からだ創造スタジオohana

27/04/2026

眠い→「食べたくなる」→食べすぎてしまう
眠い→イライラしやすくなって→怒りっぽくなる
眠い→集中できなくて→仕事が進まなくて自己嫌悪

かなり、無意識で、無自覚に
悪循環になってることがあります‼️

個人差もあるけど
女性は特に生理前や生理中に眠くなりやすい✨
それは、骨盤が開くことで「休息モード」になるから
なんだよね🥺‼️この反応があることは
とても自然なことで健康的なことなんだよね💖

気を張ってる
毎日が目まぐるしい
焦りやすくなった

こんなことを感じたら親様のサインかも✍️

よかったらゆるめてみてね♨️🌿

#越谷のよもぎ蒸し

#よもぎ
#骨盤ヨガ
#よもぎ蒸し

18/01/2026

人はいつも同じじゃない。
だからリフレッシュの方法もたくさん合っていい💖

みんなのおすすめのリフレッシュ方法も知りたいな💖
ぜひコメントで教えて💡

06/01/2026

17/12/2025

生理痛があると
「また来月も痛かったらどうしよう…」
そんな不安がよぎること、ありますよね。

でも、まず知ってほしいのは
不安になるほど、あなたはちゃんと体を感じている
ということ。

生理痛や体の強張りをゆるめる
ヨガポーズも載せたので参考にしてみてください❤️

11/12/2025

崩れた姿勢は、心の余裕も奪う。
まずは“整う感覚”を思い出そう！

姿勢ひとつで、見た目も気持ちもこんなに変わる✨
#越谷ヨガ教室

10/12/2025

「もう1人じゃ無理かも」
そう思った瞬間こそ、
次のステージへ行くサインだから。

今回フィードで紹介したお客様も、
ずっとひとりで頑張ってきたママ。
でも、たった一歩踏み出したことで
未来が動き出しました。

＼相談会、開催します／
1月14日(水)10:00〜12:00ごろ
→参加費無料

・これからの方向性を見つけたい
・発信のどこを直せばいいか知りたい
・“自分らしい集客”をしたい
・ひとりでやるのは限界…

そんな方は、気軽に参加してくださいね✨

参加希望の方は
コメントまたはDMで「相談会希望」と送ってください。

06/12/2025

「こんなに愚痴ばっかりで…すみません」
そう言うお客様ほど、実はすごく頑張っている。

本音をこぼせる場所って、
大人になるほど少なくなるからこそ、
ふっと湧いた気持ちを安心して話せる時間はとても大切。

よもぎ蒸しで体が温まると、
心にもゆとりが戻ってきて、
押し込めていた想いが少しずつほどけていく。

ここでは、どんな言葉も“愚痴”じゃない。
あなたが日々向き合っている証。

頑張っているあなたが、
安心してほどける場所でありますように。

#越谷市よもぎ蒸し
#越谷市ヨガ
#ゆらぎケア

06/12/2025

「こんなに愚痴ばっかりで…すみません」
そう言うお客様ほど、実はすごく頑張っている。

本音をこぼせる場所って、
大人になるほど少なくなるからこそ、
ふっと湧いた気持ちを安心して話せる時間はとても大切。

よもぎ蒸しで体が温まると、
心にもゆとりが戻ってきて、
押し込めていた想いが少しずつほどけていく。

ここでは、どんな言葉も“愚痴”じゃない。
あなたが日々向き合っている証。

頑張っているあなたが、
安心してほどける場所でありますように。

#越谷市よもぎ蒸し
#越谷市ヨガ
#ゆらぎケア

19/11/2025

仕事復帰って、久しぶりの仕事ってだけでドキドキする。

妊娠して出産して子育てがスタートして
仕事復帰。
その変化についていこうとしてることが
本当にすごいこと。だから疲れて当たり前。
うまくいかない日があることも当たり前。

そんな日々変化に慣れようとする心と体に
寄り添いたい。応援したい✨

04/11/2025

月に3回、生理がきた。
病院に行ったけど「異常なし」。
でも、どこかでわかってた。
——原因は、ストレス。

仕事、家事、子ども。
“休む”ことに罪悪感があるまま、
体のサインを見て見ぬふりをしていたそう。

そんな中で出会ったのが、よもぎ蒸し。

「病院に行く時間と費用より、
自分で自分を整える時間が必要だと思って」
と、来てくれたお客様。

1週間前に初めて蒸されて、今日で2回目。
「今回は、生理が早まることもなく、
予定通りきそうな予感がします」
そう言って、ほっと笑ってくれました。

ストレス発散が苦手で、
溜まりすぎると吐き出すのも面倒になる。
だからこそ、
“ちょこちょこ整える”って大事なんですよね。

「月に1回は、必ずこの時間をとろうと思う」
そう言って帰られた背中が、
とても軽やかでした🌿

⸻

この方の話を聞きながら、
心から嬉しかった。

“この人のために、よもぎ蒸しを始めてよかった”
って、素直に思えた日でした。

体を整えるだけじゃなくて、
がんばりすぎていた自分を
少しゆるめてあげられる時間。

そんな時間を、
これからも届けていきたいです。

27/08/2025

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