心・体健康スタジオみらい

26/01/2021

健康スタジオみらい
HPをリニューアルしました
https://y-s-mirai.com/
まだまだ作成途中ですが以前よりも見やすくなりました。

「健康スタジオみらい」は山梨県甲府市で心と体のメンテナンスを行っています。整体・酸素カプセル・カウンセリングを通じて日常生活で蓄積されている疲れや不安、お悩みなどの解決をお手伝い。オンラインカウンセリ...

12/06/2019

少し時間がたってしまいましたが、前回からの続きです。

どんな人が整体を受けるか？

自覚症状はよくわからないが疲れていると感じている方。

頭痛、肩が詰まる、腰が痛い、下半身がむくむ・・・のようなご自身が理解できる体の変化ではない、『なんとなく、最近調子悪いんだ！！』『なんか最近疲れが取れない！！』そういった方は心身ともに疲弊されていることが非常に多く考えられます。　
カラダの不調は心の不調のサインでもある場合があります。突然出社できなくなったり、登校できなくなる方の多くは、この体のサインを見落としたり、わかっていてもどのように対処してよいかわからず放置してしまい体も心も疲弊してしまうことが多くあります。そのような状況になる前に対処する、気づくことが最も重要です。
ただ、こういう場合ご自身ではなかなか気づくことは難しく、周りの人（家族や友人、職場の同僚）の力が必要になります。病院に行くほどでもないけど『なんとなく。。。』
が思い当たる方ぜひスタジオみらいにご連絡ください。

こころ、からだ両面からケアできる場所をお探しの方ぜひ一度ご連絡ください。
次回は精神的ストレスからくる肉体疲労について投稿したいと考えております。

質問： 最近ちゃんと笑えてますか？？

11/04/2019

どんな人が整体を受けるのか？
今回は結構多くの方に該当する。慢性疲労を訴える方ぜひご覧ください。

肉体疲労が自覚症状としてある方。

一般的に慢性疲労が溜まっている方が該当します。何をしたでもなく疲労感があったり、一定箇所,
又は全身が重だるかったり、日常生活の中で疲労が溜まっている状態の方です。このような方が定期的に当店でも継続的に来所されています。
慢性疲労が溜まる原因としては生活習慣が整っていない方、栄養不足、睡眠不足、運動不足、同じ姿勢が長時間続く方、過度の緊張や精神的ストレスが慢性化されている方、さらには姿勢が悪い方。条件はいろいろですが現代社会の中ではほとんどの方が該当します。
整体を受けることで何が起こるかというと慢性疲労の場合のほとんどが血流と酸素の流れが影響しているようです。カラダをほぐすことにより血液や酸素の循環が増進され動かなかった筋肉が正常に動くようになったり、基礎体温が上がったり、代謝がスムーズに起こることにより体調の改善や『カラダが楽になる』と言われています。
酸素不足や血液の循環が鈍ることにより生活習慣病のリスクが高まるといわれています。そのために整体＝カラダのメンテナンスとしてご利用いただく方が多くいます。
私は以前お客さまに症状が緩和できる方法ということで運動指導させていただいたことがあります。しかしそのお客様から思いも良なない返答を受けました。
『運動したくないから整体を受けている』そのような方にも受け入れていただけるように、現在健康スタジオみらいではお客様一人一人に対してオリジナルメニューで施術させていただいております。しっかりほぐしながら、一緒に動かす。ただほぐすだけではなくお客様の要望をお聴きしながらメンテナンスさせていただいております。

また、スタジオみらいでは上記でお話しました血流や酸素の循環にピッタリな酸素カプセルを用意してあります。整体はちょっとという方には是非お勧めしたいものです。
なぜなら、痛くない、私とかかわらなくてよい、会話しなくてよい、触られない、ただだらだらしていただいてカラダのメンテナンスになる酸素BOXです。ご興味ある方はぜひお試しください。

もしこの記事を見て来所される方がおられましたら、ぜひ色々お話聞かせてください。お客様にあった方法を一緒に見つけながらメンテナンスさせていただきます。お待ちしております。

02/04/2019

前回の続きです。
どんな人が整体を受けるのか？

本日はちょっとばかり横道にそれます。でもとても大切なことなので是非見てください。そして家族、仲間、同僚などなどにも該当する方がいたらぜひ教えてあげてください。
余談です

スタジオみらいではカウンセリングの業務も行っております。

少し告知になりますが、メンタル不調の方、求職中の方、不登校の方、そのご両親など多方面の方のお話を聞かせていただいております。
中には精神疲労からのカウンセリング、職場や家族問題、不登校で、お医者さんから抑うつと診断された方もいます。そのため私は鬱やストレスについて、また抗うつ薬などに関しても日々勉強させていただいております。そこでよく目にする、またよく聞く話の中で鬱を治す整体とか整体で鬱が治るとうたっている店舗がたまにあります。
決して悪口ではありませんが整体で鬱は治りません。それは鬱と診断された場合心（脳）の問題で鬱や精神的な病気ととらえられていることがほとんどです。また所説色々ありますが鬱は治るものではないということです。風邪のように治療や自然に原状復帰できるものではなくいつ再発してもおかしくない、糖尿や高血圧と同じで慢性疾患といわれる部類に入るのようです。ですから治るという表現がおかしいのです。鬱状況が軽減できるとかそのような表現であればOKなのかなと私は思います。

整体で体を整えることで気分が前向きになることがあっても根本的な鬱は治らないです。鬱の対処方法は後日ご紹介します。

※鬱はほっといちゃいけません。適切な処置を行うことをお勧めします。
健康スタジオみらいでもそのお手伝いをさせていただきます。

22/03/2019

先日から投稿しています
『どんな時に整体を利用するのか』についての続き

今回は余談です

スタジオみらいではカウンセリング業務も行っております。

少し告知になりますが、メンタル不調の方、求職中の方、不登校の方、そのご両親など多方面の方のお話を聴かせていただいております。

中には精神疲労からのカウンセリング、職場や家族問題、不登校で、お医者さんから抑うつと診断された方もいます。そのため私は鬱やストレスについて、また抗うつ薬などに関しても日々勉強させていただいております。

そこでよく目にする、また聞く話の中で鬱を治す整体とか整体で鬱が治るとうたっている店舗がたまにあります。
決して悪口ではありませんが整体で鬱は治りません。それは鬱と診断された場合、心（脳）の問題で鬱や精神的な病気ととらえられていることがほとんどです。また所説色々ありますが鬱は治るものではないということです。風邪のように治療や自然に原状復帰できるものではなくいつ再発してもおかしくない、糖尿や高血圧と同じで慢性疾患といわれる部類に入るのようです。ですから治るという表現がおかしいのです。鬱状況が軽減できるとかそのような表現であればOKなのかなと私は思います。

整体で体を整えることで気分が前向きになることがあっても根本的な鬱は治らないです。鬱やメンタル不調、精神的不安等の対処方法は後日ご紹介します。

心的不安から体の調子が整わない方は大勢います、健康スタジオみらいでも・・・だからご相談を受けられることもあります。体から心を整える、心から体を整えるアプローチはいろいろですが、

※鬱はほっといちゃいけません。適切な処置を行うことをお勧めします。

健康スタジオみらいでもそのお手伝いをさせていただきます。

14/03/2019

健康スタジオみらいではストレスにまつわる講座を

月一回（第１土曜日予定）　午後1時半から約2時間行います。

第一回目は４月６日１３：３０を予定いたします。

こんな方にオススメします

ストレスケアについて勉強したい

最近ご自身でストレスが溜まっていると実感している

職場や家事に集中できていない

カウンセリングに興味があるがその前に

健康について意識している

：

：

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なんとなく・・・

こんなことを一緒に学べます

ストレスと健康

ストレスが溜まると

ストレスと心

ストレスとカラダ

ストレスを軽減するには

ストレスとうまく付き合うためには

ストレス対処

　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

お一人様大歓迎

ペアでの参加もOK

職場やグループでの利用の場合はお時間・料金ご相談に応じます

詳しくは　ご連絡お願いいたします。

13/03/2019

前回の続きです。
どんな人が整体を受けるのか？
一番多い来所理由は「肩や腰など局部的に痛いつらいという症状が出ている」そんな方についてお話したいと思います。

１・肩や腰など局部的に痛いつらいという症状が出ている方。
このような症状を持つ方で接骨院や整体を受ける方が大勢います。私が担当するお客様にも大勢いますが来所された際に必ずお話聞かせていただくことが、レントゲンを撮りましたか？と質問させていただいております。大概の方は自己判断の上で症状を決めてしまっていることが多々あり、確率は低いにしても大変危険な場合があります。４０肩なんだけど、ぎっくり腰なんだけどといった方でも実は骨の損傷からとかケンの損傷から痛みが出ている場合があります。先日お客様で背中、腰が痛いという方がいました。状況を聴いたところご本人には自覚がなかったのですが、数日前に転倒してその日は痛みがあり眠れなかったが翌日は動けたので転倒したことを気にしていなかったが数日たちまた痛みが出てきたそうです。その方には病院をご紹介させていただきレントゲンを撮った結果転倒時の骨折が見つかりました。

現在は治療中ということもあり活動に制限があることから治療箇所でない部位（下半身）のケアをさせていただいております。理由は活動制限があることから、足回りのむくみや疲労を軽減させることと、可動域の減少を予防することで完治した後すぐ動けるようにすることを目的に週一回のペースで施術させていただいております。

一過性の痛みの場合判断が難しいので自己判断ではなくきちんと話ができる施術者を選ぶことが必要ではないかと考えております。また整体やボディーケアは治療ではなく痛みの軽減や、緩和、患部修復の増進を目的にした行為だということを理解していただくことをお勧めします。
局所的に痛みがある方は整体よりも医療機関の受診が先決ではないかと考えます。その後のケアを目的に整体を検討されることをお勧めいたします。この場合は短期的に集中して１回から３回来所されることをお勧めします。

※本件の症状や対応には個人差があります。

次回は「肉体疲労が自覚症状としてある方」についてお話したいと考えてます。

08/03/2019

先日あるお客様から質問がありました。
整体っていつ受けるのが良いのか？

そこで本日は健康スタジオみらいが考える整体を受けるタイミングについて何回かに分けお話したいと思います。

ます整体を受ける人ってどんな人だと思いますか？

肩や腰など局部的に痛いつらいという症状が出ている方。
肉体疲労が自覚症状としてある方。
自覚症状はよくわからないが疲れていると感じている方。
精神的に疲れている方。
予防、体質改善を考えている方。
その他

正直様々な理由で整体を受ける方は存在します.

次回は
「肩や腰など局部的に痛いつらいという症状が出ている方』
について詳しくお話させていただきます。

健康スタジオみらいは心と体のメンテナンススタジオです。ご興味ある方ぜひご連絡ください。

18/12/2018

噂では聞いておりましたが、酸素カプセルを会社に導入している記事がありました。要約すると　
・効率よく仕事する環境は絵空事ではない
・酸素カプセルはこれまでけがの治療や疲労回復を早めることで知られているが、最近の実験で百マス計算の速度が10％～30％早くなることが判明された。
・企業としては集中力up、生産労働生産性も増すとの判断から導入している。
とのことでした。

そこで、私考えました。この時期生産性を上げたい、集中力を高めたい、寝不足疲労が溜まっている人・・・・受験生・・・・受験生のための企画を準備します。詳細は別途ご報告しますが、ぜひこの記事を見てくれた学生さん、そして親御さん・・せっかく頑張ってきたのに体調不良から本番でベストパフォーマンスが出せないのはもったいない。実は私も数十年前経験しました。できればすべての受験生に提案ごしたいですが、ご興味ある方ぜひお問い合わせください。

09/12/2018

狛犬さん一年頑張りすぎて疲れてしまっていませんか？

少しみらいでほぐしませんか？

健康スタジオみらいなら心も体もほぐしますよ！！