月曜日 09:00 - 17:00 火曜日 13:30 - 17:00 水曜日 09:00 - 12:00 木曜日 09:00 - 12:00 金曜日 14:30 - 17:00 日曜日 09:00 - 17:00

助産所ポスチャー, 須磨区大黒町3丁目3/19, Kobe-shi (2025)

21/04/2025

助産所ポスチャー産後ケア
離乳食は手作りです🤗

こうして美味しそうに食べてくれて
最高に幸せ♥️

スプーンも放さないわよ！って
ニコニコ笑顔

離乳食初期の
素材そのものの味だからこそ
大切に心を込めて

食べるのが好きな子も
興味のない子もいるけれど

まずはその子のペースに合わせて
あせらずのんびりと…

何も頑張らなくていいです
今できるだけでいい

食べることも食べさせることも
まずは一緒に楽しんでね✨️

産後ケアで待ってます🥰

助産師カズより🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

https://studioposture.com/midwiferyhouse/
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#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #神戸市須磨区　 #須磨図書館　 #読書　 #神戸市産後ケア　 #明石市産後ケア　 #神戸ママ　　 #明石ママ　 #プレママ　 #初マタ　 #板宿　 #助産所ポスチャー　 #親子トータルケアサポート　 #親子支援ネットワーク協会　 #ママのおしゃべり会　 #神戸市　 #助産師カズ　 #育児相談　 #ママの時間　 #ママのリフレッシュ　 #トルコ料理　　 #授乳

17/04/2025

助産所ポスチャー産後ケア
トルコ料理ランチ🇹🇷

メニュー🍴

mercimek çorbası　　レンズ豆のスープ
tavuk kebap　　　　鶏のケバブ
sigara böreği 　　　白チーズの春巻き
salata　　　　　　　サラダ
Pilav　　　　　　　　トルコ風ピラフ
Ispanak böreği　　　ほうれん草のパイ
portakal 　　　　　　きよみオレンジ

ご予約、お問い合わせはお電話で！

🔸🔸🔸🔸🔸
助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
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17/04/2025

🍀産後ケア4月空き状況のお知らせ🍀

4月に利用ご希望の方へ
空きが出ましたので、今ならご予約承れます🌈

22日は、ねんねの赤ちゃん用のお部屋しか空いていないので4ヶ月未満の方のみです

28日は7ヶ月未満なら大丈夫ですよ

ご利用を希望の方は
お電話か公式ラインからご連絡ください

電話に出られなかったから
こちらから折り返しますので
お名前とご要件を留守番電話に録音してくださいね❣️

助産師カズより🧿💕

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助産所ポスチャー
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住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
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08/04/2025

今年も始まりました‼️
プレママ＆ママのおしゃべり会

皆さんでいろんな子育て話しましょ♬

プレママさんも
子育てママさんも大歓迎❣️

対面のお子さまは
場所が狭いので1歳未満でお願いします

1歳より大きいお子さまのママは
ZOOMオンラインの日にお待ちしていますね🤗

お申し込みは
DMか予約サイトよりお願いします

たくさんおしゃべりできたらいいなー
お待ちしていますね🥰

助産師カズでした🧿💕

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助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)
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08/03/2025

この時期はいつもバタバタで
年度替わりの色々な仕事の調整と
子どもたちのなんやかやで盛りだくさん…

春から東京に就職の長男
今年も大学から研究でドイツに行った次男
受験真っ最中の三男

その中でも
次男坊は毎回なかなか連絡を寄越さず
散々言い聞かせたのに
やっぱりほぼ音沙汰なく

急に送ってきたのがこの写真だった

ポメス

って、ひとことだけ

ポメスはフライドポテトらしい…

いやいや
写真送ってとは言ったけど
私はポメスは正直どうでもいい💧

私が心配なのはあなたです！

はあぁ

親の心
子に届かず

本人は楽しくやってるんだろうな

そう思いながら
もうどんなに頑張っても
親の手は届かない

ひとりヤキモキしながらつぶやきたくなった母
助産師カズでした…🧿💧

05/03/2025

今年度最後のおしゃべりカフェでした♥️

沢山ご参加頂いて幸せいっぱい❣️🥰

ペットの話や夜の寝返り防止??
睡眠やベビーベッド卒業はいつ？
などなど…

いろんな話が弾みました✨

中には
妊娠中に参加してくださっていたママもいて

いつの間にか
聞く側から答える側になってました😁
って…

時の流れをしみじみ感じつつ
こうしてつながっていられることを
ありがたく嬉しく感じた1時間でした

この会は
4月からも月1回開催予定
日程調整中なので
決まればお知らせしますねー🤗

みんなで子育てのおしゃべりをしよう！

助産師カズでした🧿💕

#子育てママと繋がりたい　 #神戸市須磨区　 #神戸市長田区　　 #離乳食　 #子育て相談　 #子育てのおしゃべりをしよう　 #助産所ポスチャー　 #授乳　 #卒乳ケア　 #おしゃべりカフェ　 #神戸ママ　 #産後ピラティス　 #神戸市兵庫区　 #歯磨き　 #初マタ　 #幼児食　 #夜泣き　 #助産師カズ　 #子育ての悩み　 #プレママさんと繋がりたい　＃プレママ、ママの座談会

03/03/2025

1歳未満のママ限定！
おしゃべりカフェの予約残一組です❣️

3/5(水)10:00〜11:00

参加ご希望の方早い者勝ちですよー😁

ご予約は予約サイトからどうぞ
https://reserva.be/studioposture

待ってますよ
助産師カズより🧿💕

＃おしゃべりカフェ　＃助産師とおしゃべり　＃子育て相談　＃神戸市須磨区　＃板宿　＃助産所ポスチャー　＃子育ての悩み　＃子育てのおしゃべりをしよう　＃助産師　＃子育てママ　＃神戸ママ

18/02/2025

兵庫医科大学看護学部から
オーストラリアの看護学生が助産所見学♥️
息子と同じ歳くらいの学生さん

離乳食あげてもらったり
ミルク飲ませたり
抱っこにゲップ

来所のお母さんたちのご協力の下
無事に見学交流できました✨

お母さんに赤ちゃん
ありがとうございました😊

拙い英語を話す私より
英語の喋れないはずの助産師ふさちゃんの方が
めっちゃコミュニケーションとれていて😳😳😳

おみそれしましたー🙇

人と人のコミュニケーションは言葉だけじゃないね
お互いの間にあったかい何かが流れて
気持ちが繋がるのがわかる

やっぱり
人の繋がりっていいな

外はすっごく寒かったけれど
心はほかほかになった1日でした🧿💕

#看護学生　 #オーストラリアの看護学生　 #助産所ポスチャー　 #英語でコミュニケーション　 #板宿　 #産後ケア　 #神戸市須磨区

11/01/2025

やっぱり身体が基本❣️
ということで
今年初のピラティスセッション受けてきました

体重ではなく
ボディバランスとインナーマッスルを整えて
気持ち良く動く身体作りが
今年の私個人の目標です🥰

やっぱりマシンピラティスの
個別セッションは最高‼️

かなり姿勢が崩れていたので
身体の重心も姿勢も変わり
ついでに緩んでいた腹筋にも喝が入りました(笑)

今年は定期的にマシンピラティス続けます！
と宣言
…すれば続けられるはず😅

頑張ります！

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

ピラティス×ボディケア
studioポスチャー

神戸市長田区水笠通3丁目1−1
https://studioposture.com/yamasakibodywork/

#ピラティス　 #リフォーマー　 #マシンピラティス　 #産後ピラティス　 #キャデラック　 #ピラティスマシン　 #ピラティスチェア　 #シェイプアップ　 #産後ダイエット　 #産後ママ　 #体幹トレーニング　 #パーソナルトレーニング　 #腰痛　 #スタジオポスチャー　 #産後骨盤矯正　 #姿勢改善　 #肩こり　 #姿勢矯正　 #骨盤矯正　 #助産所ポスチャー　 #神戸ママと繋がりたい　 #神戸市長田区　 #神戸市須磨区　 #子連れ　 #神戸市

08/09/2024

産後ケアランチ🇹🇷

メインはköfte キョフテ
ちょっぴりスパイシーなトルコ料理の代表選手

肉汁溢れるキョフテに使うのは
自家製ミンチ

なんせラム肉なので
ラムのミンチなんてお店で売ってない😁

というわけで
かたまりのラム肉をさばき
機械でミンチに…

羊は臭みがあるイメージですが
うちでお出しするラムは
全然臭みがなくて美味しい‼️
とママ達から大好評✨

正直とっても手間はかかるけど
喜んで食べてくださると
それだけで頑張れてしまいます😊

食べることは生きること

毎日どれだけ忙しくても
楽しく美味しく食べることは
心も体もゆとりをもって生きることに繋がると思ってます

産後ケアは
育児の不安解消や休息などが目的の事業なので
もちろんそこは最大限に…

でもその中で
ちょっぴり普段と違う食事を
ゆっくりと食べる楽しみもあっていいのかなと思います😌

助産所ポスチャーは
神戸市、明石市の産後ケア事業所なので
女性が使えます

ご利用は場所の都合で7ヶ月未満です
ご予約はお早めにどうぞ〜❣️

美味しいトルコ料理をご準備してお待ちしていますね！

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

神戸市、明石市産後ケア事業所です

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #神戸市須磨区　 #授乳相談　 #助産所ポスチャー　 #神戸市産後ケア　 #明石市産後ケア　 #神戸ママ　　 #明石ママ　 #板宿　 #アロマトリートメント　 #親子トータルケアサポート　 #親子支援ネットワーク協会　 #ママの時間　 #神戸市　 #助産師カズ　 #育児相談　 #ママの時間　 #ママのリフレッシュ　 #トルコ料理　　 #母乳

01/08/2024

私
3回出産したんですが…

今みたいに骨盤矯正みたいな概念なく放置して

定期的に運動していますが
それでも最近膝や股関節に不調が…😓

そんなお年頃だから仕方ない？

いやいや…
このままではどんどん動けなくなってしまう💦

ということで
この前からマシンピラティス始めました✨

マシンピラティス始めてから気づいたけれど
全く腹筋に力が入ってない…

腹筋もお尻の筋肉も使えてなくて

脚や腕も同時に動かしてるつもりなのに
かなり左右差が！

自分の身体なのに
思う通りに動かせていなかった自分を発見しました😳

衝撃でした…

日常生活に支障はないので意識してなかったけれど
こんなにも身体が使えないとは😱

せっかくある身体の力を使えないことで
身体自体に不調がきてるのは正直驚きでした

自分の身体なのにね💧

産後からきちんとメンテナンスするべきだった…
それが素直な自分の反省です

だから産後のママには
きちんとメンテナンスを勧めてます

体験してみて改めて実感！
マシンピラティスはホントにいいです✨

身体の正しい使い方をマシンを使って身体に教える
体幹を鍛えて自分の身体をきっちり支える力をつける
正しい呼吸で身体の力を引き上げる

パーソナルセッションなので料金は高めですが
それは未来の自分への投資だと思っています

運動苦手な私でも
マシンのスプリングで適度なサポートをしてもらいながら
楽しく動けるのが嬉しい

これなら身体変えられるかも⁉️

そんなワクワクと共に
毎週マシンピラティスやることにしました🤭

また体験記書きますね！

助産所ポスチャー
助産師カズでした🧿💕

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ピラティス×ボディケア
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神戸市長田区水笠通3丁目1−1

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04/07/2024

おかえりポスチャーの日

突然の告知にも関わらず
来てくれてありがとう🥰

午前中は妊婦さん
午後はお久しぶりの親子さん

妊婦さんとは
出産準備や産後ケアの話を

親子さんとは
昔話とこれからの子育ての話を

落ち着いてたくさん話せて
とてもいい時間になりました😌

親子さんとは
東灘区の保育園で命のお話をしたときに出会い
二人目が生まれて
前の前のポスチャーにも
前のポスチャーにも来てくれた長いお付き合い

こうしてこんなに長い時を経てもまた
思い出して会いに来てくれる

それがとてもありがたくて
とても幸せな時間です✨

会いに来てくれた皆さん、ありがとう🤗
会えなくて残念たった皆さん、また企画するから待っててね！

次はいつかな〜

決めたら今度こそすぐに告知しますね😅

再会できたご縁に感謝して…
助産師カズでした🧿💕

#助産所ポスチャー　 #おかえりポスチャー　 #子育て相談　 #再会　 #神戸市須磨区　 #板宿　 #ご縁をありがとう　 #助産師カズ　 #神戸ママ　 #初マタ　 #子育てママと繋がりたい

18/06/2024

助産所ポスチャー　産後ケアランチ🌈

🍴MENU　トルコ料理🍴
牛肉とたっぷり野菜のトマト煮込み
トルコ風ピラウ
ズッキーニのヨーグルトソース添え
きゅうりのヨーグルトサラダ
キウイ

サラダには庭で育てたレモンバームを…
爽やかな香りがサラダを引き立てて

煮込みにも育てたイタリアンパセリを…
日本のパセリより柔らかく香りも優しい

トルコでパセリはイタリアンパセリを使うんですよ

程よくハーブは使うけれど
スパイシーという感じでもなく
馴染みやすく美味しい世界三大料理のひとつ

トルコ料理🇹🇷

ひとときの異国の風を感じてもらえると
嬉しいです🤗

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

神戸市、明石市産後ケア事業所です

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #神戸市須磨区　 #須磨図書館　 #読書　 #神戸市産後ケア　 #明石市産後ケア　 #神戸ママ　　 #明石ママ　 #板宿　 #助産所ポスチャー　 #親子トータルケアサポート　 #親子支援ネットワーク協会　 #ママの時間　 #神戸市　 #助産師カズ　 #育児相談　 #ママの時間　 #ママのリフレッシュ　 #トルコ料理　

06/06/2024

おやこふらっとひろば須磨
赤ちゃんの講座やります❣️

赤ちゃんて
どんな風にお腹の中で大きくなったのかな？
どんな風に過ごしてたのかな？

今、目の前にいる赤ちゃんのこと
知ってるようで
実は知らないことがたくさん！

そんなお話を
それぞれの出産経験も含めて
振り返ってみたいな〜と思っています🥰

他のママたちとのおしゃべりタイムもあるよ✨

お腹に赤ちゃんが来てから今までの
あなただけの命のStory…
一緒に見つめ直してみませんか？💕

お申し込みは
おやこふらっとひろば須磨のホームページ
申込フォームからどうぞ！

https://murasame-kobe.com/eventinfo2

おやこふらっとひろば須磨でお会いしましょう🤗

助産師カズより🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

助産師の子育て講座　「あかちゃんてすごい！」
2024年6月19日(水曜日)　10:30〜11:15
対象　0才児のママ
定員　10名(予約制。定員になり次第締め切り)
参加費　無料
講師　イルマズ和恵(助産所ポスチャー所長)

🔸🔸🔸🔸🔸

#おやこふらっとひろば須磨　 #赤ちゃん講座　 #無料　 #神戸市須磨区　 #板宿　 #神戸ママ　 #プレママ　 #助産師カズ　 #助産所ポスチャー　 #親子支援ネットワーク協会　 #0歳児ママ　 #胎児　 #子育て講座

22/05/2024

プレママ＆ママのおしゃべりカフェ2024🌈

カフェという名だけれど
助産所でのおしゃべり会

実は今年度もやってます！

皆さん1人で来られるので
すでに輪ができてるかも…なんて心配は御無用😁

プレママさんも大歓迎ですよ❣️

場所が狭いので
対面は1歳位まででごめんなさい🙏

でもZoomなら何歳でも🆗ですよ

対面(水)　6/6 7/11
Zoom(木)　5/30 6/20 7/25

どちらも10:00〜11:00
参加費500円です！

お申し込みはネットかDMからどうぞ！
https://reserva.be/studioposture

またみなさんとおしゃべりしたいな〜🥰

助産所ポスチャーでお待ちしていますね！

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

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13/05/2024

産後ケアのランチにと
助産所に沢山の無農薬野菜を頂きました💕

玉ねぎは葉っぱ付き😳
甘くて美味しい

サニーレタスも柔らかで
サラダがごちそうに変身❣️

頂いた玉ねぎは早速調理して
産後ケアランチへ

スマックというハーブと
レモン、塩、オリーブオイルで和えると
トルコな一品に早変わり❗

食べたら
身体が喜んでるよ〜🤗💕

沢山のお野菜
ありがとうございました

助産師カズでした🧿

🔸🔸🔸🔸🔸
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08/05/2024

助産所ポスチャー　産後ケア🌈

離乳食
食べる子も
食べない子も
一緒に練習します

見てみて！
上手に食べてるよねー🤗

見てるだけで幸せな光景

ママが声をかけながらスプーンを運ぶと
赤ちゃんが嬉しそうにお口を開けてくれる

ママも赤ちゃんもとっても上手です

こんな風にパクパク食べてくれる子もいれば
いやいやと泣く子もいます

でもひとつずつ
ゆっくり焦らず…ね

ポスチャーの離乳食は
きちんと手作り
愛情込めて🥰

調理の方法や食べさせ方のコツ
離乳食の進め方など
お話します

できるだけ手抜きで簡単に
そして美味しく✨

離乳食も
産後ケアで一緒にしましょ

助産所ポスチャーでお待ちしていますね

助産師カズより🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸
この日の産後ケア　
トルコランチメニュー🇹🇷

新たまと新じゃがたっぷり　茄子も入ったムサッカ
トルコ風ピラフ
レンズ豆のスープ
季節野菜のサラダ
ジャジュク(きゅうりのヨーグルトサラダ🥒)
オレンジ

🔸🔸🔸🔸🔸

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25/04/2024

産後ケアでアロマトリートメント♥
助産所ポスチャーで受けられますよ！

来てくれるのはmiel_himi の平野さん

看護師資格も持つ彼女は

医療専門知識はもちろん、
自然栽培の野菜や養蜂など
健康な身体づくり強い味方です✨

平野さんが来てくれると
ポスチャー全体がとってもいい香りに包まれて

これぞアロマ効果！

と実感できるほど
ケアを受けていない私達まで
気持ちよく癒やされます🥰

平野さんの優しいお人柄もあって
ほっこりできる
あったかい時間です❣️

アロマを受けたママ達も
血行良くなってとっても綺麗✨

内側から綺麗になるって
こういうことなんだなあと思います

産後ケアでゆったりして
アロマで更に癒やされて
ママも大満足❗

普段頑張ってるんだから
たまには自分にご褒美いいよね!?

大事なことですよ！

助産所ポスチャーの産後ケア
オプションでアロマトリートメントご希望の方は
予約の時にアロマ希望とお伝え下さい🤗

料金等詳細は
ホームページの産後ケアオプションで
ご確認ください

産後ケアでお待ちしていますよ❣️

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸

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