SOLMA アーユルヴェーダアロマ＆ウーマンズケア

SOLMA アーユルヴェーダアロマ＆ウーマンズケア Feel yourself〜あなた自身を感じて〜
植物の生と香りを通じて「調和、感受

受講料
Basic１＆２・・・20,000円（税別）
Advance・・・・各25,000円（税別）
全アドバンス（3クラス）75,000円→70,000円
（税別）


スクールのお申込・お問い合わせは、
http://www.feelsolma.com/
のフォームからお願いします！

09/03/2026

スマッジングは、香りの煙でいぶして
人の感情や、人や空間にまとわりついている
見えない穢れを祓うもの。

日常のいろいろから自分を解放して
調和とバランスを取り戻す時間と場所を
つくろう。

特別な場所に行かなくても、大丈夫。
香りのお祓いは世界中の民が
行ってきた。

私たちの土地の香り高い薬草や樹木
を使えばいいし、

世界中の選りすぐりの聖なる植物たちを
集めることもできる。

日本にはヒノキが。
ジュニパー、シダー、ファー、ローレル
オークなどもいい。
他にもフランキンセンスなどの樹脂から、
ローズマリーやミントなども。

その植物の小瓶がホンモノである必要がある
ことを忘れないで。

自分の神聖な空間をつくろう。
香りを香って意識を移していこう。

#聖なる香り
#スマッジング
#養生家
#お清めスプレー

第１回　大人女子の朝カフェ会　アラフィー、アラカン世代( 50代.60代)。20年来の友人と私たち自身「この年代で安心できる交流の場ってないよねー。　でもこれからこそそういう場って必要になってくるよね。」とはじめた朝活。歳を重ねる中で新しい...
01/03/2026

第１回　大人女子の朝カフェ会　

アラフィー、アラカン世代( 50代.60代)。

20年来の友人と
私たち自身「この年代で安心できる交流の場って
ないよねー。　でもこれからこそそういう場って必要に
なってくるよね。」

とはじめた朝活。
歳を重ねる中で新しい出会いや繋がりは減っていくと
感じながら、
これから友だちはつくりにくい。
家のことや親のこと、仕事のこと、
身体の不調など、、、
どんどん社会と遠くなっていく、、、。

新しい友人、新しい繋がり、
新しい場、同世代、誰かと話してみよう〜、
と思えるキッカケの時間一緒につくろう！
てな感じ。

はじめましての方ともおしゃべりするうちに、
共感できること、
それもいいんだーとホッとすること、
そして、自然と

「本当はこれがやりたい！」という本音が
溢れ出してきました！！

今までの人生を
丸ごと認め、軽やかになられていました。

こんな風に人と会うって、
ホントにいいエネルギーが循環するんだなあー。

私たちが、
一番大切にしているのは、

この「軽やかな空気感」と、

「何、話しても大丈夫っていう、安心感」

頑張って何かを変えようと
するのではなく、

ふとした会話の中で、

「あ、今が自分に優しくなるタイミングかも…」と、
自然に気づきが生まれる場所で

ありたいと
思っています。

友人は30年近く潜在意識から心の支援と
人生を変えるサポートをしているプロ。

なので、ただおしゃべりしているようにみえて
実はコッソリ貴女のスイッチを入れているのかも。

そんな .love.coach 彼女が後で

やっぱり
自分の本音に「いいよ」と許可を出すことは、
現実を変える一番の鍵ですね。

本音って、
なかなか、自分ではきづけないけど、
話してると、
自分の気持ちに気づかされるのよね。
人との出会いって、素晴らしい〜。

と話してくれました。

ご参加くださった方々、ありがとうございました。

次回は
3／30 （月）10:15〜11:45
@神戸三宮

4／23(木)
@大阪梅田

で開催します。　あら参加してみたい！と思われたら
お気軽にDMください❤︎ 詳細URLをお送りします。

↓3/30神戸の案内
https://kokc.jp/e/024f469cccf350eebd501fcf627614bb/3721554/

#神戸朝活 #大人女子 #50代の生き方 #60代の生き方
#自分らしく生きる

ライフスタイルカフェ。東京高田馬場で見つけた( 連れてってもらった)お好みカフェ。タイ北部の #アカアマコーヒー があるとのこと。北タイのコーヒーはチョコのようなこっくりとした部類でラテにしたらいい感じ。キャロットケーキ好きの私はもちろんい...
20/02/2026

ライフスタイルカフェ。
東京高田馬場で見つけた( 連れてってもらった)
お好みカフェ。

タイ北部の #アカアマコーヒー があるとのこと。
北タイのコーヒーはチョコのようなこっくりとした
部類でラテにしたらいい感じ。

キャロットケーキ好きの私は
もちろんいただく。
しっとりしっかりでスパイスも程よくこちらもgood。
お家でつくるキャロットケーキには
カルダモンとコリアンダーのエッセンシャルオイルを
少し、いれて焼きます。
深く何とも言えない風味になります。

久しぶりの再会、似た価値観の友人たちとの
おしゃべりはかけがえ無い時間。

それぞれの世界観、大事にしよう
と改めて思うカフェでした。

チェンマイの陶器 #セラドン焼 のセラドングリーンも
よいね。　だいぶ前になりますが #子宮セラピーの
認定リトリートでよくチェンマイを訪れたことを
懐かしく思い出していました。

#高田馬場カフェ

ドイツの「緑の薬箱」.どんなことが書いてるのかなぁ〜、と手にとってみた。聖ヒルデガルドが実践した自然療法が自分で自分を治す「セルフケア」。ドイツのおばあちゃんの知恵袋、のこと。精油は科学的にも証明された植物のお薬として、ヒルデガルドは石の波...
01/02/2026

ドイツの「緑の薬箱」.
どんなことが書いてるのかなぁ〜、と手にとってみた。

聖ヒルデガルドが実践した自然療法が
自分で自分を治す「セルフケア」。

ドイツのおばあちゃんの知恵袋、のこと。

精油は科学的にも証明された植物のお薬として、

ヒルデガルドは石の波動にも注目していたので
弱っているときは宝石の波動で中庸にバランスを
取り戻す知恵もあります。

中庸は、アーユルヴェーダの考えでも、
こころ・からだ・魂がバランスを崩したら
中庸に戻すことを説き、

中医学も中庸を、
日本の養生訓も中庸を説きます。
こちらも日本のおばあちゃんの知恵袋。

この地球上どの文明も自然を自分の内側に
取り戻すことこそ健康への道だと
口を揃えて言ってる、
ということですね。

今こそ生活の中に自然の癒しのチカラを
取りいれる時代、だと思います。

軽やかになり、
こんなにも快適なのかー、
思い込んでたことが多いなぁー、
と驚きますよっ。

アロマセラピー・エッセンシャルオイルは
波動を変化させ、パワフルで、
いつでもどこでも簡単に扱えるところが
私は大好きです〜。

#自然療法
#中庸が大事
#ヒルデガルド
#アロマセラピー
#アーユルヴェーダ

この冬も！どんぐり帽ワークショップ。大人気WS「かぎ針編みのどんぐり帽」 さんをお招きして、神戸六甲で。彼女のお持ちくださる糸がホントに上質な糸で、編まれてゆく色がなんとも言えない佇まいを醸し出してくれます。どんな風合いにしたいか、どんな色...
11/12/2025

この冬も！どんぐり帽ワークショップ。

大人気WS「かぎ針編みのどんぐり帽」
さんをお招きして、
神戸六甲で。

彼女のお持ちくださる糸がホントに上質な糸で、
編まれてゆく色がなんとも言えない佇まいを
醸し出してくれます。

どんな風合いにしたいか、
どんな色合い、
どんなカタチ( ツノを作らなければベレー帽)、
自分の頭に合わせながら編みます。

おとなのニット帽。

お孫さんに、お子さんにという方も
いらっしゃいます。

既製品は合わない、あなたにも。

その日に編み上げてかぶって帰る！
という気持ちだけ持ってお越しください。

シンプルな作業なので初心者さんも大丈夫。
Akemiさんの的確指導で
今までも全くの初心者さんもかぶって帰られてます。

寒い日の帽子は
もうホントに泣くほどありがたい。

参加費: 5,800円(帽子1コ分材料費、
　　　　お昼軽食、デザート&お茶付き)

日程: 2026.1.25(日) または　26（月）
10:30〜夕方ごろ

定員: 各日4名

場所: 神戸市東灘区　SOLMA
　　　ご予約時に詳細お伝え
　　　お客様駐車場あり
　　　JR住吉駅よりバス10分

お申込・お問い合わせ
のDM ください。

※道具や糸は用意していますので、
ランチもティータイムもインクルードなので
手ぶらでどうぞ。

ゆったり暖かいアロマの香りとともに
お待ちしています。

#どんぐり帽ワークショップ
#手編み帽子
#ベレー帽大好き
#ニット帽
#おとなのコーディネート

世界にはその国の風土にピッタリ合ったホームレメディのレシピがあって、みんなちょっとの不調を感じたら台所ですぐ作れる。 #養生レシピ日本にもいくつもある中で、 #人参の味噌漬け🥕 酵素が豊富な根菜と発酵の組み合わせ。代謝を良くしてくれて、整腸...
01/12/2025

世界にはその国の風土にピッタリ合った
ホームレメディのレシピがあって、
みんなちょっとの不調を感じたら
台所ですぐ作れる。

#養生レシピ

日本にもいくつもある中で、
#人参の味噌漬け🥕

酵素が豊富な根菜と
発酵の組み合わせ。

代謝を良くしてくれて、整腸作用も期待できて
お通じにも！　

人参を半日ほど干す
お好みの味噌に漬け込む
お味噌にもよるけど、1〜3日で完成。

ごはんにも合うし、
美味しい養生ホームレメディです。

この味噌は3年熟成なので味も濃厚だから
早めに引き上げました。

他にも日本の養生レシピといえば、

これからの季節の
#はちみつ大根
喉が痛むときにね

#柚子味噌
からだを温めて風邪予防

#ごぼうの梅煮
からだを温め、女性の不調いろんな不調を
トトノエテくれるよ。

日本の養生レシピ
でした。

ひさしぶりに特別な「和精油」日本の精油クラス開催します。冬になると特に和アロマを思います。きっと深い森の木々と柑橘が沢山出回るのをみるからかも。通常のクラスより精油の種類は厳選し、学び、香り、一緒に冬のミストもつくる対面クラス。香りと共に日...
30/11/2025

ひさしぶりに特別な「和精油」日本の精油クラス
開催します。

冬になると特に和アロマを思います。
きっと深い森の木々と
柑橘が沢山出回るのをみるからかも。

通常のクラスより精油の種類は厳選し、
学び、香り、
一緒に冬のミストもつくる対面クラス。

香りと共に日本を旅しましょう。
日本産精油の中でも日本ならではの植物を
ピックアップして、
各植物の植生やストーリー、
主な成分、
使い方、ブレンド、
日本の香りの歴史、
江戸の香り文化などを香りながら
リンクさせて学びます。

日本各地のブランドの精油を使用します。

和精油の扉を開けるベーシッククラスです。
この1日で日本産アロマを体験していただける
内容です。

【開催日】
12／27 （土）または1／8（木）
どちらも10:00〜15:00

【場所】
神戸市東灘区ソルマサロン

【受講料】
11,000円( 税込、クラフト材料、資料込み)

【お申し込み・お問い合わせ】
DMまたはホームページの問い合わせより
ご連絡ください。

【お申し込み期限】
各日共開催日の3日前まで

お会いしていろいろシェアしながら、
日本を見直して楽しい時間を過ごしましょう。

#和精油ワークショップ
#和アロマ
#日本のアロマテラピー
#日本のアロマレッスン

Gheeアーユルヴェーダでなくてはならないオイル。なぜ？インド伝統医学では栄養豊富な万能な健康オイル、あらゆる脂肪酸の中で最も良いもの、だから。　お薬として使うギーと料理に使うギーは違います。私たちが暮らしの中で良質な脂肪分としての効果を期...
30/11/2025

Ghee
アーユルヴェーダでなくてはならないオイル。
なぜ？
インド伝統医学では栄養豊富な万能な健康オイル、
あらゆる脂肪酸の中で最も良いもの、
だから。　

お薬として使うギーと
料理に使うギーは違います。

私たちが暮らしの中で良質な脂肪分としての
効果を期待して摂りいれるなら
自分でつくる、は安心安全。

フェイクギーも世の中には沢山出回ってるから。
インドでもフェイクが出回っていて
昔ながらの良質なものが手に入らないそうです。

家庭でバターからつくるなら
結構おいしく、コスパよく作れるんです。

私も医療的に使えるGheeのつくり方を
学んだので、できる限り重さのないクリアなもの。

使い方はバターのように、
ですが、もっと活用できるし
応用できるのです。

シナモンのエッセンシャルオイルをいれた
#シナモンギー
もオススメです。

#アーユルヴェーダアロマ
#ギー
#ギー白湯

こんなかわいいグリーティングカード、マスキングテープで作れるなんて。開けてわっ❤︎ありがとうございます。クリスマスといえばこの香りを添えて。 #フランキンセンスフランキンセンスを染み込ませたコットンをジッパーに入れて( カードに付かないよう...
24/11/2025

こんなかわいいグリーティングカード、
マスキングテープで作れるなんて。
開けてわっ❤︎ありがとうございます。

クリスマスといえばこの香りを添えて。
#フランキンセンス

フランキンセンスを染み込ませたコットンを
ジッパーに入れて( カードに付かないように)
数日置いておくとカードに香りが移ります。

聖なるもの、
浄化し内なる自己に集中させる。
別名「オリバナム」は、
神聖な状態に導く物質。という意味があるそう。

ホンモノのエッセンスの香りなら
魂までも神聖に。
一年のしめくくりにぜひ。


#冬のレメディ
#バリア
#浄化

アーユルヴェーダ的さつまいものポタージュ玉ねぎとさつまいもターメリック とシナモン、ブラックペッパーをオイルでテンパリング。玉ねぎ炒めて、お水とさつまいもを投入。柔らかく煮たら1滴だけカルダモンオイル。カルダモンパウダーを入れてもよいのだけ...
21/11/2025

アーユルヴェーダ的さつまいものポタージュ

玉ねぎとさつまいも
ターメリック とシナモン、ブラックペッパー
をオイルでテンパリング。
玉ねぎ炒めて、
お水とさつまいもを投入。
柔らかく煮たら1滴だけカルダモンオイル。

カルダモンパウダーを入れてもよいのだけど、
ホールしかなくって、
ミルするのも面倒で、そんな時にオイルがあると
メチャ便利っ。

奥深いカルダモンとシナモンが美味しい。
最後にココナッツミルクでも
豆乳でもでのばして出来上がり。

これからの季節、とってもオススメ。

#さつまいもポタージュ
#アーユルヴェーダ料理
#スパイス
#消化を助けるスープ

住所

5-6/18
Kobe-shi, Hyogo
657-0024

ウェブサイト

アラート

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