助産所ポスチャー

助産所ポスチャー 神戸市明石市産後ケア事業所🤗トルコ語、アゼリ語、英語🆗アレルギー食ハラル食対応❣️スタジオポスチャー提携。栄養士や心理士、運動指導者など多職種専門職で身体と心をトータルケアサポートします🌈

今月のポスチャー文庫🌈読んでみたい本がたくさん‼️産後ケアでゆっくりご覧くださいませ🤗✳️✳️✳️✳️ポスチャー文庫須磨図書館とのコラボ企画産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時間を過ごしてほしい！そんな想いで2023年にスタートした企...
22/11/2025

今月のポスチャー文庫🌈
読んでみたい本がたくさん‼️

産後ケアで
ゆっくりご覧くださいませ🤗

✳️✳️✳️✳️

ポスチャー文庫

須磨図書館とのコラボ企画

産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時間を過ごしてほしい！

そんな想いで2023年にスタートした企画です。

毎月子育てママに思いを馳せながら選んでくれる

須磨図書館厳選の本を、手にとってみてくださいね😌

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー

産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９

電話　080-7440-4990(予約専用)

https://studioposture.com/midwiferyhouse/

#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #助産所ポスチャー

助産所ポスチャー産後ケアランチトルコ料理です🇹🇷なんでトルコ料理なの？ってよく聞かれます答え　夫がトルコ人なので…😁夫は昔トルコ料理レストランのオーナーシェフなので道具は色々揃っていて産後ケアランチもミンチから自分で挽きますこの日のメインは...
07/11/2025

助産所ポスチャー産後ケアランチ
トルコ料理です🇹🇷

なんでトルコ料理なの？
ってよく聞かれます

答え　夫がトルコ人なので…😁

夫は昔トルコ料理レストランのオーナーシェフ
なので道具は色々揃っていて
産後ケアランチも
ミンチから自分で挽きます

この日のメインは musakkaムサッカ

素揚げのじゃがいもや茄子の上に
たっぷりミートソースをかけて
オープンでじっくり焼きます

この日はラム肉のミンチを使用

自分で挽くと臭みがなくて
めっちゃ美味しい😍✨️

たった1回の食事だけれど

丁寧に作ったものを
ゆっくり味わって食べると
身体にも心にもたっぷりの栄養を与えてくれます

産後ケアのひとときが
そんなママたちの癒しになればいいなー
と思いつつ
愛を込めて…🥰

産後ケアで会いましょう！

助産師カズより🧿💕

🔸🔸🔸
🍴この日のメニュー🍴
Yayla çorbası 草原のヨーグルトスープ　
Musakkaムサッカ
Prinç pilavı トルコピラフ
Salata サラダ
Cacık. きゅうりのヨーグルトサラダ
Elma. りんご
🔸🔸🔸

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

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#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #神戸市須磨区　 #須磨図書館 　 #読書　 #神戸市産後ケア　 #明石市産後ケア　 #神戸ママ　　 #明石ママ　 #プレママ　 #初マタ　 #板宿　 #助産所ポスチャー　 #親子トータルケアサポート　 #親子支援ネットワーク協会　 #ママのおしゃべり会 　 #神戸市　 #助産師カズ 　 #育児相談　 #ママの時間　 #ママのリフレッシュ　 #トルコ料理　 　 #授乳

11月のおしゃべり会でした！赤ちゃんすくすく大きくなってママたちもどんどんママになってこうして会えるのうれしいなー🥰💕普段気になってる子育てのあれやこれやみんなでおしゃべりしましたささいなことなんだけどなんとなく引っかかるそれがスッキリする...
07/11/2025

11月のおしゃべり会でした！

赤ちゃんすくすく大きくなって
ママたちもどんどんママになって
こうして会えるの
うれしいなー🥰💕

普段気になってる子育てのあれやこれや
みんなでおしゃべりしました

ささいなことなんだけど
なんとなく引っかかる

それがスッキリするだけで
心は軽くなる

その軽くなった心で赤ちゃんと向き合えれば
受け取れるものも増えてきますよ✨️

助産所ポスチャーのおしゃべり会は
そんな時間です😌

次回は12/11(木)10:00〜11:00
赤ちゃんの体重も測れますよー

皆様と会えるのを楽しみにしています

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️✳️
プレママ・ママのおしゃべり会

対象　対面1歳未満
　　　オンラインは1歳以降も🆗
会場　助産所ポスチャー
参加費　500円
定員5名
お申し込み　https://reserva.be/studioposture/

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助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
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Haşlama ハシラマトルコ語で"茹でる"という名前のお料理その名の通りゴロゴロ野菜とお肉を茹でて塩コショウで味をつけるだけ私は圧力鍋を使うので15分でほろほろに柔らかくなります♡仕上げはレモンで🍋これで一気にトルコ料理になるから不思議…...
10/10/2025

Haşlama ハシラマ
トルコ語で"茹でる"という名前のお料理

その名の通り
ゴロゴロ野菜とお肉を茹でて
塩コショウで味をつけるだけ

私は圧力鍋を使うので
15分でほろほろに柔らかくなります♡

仕上げはレモンで🍋
これで一気にトルコ料理になるから不思議…

このままいただくも良し
パンを浸しても良し
いくらでもパンがすすみます(笑)

助産所ポスチャーの産後ケアランチ🇹🇷
どうぞ召し上がれ🍴

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
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プレママ・ママのおしゃべり会🌈10月も楽しくお話しました！赤ちゃん同士の触れ合いもあったりあっという間の1時間プレママさんも大歓迎ですよーお気軽にご参加くださいね🤗次回は11/6（木）10:00〜11:00です助産師カズでした🧿💕✳️✳️✳...
07/10/2025

プレママ・ママのおしゃべり会🌈

10月も楽しくお話しました！
赤ちゃん同士の触れ合いもあったり
あっという間の1時間

プレママさんも大歓迎ですよー
お気軽にご参加くださいね🤗

次回は11/6（木）10:00〜11:00です

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️

プレママ・ママのおしゃべり会

対象　対面1歳未満

　　　オンラインは1歳以降も🆗

会場　助産所ポスチャー

参加費　500円

定員5名

お申し込み　https://reserva.be/studioposture/

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今月のポスチャー文庫須磨図書館からお借りしてきました！いつも素敵なチョイス‼️ありがとうございます🥰産後ケアでお楽しみください助産師カズより🧿💕✳️✳️✳️✳️ポスチャー文庫須磨図書館とのコラボ企画産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時...
27/09/2025

今月のポスチャー文庫
須磨図書館からお借りしてきました！

いつも素敵なチョイス‼️
ありがとうございます🥰

産後ケアでお楽しみください

助産師カズより🧿💕

✳️✳️✳️✳️

ポスチャー文庫

須磨図書館とのコラボ企画
産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時間を過ごしてほしい！
そんな想いで2023年にスタートしたコラボ企画です。
毎月子育てママに思いを馳せながら選んでくれる
須磨図書館厳選の本を手にとってみてくださいね😌

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
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住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
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助産所ポスチャー　産後ケアランチ🌈トルコ料理シェフ夫監修😁トルコ料理🇹🇷🍴Menü 🍴白いんげん豆のトマト煮込み　Kurufasulye トルコ風ピラフ　　　　　　　Pilav ほうれん草のパイ　　　　　　Ispanaklı börek き...
24/09/2025

助産所ポスチャー　産後ケアランチ🌈

トルコ料理シェフ夫監修😁
トルコ料理🇹🇷

🍴Menü 🍴
白いんげん豆のトマト煮込み　Kurufasulye
トルコ風ピラフ　　　　　　　Pilav
ほうれん草のパイ　　　　　　Ispanaklı börek
きゅうりのヨーグルトサラダ　Cacık
サラダ　　　　　　　　　　　Salata
オレンジ　　　　　　　　　　Portakal

白いんげん豆の煮込みは
クルファスリエといって
定番の家庭料理

たっぷりのお豆に
たくさんの野菜がとけ込んで
栄養満点‼️

優しいお母さんの味です

のんびりゆったり召し上がれ！

助産所ポスチャーの
産後ケアでどうぞ🤗

助産師カズでした🧿💕

🔸🔸🔸🔸🔸
助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

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ご紹介したいプレママ・パパ講座🌈🔸プレママ、プレパパレッスン @おやこふらっとひろば須磨赤ちゃん人形を使って抱っこやおむつ交換、パパの妊婦体験します！ふらっとひろばに来てる先輩ママパパのお話も聞けるかも!?✨️助産師カズが担当します🧿💕　1...
17/09/2025

ご紹介したいプレママ・パパ講座🌈

🔸プレママ、プレパパレッスン @おやこふらっとひろば須磨
赤ちゃん人形を使って抱っこやおむつ交換、パパの妊婦体験します！ふらっとひろばに来てる先輩ママパパのお話も聞けるかも!?✨️
助産師カズが担当します🧿💕
　10/25(土)10:00〜11:30　
　お申し込みは下記フォームより↓
https://murasame-kobe.com/eventinfo5

🔸赤ちゃんお世話体験@ふらっとひろば須磨
ふらっとひろば須磨の保育士さんが、予約なしふらっと行けば新生児人形で赤ちゃんの抱っこなどお世話を教えてくれます！
毎月1回実施中！
今月は終わってます…
ごめんね🙏

🔸これから赤ちゃんを迎えるパパママのための講座@こべっこランド
藍野大学短期大学部看護学科教授　小島光華先生のお話です！赤ちゃんのお世話体験もあるよ。
3回講座ですが1回でも参加可。

プレママ・パパさん！
病院の両親学級とは一味違う
地域の講座にもぜひご参加くださいね🤗

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️✳️
#助産所ポスチャー　 #産後ケア　 #神戸市須磨区　 #赤ちゃんのお世話体験 　 #妊婦講座　 #神戸市産後ケア　 #明石市産後ケア　 #神戸ママ　　 #明石ママ　 #プレママ　 #初マタ　 #助産所ポスチャー　 #無料講座　 #両親学級　 #ママのおしゃべり会 　 #神戸市　 #助産師カズ 　 #育児相談　 #プレパパ　 #プレママ　 #プレママ交流会　 #妊婦体験　 　 #沐浴
✳️✳️✳️✳️✳️

プレママ・ママのおしゃべり会🌈今日は満員御礼🈵🎊3ヶ月から8ヶ月の赤ちゃんとママ達が集まってくれました✨️赤ちゃんの体重測ってみんなで子育てのおしゃべり上の子の好き嫌いどうしたらいい？オススメのお出かけ便利グッズは？ベビーゲートどうしてる？...
11/09/2025

プレママ・ママのおしゃべり会🌈
今日は満員御礼🈵🎊

3ヶ月から8ヶ月の赤ちゃんとママ達が
集まってくれました✨️

赤ちゃんの体重測って
みんなで子育てのおしゃべり

上の子の好き嫌いどうしたらいい？
オススメのお出かけ便利グッズは？
ベビーゲートどうしてる？

などなど…

いろんな質問といろんな体験談

たくさんの経験を聞けると
いろんな考え方や視野が拡がって
とっても楽しい❣️

いっぱいおしゃべりして
あっという間の1時間でした🥰

次回は10/2(木)10:00〜11:00

皆さんとお会いできるのを
楽しみにしていますね✨️

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️
プレママ・ママのおしゃべり会

対象　対面1歳未満
　　　オンラインは1歳以降も🆗
会場　助産所ポスチャー
参加費　500円
定員5名
お申し込み　https://reserva.be/studioposture/

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

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9月のポスチャー文庫お借りしてきました🌈面白そうな本がたくさん🤭✨今月は旅がテーマかな須磨図書館の本を知り尽くしたスタッフの方が毎月厳選チョイスしてくれます産後ケアでゆっくりできるからこそ本が読める普段の忙しい生活を忘れてお茶を飲みながらち...
30/08/2025

9月のポスチャー文庫
お借りしてきました🌈

面白そうな本がたくさん🤭✨
今月は旅がテーマかな

須磨図書館の
本を知り尽くしたスタッフの方が
毎月厳選チョイスしてくれます

産後ケアでゆっくりできるからこそ
本が読める

普段の忙しい生活を忘れて
お茶を飲みながら
ちょっと本の世界を旅してみる

とっても贅沢な時間です💕

🔸ポスチャー文庫🔸

須磨図書館とのコラボ企画
産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時間を過ごしてほしい！
そんな想いで2023年にスタートしたコラボ企画です。
毎月子育てママに思いを馳せながら選んでくれる
須磨図書館厳選の本を手にとってみてくださいね😌

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

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助産所ポスチャーの産後ケアランチ🇹🇷ホクホクのひよこ豆のトマト煮家庭料理の定番これは絶品です❣️低カロリー高タンパクのひよこ豆ビタミン、ミネラルも豊富で特に葉酸が豊富なので産前産後の女性にはオススメです🤗めっちゃ美味しい✨️🥰乾燥のひよこ豆...
24/08/2025

助産所ポスチャーの産後ケアランチ🇹🇷

ホクホクのひよこ豆のトマト煮
家庭料理の定番
これは絶品です❣️

低カロリー高タンパクのひよこ豆

ビタミン、ミネラルも豊富で
特に葉酸が豊富なので
産前産後の女性にはオススメです🤗

めっちゃ美味しい✨️🥰

乾燥のひよこ豆を水で戻して
茹でて
そこからトルコ料理に…

少し手間はかかるけれど
それが惜しくないくらいに
茹でたてのひよこ豆は塩味だけでも美味しくて
もうつまみ食いが止まらないー😁

これを煮込みにすると
お肉とたっぷり野菜の旨味が加わって
さらに味に深みが増す！

いくらでも食べられちゃうよ🤭🤭🤭

産後ケアのお昼のひととき
トルコ料理で日常を忘れて
ゆったりおくつろぎくださいませ🥰

🍴この日のメニュー🇹🇷🍴

🔸ひよこ豆のトマト煮
🔸トルコ風ピラフ
🔸サラダ
🔸ズッキーニの素揚げ　ヨーグルト添え
🔸きゅうりのヨーグルトサラダ
🔸オレンジ

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️
助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区大黒町3丁目３−１９
電話　080-7440-4990(予約専用)

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子連れdeピラティスやってます！産後の身体の引き締めはピラティスがオススメ❣️自分の身体は自分の筋力で支えるのが基本自然と姿勢も変わるので筋力アップだけじゃなく骨盤矯正の効果も!?産後2ヶ月から一般女性まで参加OK👌お子様連れでなくても参加...
09/08/2025

子連れdeピラティスやってます！

産後の身体の引き締めは
ピラティスがオススメ❣️

自分の身体は自分の筋力で支えるのが基本

自然と姿勢も変わるので
筋力アップだけじゃなく骨盤矯正の効果も!?

産後2ヶ月から一般女性まで参加OK👌

お子様連れでなくても参加できますが
子どもたちが泣いたり騒いだりは当たり前なので
それがダメな方は参加ご遠慮下さいね😊

これからの産後身体メンテナンスは
人に治してもらう骨盤矯正より
自分で支えるピラティスで！

助産所ポスチャーの助産師が
お子様の見守りしています🤗

子連れdeピラティスで
お会いしましょう🥰

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️
子連れdeピラティス
火曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1
定員　10名
対象　産後2ヶ月から一般女性
参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円
ご予約は予約サイトから
https://reserva.be/studioposture

お問い合わせ
studioposture.kobe@gmail.com

　 #ピラティス 　 #子連れエクササイズ 　 #神戸市　 #神戸市長田区 　 #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア 　 #託児付き　 #スタジオポスチャー　 #助産所ポスチャー　 #産後の引き締め　 #産後ダイエット　 #姿勢矯正　 #西代駅近　 #親子支援ネットワーク協会

住所

須磨区大黒町3丁目3/19
Kobe-shi, Hyogo
654-0022

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 13:30 - 17:00
水曜日 09:00 - 12:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 14:30 - 17:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+818074404990

ウェブサイト

アラート

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