SOLMA アーユルヴェーダアロマ＆ウーマンズケア

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Kobe-shi, Hyogo
SOLMA アーユルヴェーダアロマ＆ウーマンズケア

Feel yourself〜あなた自身を感じて〜
植物の生と香りを通じて「調和、感受

受講料
Basic１＆２・・・20,000円（税別）
Advance・・・・各25,000円（税別）
全アドバンス（3クラス）75,000円→70,000円
（税別）

スクールのお申込・お問い合わせは、
http://www.feelsolma.com/
のフォームからお願いします！

24/11/2025

こんなかわいいグリーティングカード、
マスキングテープで作れるなんて。
開けてわっ❤︎ありがとうございます。

クリスマスといえばこの香りを添えて。
#フランキンセンス

フランキンセンスを染み込ませたコットンを
ジッパーに入れて( カードに付かないように)
数日置いておくとカードに香りが移ります。

聖なるもの、
浄化し内なる自己に集中させる。
別名「オリバナム」は、
神聖な状態に導く物質。という意味があるそう。

ホンモノのエッセンスの香りなら
魂までも神聖に。
一年のしめくくりにぜひ。

#冬のレメディ
#バリア
#浄化

21/11/2025

アーユルヴェーダ的さつまいものポタージュ

玉ねぎとさつまいも
ターメリックとシナモン、ブラックペッパー
をオイルでテンパリング。
玉ねぎ炒めて、
お水とさつまいもを投入。
柔らかく煮たら1滴だけカルダモンオイル。

カルダモンパウダーを入れてもよいのだけど、
ホールしかなくって、
ミルするのも面倒で、そんな時にオイルがあると
メチャ便利っ。

奥深いカルダモンとシナモンが美味しい。
最後にココナッツミルクでも
豆乳でもでのばして出来上がり。

これからの季節、とってもオススメ。

#さつまいもポタージュ
#アーユルヴェーダ料理
#スパイス
#消化を助けるスープ

03/11/2025

にほんをしっかり愉しむ一日。今年最後の回は、

おせちと養生アロマ。

なんとも豊かな日本に暮らす私たち。
おせち料理、作れますか？
これから貴女が繋いでいく大事な伝統です。

ひとつひとつに願いが込められていること
ご存知ですか？
と同時に
季節の養生ができるように
陰陽五行に基づいていたりするんですっ。

そんなお話もたっぷり　に伺いながら
食べるだけで養生になる「おせち」を堪能します。

ホームケアの養生はアロマで！
アロマオイルがあれば、
アロマオイルさえあれば、冬のセルフケアが
楽になり、
寒い冬のいろんなトラブルの予防に役立ちます。

がホンモノのアロマのお話と
お薬いらずのアロマクラフト担当です。

^ウィルスを寄せ付けないルームミスト^
にしようかな、と考えてます。

理にかなったお祝い養生食=おせちと、

寒邪=冬の邪気を寄せ付けないアロマアイテム

で、ゆったりと丁寧な一日をぜひご一緒しませんか？

12月11日（水）　12:00〜16:30

⚫︎ 申し込みは

⚫︎定員　6名

⚫︎場所　西宮市阪急苦楽園口駅すぐ

#冬の養生
#おせち養生

#養生アロマ
#本物アロマにできること
#おせちランチ
#お正月のセルフケア
#神戸ワークショップ
#西宮ワークショップ
#日本人のセルフケア
#養生家

#こころとからだの健康

18/10/2025

アーユルヴェーダの考えに基づいた秋の養生。

秋は、 #乾き #冷え #不安定が増える季節。

温め・潤し・安定させるケアが養生のカギ。
「しっとり落ち着かせるリズム」を取り戻そっ。

朝
1 白湯を飲む
2 オイルうがい・舌みがき
　オイルうがいにターメリックオイル1滴で
　脳も目覚めます
3 足裏や手首にアロマ
　香りで呼吸を深めて自律神経を整えて。

昼
1 温かいランチ
　乾燥と冷えの予防になるよ
2 食後のお茶
　消化力強化にフェンネルティー
3 10分ウォーキング

夜
1 バスソルト入浴
エプソムソルトにシダーウッド&ラベンダーなんて
おすすめ。　緊張と冷えをゆるめます
2 足裏&ふくらはぎのオイルマッサージ
　　神経も鎮めて眠りの質アップ
3 寝る前に #カルダモンミルクなんて。
　　こころを鎮めて安眠へ
4 ベットサイドには香りと本
　　脳もリラックス。　フランキンセンス& パチョリは？

23時までには就寝、代謝とホルモンのリズムを。

#秋の養生
#アーユルヴェーダのある暮らし
#秋のセルフケア
#ヴァータ
#ドーシャ
#アーユルヴェーダアロマ
#香りで整える
#乾燥と冷えから身体を守る
#スパイスミルク
#アロマバスソルト

08/09/2025

いちじくの季節にカンタン養生

つい最近Instagramで見つけて、
ちょうどあった無花果と豆乳。
半信半疑でやってみると、
わーできた！　

旬の栄養を取り込める季節の発酵食として◎。

いちじくの皮の表面には
天然の乳酸菌や酵母菌が沢山付着してるんですって。

いちじくの表面にたまにカビ？？と思う白い粉
ありますね。あれが天然の微生物。
豆乳の糖分やタンパク質で発酵が起きるとのこと。
いちじくには酵素もたっぷり含まれてるしね。

天然菌のチカラ、スゴイな。

腸内環境をサポート，
美容にも、
豆乳のイソフラボンで女性ホルモンケア、
免疫にも。

無調整豆乳に洗って水気拭き取ったいちじくを1コ
そのままポトン。　

常温で24時間。
出来上がり〜。
長時間過ぎるとか発酵、雑菌が入ったら腐敗
自然の様子を静かに見守ってみて。

#季節の養生
#養生家
#小さな実験
#いちじくヨーグルト
#発酵食
#やってみよう
#女性ホルモンケア
#ほのかな甘さで美味しかった
#カンタン養生

05/09/2025

我らの夏休みっ大冒険！
神戸から2.5hrで
古代7000年前からの地層が迫る山陰海岸ジオパーク。
日本は多彩な地形、貴重な地形が点在。
なんとも豊かな土地なのです。

山陰海岸ジオパークは
京都、兵庫、鳥取の3府圏にまたがる広大なエリア。
大陸だった時代の花コウ岩が侵食された洞窟を
体験できるシーカヤック。

海、風、太陽、雲、大地と一体になると
細胞たちも喜び、
心は喜ぶ。

私たちは自然から離れてしまうと
いろいろなコネクトを切断され、
不調、機能不全を引き起こします。

いつも何らかちゃんと自然界とコネクトしているか
意識しておくことが大切！

そのための食べ物を選ぶことや、
呼吸、からだを動かすなども意識して
暮らします。

アロマ・エッセンシャルオイルは
私たちの日々を
植物の精が地球と繋いでくれる最強に美しいもの。

伝統的な医学や自然療法は
常に自然のリズムと共に在ることの重要性を
説きます。

たまに自分をしっかり繋ぎなおし、
リチャードしてあげましょう。

広がる自分自身を感じることでしょう。

#自然界のエネルギー
#自然療法と暮らしを楽しむ
#アーユルヴェーダアロマ
#伝統医学とアロマセラピー
#植物療法
#繋ぐ
#ジオパーク
#日本の豊かな自然
#セルフケアに興味がある人とつながりたい
#養生家
#これからの生き方
#シーカヤック
#浦富海岸ジオパーク

23/07/2025

ボタニカルフレグランス
〜植物の香水をつくる会〜

植物のエッセンスだけでつくる
あなたの心を解きほぐす香りをつくりませんか？

忙しい毎日、
暑い毎日にあなただけの香りが救世主になります。

ブレンドテクニックはいらない、
失敗しない調香の世界へ。

持続可能な方法で丁寧に作られた最高品質のオイルで
つくると、一瞬で空間の波動を変えあなたを
立ち止まらせます。

・1日の始まりの香り？
・禅の香り？
・心解き放つ香り？
・一瞬一瞬を大切にする香り？
・ありのままの自分でいる香り？etc

あなたが選んで、この可愛らしさボトルに詰めていきます。

神戸六甲の山の麓、爽やかな風が吹き抜けて
夏のひとときを過ごせます〜。

【日時】　2025.8／3（日）　または14（木）
　　　　10:00〜12:00

【場所】　ソルマSOLMAサロン　神戸東灘区
詳細はご予約時に

【参加費】　3,000円　( 瓶、材料、お茶とおやつ込、税込)

ご参加お申込はDMまたは公式サイトのお問い合わせから
お願いします。

#アロマフレグランス
#植物の香水
#ボタニカルフレグランス
#神戸アロマワークショップ

#高品質
#あなたの香り
#忙しさからの解放
#夏のひととき
#おとなの時間
#豊かさのエネルギー
#時間をとめる

15/07/2025

ココで美味しいパンとカフェしながら
ずっと読書をしていたい。
好きな本、読みたい本がいっぱい。
そんな中で即ポチ、届いたこの本。

チラ見しただけでゾクゾク、ワクワク。

私たちは全員シャーマン。

自然や精霊たちとやりとりをできるのです。
アロマセラピーも植物たちとの会話。
伝統的な世界はすべてシャーマニック。

もっともっと世界を広げることができる。
見ている世界は氷山の一角。
もっとイマジネーションを現実のものに
しよう。

エッセンシャルオイルは
その一環をかってくれるパワフルなアイテム。

。。。。。。
私たちの社会が「知識のある人間」を目指してきたのならば、
伝統社会は「意識のある人間」を目指してきたと言える。
教養人と「意識人」、
知識人と「知覚人」、
ひとつになる時だ！　と締めくくっている。

まさに。

#シャーマン
#カルダモン珈琲でも飲みながら
#意識
#養生家
#霊的世界

住所

5-6/18
Kobe-shi, Hyogo
657-0024

ウェブサイト

http://www.feelsolma.com/

アラート

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