Body make studio FLOW

Q: 住所は？

本町３丁目4-7細木ビル2Ｆ

ホーム
日本
Kochi-shi, Kochi
Body make studio FLOW

高知市のピラティス＆バレエエクササイズスタジオ

28/12/2025

2026年2月
🌿特別レッスンスケジュール🌿

ベーシッククラスでベースを作り、
特別レッスンでカスタマイズ。
それぞれの身体、それぞれの好み。
お知らせ配信は26日(月)、
ご予約は27日(火)朝７時スタートです！

#ピラティス
#高知ピラティス
#高知ピラティススタジオ
#バレエ
#バレエエクササイズ
#大人リーナ
#バレリーナのためのトレーニング
#高知

20/12/2025

1月個人レッスン解放枠です。
現在固定枠は、金曜日18:00枠可能です。
ご希望の方はお知らせください🙇

#高知ピラティス
#ピラティス
#ピラティススタジオ
#高知バレエエクササイズ
#高知バレエ
#バレリーナトレーニング
#海外留学
#バレエ留学
#バレエ

19/12/2025

ピラティス@安楽寺🌿
不思議なご縁で繋がったこちらの会場。
キラヴィ教室の閉館後、20名近くの方とレッスンできる場所を探しこちらにたどり着きました。
ピラティスをすることもですが、仲間とともに集まりレッスンすることの大事さ。
心よく会場を貸して下さった住職様には心よりお礼申し上げます。
何とも素敵な空間に、いつも私も癒されています…✨

#高知
#安楽寺
#四国八十八箇所
#四国八十八箇所第30番札所奥の院
#高知ピラティス
#ピラティス

11/12/2025

2026年1月🌿特別レッスンスケジュール🌿
お待たせいたしました。

ベーシッククラスでベースを作り、
特別レッスンでカスタマイズ。
それぞれの身体、それぞれの好み。

2026年もどうぞ宜しくお願いいたします。
お知らせ配信は22日(月)、ご予約は23日(火)スタートです。

#ピラティス
#高知ピラティス
#高知ピラティススタジオ
#バレエ
#バレエエクササイズ
#大人リーナ
#バレリーナのためのトレーニング
#高知

15/11/2025

スパインコレクター。
身体を解放←→↑↓そしてサポートすることで可能性とヴァリエーションを与えてくれるプロップス。
グループレッスンではサポート器具として
特別レッスンではもっと深く
皆様楽しんでくださいね✨️

#高知ピラティス
#ピラティス
#高知ピラティススタジオ
#高知バレエ
#高知大人バレエ
#大人リーナ
#バレエトレーニング
#スパインコレクター
#高知

05/11/2025

12月特別レッスンスケジュール🌿

☆セミ　６０分
お一人ずつのご要望を都度お知らせください。
プライベートより気軽に、グループよりプライベートに。

☆バレエ　100分＊途中休憩有
可動域を広げることからスタート。
ほぐし、動かし、バレエストレッチで整えてからバーレッスン。
立ち方、基本を学びながらエクササイズできるクラスです。

☆グーポ&コンディショニングボール　75分
自分の身体を知り感じながら整えるクラスです。
どうにもならない首こり、骨盤の歪みが気になるかたはぜひ。

☆姿勢　75分
自分の年齢分癖のついた身体を徹底的に見直すクラスです。
ローラーでほぐし、ローラーを使い凝り固まった身体を動かし整えます。

☆流しほぐすローラー
人気クラス。筋膜リリースを用いからだを整えます。

☆整えピラティス～ローラー+スパインコレクター～　９０分
一年の総集編。
スパインコレクターで整え鍛えまとめます。
全身を整えましょう！

#高知ピラティス
#ピラティス
#高知バレエ
#バレエ
#バレエストレッチ
#大人リーナ
#バレエトレーニング
#キッズバレエ
#高知

17/10/2025

いつもレッスンに集中して写真を忘れがち…
ふと久しぶりにそうだ！が舞い降りてきた（笑）

日常使わないところに刺激を与えると…
このそうだ！が舞い降りるかも🤭

#高知ピラティス
#高知バレエ
#高知バレエエクササイズ
#高知バレエストレッチ
#ピラティス
#バレエ
#バレエエクササイズ
#バレエストレッチ
#高知