こさか家庭医療クリニック

09/02/2026

最近、親が痩せてきたかも…」 「退院したけれど、家での食事が不安」 そんな悩み、一人で抱えていませんか？🏠

実は、お家での「食事」こそが 元気に過ごし続けるための、一番の薬なんです💊

今回のブログでは、当院が力を入れている **【訪問栄養指導】**について書きました。

「栄養指導」と聞くと、怒られそうなイメージがあるかもしれませんが… 当院の管理栄養士は、いわば**「冷蔵庫の軍師」**！🪖✨

✅ 身体機能の低下を防ぐ（国内の4万人調査で証明！） ✅ 再入院のリスクを大幅に減らす ✅ 家族の「献立づくり」の負担を軽くする

そんなプロの知恵を、皆さんのキッチンへ直接お届けしています。

「頑張りすぎない介護」のために。 まずは冷蔵庫の相談から始めてみませんか？😊

詳細はプロフィールのリンクからブログをご覧ください🔗 👉 https://www.kosaka-katei.com/blog/%e5%86%8d%e5%85%a5%e9%99%a2%e3%82%92%e5%8d%8a%e5%88%86%e3%81%ab%ef%bc%81%ef%bc%9f%e7%a0%94%e7%a9%b6%e3%81%a7%e8%a8%bc%e6%98%8e%e3%81%95%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%80%81%e3%80%8c%e3%81%8a%e5%ae%b6%e3%81%a7.html

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04/02/2026

数ヶ月ぶりに駅までの歩道のゴミ拾いをしました。
しばらくしなかったら、袋がいっぱいになりました。ほとんどがタバコの吸い殻🚬

ポイ捨てするくらいなら、禁煙外来に通ってほしい！！

ゴミ拾いをしたら、自分の幸福感が高まりますね！

＃ゴミ拾い ＃ゴミ拾い活動 ＃地域貢献 ＃地域貢献活動 ＃利他

https://www.kosaka-katei.com/blog/%e9%a7%85%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%ae%e3%82%b4%e3%83%9f%e6%8b%be%e3%81%84.html

23/01/2026

「誤嚥には誤嚥がない方が良いですね。」
https://www.kosaka-katei.com/blog/%e8%aa%a4%e5%9a%a5%e3%81%ab%e3%81%af%e3%81%94%e7%b8%81%e3%81%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%ad%e3%80%82.html

16/11/2025

本日は神戸マラソン！！救護班として参加しました！！
大きな傷病者は32.5km地点では発生せず、最終ランナーを見送って無事終了いたしました。
みなさま、ご協力ありがとうございました😊
ランナーのみなさま、お楽しみ様でした〜♪
#神戸マラソン #救護班 #スポーツドクター #家庭医療 #総合診療医 #家庭医 #総合診療科 #こさか家庭医療クリニック

15/11/2025

今日もインフルエンザワクチン外来やってます💉
すでにインフルエンザで学級閉鎖もでてますが、
みんなでワクチンうってインフルエンザの流行を防ごう！！
#インフルエンザワクチン #家庭医療 #総合診療医 #家庭医 #総合診療科 #こさか家庭医療クリニック

12/11/2025

クリニックへの坂道。銀杏並木が綺麗に色付いてます。

09/11/2025

🦵慢性の膝の痛みに効く！？意外な〇〇とは？

「湿布ください〜」
そう言われる患者さん、多いです👨‍⚕️
でも実は、湿布より効果的な“自分でできる治療法”があるんです。

それは…
👉 太ももの前側（大腿四頭筋）を鍛えること！

筋肉を鍛えるだけで、痛み止めと同じくらいの効果があるってご存知でしたか？✨

💡軽い痛みの方は「スクワット」
💡曲げるのもツラい方は「ストレイトレッグレイズ」
から始めましょう。

続けるだけで、
「膝の痛みがなくなってジョギングできた！」
という方も👟✨

やり方の詳細や、効果的な回数、注意点はブログで紹介しています👇
https://www.kosaka-katei.com/blog/慢性の膝の痛みに効く〇〇！！.html
（ブログ：「慢性の膝の痛みに効く〇〇！！」）
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28/10/2025

駅からクリニックまでの坂道。
登るたびに思うのです。
家庭医療も、この坂みたいに「ちょっとキツいけど、登ると見える景色がある」って。

どんなに坂があっても、患者さんの生活のそばまで。
今日も訪問診療、登坂中です。🚶‍♀️🌆

#家庭医療 #訪問診療 #こさか家庭医療クリニック #坂の上のクリニック #神戸の家庭医 #夕暮れの風景

01/10/2025

夏休みと祝日で二週連続で火曜日休んだので、二週分の訪問患者さん。
午後は神大5年生へのレクチャーもあり、怒涛の1日でした。
気づけば銀杏も色づいてました。
#在宅医療 #訪問診療 #こさか家庭医療クリニック

22/09/2025

ある冬の夜のことでした。私が救急病院で当直をしていたとき、13歳の少年が自宅マンションの３階から飛び降りた様子で心肺停止状態とのことで搬送されてきました。院内にいた医師、救急看護師全員で懸命な心肺蘇生を行いましたが、治療もむなしく帰らぬ人となってしまいました。

　患者さんがどのような状況だったのか、話を聴いていると、搬送の２日前から発熱があり、搬送前日にインフルエンザと診断され抗インフルエンザ薬を処方されていたということでした。当時、その他にもインフルエンザでの異常行動が相次いで報告されており、抗インフルエンザ薬が関連しているのではないかと疑われ、現在ではその薬は１０代の患者には投与しないよう指導されています。いまのところ異常行動の原因は薬剤との関係は証明できておらず、熱せん妄やインフルエンザ脳症によるものと考えられています。

　このように未来ある若者の命が防げる可能性がある病気で失われるのはとても悲しいことです。いまある抗インフルエンザ薬にも重症化を予防できる十分な科学的根拠は証明されておらず、このような悲しい出来事を減らすには予防する他ないという状態です。

　ではどうしたら予防できるのか。うがい、手洗い、運動や規則正しい生活、予防接種などが考えられます。残念ながらワクチンを接種してもインフルエンザにかかってしまう方はいます。

　しかし、私はワクチンをより多くの人が接種することでこのようなインフルエンザによって失われていた幼い、若い命を救えるのではないかと期待しています。だから接種できない人以外どんどん接種してほしいと考えています。

　当院に限らず、インフルエンザワクチンを接種しましょう。

　神戸市在住で65歳未満の方でインフルエンザワクチンを契約医療機関で接種した場合は「神戸市行政措置予防接種」となり、万が一、重い健康被害が生じ、医療機関を受診した方は、接種との関連性が認定されると、神戸市の健康被害救済制度が適用される場合があります。神戸市のホームページからご確認ください。

インフルエンザワクチン外来開設！！

開設日　
１０月１８日（土）、２５日（土）
１１月１日（土）、８日（土）、１５日（土）、２２日（土）、２９日（土）

午後２時〜午後5時
ご予約のみとなりますので、電話またはインターネットでのご予約お願いします。

当院の接種料金

６５歳以上　　　　１５００（神戸市外にお住まいの方は4850円）

１３歳～６４歳　　４８５０

１歳～１２歳　　　２６５０※

６ヶ月～11ヶ月　 ２４００※

経鼻インフルエンザワクチン　（2歳～19歳のみ） １００００　痛くない！！

＊以下の方は無料で接種できます。

満６５歳以上または満60歳～64歳で身体障害者手帳1級相当の方で、以下をお持ちの方

●高齢者インフルエンザ予防接種無料対象確認証　●生活保護適用証明書または生活保護法医療券●介護保険料のお知らせ（介護保険料第1、2、3段階のもの）　●神戸市発行の公害医療手帳●（中国残留邦人等）確認証または証明書　●後期高齢者医療限度額適用・標準負担額減額認定証

＊以下の方はインフルエンザワクチンを接種はできません

●過去にインフルエンザワクチンを接種してアナフィラキシー症状がでた方

●熱が37.5度以上あるか、体の具合が著しく悪い方（医師にご相談ください）

※生活保護を受給されている世帯の小学生以下のお子様も無料で接種いたします。

20/08/2025

🌸こんにちは、院長の小坂です。

みなさん、テレビはご覧になりますか？
私は普段ほとんど見ないのですが、唯一楽しみにしているドラマがあります。

それは…✨「19番目のカルテ」（毎週日曜よる9時・TBS系）✨です。

主役の松本潤さん演じる徳重先生は、総合診療科の医師。
まさに私たち家庭医・総合診療医の仕事そのものを描いてくれていて、業界内でも話題沸騰中です！

患者さんを包括的に診察すること。
ご家族や生活背景に目を向けること。
多職種と協力して治療やケアを進めていくこと。

ドラマを通じて、総合診療医がどんな役割を担っているのか、とても分かりやすく伝わる内容になっています。

もしご覧になっていない方は、ぜひ一度チェックしてみてください😊

神戸市北区北鈴蘭台駅前にある内科・小児科・外科「こさか家庭医療クリニック」です。訪問診療、往診も行っておりますのでどうぞお気軽にご相談ください。TEL：078-591-8070

08/07/2025

📸 ほがらかトーククラブ in 泉台！🧠🗣️
7月7日、泉台集会所で認知症予防をテーマにワイワイやりました！
島根クイズ、頭と体の体操、そして稲田ドクターの楽しいトーク。
「もう泉台から認知症は出ない説」浮上！？笑
次回は9/1、お楽しみに✨
#認知症予防 #泉台 #ほがらかトーククラブ #島根愛 #脳トレ #健康づくり #稲田先生登場