02/04/2023
施術院でおこなわれる「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨と肋骨背面の隙間を他動的かつ人工的に広げることで、肩甲骨をつなげる筋肉をストレッチさせる手技の事をいいます。
現在「肩甲骨はがし」という言葉だけが先行し、どのようなメリットやデメリットがあるのかを知らず、その場の「気持ちいい」ということだけがあり、危険を感じます。
【肩甲骨をはがすのはNG】
肩甲骨をはがす手技をおこなうと肩や首が軽くなったり、首こりや肩こりが良くなったりとメリットを感じる方も多いかと思います。
しかし、多くの方は、ただ単に肩甲骨周囲の筋肉が硬くなっていることより、肩甲骨周囲の筋肉がうまく働かず、不安定性があることで筋肉の過緊張が起こっている場合が多いです。
そのため、肩甲骨が不安定にある状態で肩甲骨を緩め、さらに不安定性を出してしまうと筋肉の緊張を加速させ、結果的に肩甲骨の動きが悪くなると言うことになります。
その場は、楽になり、気持ちがいいですが、肩こりの再発や悪化、肩の痛みの出現などのリスクも高まります。
また肩甲骨は、本来、肋骨背面に沿って筋肉を介して付着しており、肩の動きをスムーズにさせるため、肩甲骨は安定していなければいけません。
そのため肩甲骨の内側を無理に広げてしまう手技などでは、肩甲骨の内側が肋骨から浮き上がり、肩甲骨が不安定となり、機能障害を起こしてしまうのです。
この肩甲骨の内側が浮き上がっている状態を「翼状肩甲」といい、肩甲骨の機能障害がある場合に使われます。
このように体の状態を把握せず、ただ単に筋肉を緩めてしまうと良くなるどころか悪化してしまう場合もあると言うことを知っておいてください。
しっかりと検査をおこない、お一人おひとりの体に合わせ、手技をおこなうことが危険なく、改善へ最短で向かうことができるのです。
【JYOUKAI鍼灸整体院なら】
肩甲骨周囲の筋肉を緩めるためには、肩甲骨を肋骨背面に沿って「内転・後傾・下制」と肩甲骨の正しい位置に手技で修正し、運動療法で能動的に肩甲骨を動かすことが必要です。
そのためには、ご自身の体の状態をしっかりと知ることが最も大切です。
当院では、肩こりや首こりの原因を見極めるため、丁寧なカウンセリングと検査をおこない、あなたに合った最善の治療と運動及び日常での注意点などを提供・提案いたします。
そして、お一人おひとりに合った施術を全身的におこなっていき、適切なセルフケア方法を伝授いたします。
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JYOUKAI鍼灸整体院
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