月曜日 10:00 - 20:15 火曜日 10:00 - 20:15 水曜日 10:00 - 20:15 木曜日 10:00 - 20:15 金曜日 10:00 - 20:15 土曜日 10:00 - 20:15 日曜日 09:00 - 12:15

Studio Sundari　スタジオスンダリ

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Kobe-shi, Hyogo
Studio Sundari　スタジオスンダリ

忙しい日常から離れて良質なヨガ時間で整えませんか？
いつまでも健康で・美しく・しなやかに過ごすためのヨガスタジオです。
元町駅から3分。

神戸元町のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。

SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」

ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで学べるスタジオです。
ワークショップやRYTヨガインストラクター養成講座も多数開催。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタフロー、メディテーション、マタニティヨガなど様々なスタイルからお選びいただけます。

ウエルネスサポート・オンラインヨガレッスン〈Connect〉も実施中。

13/07/2025

暑い夏こそ、ヨガ🌻

汗と一緒に、だるさや心のもやもやも流していきましょう。
呼吸も整えて、内側からスッキリと。
　
スタジオは気持ちの良いエネルギーが流れていますよ♪
　
　
　
はじめての人も、久しぶりの人も、

お待ちしてます！
　

　
初めての方からヨガインストラクターの方まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
体験予約、詳細はトップページリンクからご覧にいただけます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
　

https://yoga-sundari.com/
　
　
　

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

02/07/2025

Introduction to Life-force Movement

深く呼吸し、賢く動き、生命エネルギーを目覚めさせましょう！ 

あなたの呼吸は本当に正しいですか？
息を吸うときに胸を持ち上げ、吐くときに胸を落としていませんか？それは間違った呼吸法かもしれません。
このプラクティスでは、正しい横隔膜呼吸により内臓と深層筋膜を強化し、柔軟性と安定性を同時に高めます。

・呼吸法を学び、生命エネルギーである気（Qi）を養う ・姿勢を改善し、痛みや凝りを和らげる
・外側の筋肉だけでなく、身体の深い部分から内なる強さを築く

あなたのプラクティスを次のレベルへ。 
呼吸、身体、エネルギーの奥深さを探求する旅に、ぜひご参加ください。

日時：9/27（土）14:00~17:00
料金：税込9900円
講師：ビクター・チャン（通訳あり）
場所：studio SUNDARI
　
　
詳細・お申し込みはトップページリンクから🔗

https://yoga-sundari.com/victorchug_kobeworkshop_2025/
　

　
　
#陰ヨガ
#ビクターチャン

#スタジオスンダリ

30/06/2025

これから夏本番☀️
ヨガで元気に過ごしませんか？

studio SUNDARIでは、ご入会キャンペーンを実施中！

今なら
☑︎体験1回 1000円
☑︎入会金50%OFF
　

呼吸とともに伸びやがに過ごしましょう！
ヨガ・ピラティスが初めての方も、ブランクがある方も大歓迎です。
　

一歩踏み出すなら「今」

あなたのヨガライフ、studio SUNDARIで始めませんか？
　
　

　
初めての方からヨガインストラクターの方まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
体験予約、詳細はトップページリンクからご覧にいただけます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
　

https://yoga-sundari.com/

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ

11/06/2025

基本をマスターしてアドバンスポーズにチャレンジ！

6月はのテーマはアドムカシュヴァーナーサナです🧘‍♀️
　

◻︎プランクポーズの手足の前後の幅からのダウンドッグの練習
◻︎上半身のアライメントから整え、手の平で押して、肩の外旋までを繋げ、両体側を伸ばす
◻︎下半身のアライメントを整え、足、脚の使い方を練習
◻︎上半身と下半身のぶつかり合う股関節の使い方、エネルギーの流れを繋げていきます。

　
　
◻︎6/14(土) 14:00〜15:30

クラス：アーサナプラクティス
　
担当：ヒミコ

ぜひご参加ください！
　
　
　
　
　
＼体験キャンペーン実施中／
　
・体験1回1000円！
・体験当日にご入会&チケット購入で入会金金50%OFF❗️
・ヨガマットプレゼント🎁

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ
#元町ヨガ

16/04/2025

🧘‍♀️RYT200ヨガインストラクター養成講座ベーシックコース

ヨガの基礎を学ぶ30時間の木曜コースが6月から始まります！
　
　
　
ポーズひとつひとつの正しい取り方や、ヨガの歴史、呼吸法、解剖学基礎など、日頃の練習から一歩深めたい方におすすめです。
　
アドバンスコースでは各専門の講師陣とポーズや哲学、解剖学、アーユルヴェーダなどを学んでいきます。
　
ベーシックコースとアドバンスコースを受講すると全米ヨガアライアンスへの登録ができます。
　
　
　

🌿無料説明会&体験会開催中！
　

〈こんな方におすすめします〉

◻︎ポーズだけでなく、哲学や解剖学なども基礎から学んでみたい
◻︎インストラクター資格を検討している
◻︎通常のクラスで教えてもらえないポーズのポイントを学びたい
◻︎趣味からステップアップしたい
　
　
日時：
・5/1(木)13:00〜14:30
・5/22(木)13:00〜14:30

※参加無料

体験会、説明会はメイン講師である、さやか先生が担当します！
実際の講座内容をテキストを使って学ぶことができ、参加するだけでも知識を深めることができます。

質疑応答の時間もあるので、気になることをご質問ください♪

　
〈特典〉
体験会当日にコースお申し込みの方は2万円割引！
　
　

詳細はトップページのリンクからご覧いただけます。

　
https://yoga-sundari.com/trainingcourse_trialsession/

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#ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ資格 #スタジオスンダリ #神戸ヨガ

09/04/2025

🌿チャリティーWorkshopのお知らせ②
　
このワークショップの参加費は、3月に発生したミャンマー地震の被災地支援のために寄付いたします。

ヨガで心と体を整えながら、遠くの誰かを想う時間をご一緒できたら嬉しいです。
　

　

ヨガの練習では欠かせない「太陽礼拝」
その流れを構成する基本のアーサナを丁寧に ”観察・体験・整える” 集中ワークショップです。
今回は3つのアーサナにフォーカスしていきます。

☑︎内容
①アドムカシュバーサナ
肩が辛い、腰が丸まる？
肩甲帯と背骨の関係性などから心地よく伸びる快適なポーズへ。

②ウッターナーサナ
ただの前屈ではない、体幹からの深い前屈。
ハムストリングスだけに頼らない、背骨と骨盤の連携を学び、足裏と重力に委ねる体験を。

③チャトランガダンダーサナ
腕立て伏せとが違う！力を抜いて支える技術。
肩関節、体幹の統合、怪我を防ぐための正しい力の伝え方を探ります。

④最後に太陽礼拝
学んだアーサナを繋ぎながら、流れを感じてみましょう！

　
☑︎こんな方におすすめ
・ダウンドッグやチャトランガが何となくつらいと感じている方
・自分に合った体の使い方を知りたい方
・指導の際に「なぜその使い方が大切なのか」を明確に伝えたい方
・解剖学の視点から安全で無理のないアーサナを学びたい方
・太陽礼拝の流れを心地よく安定して行いたい方
　

日時：5/6（祝火）13:30~15:30

参加費：4400円

講師：濱田さやか

持ち物：ウェア、筆記用具、お飲み物
　
　
※YACEP継続学習2時間として登録可　
　
　

詳細はお申し込みはトップページリンクから🔗スンダリHPへ。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。
　

　
https://yoga-sundari.com/chakrajourney/
　

　
#スタジオスンダリ #ヨガワークショップ #神戸ヨガ #元町ヨガ #三宮ヨガ

08/04/2025

春、新しいことを始めたくなる季節🌸
　

カラダを伸ばすだけで、気持ちもスッキリします。

難しく考えず、まずは深呼吸♪

　
ヴリクシャーサナ(木のポーズ)は、バランス感覚と全身の体幹を鍛え、むくみや冷え性の改善、血行促進、体内循環の改善が期待できます。
　

4月は“はじめヨガ”
気軽に一歩、踏み出してみませんか？
　
　
　

　
🌿体験キャンペーン実施中
　
ベーシックなヨガからしっかり動きたい人まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
詳細はトップページリンクから🔗

https://yoga-sundari.com/

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#神戸ヨガ #元町ヨガ #神戸ピラティス #元町ピラティス #神戸シンギングボウル #スタジオスンダリ

06/04/2025

春の空気に誘われて、新しいことを始めたくなる4月🌿

でも、環境の変化や忙しさに心と体がついていかない…
そんな時こそ、ヨガの出番です。

　

毎日の練習は、特別なことではなく、
“今の自分を感じる”シンプルな時間。
　

呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、心が静かに整っていくのを実感できます。

一日たった数分でも、自分を大切にする習慣は、心と体に「安定」と「しなやかさ」を育ててくれます。

この春、忙しい毎日を自分らしく軽やかに過ごすために。
スンダリで、日々のプラクティスを一緒に始めてみませんか？

　
　
　
🌸体験キャンペーン実施中
　
体験1回1000円！
当日入会&チケット購入でご入会金無料！
　
ベーシックなヨガからしっかり動きたい人まで、年齢性別問わず楽しめるスタジオです。
　
詳細はトップページリンクからHPをご確認ください。

https://yoga-sundari.com/

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#神戸ヨガ #元町ヨガ #神戸ピラティス #元町ピラティス #神戸シンギングボウル #スタジオスンダリ

02/04/2025

Welcome to studio SUNDARI🪷

We have classes for English speakers and travelers.
Classes are offered in Japanese and English.
Please come and join us!
3 minutes from Motomachi station.
　
　

　
　

21/03/2025

スケジュールが変わります🧘‍♀️✨

　
4月からクラスが増えてより充実した内容になります！
一部時間変更もありますのでご確認ください。
　
　
　
エミ先生の夜クラスがスタートします✨
アロマの香りでリラックスしましょう♪
　
　
◻︎水曜　20:00〜21:00

クラス：アロマヨガ
　
担当：エミ

ぜひご参加ください！
　
　
　
　
　
＼体験キャンペーン実施中／
　
・体験1回1000円！
・体験当日にご入会&チケット購入で入会金0円！

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ
#元町ヨガ

20/03/2025

スケジュールが変わります🧘‍♀️✨

　
4月からクラスが増えてより充実した内容になります！
一部時間変更もありますのでご確認ください。
　
　
　
18時代のクラスが増えました！
ノゾミ先生のハタフローで仕事帰りにリセットしましょう✨
　
　
　
◻︎水曜　18:30〜19:30

クラス：ハタフロー
　
担当：ノゾミ

ぜひご参加ください！
　
　
　
　
　
＼体験キャンペーン実施中／
　
・体験1回1000円！
・体験当日にご入会&チケット購入で入会金0円！

#スタジオスンダリ
#神戸ヨガ
#元町ヨガ

11/03/2025

カラダとココロを満たすチェンマイ旅✈️
　
　
今年もリトリートを開催します。
チェンマイでゆるりと自分時間を過ごしませんか？
　
今回はヨガとタイ料理教室に参加したり、お寺巡り、オーガニックマーケットでのショッピングを予定しています。
　
初めての方も、お一人での参加も大丈夫ですよ。

　
　
詳細は追ってお知らせします✨
　
　
　

日程：7/25(金)〜27(日) 2泊3日
　
参加費：
🌿4/20までの早割価格 51900円
🌿一般：58200円
　
お部屋は一人一室でゆっくり過ごしていただけます。
二人部屋希望の方はご連絡ください。
　

　
　
詳細はトップページリンクからご覧いただけます

　

https://yoga-sundari.com/chiangmairetreat_2025/

　

　
#スタジオスンダリ

#ヨガリトリート
#チェンマイヨガリトリート

住所

神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
Kobe-shi, Hyogo
6500011

営業時間

月曜日	10:00 - 20:15
火曜日	10:00 - 20:15
水曜日	10:00 - 20:15
木曜日	10:00 - 20:15
金曜日	10:00 - 20:15
土曜日	10:00 - 20:15
日曜日	09:00 - 12:15

電話番号

+81783819513

ウェブサイト

https://yoga-sundari.com/

アラート

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神戸元町スタジオ・スンダリ

神戸元町、板宿のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。笑顔あふれるスタジオです。 SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

ヨガをもっと練習したい、知識を深めたい、と言う方からこれから始めたい方まで。年齢や性別も関係なく、どなたも楽しんでいただけるスタジオです。

全米ヨガアライアンスヨガインストラクター養成講座、シンギングボウル講座、ワークショップなど、スキルを高める講座を定期開催しています。

経験、知識、技術を持ったインストラクターの質の高いヨガで「なりたい自分」になれるスタジオです！