からだ創造スタジオohana

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Koshigaya-shi, Saitama
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毎日笑顔で過ごせる日々が手に入ったらどんなことをしてますか💕？

19/11/2025

仕事復帰って、久しぶりの仕事ってだけでドキドキする。

妊娠して出産して子育てがスタートして
仕事復帰。
その変化についていこうとしてることが
本当にすごいこと。だから疲れて当たり前。
うまくいかない日があることも当たり前。

そんな日々変化に慣れようとする心と体に
寄り添いたい。応援したい✨

04/11/2025

月に3回、生理がきた。
病院に行ったけど「異常なし」。
でも、どこかでわかってた。
——原因は、ストレス。

仕事、家事、子ども。
“休む”ことに罪悪感があるまま、
体のサインを見て見ぬふりをしていたそう。

そんな中で出会ったのが、よもぎ蒸し。

「病院に行く時間と費用より、
自分で自分を整える時間が必要だと思って」
と、来てくれたお客様。

1週間前に初めて蒸されて、今日で2回目。
「今回は、生理が早まることもなく、
予定通りきそうな予感がします」
そう言って、ほっと笑ってくれました。

ストレス発散が苦手で、
溜まりすぎると吐き出すのも面倒になる。
だからこそ、
“ちょこちょこ整える”って大事なんですよね。

「月に1回は、必ずこの時間をとろうと思う」
そう言って帰られた背中が、
とても軽やかでした🌿

⸻

この方の話を聞きながら、
心から嬉しかった。

“この人のために、よもぎ蒸しを始めてよかった”
って、素直に思えた日でした。

体を整えるだけじゃなくて、
がんばりすぎていた自分を
少しゆるめてあげられる時間。

そんな時間を、
これからも届けていきたいです。

27/08/2025

申し込みはトップページの【予約】からどうぞ！

18/08/2025

これから秋冬にかけては特に要注意⚠️
冷えが加わると「むくみ → 冷え → 疲れやすさ → 太りやすさ」の悪循環が加速します

↓↓↓以下要チェック↓↓↓

✅むくみ体質チェック
・朝、顔がむくみやすい
・夕方、足がだるくて靴下跡が残る
・体を押すと跡がつきやすい

でも安心してください✨
今日からできる【むくみ対策ヨガ】で巡りを整えて、冷えにも負けない体を作っていきましょう🧘‍♀️

――――――――――
🌿むくみ対策のポイント🌿
✔ 動いて巡らせる
✔ 温めて流す
✔ 深呼吸で排出力UP
――――――――――

冷えとむくみが気になる季節こそ、“先手ケア”が大事！
保存して、毎日の習慣にしてみてください😊

05/08/2025

「痩せたい」「引き締めたい」
そう思って来てくれる方が多いけど、
実はその奥にあるのは——

☑もっと自分に自信を持ちたい
☑家族に優しくできる私でいたい
☑年齢に負けず、女性らしさを楽しみたい

そんな、“自分らしさ”を取り戻したい気持ち。

⁡
私もずっと、鏡の中の自分にがっかりしていた時期がありました。
でも、「体を整えること」って、ただ痩せることじゃない。
⁡
✅自分の体を大切にすること
✅体の声を聞けるようになること
✅そして、無理なく続けられること

ヨガとよもぎ蒸しを組み合わせた“スタイルUPプラン”は、
その一歩をサポートする時間です。

「これ、私のことかも」と思ったら、
ぜひDMで体験の詳細を聞いてくださいね🕊
⁡
✍保存しておくと、自分を見つめ直したい日にきっと役に立つと思います。

23/07/2025

不調が軽くなると、
心にも、ちょっと余白ができる。

気づけば「自分のために何かしたい」って
前向きな気持ちが生まれてくる。

私が目指しているのは、
“痛みを減らす”ことがゴールじゃなくて、
その先の「自分を楽しめる毎日」へつながるケア。

あなたの「こうなりたい」を、
一緒に形にしていけたら嬉しいです🌿

住所

東越谷1-5-17 共生建設第二ビル3階
Koshigaya-shi, Saitama
3430023

ウェブサイト

https://ohanakosigaya.hp.peraichi.com/groupyoga

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