06/04/2026
5月特別レッスンスケジュール🌈
ご予約は4月21日(火)スタートです。
💎姿勢75分～姿勢の為のリセット&ストレッチ
気付くと片足重心で立っている/背中がまるまっている
普段の身体の癖をリセットして痛み違和感から解放されましょう
💎グーポ60分～脚のラインを整えトレーニング
グーポを履いた状態でストレッチからスタート。
脚の癖をリセットし浮腫を解消、トレーニング。
グーポの効果で歪みもリセットできます。
💎バレエストレッチ&エクササイズ９０分
バレエでつきやすい癖をローラーでリセットし、正しくストレッチをしていきます。
身体がほぐれたところで立ち方をメインにエクササイズ。
バレエ経験者の方は上達のための見直しに。
初めての方には普段とは違う感覚を感じて頂けるクラスです。
💎ローラー75分～滞りをなくす
滞った身体と気持ちをリフレッシュ！
詰まりがあるところは痛い…けれど終わった後は世の中が明るく感じます！
💎スパイン60分
スパインコレクターのクラス。
身体をしっかり整え、新たな領域へ。
きつい…とはまた違う感覚です。
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