からだ創造スタジオohana

からだ創造スタジオohana 毎日笑顔で過ごせる日々が手に入ったらどんなことをしてますか💕？

これから秋冬にかけては特に要注意⚠️冷えが加わると「むくみ → 冷え → 疲れやすさ → 太りやすさ」の悪循環が加速します↓↓↓以下要チェック↓↓↓✅むくみ体質チェック・朝、顔がむくみやすい・夕方、足がだるくて靴下跡が残る・体を押すと跡がつ...
18/08/2025

これから秋冬にかけては特に要注意⚠️
冷えが加わると「むくみ → 冷え → 疲れやすさ → 太りやすさ」の悪循環が加速します

↓↓↓以下要チェック↓↓↓

✅むくみ体質チェック
・朝、顔がむくみやすい
・夕方、足がだるくて靴下跡が残る
・体を押すと跡がつきやすい

でも安心してください✨
今日からできる【むくみ対策ヨガ】で巡りを整えて、冷えにも負けない体を作っていきましょう🧘‍♀️

――――――――――
🌿むくみ対策のポイント🌿
✔ 動いて巡らせる
✔ 温めて流す
✔ 深呼吸で排出力UP
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冷えとむくみが気になる季節こそ、“先手ケア”が大事！
保存して、毎日の習慣にしてみてください😊

「痩せたい」「引き締めたい」そう思って来てくれる方が多いけど、実はその奥にあるのは——☑もっと自分に自信を持ちたい☑家族に優しくできる私でいたい☑年齢に負けず、女性らしさを楽しみたいそんな、“自分らしさ”を取り戻したい気持ち。⁡私もずっと、...
05/08/2025

「痩せたい」「引き締めたい」
そう思って来てくれる方が多いけど、
実はその奥にあるのは——

☑もっと自分に自信を持ちたい
☑家族に優しくできる私でいたい
☑年齢に負けず、女性らしさを楽しみたい

そんな、“自分らしさ”を取り戻したい気持ち。

⁡
私もずっと、鏡の中の自分にがっかりしていた時期がありました。
でも、「体を整えること」って、ただ痩せることじゃない。
⁡
✅自分の体を大切にすること
✅体の声を聞けるようになること
✅そして、無理なく続けられること

ヨガとよもぎ蒸しを組み合わせた“スタイルUPプラン”は、
その一歩をサポートする時間です。

「これ、私のことかも」と思ったら、
ぜひDMで体験の詳細を聞いてくださいね🕊
⁡
✍保存しておくと、自分を見つめ直したい日にきっと役に立つと思います。

不調が軽くなると、心にも、ちょっと余白ができる。気づけば「自分のために何かしたい」って前向きな気持ちが生まれてくる。私が目指しているのは、“痛みを減らす”ことがゴールじゃなくて、その先の「自分を楽しめる毎日」へつながるケア。あなたの「こうな...
23/07/2025

不調が軽くなると、
心にも、ちょっと余白ができる。

気づけば「自分のために何かしたい」って
前向きな気持ちが生まれてくる。

私が目指しているのは、
“痛みを減らす”ことがゴールじゃなくて、
その先の「自分を楽しめる毎日」へつながるケア。

あなたの「こうなりたい」を、
一緒に形にしていけたら嬉しいです🌿

「更年期かぁ〜なるほど！と思った！」そんな風に笑いながら話してくれて、「このタイミングでゆりえさんに出会えて本当によかった」って言ってくれた。女性の身体には、ホルモンの変化がつきもの。でもそれって、我慢するものでも、隠すものでもなくて。ちゃ...
11/07/2025

「更年期かぁ〜なるほど！と思った！」
そんな風に笑いながら話してくれて、
「このタイミングでゆりえさんに出会えて本当によかった」
って言ってくれた。

女性の身体には、ホルモンの変化がつきもの。
でもそれって、我慢するものでも、隠すものでもなくて。
ちゃんと向き合って、ちゃんと休んで、
ちゃんと対処していけたら、それでいい。

「上手に付き合う」っていうのは、
変化を否定せずに、受け入れて準備すること。
私も、そんな視点で毎日を整えています🌿

ふと不安になったとき、
なんだかモヤモヤするとき、
よもぎ蒸しで心も身体も整えるお手伝いができたら嬉しいです🕊️

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＼ 7.8.9月のご予約受付中 ／
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心のデトックスって、ひとりじゃ難しいときがある。身体が温まっていくうちに、自然と心までゆるんでいくのが、よもぎ蒸しの不思議なところ🌿ふと出てくる言葉や誰かに聞いてもらえる安心感。それが「話せてよかった」につながってじわっと、心が軽くなる。わ...
22/06/2025

心のデトックスって、ひとりじゃ難しいときがある。

身体が温まっていくうちに、
自然と心までゆるんでいくのが、
よもぎ蒸しの不思議なところ🌿

ふと出てくる言葉や
誰かに聞いてもらえる安心感。

それが「話せてよかった」につながって
じわっと、心が軽くなる。

わたしは、ただ聞いているだけじゃなくて
心から寄り添って、あなたのペースで話してもらえることを
大事にしています🕊️

⁡
心も身体も整えたいとき、
がんばるのをやめて、ふっと力を抜きにきてくださいね。

⸻

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#よもぎ蒸し #心のデトックス #冷え性改善 #生理痛ケア
#越谷ママ #吉川ママ #三郷ママ #温活女子

「サウナとは違って気持ちよかったです！」そんなお声をいただきました🌿よもぎ蒸しは、✔️ 息苦しくならない✔️ 心地よく温まれる✔️ 終わってからもポカポカ続くがんばらなくても、ちゃんと温まる。それが、ママたちに選ばれている理由です🕊️＼ 6...
17/06/2025

「サウナとは違って気持ちよかったです！」
そんなお声をいただきました🌿

よもぎ蒸しは、
✔️ 息苦しくならない
✔️ 心地よく温まれる
✔️ 終わってからもポカポカ続く

がんばらなくても、ちゃんと温まる。
それが、ママたちに選ばれている理由です🕊️

＼ 6月のご予約受付中 ／
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#よもぎ蒸し #冷え性改善 #生理痛改善 #温活女子
#越谷ママ #東川口ママ #三郷市 #吉川市

＼ 翌日までぽかぽかが続く ／「気のせいじゃないよね？」そんな嬉しい連絡をいただきました🌿よもぎ蒸しのあとは、身体の芯からしっかり温まって“翌日までぽかぽか” が続くことも◎⁡身体が温かいって、それだけで気分がよくて、なんだか穏やかになれる...
10/06/2025

＼ 翌日までぽかぽかが続く ／

「気のせいじゃないよね？」
そんな嬉しい連絡をいただきました🌿

よもぎ蒸しのあとは、
身体の芯からしっかり温まって
“翌日までぽかぽか” が続くことも◎

⁡
身体が温かいって、
それだけで気分がよくて、
なんだか穏やかになれる。

それってつまり——
心も身体も満たされたってことなんだと思うんです🕊️

がんばる毎日。
つい自分のことは後回しになるけど、
「わたしを整える時間」をちゃんととるって

／
やっぱり大事！！
＼

よもぎ蒸しで、ふっとゆるんで
自分に“やさしく戻れる”時間になりますように。

⁡
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#温活 #自分を満たす時間

PMSの時期って、わかっててもイライラしてしまったり、思ってもないことで落ち込んでしまったり…自分にがっかりする日もありますよね。そんな日、ふと足を運んでくれたお客さまからこんなメッセージをいただきました。＼ 生まれ変わった気分です！ ／＼...
03/06/2025

PMSの時期って、
わかっててもイライラしてしまったり、
思ってもないことで落ち込んでしまったり…
自分にがっかりする日もありますよね。

そんな日、ふと足を運んでくれたお客さまから
こんなメッセージをいただきました。

＼ 生まれ変わった気分です！ ／
＼ 気分が晴れて、本当に楽しかったです ／

ここを選んでくれたこと、
自分のために必要なことを
ちゃんと選べたその姿に

私は心から「ありがとう」って思います。

🌿
がんばりすぎているあなたの
ほっと力が抜ける場所でありたい。

🌿
よもぎ蒸しは、
そんなふうに寄り添えるケアです。

相談だけでも大丈夫😊
気軽にDMしてね✨

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#冷え性改善 #心と体のメンテナンス
#自分を労わる #ママのための時間
#がんばりすぎないで #そっと寄り添うサロン

「よもぎ蒸しって、終わったあと眠くなったり、ちょっとだるさが出ることがあるんですか？」はい、それ…実は“緊張が緩み始めたサイン”なんです◎普段交感神経ばかりが優位で、緊張しっぱなしの体。よもぎ蒸しでじんわり温まって、副交感神経がONになると...
25/05/2025

「よもぎ蒸しって、終わったあと眠くなったり、ちょっとだるさが出ることがあるんですか？」

はい、それ…実は

“緊張が緩み始めたサイン”なんです◎

普段交感神経ばかりが優位で、
緊張しっぱなしの体。

よもぎ蒸しでじんわり温まって、
副交感神経がONになると、

安心して “だるさ” や “眠気” と

いった反応が出てくることも。

それは、がんばってきた証拠。
自分をゆるめて、
流れを取り戻すタイミングなんですよ〜💓

だからこそ、よもぎ蒸しのあとは、
あえて「なにもしない日」にする！
というのもおすすめです◎

＼ 6月の予約受付中 ／
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＼帰ってからも、ずっとポカポカ。／よもぎ蒸しを受けたお客様から「しばらく温かい！」「帰ってからもポカポカで気持ちよかったです☺️」と嬉しいお声をいただきました。実は…身体が冷えていると、心も思考もガチガチになりやすいんです。なんとなくイライ...
21/05/2025

＼帰ってからも、ずっとポカポカ。／

よもぎ蒸しを受けたお客様から
「しばらく温かい！」
「帰ってからもポカポカで気持ちよかったです☺️」
と嬉しいお声をいただきました。

実は…
身体が冷えていると、
心も思考もガチガチになりやすいんです。

なんとなくイライラしたり
落ち込んだり、焦ったり、
そんなとき、まず冷えをゆるめてみる。

芯からじんわり温まると、
心がふっと緩んで、深呼吸したくなる。

お風呂じゃ追いつかない“深い冷え”には、
よもぎ蒸しでの“本気の温活”がおすすめです🌿

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【5月の空き状況はこちら】
ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ♪

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＼気づいたら、心まで軽くなってた／よもぎ蒸しって、身体を温めるだけじゃないんです。ぽかぽかしてくると、自然と心もゆるんで「こんなこと誰かに話したかったんだな」って気づいたりする。先日のお客様も、「話を聞いてもらって気持ちが軽くなった」「心も...
13/05/2025

＼気づいたら、心まで軽くなってた／

よもぎ蒸しって、身体を温めるだけじゃないんです。

ぽかぽかしてくると、自然と心もゆるんで
「こんなこと誰かに話したかったんだな」
って気づいたりする。

先日のお客様も、
「話を聞いてもらって気持ちが軽くなった」
「心もからだもふわっと軽くなった」
と感想をくださいました。

がんばり屋さんほど、
“ひとりで抱えるクセ”がついてたりするからこそ、
温まりながら、
ぽつりと話せる時間って大事なんですよね。

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【今月の空き枠はこちら】
5月も少しずつ埋まってきています。
ご希望の方はお早めにどうぞ♪（プロフィールのリンクから予約OK！）

#越谷よもぎ蒸し #生理が楽しみになる #ママの癒し時間 #心のデトックス #自律神経ケア # #オハナヨガ越谷
#がんばりやさん #効率重視

＼よもぎ蒸しのあと、昼寝しちゃいました／先日ご来店くださったお客様から、こんな嬉しい感想をいただきました。 緊張してた身体と心がふっと緩んで、終わったあとはそのままお昼寝…それくらい、深く安心してもらえたことがとても嬉しいです😊✨自分をいた...
07/05/2025

＼よもぎ蒸しのあと、昼寝しちゃいました／

先日ご来店くださったお客様から、
こんな嬉しい感想をいただきました。


緊張してた身体と心がふっと緩んで、
終わったあとはそのままお昼寝…
それくらい、
深く安心してもらえたことがとても嬉しいです😊✨

自分をいたわる時間って、
ほんのちょっとのきっかけで始められる♪

本当に毎日毎日、、、
がんばってるママたちにこそ、
“なにもがんばらない時間”を届けたいな♡

【5月の空き枠あります】
ご希望の方はプロフィールのリンクからどうぞ♪
ご新規様も大歓迎です！

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#子育て #いやいや期

住所

東越谷1-5-17 共生建設第二ビル3階
Koshigaya-shi, Saitama
3430023

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