜リリース、そして身体のエネルギー経路を学びます。
陰ヨガは、腰、股関節、脚全体の可動性を向上させ、制限を減少させる方法です。
これはすべてのエネルギー運動の基礎です。
　

　
〈このワークショップで学ぶこと〉

1. 陰ヨガポーズの基本要素
2.経絡について
3.各ポーズにおける筋膜リリースの技術
4.道教の呼吸法

　

日時：11/4(火)20:00~21:00　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。
クラスは15日間のアーカイブ視聴ができます。
アーカイブ受講のみもOK！
　　
　

詳細はトップページリンクからHPにてご確認ください。
　

https://yoga-sundari.com/yinyoga_online/
　
　
____________________

#陰ヨガ #陰ヨガ神戸
#スタジオスンダリ

30/10/2025

朝晩は冷んやりしてきました🍁

短い秋を楽しみつつ、冬への準備を念入りに。
ヨガでしっかりエネルギーを充電しましょう！

　

〈ワークショップ〉

◻︎顔ヨガ
　11/22(土)15:30〜17:00 講師：Naomi

◻︎マルっと体感！ヨガ解剖学・生理学
　11/23(日)10:00〜11:30 講師：山本晴子

◻︎シンギングボウル基礎講座
　日時はHPにてご確認ください
　講師：濱田さやか
　
◻︎ヨガインストラクター養成講座・無料体験会
・11/6(木)13:00〜14:30
・11/9(日)13:00〜14:30

お申し込み受付中です！
　
　
　
〈スケジュール〉

◻︎月曜
・10:30〜11:45 ハタヨガ(偶数週カナコ・奇数週ヒミコ)
・18:45〜20:00
　奇数週筋膜リリースヨガ(ハルコ)
　偶数週骨盤調整ヨガ(ナオミ)

◻︎火曜
・10:30〜11:45 ハタフロー (ワカナ)
・18:30〜19:45 アシュタンガビギナー(ヒロ)

◻︎水曜
・10:00〜11:15 アクティブヨガ(ドリーナ)
・11:45〜12:45 マットピラティス(ドリーナ)
・18:30〜19:30 ハタフロー(ノゾミ)
・20:00〜21:00 アロマヨガ(エミ)

◻︎木曜
・10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)
・19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(ワカナ)

◻︎金曜
・10:30〜11:45 ハタヨガ(サヤカ)
・19:00〜20:15 ウェルネスヨガ(サチコ)

◻︎土曜
・10:00〜11:15 ヴィンヤサヨガ(アツコ)
・11:45〜13:00 ハタヨガ(ワカナ)
・14:00〜15:30 第3週アーサナプラクティス(ヒミコ)

◻︎日曜
・11:00〜12:15 ハタヨガ(リサ)

　
　

　
✨体験キャンペーン実施中
　
ベーシックなヨガからしっかり動きたい人まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
詳細はトップページリンクからHPをご確認ください。

27/10/2025

月に一度のアーサナ練習🧘‍♀️✨
　
11月のアーサナプラクティスのテーマは、
ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)に向けてのワークです！

後屈になる時の下半身の作り方や腰のスペースを保ちながら胸椎を伸展する練習をします。

〈関連ポーズの練習〉
・ブジャンガーサナ
・スプタヴィーラーサナ
・アンジャネーヤーサナ
・ヴィラ1 など。
　
　
　
⚠️11月は3週目に変更となります
　
◻︎11/15(土) 14:00〜15:30

クラス：アーサナプラクティス
　
担当：ヒミコ

ぜひご参加ください！
　
　
　
　
　
＼体験キャンペーン実施中／
　
・体験1回1000円❗️
・体験当日にご入会&チケット購入で入会金50%OFF❗️

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ
#元町ヨガ

25/10/2025

🧘‍♀️インストラクターオーディションを開催します
　

スタジオにクラスを受けに来てくださる方のために、一緒に切磋琢磨しながら練習し学んでいける仲間を募集します！

【応募資格】

・studio SUNDARIでクラス担当をしたいという熱意のある方
・ご自身の練習、勉強をしている方
・責任を持ってクラス担当をできる方
・インストラクターとして伝えたいことがある、
　伝える努力をされている方
・指導歴1年半以上の方

【募集概要】

・業務委託契約
・1クラス60~75分
・交通費1回につき1000円まで支給
・クラスフィーはスキル・指導経験などにより異なります。
　オーディション後に決定させていただきます。

　
【オーディション日程】
　
①12/20（土）15:00~17:00
②12/28（日）13:00~15:00

参加人数により時間が変わる可能性があります。
　
今回のオーディションは木曜夜、土曜に入れる方を募集します。
　

【エントリー方法】

トップページリンクからHPのオーディション詳細ページをご確認ください。
　

　
ご質問などは問い合わせフォームからお願いいたします。

アーサナや哲学などの知識が豊富であることに越したことはありませんが、練習・勉強を継続できる方で向上する気持ちがあれば技術や知識はついてきます。

安全に楽しめるクラスを提供できる、積極的に仲間と一緒に切磋琢磨できる方にお願いしたいと思っています。

ご応募お待ちしています。

21/10/2025

お仕事終わりに、体と心をリセット🌙

疲れを翌日に持ち越さないための”夜の整え習慣”を始めませんか？
　

✨11月限定
平日夜クラスが1ヶ月通い放題の体験パス
ナイトフリーパス通常12100円 → 約半額！
　　

対象クラス：平日18:30以降の全クラス
　
体験期間：初回参加日から30日間
　
お申し込み期間：11/1~11/30までのお申し込み分
　
入会特典：パス有効期限内のご入会＆チケット購入で入会金50%OFF！
　
※始めての方のみご利用いただけます
　
　
　
　
詳細はトップページリンクからHPにてご覧いただけます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。

https://yoga-sundari.com/nightyogacampaign11_2025/
　
　

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

16/10/2025

朝晩は涼しいけど、お昼は暑かったり。
まだまだ半袖でもいいような日が続いていますね。

とはいえ、季節は進んでいるので気圧の変化を感じます。
　
　
なんだか体や気分がだる重い…
そんな方も多いかもしれません。
　
そんな時はヨガで内臓の働きを活性し、呼吸を深めていきましょう！
　
　
脳科学的にも、行動すればやる気が出てきてモチベーションが上がるといわれています。
　
まずは、始めてみましょう♪

＼体験キャンペーン実施中／

今なら1回1000円！
当日ご入会&チケット購入で入会金50%OFF！

　

　

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

03/10/2025

紅葉の季節に心身のリラックス、デトックスする
日帰りリトリート🍁

今年も姫路は書写山圓教寺にてヨガリトリートを開催します。
いつもと違った環境でヨガをし、ゆったりとした時間を過ごしませんか？

初めての方もお気軽にご参加ください。
　

　
〈書写山圓教時とは〉

標高371ｍの書写山山上に位置する圓教寺は、966年、性空上人によって開かれた天台宗の古寺で西の比叡山と称され、西国三十三霊場の第二十七番札所です。
境内には国や県指定の文化財があり、京都の清水寺に似た「摩尼殿」や重要文化財の「大講堂」「食堂 (じきどう)」など3つの堂があります。
　

【スケジュール】

日程：11/8（土）
最小開催人数5名
お申し込み締め切り10/31（金）まで

8:10 キュエル姫路集合　8:35発のバスで出発
9:10 書写山ロープウェイ入口集合
10:00 ヨガ
12:00 昼食　昼食後、魔尼殿や大講堂の散策
16:00 解散予定
　

電車の方は、JRか山陽電鉄で姫路駅にお越しいただき、キュエル姫路1階の「神姫バス姫路駅前案内所」で集合します。
お車で来られる方は、書写山ロープウェイにある無料駐車場をご利用ください。
　
昼食はヴィーガンレストランcafuuさんのオーガニックランチをいただきます♪
　
　
　
詳細はトップページリンク🔗からHPでご確認ください。
　

https://yoga-sundari.com/shosharetreat2025/
　
　
　
#ヨガリトリート
#書写山

#スタジオスンダリ

住所

神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
Kobe-shi, Hyogo
6500011

営業時間

月曜日	10:00 - 20:15
火曜日	10:00 - 20:15
水曜日	10:00 - 20:15
木曜日	10:00 - 20:15
金曜日	10:00 - 20:15
土曜日	10:00 - 20:15
日曜日	09:00 - 12:15

電話番号

+81783819513

ウェブサイト

https://yoga-sundari.com/

アラート

Studio Sundari　スタジオスンダリがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

住所
電話番号
営業時間
アラート
その診療所に問い合わせをする
所有権を主張するか、リストを報告する

あなたの診療所をクリニックのトップリストKobe-shiにしたいですか?

共有する

神戸元町スタジオ・スンダリ

神戸元町、板宿のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。笑顔あふれるスタジオです。 SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

ヨガをもっと練習したい、知識を深めたい、と言う方からこれから始めたい方まで。年齢や性別も関係なく、どなたも楽しんでいただけるスタジオです。

全米ヨガアライアンスヨガインストラクター養成講座、シンギングボウル講座、ワークショップなど、スキルを高める講座を定期開催しています。

経験、知識、技術を持ったインストラクターの質の高いヨガで「なりたい自分」になれるスタジオです！