Rapport ayurveda

Rapport ayurveda アーユルヴェーダサロン

* 更年期世代もそうでない世代もゆらぎやすい、春。 あたたかくなって、自然も人も動き出す心地よさもある季節ですよね😊 その一方で、なんとなく体調を崩しやすかったり、気持ちが不安定になったり… 春は「動きの季節」だからこそ、ゆらぎも起こりやす...
11/04/2026



更年期世代も
そうでない世代も
ゆらぎやすい、春。

あたたかくなって、
自然も人も動き出す
心地よさもある季節ですよね😊
 
その一方で、
なんとなく体調を崩しやすかったり、
気持ちが不安定になったり…

春は「動きの季節」だからこそ、
ゆらぎも起こりやすくなります。

その原因は、主にふたつ。

ひとつは、
冬に溜め込んだものが動ききれず
『滞っている状態』

☑︎疲れが抜けにくい
☑︎身体が重だるい
☑︎やる気が出ない
など。
 
もうひとつは、
動きすぎてしまい
『巡りすぎて疲れている状態』

☑︎じっとしていると不安になる
☑︎頭や気持ちが休まらない
☑︎ちょっとした一言が気になる
など。
 
どちらも、
春にとても多いゆらぎです。
 
 
そんなときは、
止まってしまったものを
やさしく巡らせてあげましょうね☘️
 
 
温めて、ゆるめて、流すだけで、
身体も気持ちも、
すーっと軽くなります♡

 

今の季節におすすめメニュー🌿
 
新生活で忙しい方にも
簡単、シンプルな
巡りケアメニューです⬇️

 
🌿遠赤外線発汗ドーム🌿

🔸ドームのみ(40分) ¥3,850
🔸薬草オイル塗布つき(60分) ¥4,400
(全身にオイルを塗布してからドームに入ります ※アヴィヤンガではありません)
 
 
「なんとなくしんどい」
そんな春のゆらぎに。
 
 
がんばり続ける前に、
整える時間を
つくってあげてくださいね🌿
 
 

全部きちんとできなくても大丈夫。
できることを、少しだけ🫶

 
 
ご予約・お問い合わせはDMからお気軽にどうぞ📩
 
 
 
#アーユルヴェーダ
#自律神経を整える
#高知アーユルヴェーダ
#巡り
#春のケア

* 春から初夏にかけての今の時期、 ☑︎なんだか体が重たい。☑︎しっかり寝たはずなのにすっきりしない。 そんなふうに感じる日はありませんか。  春は、「カパ(水と土のエネルギー)」が増える季節 冬のあいだ、私たちは知らず知らずのうちにいろん...
10/04/2026



春から初夏にかけての今の時期、
 
☑︎なんだか体が重たい。
☑︎しっかり寝たはずなのにすっきりしない。
 
そんなふうに感じる日は
ありませんか。
 
 
春は、
「カパ(水と土のエネルギー)」
が増える季節
 
冬のあいだ、
私たちは知らず知らずのうちに
いろんなものを溜め込んでいます。

冷えや、
疲れや、
食べたもの、
感情も。
 
それが、春のあたたかさでゆるみ、
じわっと表に出てくる。
 
だからこの時期は、
重だるさや眠気、
むくみや肌荒れとして
現れやすくなります。
 
 
さらに、これからの
4月後半から5月にかけては、
環境の変化や気温差の影響で
「ヴァータ(風のエネルギー)」
も揺らぎやすくなります。
 
なんとなく不安になったり、
気持ちが落ち着かなかったり、
眠りが浅くなったり…
一般的に言われる
「五月病」の症状もこれらにあたります。
 

「重たいのに、どこか落ち着かない」
 
そんな、少しアンバランスな感覚。


これは、
季節の流れの中で起きている、
とても自然な変化なのです。


だからこそこの時期は、
「頑張らなきゃ」
「怠けてはいけない」
と、無理に元気になろうとするよりも、

「溜めていたものを、やさしく流すこと」

を大切にしてあげてほしいのです。


そして。そんな今の時期に
そっと助けてくれるのが
アヴィヤンガ🌿
 
たっぷりの温かいオイルで包まれると、
こわばっていた体がゆるんで、
巡りが少しずつ戻っていく感覚を
感じることができます。
 

溜まっていたものが、
少しずつ流れていく。
 
重たく停滞していた感覚が、
ふっと軽くなる。

 
そうやって、
冷えていた体もやさしく温まり、
巡りが戻ることで、
内側から整っていく…♡
 

乾いていたところにも
潤いが届いて、
落ち着かなかった神経も、
静かにゆるんでいくのを感じられます。
 
そして更には、
呼吸もゆっくりと深くなり、
気持ちの揺らぎまでも、
穏やかに整っていきます。
 
 
ひとつひとつは小さな変化だけれど、
その積み重ねが、
 
✔ むくみや重だるさの軽減
✔ 冷えや代謝のサポート
✔ 乾燥や不安定さの緩和
✔ 自律神経の安定
 
へと、自然につながっていきます。
 
 
整える、というよりも、


本来の状態に戻っていく


ような時間😊


春は、新生活を迎える人も多く、
何かとがんばる季節だと思いがちですが、
実は、ゆるめて、ほどいていく季節🌿


少し重たい日があっても、
少し揺れる日があっても、

それもちゃんと、
オイルが流してくれます。
 
 
春、頑張りすぎて疲れてしまった時は、
ひとりで抱え込まずに、
 
体に触れて、ゆるめる時間を
思い出してみてくださいね🌿
 
 
🕊️4月、5月のご予約受付しております
 
 
#アーユルヴェーダ
#巡り
#整える暮らし
#更年期対策
#オイルケア

* 4月に入り、日差しの強い日も増えてきましたね☀️ 春のお肌、とてもゆらぎやすいです。  ▫️朝晩と日中の寒暖差▫️強くなり始めた紫外線▫️まだ続く花粉や乾燥▫️新しい環境によるストレス などで、気づかないうちに、お肌も心も少しずつ疲れが...
07/04/2026



4月に入り、
日差しの強い日も
増えてきましたね☀️
 
春のお肌、
とてもゆらぎやすいです。
 
 
▫️朝晩と日中の寒暖差
▫️強くなり始めた紫外線
▫️まだ続く花粉や乾燥
▫️新しい環境によるストレス
 
などで、気づかないうちに、
お肌も心も少しずつ
疲れが溜まりやすい季節。
 

「なんとなく調子が悪い」
「いつもよりくすむ気がする」
「疲れが肌に出ている」
「春になり、シミが濃くなった気がする」

そんな小さなサイン、
出ていませんか?
 
春のお肌は、
ここでしっかり整えておくことで
この先の
“肌の変わり方”
が大きく変わります🌿
 
 
では、
5月末までの期間限定で


環境ストレスからお肌を守りながら、
“肌が自ら整う力”
を引き出すケア
をご用意しています♡


今回も、ただ整えるだけでなく、
目に見えない老化因子にまで
しっかりアプローチして
これから先の、未来の肌の土台を
育てていくフェイシャルとして
ご用意させていただきました。
 
そしてさらに、今回は
デジタルデトックスも取り入れ、
 
✔︎目の疲れ
✔︎脳の緊張
✔︎自律神経の乱れ
 
など、
隠れた肌トラブルの原因となる
疲れにもアプローチして
肌の自活力を高めていきます☝️
 
 
\こんな方におすすめ/
 
🔸最近なんとなく疲れが抜けない
🔸大人ニキビを繰り返しやすい
🔸くすみやハリの低下が気になる
🔸睡眠の質が気になる
🔸スマホやPCを見る時間が長い
🔸ストレスを感じやすい
 
 
ひとつでも当てはまったら、
今がケアのタイミング👍
 
 
🌿春のデトックスフェイシャル🌿
5/31(日)まで ¥8,800(税込)
 

がんばる前に、整える。
そんな時間を
つくってあげてくださいね。
 
全部できなくても大丈夫。
まずは、お肌と心を
ゆるめるところから☺️
 

 
ご予約・お問い合わせは
DMまたはプロフィールより
お待ちしております🌿
 
 
 
#フェイシャル
#デトックスフェイシャル
#春
#整える時間

* 4月のレッスンのお知らせ🧘‍♀️ 昨日の投稿でレッスン日のお知らせが抜かっていました。 改めてお知らせさせていただきます😊  🌿ご自分の体力や柔軟さに合わせて身体を動かしていくやさしいヨガです🧘‍♀️ 無理なく、丁寧に体を動かしたい春☘...
27/03/2026



4月のレッスンのお知らせ🧘‍♀️
 
昨日の投稿で
レッスン日のお知らせが
抜かっていました。
 
改めて
お知らせさせていただきます😊
 
 
🌿ご自分の体力や柔軟さに
合わせて身体を動かしていく
やさしいヨガです🧘‍♀️
 
無理なく、
丁寧に体を動かしたい春☘️
 
お気軽にお越しくださいね♪

 
 
#アーユルヴェーダ
#整える暮らし
#巡りを整える
#やさしいヨガ

* 4月は、冬に溜め込んだものが一気に動き出す季節🌿 3月に引き続き、まだまだ「カパ(水・土のエネルギー)」が増えやすく、 ☑︎重だるさ☑︎眠気☑︎やる気の低下 が気になりやすい時期です。 そんな4月を心地よく過ごすために大切なのは無理に頑...
27/03/2026



4月は、冬に溜め込んだものが
一気に動き出す季節🌿
 
3月に引き続き、まだまだ
「カパ(水・土のエネルギー)」が
増えやすく、
 
☑︎重だるさ
☑︎眠気
☑︎やる気の低下
 
が気になりやすい時期です。
 

そんな4月を
心地よく過ごすために大切なのは
無理に頑張るのではなく
 

小さな動きを足してあげる

 
こと☝️
 
例えば、
 
▫️朝、少し早く起きて光を浴びる
▫️いつもより少しだけ歩く
▫️白湯で内側を温める
 
など。
 
これだけでも
滞っていた巡りが
自然と動き出します。
 
 
春の体と心を整えたいなら
まず「流す」こと。
 
特別なことを
「がんばる」より、
日々の生活の中で
「軽く動くこと」を
意識してみてくださいね🌿
 
 
✨4月の空き状況をアップしました✨
 
*印の時間帯は
・フェイシャル
・遠赤外線発汗ドームサウナ
・インド占星術鑑定
のみのご予約となります🙏
 
4月もよろしくお願いします🫧
 
 
#アーユルヴェーダ
#整える暮らし
#巡り
#更年期ケア

春は寒暖差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすい季節。 なんとなく不調やだるさを感じやすい時期でもあります。 そんな春の整え方は実はとてもシンプル。それは ▫️朝の光▫️温めること▫️質のいい睡眠 抑えておきたいポイントはこの3つだけ♡  ま...
23/03/2026

春は寒暖差や気圧の変化で、
自律神経が乱れやすい季節。
 
なんとなく不調やだるさを
感じやすい時期でもあります。
 
そんな春の整え方は
実はとてもシンプル。

それは
 
▫️朝の光
▫️温めること
▫️質のいい睡眠
 
抑えておきたいポイントは
この3つだけ♡


まず朝は、
しっかり朝日を浴びて、
できれば朝食も軽めで。
 
体と心を自然と活動モードに
切り替えていきます
 
バナナなど、セロトニンの材料になる
食材を取り入れるのもおすすめ☝️
 
 
日中は、
首・手首・足首などを
冷やさないように意識して😊
 
寒暖差に合わせて
こまめに服装を調整していきましょう。
 
なんとなくだるい日は、
手首を温めるだけでも
巡りが変わります🫧
 
 
夜は、
38〜40度くらいの
ぬるめのお風呂に
ゆっくり浸かりましょう✨
 
呼吸も深くゆったりと。
 
動作や会話も
少し“ゆっくり”を意識して。
それだけでも
副交感神経が優位になりやすくなり、
自律神経の乱れを防いでくれます😊
 
 
そして、夜に気をつけたいことが
もうひとつ☝️
 
寝る前のスマホ📱です。
できれば寝る1〜2時間前には
スマホは置いて、
やさしい明かりの中で
過ごすことも大切に♡


特に4〜5月は、
環境も変わり、知らないうちに
頑張りすぎてしまう時期。
 
無理に整えようとするよりも、
 
「少しゆるめる」
 
くらいの意識で、
心と体をいたわってあげてくださいね🌿
 
 
 
#アーユルヴェーダ
#自律神経
#巡り
#整える暮らし

*  「途中で目が覚めてしまう」「なかなか寝つけない日がある」 サロンにお越しくださるお客様からとてもよく聞くお悩みのひとつ 「睡眠」   そんなお客様も、アヴィヤンガを受けた日は 「夜ぐっすり眠れて、朝まで目が覚めることがなかった♡」と、...
08/03/2026



「途中で目が覚めてしまう」
「なかなか寝つけない日がある」
 
サロンにお越しくださるお客様から
とてもよく聞くお悩みのひとつ

「睡眠」
  

そんなお客様も、
アヴィヤンガを受けた日は

「夜ぐっすり眠れて、
朝まで目が覚めることがなかった♡」

と、おっしゃる形が多いです☺️


久しぶりにぐっすり眠れました🧡


そんなお声をいただくと、
本当に嬉しくなります✨
 
 
不眠の原因として多いのは

「ヴァータ(風のエネルギー)の乱れ」


40代以降からは
ホルモンバランスの変化とともに
▫️体の乾燥
▫️不安
▫️神経の高ぶり
が起こりやすく、
ヴァータが乱れやすい時期でもあります。
 
そのため
 
・途中で目が覚める
・眠りが浅い
・夢が多い
・朝起きても疲れが取れない
 
という状態が起こりやすくなることも。
 
 
一方で、
ピッタ(火のエネルギー)が
関係している不眠もあります。
 
例えば
 
☑︎夜遅い時間の食事
☑︎寝る直前のお風呂
☑︎夜遅くまでスマホやパソコン
☑︎刺激の強い映画やドラマ
 
こうした刺激は
夜の体を活動モードにしてしまい、
寝つきの悪さにつながることがあります。
 
特に22時〜2時の
ピッタが優勢になる時間帯に
頭や体を刺激する行動をすると
眠りの質が下がりやすくなります。

(ヴァータが原因の不眠については
また別の機会に書こうと思います。)
 
 
先日のお客様は、ご来店当初、
 
・睡眠時間が確保できない
・眠りが浅い
・常に疲労感がある
 
というお悩みでのご来店でしたが
サロンに定期的に通われて
少しずつ眠れるようになり、
 
「日中の気持ちまでも
明るくなってきました🩷」
 
と嬉しいお言葉と笑顔を
いただけました。

睡眠の変化は、
体だけでなく心にも(*˘ᗜ˘*).。.:*♡
 
本当にすごいことですよね🧡
 
 
睡眠には
 
○脳と体の休息
○各臓器の修復
○肌・髪・骨・筋肉の修復と成長
○免疫力を高める
○ストレスの解消
○記憶の整理
 
など、
とても大切な役割があります。
 
だからこそ
決して疎かにできない「睡眠」。
 
 
睡眠のリズムは
年代とともに
少しずつ変化していきます。
 
特に更年期は
体が新しいバランスに
移行している途中の時期。
 
だからこそ
体を整えながら
「眠れる体」
に戻していくことが大切です。
 
アヴィヤンガのオイルトリートメントは
神経の緊張をゆるめ、
乱れたヴァータやピッタを
整えながら
深い休息へと導いてくれます。
 
眠りにくさや
疲労感を感じている方は、
無理に頑張るのではなく
体をゆるめる時間を
作ってあげてくださいね😊
 
サロンでも
更年期世代の体に合わせて
「眠れる体づくり」
のお手伝いをしています。
 
 
 
ご予約・お問い合わせは

リンクより🌿

* 「ちょっとした事でも反応してしまう」「何か言われるとすぐ傷ついてしまう」そんな時、反応してしまった自分や傷ついてしまった自分をついつい「ダメだなぁ」と責めてしまうことはありませんか?(昔の私はそうでした…)  今は、私の場合、そんな時、...
05/03/2026



「ちょっとした事でも反応してしまう」
「何か言われるとすぐ傷ついてしまう」

そんな時、
反応してしまった自分や
傷ついてしまった自分を
ついつい「ダメだなぁ」と
責めてしまうことはありませんか?
(昔の私はそうでした…)



今は、私の場合、そんな時、
自分のその時の状態を
ドーシャ(体質) と合わせて
考えるようにしています

たとえば──
繊細で、
感受性が豊かで、
空気をすぐに感じ取れる方って、
風の性質をもつ "ヴァータ "が
強めだったり、乱れている傾向があるけど、
(あ、私はヴァータ体質です😅)
 
でもそれは、ドーシャ(エネルギー)が
「強い」とか「乱れている」だけで、
そんな自分が「弱い」
ということではないということだと
理解する.。.:*♡
 

ものごとを繊細に感じ取れる力がある

 
ということ😊
(素晴らしい🧡笑)
 
 
ただ、ヴァータが乱れると
不安になりやすかったり、
言葉に過敏に反応してしまったりするので、
 
だからこそ、大切なのは
「傷つかない心をつくる」
ことに一生懸命になるのではなく、
 
乱れたヴァータを整えながら
傷ついても戻ってこられる
身体の“巡り”を整えること☝️
 
✅温かいものをゆっくり食べる
✅白湯を飲んで内側を温める
✅オイルでやさしく体を包む
✅早めに休む
 
こうした小さな積み重ねが、
実はゆっくりと、でも確実に
心の土台を安定させてくれるのです
 
アーユルヴェーダでは
心と体を切り離して考えることは
ありません。
 
気にしやすいことも、
傷つきやすいことも、
全部あなたの個性と受け止める♡

そして、その個性を
否定するのではなく、
「どう整えたら心地よく生きられるか」
にシフトしていく。

起こってしまった過去よりも
「じゃあ、どうしていこうか」と
未来に目を向けることに
意識を持っていきます。
 
そして、
私はそうやって、
「心のアグニ(消化力)」
を育てる練習を一緒にしていく
伴奏者でありたいと
いつも思っています🥰
 
 

なんて、人にお話ししながら、
実はサロンに来られるお客様の言葉に
いつも学ぶことがあったり、
自分も整えられていたりも
しているのですが😅笑
 
 
感情が動くことは
当たり前のことだから、
まずは「そうなんだな」と
自分の正直な気持ちを
認めてあげることが大切🫧
 
 
 
🌿サロンでは、
体の巡りを整えながら、
心がふっと軽くなる時間を
大切にしています。

ひとりで抱えず、
一緒に整えていきましょうね。
 
 
 
#アーユルヴェーダ
#巡り
#整える暮らし
#ていねいな暮らし

*  私は今、「更年期」と言われる世代 私の場合、今のところはこれと言って大きな不調はありませんが、寝不足が続くと少しフラつくとかは感じるようになりました😥  そんな更年期。不調と聞いて思いつくのは ・ホットフラッシュ・発汗・動悸・不眠 な...
01/03/2026



私は今、
「更年期」と言われる世代
 
私の場合、
今のところはこれと言って
大きな不調はありませんが、
寝不足が続くと少しフラつくとかは
感じるようになりました😥
 
 
そんな更年期。
不調と聞いて思いつくのは
 
・ホットフラッシュ
・発汗
・動悸
・不眠
 
など症状はさまざま。
 
でも、意外と私のまわりで
よく聞く不調は
こうした身体の症状ではなく、
「はっきりしない不調」
が多いです。
 
例えば、
▫️なんとなく疲れが抜けない
▫️気分が落ち込みやすい
▫️イライラして自己嫌悪になる
▫️やる気が続かない
▫️体重が落ちにくい
とかなど。。
 
これって、病院に行くほどではない。
でも確実に、前とは違うし、
毎日がしんどい…

 
これらの原因は
更年期世代になると増えてくる
「ヴァータ(風のエネルギー)」の
乾燥・冷え・不安定・軽さが、
増すこと。
結果、
 
🔸眠りが浅くなる
🔸気持ちが不安定になる
🔸体が冷えやすい
🔸関節の痛み
🔸不安感が強くなりやすい
 
といった症状につながり、
この症状が「はっきりしない不調」を
作り出しています
 
 
こんな時、大切なのは、

『もっと頑張ること』でも
『もっと我慢すること』でもなく

\温めて、潤して、安心させること/

です🩷


だからこそ、
サロンでは、
  
🌿温かいオイルで全身をゆるめ
🌿巡りを促し
🌿自律神経を静かに整え
🌿深い呼吸が戻る時間
をつくっています🧡
 
 
人の手のぬくもりで
乱れたドーシャ(エネルギー)を
やさしく落ち着かせ、
 
オイルで、
乾きやすい心と体に
潤いを与えていきます
 
そしてゆったりとできる
静かな空間で、
張りつめた神経をゆっくりと
ほぐしていくお手伝い🫶
 
 
更年期の本当の不調って、
ホルモンだけの問題ではなく
 
長い年月を
誰かのために生きてきた心と体が
 
「そろそろ自分を優先して」
 
と伝えてくれているサイン
でもあります☺️
 
 
アーユルヴェーダでいう
「若返り」とは、
単に若さを取り戻す
と言うことではなく
これからの人生を
心地よく巡らせていく。
ということだと私は思っています😊
 
 
 
ご予約・ご相談は

リンクより🌿

*  《ゆるめて、流す》春は「ためこまない」が合言葉.。.:*♡  3月は、冬のあいだに溜め込んだものが少しずつゆるみ始める時期 そしてエネルギーは2月に引き続き、「カパ(水と土のエネルギー)」が増えやすいです。 /・なんだか重だるい・眠い...
25/02/2026



《ゆるめて、流す》
春は
「ためこまない」
が合言葉.。.:*♡
 
 
3月は、
冬のあいだに溜め込んだものが
少しずつゆるみ始める時期
 

そしてエネルギーは
2月に引き続き、
「カパ(水と土のエネルギー)」
が増えやすいです。
 

・なんだか重だるい
・眠い、やる気が出ない
・むくみや花粉の不調


それは、
カパ(水と土のエネルギー)が
増えすぎて、体内の巡りが
滞りやすくなっているサインかも☝️

この時期に大切なのは、
がんばることより
「流すこと」
 
▫️朝、白湯を一杯
▫️少し汗ばむくらいの軽い運動
▫️いらない感情を紙に書き出す
 

\ためこまず、ゆるめて、外へ♡/


春は、
実は身体も心も
整え直すチャンス🌸
 
 
――
サロンでは、
巡りを促すオイルケアで
春の重だるさを
やさしく流すお手伝い(*´︶`*)❤
 
「最近ちょっと重いな…」
そんなふうに感じたら、
ぜひご相談くださいね🫧
 
 
3月のサロン🈳状況のご案内🕊️

4(水) 午前※
5(木) 午前※
6(金) 午前/午後
7(土) 午前
 
12(木) 午前※
13(金) 午前※
14(土) 午前/午後
15(日) 午後
 
18(水) 午前※
20(金) 午前/午後
 
25(水) 午前※
26(木)午前※
27(金) 午後
28(土) 午前
29(日) 午後

31(火) 午後
 
※はフェイシャル、発汗ドーム、インド占星術鑑定のみ受付いたします
 
 
🔸ヨガレッスン 
 
⏰時間は全て10:00〜11:00
 
▫️エルパトス2階 
3(火)、17(火)、31(火) 
 
▫️おうちスペースi
 10(火)、24(火)
 
 
レッスン¥1500(税込)
マット貸出は別途¥100(税込)
 
3月もよろしくお願いします😊
 
 
#アーユルヴェーダ
#春の養生
#整える暮らし
#巡り
#3月

* 【最近、理由もなく疲れていたり、イライラしたりしていませんか?】  ✔︎ ちょっとしたことで落ち込む✔︎ 子どもが手を離れ、ぽっかりする✔︎ 親の介護のことが頭から離れない✔︎ 夫婦の距離に戸惑う✔︎ 誰にも本音を話せていない 更年期と...
22/02/2026



【最近、理由もなく疲れていたり、イライラしたりしていませんか?】
 
 
✔︎ ちょっとしたことで落ち込む
✔︎ 子どもが手を離れ、ぽっかりする
✔︎ 親の介護のことが頭から離れない
✔︎ 夫婦の距離に戸惑う
✔︎ 誰にも本音を話せていない
 

更年期と言われる世代の女性は、
昭和〜平成〜令和を生き抜き、
人生の責任をたくさん背負ってきた世代。

✨家族のために
✨仕事のために
✨周りのために
 
そうやって、ずっと頑張ってきた人ほど、
ふと、心が追いつかなくなる瞬間が
あるのではないでしょうか。。
 
でもそれは、


そろそろ自分を後回しにしないで


という心からのサイン📝
 
 
そんな時、必要なのは
 
🔸優しく扱われる時間
🔸否定されずに受け止めてもらえる空間
🔸安心して本音を話せる場所
 
だったりします🫧
 
 
サロンでは、施術だけでなく
 
\\ 安心して力を抜ける時間 //

を大切にしています💓
 
 
静かに過ごしたい日も
たくさん話したい日も
涙が出てしまう日も
 
 
どんなあなたでも大丈夫🧡
 
体がゆるむと、
心も少しずつ整っていきます☺️
 
頑張ってきたあなたが、
鎧を脱げる場所に
少しでもなりますように🕊️
 
 
今、少しでも
「休みたい」
「ゆるみたい」
と感じたら
それがタイミングかもしれません🌿
 
 
ご予約・ご相談は
プロフィールのリンクから🌿


あなたのペースに合わせて、
心を込めてお迎えさせていただきます🌼
 
 
 
#アーユルヴェーダ
#整える暮らし
#巡りを整える
#更年期
#春の養生

* 【春のフェイシャルケア】 春が近づくこの季節🌸実はお肌にとっては1年の中でも揺らぎやすい時期なのです。特に40代以降からは、年齢とともにバリア機能や水分保持力が低下しやすく、そのため、外的ストレスの影響を受けやすくなります。 例えば、✔...
20/02/2026



【春のフェイシャルケア】
 

春が近づくこの季節🌸

実はお肌にとっては
1年の中でも
揺らぎやすい時期なのです。

特に40代以降からは、
年齢とともにバリア機能や
水分保持力が低下しやすく、
そのため、外的ストレスの影響を
受けやすくなります。
 
例えば、

✔ 三寒四温による寒暖差
✔ 花粉や黄砂、PM2.5など
✔ 乾燥の名残り
✔ 紫外線の増加

などなど。
 
花粉が飛び出し始めた今頃から、
肌のバリア機能は
特に乱れやすくなっています。
 
これをそのまま放置して
3月に入ると
 
▫️治りにくい肌荒れ
▫️繰り返すかゆみ
▫️消えにくい赤み
▫️なんとなく抜けないくすみ
▫️ファンデーションがのらないごわつき

といった
『大人のゆらぎ』
が出やすくなります。


春に向けて、
 
「そろそろ美白を始めようかな」
「何か足さなきゃいけないかも」
 
と思う方もいらっしゃると思いますが、
 
美白系のケアは
使用感がさっぱりしていたり、
敏感な方には刺激となる成分が
配合されていたりして、
今の揺らぎ肌には負担になることも☝️
 
 
40代以降の肌は、
《足す》よりも
《立て直す》ことが大切。
 
そんな今の季節に必要なのは

✨今の肌の土台づくり✨
 
 
健康な肌とは

✅十分な水分が保たれている
✅刺激を受けにくい
✅バリア機能が正常に働いている

状態のこと☺️
 
 
土台が整っているからこそ、
 

・くすみにくい肌
・疲れて見えない肌
・年齢を重ねても品のある艶


が育ちます。



当サロンの春フェイシャルは

外的ストレスから守る
「肌のお手当てケア♡」


🔸深部まで届くような丁寧な保湿
🔸更年期世代のゆらぎをやわらげる鎮静ケア
🔸弱りがちなバリア機能の立て直し
🔸自律神経まで整えるオールハンドトリートメント


ただ塗るだけではなく、
巡りを整えながら

\\回復する力を思い出させるケア//

でアプローチ💓
 
 
施術後は
 
「肌がふわっとやわらかい」
「顔色が明るくなった」
「久しぶりに鏡を見るのが嬉しい」

そんなお声も…🧡
 
40代、50代、60代。
 
今までがんばってきた肌だからこそ、
強いケアではなく、
やさしく整える時間で
肌を労ります🫧
 
花粉の時期こそ、
攻めるより「守る」💪

静かな空間で、
年齢を重ねた肌を
丁寧に扱うひとときを体感してください♡



今のあなたの肌に合わせた
オーダーケアをご用意して
お待ちしております(*˘ᗜ˘*).。.:*♡


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#アーユルヴェーダ
#フェイシャル
#巡り
#整える

住所

高知市桜井町1丁目5/10
Kochi-shi, Kochi
780-0821

営業時間

水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+819011748225

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