01/08/2025
こんにちは、花小金井の修気整体院です。
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「クーラーが効いた室内にいても、体がだるい」
「毎年、夏は体調が落ちやすい」
そんな方は、体の“内側の巡り”が乱れているサインかもしれません。
今年もすでに強烈な猛暑です。
体温調整や水分代謝、自律神経のバランスが大きく崩れやすく、
放っておくと 夏バテ・頭痛・だるさ・食欲不振・不眠 など、さまざまな不調につながります。
猛暑による疲労は、気づかないうちに体にたまっていきます。
たとえば…
・暑さで呼吸が浅くなる → 酸素不足で疲れやすく
・冷房と外気の温度差で自律神経が乱れる
・食欲低下により内臓機能が低下
こうした“見えない疲れ”が積み重なると、秋まで体調を引きずってしまうこともあります。
整体は、つらくなってから駆け込む場所——
そんなイメージをお持ちかもしれません。
でも考えていただきたいのは、
「痛みの出ないカラダ創り」
を普段から意識していく事です。
体を整えることで、疲れにくく、よく眠れて、元気に過ごせる夏を迎える事ができます。
痛み・辛さが出る前に取り組みましょう！
-----------------------------------------------------------
諦めていた慢性症状を改善に導く整体院です！
初回体験はこちら
https://www.shukido.jp/
＃花小金井 ＃整体 ＃花小金井整体
