ヨーガスクエア　ディーバ

21/09/2025

32周年キャンペーン
もう始まってます💕
日頃の感謝をこめて
今から10月31日迄
⭐️入会金無料
⭐️再入会金無料
⭐️10/13 プレゼントレッスン
体験レッスンお待ちしていまーす♪
硬くても、動かないところがあっても
できるヨガセラピー
ご相談ください😊
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【32周年キャンペーン】
期間:今から〜10月31日迄
🎁再入会金プレゼント再入会金
　　　　　　　　3300円→0円
🎁入会金プレゼント5500円→0円
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毎日グループレッスン90分をスタジオ&オンラインで行っています！

🧘プライベートレッスン(ご希望の方に)

🧘‍♂️おうちヨガ動画毎月配信
下記の全ての動画がスマホさえあれば、「いつでも、どこでも、好きなだけ♪」
・元気になるヨガ20分
・気軽に椅子ヨガ20分
・安眠ヨガ20分
・呼吸の意識化8分

🧘‍♀️好きな時間にレッスンを受けたい方は録画視聴
🎁今だけご紹介者様に2レッスンチケット
…………………………………………………………
病気があっても、動かせないところがあっても、必ずできるヨガがあります。
硬くても大丈夫です！

動くところから動かす方法を
ヨガセラピー・マインドフルネスを使ってお伝えしますので、安心してご連絡ください✨
筋肉を育て、呼吸をコントロールして自律神経を整えて、体も心も本来の健やかになり、元気になります。
ぜひお声掛けくださいね😊
気軽にヨガを体験していただけます。

ご希望、ご相談の方はプロフィール@yoga_square_devaの公式サイトの「お問い合わせ」またはinfo@deva.jpからご連絡お願いします。
いつも読んでいただき、ありがとうございます🧡

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19/09/2025

昨日、嬉しいお話しが💕
この2年ほど
ディーバで週1回スタジオレッスン、
そして「おうちヨガ動画」を
行ってる方(女性60代半ば)から
嬉しいご報告がありました
ヨガを行う頃から受けてなかった
健康診断(2年ぶり)を
久しぶりに受信されたそうです
結果はなんと！腹囲が5cmも
引き締まったそうです
素晴らしい✨
特にダイエットを
心掛けていたわけではなく
「ヨガを続けたことが
腹囲5cm減に繋がった」と
喜んでおられました
お聞きして
私もとっても嬉しかったです🥰
体重が減っても
腹囲はなかなか減らないのです
年齢と共に体重が増えなくても
腹囲ばかり大きくなるのですが…
素晴らしいですね✨
腹囲はなんと健康年齢を
表してるそうですよ✌️

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15/09/2025

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。10月1日、ディーバは32周年を迎えます！本当にありがとうございます。皆さまへの感謝をこめて10月13日（祝月）プレゼントレッスンを行います！詳細はこちらぜひご参加お待ちしています♪10月中は再入会金＆入会金プレゼントがありますので、ヨガを生活に取り入れるチャンスです。ぜひ、ご利用くださいませ♡ 気候もよく動きやすい季節！スポーツの秋！読書の秋！食欲の秋！たくさん楽しんでくださいね♪過ごしやすい今の季節が、筋肉を柔軟に筋力アップ、体力をつけるチャンス！ぜひこの機会に動画ヨガと共にリラックス貯金を貯めて健康度を高めてください♪おうちヨガ動画で健康習慣をぜひ身につけていきましょう☆彡自由に行動できるカラダとココロを育むためにコツコツと続けていきましょう♪ おうちヨガ動画はその名の通り、ご自宅でお好きな時間に ♬いつでもどこでも何度でも♪ 5分1本、8分1本、20分3本の動画を見ながらヨガをお楽しみいただけます。おうちヨガ動画で健康習慣をぜひ身につけていきましょう。✻5分でヨガはプレゼントです！ 毎月同じですが 皆さまがより健康になるようご利用いただけますと幸いです。 スキマ時間に20分3本、5分1本の動画を続けていただいてエネルギーをチャージ＆リラックス、 お仕事、 出かける前に「元気になるヨガ」サクッと動けます。 （時短でお仕事前に行い方は初めの10分をスキップして後半の10分を行ってみてください) どこかが痛い、体調が良くないときはフルバージョンの20分で行ってくださいね。 皆さまからの嬉しい感想を頂いています♪ ↓ ・子供が寝てからどちらか一つの動画、安眠ヨガを行っています。安眠ヨガでは途中で寝てしまい、朝起きたら体が今までより軽いです。・気軽の椅子ヨガの腹部を鍛えるメニューが効いています。 ・元気になるヨガは負荷量がすごく良く、血流が良くなるのを感じます。・毎日動画を行うようになって、痛いところがなくなり体の変化を感じました。 ・安眠ヨガの心地よさを忘れられず寝る前に行っています。 ・寝る前にはベッドで「安眠ヨガ」を行いグッスリ眠れます。 ・「元気になるヨガ」と「安眠ヨガ」を続けて行うとバランスがとれます。・朝に「元気になるヨガ」を行うと仕事がはかどります。 ・気持ちがザワザワするときは「元気になるヨガ」「気軽に椅子ヨガ」「安眠ヨガ」と続けて行うと体も温まりスッキリします！ ・仕事の休み時間に行ってます。肩こりが緩和されて助かってます。 皆さまのご感想、ご利用方法、リクエストを教えていただけると励みになります！ぜひ教えてくださいね♪ おうちヨガ動画の詳細・お申し込みは、以下のボタンをクリックしてお進みください。 お申し込みはこちら▶︎ 【10月のおうちヨガ動画】 （レッスンの始めに内側の意識化） ヨガを始める前の大切な説明。効果を最大限に生かす方法、呼吸の意識化を一緒に行いましょう。 溝口幸子さんが動画の為に作成してくださった アンビエントミュージックと共に呼吸を意識して 安らぎを感じていただければ嬉しく思います。 （5分でできるヨガ） 内容は毎月同じ 「忙しいときに5分でできるヨガ」をリクエスト頂きましたので作ってみました。 忙しい、やる気が出ない、出かける前に、時間がない… そんな時に、ご利用いただいて健康を増進していただければと思います。 ①元気になるヨガ（井上）リクエストの腕の引き締めを入れています。胸筋を鍛えて肩こり改善、バストアップ効果も期待できるので、その後の身体の変化を楽しみにしていてください。前半で身体を整えた後に太陽礼拝でダイナミックに動いてみましょう。気分も晴れやかになりますよ♪（身体に痛みがある方は無理のない範囲で行ってみてください）その後の お仕事・家事・用事が進みますよ♪ …...

11/09/2025

32周年の感謝をこめて(プレゼントレッスンのご案内)

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。 おかげさまで、当スタジオは10月1日に32周年を迎える

10/09/2025

ここ数ヶ月
気に入って使ってる
バランスウォーター
地球を汚さないように
配慮されて作られている
そのコンセプトがいいですね🌏

化粧水かわりに顔と体に、
目の乾燥、頭皮の化粧水、
ブローローションとして使える、
暑い季節の匂い
頭皮臭にもなかなか良いので
めんどくさがりやの私にも
全身使えるので
気に入ってます💕
たくさん購入したので
気になる方はお声掛けくださいね
今週末にはスタジオに到着予定です✨

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・気軽に椅子ヨガ20分
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#もうすぐ32周年

06/09/2025

朝起きたときに寝転んだままできますよ〜
9月は長引く暑さで疲れがでやすい時期
そして気候が変化する季節
おうちヨガ動画を使って
上手く自律神経を働かせて季節を楽しみたいですね♪　
生命エネルギーである“プラーナ”を
キャッチして滞らないようにバランスを保てば
活力が自然に湧き
やる気に満ちた爽快感を得ることができます
自由に行動できるカラダとココロを
育むためにおうちヨガ動画を
コツコツと続けていきませんか♪

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05/09/2025

万博インドはスペシャルで🇮🇳
合掌のモニュメントは圧巻でした
これ好きです❤️
パビリオンに入ると
デリー空港を思わせるモニュメント
色とりどりの布
お土産物屋さんでは
値切り交渉ありで
インドらしかった🤭

この日は32年前
初めてヨガ修行に行ったインドで
出逢った友人と一緒に
万博を周りました
とっても感慨深い日になりました✨

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#ヨーガスクエアディーバ
#もうすぐ32周年アニバーサリー

04/09/2025

大阪万博へ
世界の国々が健康をテーマに
ひとつになっているのは
素晴らしかったです✨
やはりヨーガが伝えている
Onenessですよね🌏
私たち、そして地球が生き残るには
全ては一つであること
宇宙も地球も自然も人も
全てが繋がって一つであり
エネルギーにおいて
共通である

パビリオンは
少し並んで入れる所に行きました
1番並んだのは
スペインレストラン
火照ったカラダに
ガスパチョは沁みました🥣

万博攻略として
ディーバメンバーさんに
教えていただいたグッズ
冷感おしぼりはmust！

やっぱりインド行きますよね🇮🇳
インドは後ほどスペシャル編で
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#万博　 #ワンネス　
#青空にパビリオン映える
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#神戸ヨガ　 #神戸元町ヨガ　 #三宮ヨガ
#ヨーガスクエアディーバ

29/08/2025

髙橋先生がサウジアラビアから一時帰国で
ディーバに寄ってくださいました
娘ちゃんも大きくなって
英語を話してましたよ〜
とっても可愛かったです😍
2歳にしてもう7カ国行ったそうです🌍
スゴイなぁ✨
お会いできた時間は
アッというまでしたが
元気なお姿を見れて
嬉しかったです❣️
話せなかったことは
ビデオ通話でお話ししたいなぁ
最近whatsappデビューしました〜

3枚〜4枚目はサウジアラビアで有名な
1粒1000円するデーツのお菓子です
いつ食べよう？
特別な日に集中して
そうマインドフルネスeatingしよう✨

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#ヨーガスクエアディーバ
#もうすぐ32周年　 #10月はアニバーサリーイベント

20/08/2025

トゥルシーtulsi(ホーリーバジル)🌱
という植物で
インドでは有名な万能ハーブ🌱
インドに行くとトゥルシーティーを購入します☕︎
これはディーバメンバーさんから
分けていただいたトゥルシー大きく育っています🌱
古くから比類なきもの（トゥルーシー）と呼ばれ万能薬として知られるメディカルハーブ🌿
古くはインドのアーユルヴェーダ治療でも使われ
豊富な有効成分で、様々なカラダの不調や根本的な体質の改善へと導いてくれます
インドやヒンドゥー教では家族の繁栄と幸福の
象徴とされています🇮🇳

ストレス軽減、抗酸化効果、抗菌・抗炎症効果など
健康を維持するために欠かせない効用を
持っていると言われています
また、呼吸器系疾患の予防や改善も期待され
美容面では肌の新陳代謝を促進し、
肌トラブルや老化の予防に役立つとされています

使い方はハーブティー、化粧水、お料理に使ったり…
私は免疫力アップしたいなぁと思い
サラダに入れて食べてます🥗

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15/08/2025

9月おうちヨガ動画のご案内（呼吸を調える）

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。 9月おうちヨガ動画メンバーの募集を開始いたします！ 9月は長

11/08/2025

暑中お見舞い申し上げます🎐

この画像は7月始めに訪れた名古屋　
熱田神宮を初体験✨
歴史を感じる神社でした⛩️✨

明日からのスケジュールをお知らせします♪

・8/12〜13はお休み
・8/14(木)10:30〜、13:30〜
・金、土曜は通常通り
・8/17(日)10:30〜オンラインのみ
　　　　　13:30〜通常通り

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