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kokoaは、女性が活躍できる社会を応援しています。
浅草のお寺で施術を行?

07/02/2026

粉雪❄
都内に粉雪なんて、相当冷えたんだな～☺️
雪だるまを作ってみました☃️

そうだ、今日は、衆議院選の選挙日だった

02/02/2026

●なぜ体力測定が必要か？

フレイルは「自覚できない」

フレイルの一番の問題は、

本人が気づかないことです。

フレイル状態を放置した場合

👉 約40〜50％が3年以内に要介護状態へ移行

一方で

プレフレイル段階で介入すると

👉 約70％が改善または維持可能

測らない＝見逃す＝介護リスクを高める

ということになります。

また、痛みや不安を抱えたままの運動は

👉 継続率が約30％低下

医療職が関与し

痛み・不安を調整すると

👉 運動継続率は約1.4倍

災害時要支援者の

👉 約60％が平時から身体機能の低下ある方です

予防は、続かなければ意味がありません。

フレイル予防は

運動でもあり、医療でもあり、

見守りであり、防災でもあります。

測る・気づく・つなぐという役割を

現場を知る私たちだから担えると考えています

#江東区 #フレイル予防 #サルコペニア予防
#笑顔と元気のお助け隊 #体操

15/11/2025

パーキンソン病または症候群の鍼灸

週３回、４週間の施術で、全員に何らかの変化が見られる。

海外では、鍼灸の研究がどんどん進んでいる中で、残念ながら、日本ではまだまだ研究が進まない。

しかし、論文や報告書は読める時代になった。

しかも、日本では、鍼灸が保険適用になるケースもある。

そして、私たちは、訪問を得意とした医療サービス(鍼灸マッサージや機能訓練)を提供できる。

今後も、こういったアップデートされた研究結果や報告を、患者さんや困っている方に還元していきたいと思います。

09/11/2025

「おとなの体力測定会・東陽町」

本日、雨で足元の悪いなかにも関わらず
たくさんの方々にお越しいただきました☺️

採血や健康診断は年に1回はします。
これは体の中の健康チェックです。

歯医者でも、定期健診はしますよね。
骨密度の検検査もあります。

ですが、体力の定期健診は、学生以降
おとなになってからはほとんどしません。

気づかないうちに、「衰えて」
気がついたら、介護が必要な状態に…

私たち【笑顔と元気のお助け隊】は今の体力や、
出来ること出来ないことを気づいていただくために、フレイル予防の活動を地域で行っております☺️

今日は、なんと！
94歳の方が、片足立ちを30秒も出来ました！
しかも、余裕で！！！

聞くと、「毎日、体操はしている」との事でした。
その方、「毎日、体操はしているけど、はたして合ってるのかどうか…身になってるのかどうか分からなかった。」
「でも、今日の体力測定で、今までやってきたことが正しかったんだ！」と、自信を持っておられました☺️

その後は、楽しく体操にも取り組んでおられました。

終わった頃には、雨も上がり
みんなの顔も笑顔でした☺️☺️☺️

#笑顔と元気のお助け隊 #東陽町 #体力測定

21/09/2025

おとなの測定会

おかげさまで盛況に終わりました☺️

#フレイル予防 #笑顔と元気のお助け隊

04/08/2025

【言葉の力】

むかし、わたしも親に言われた言葉がある。

「わたしの育て方が悪かったから」

この言葉は、一見すると自己反省のようでいて、実際には子どもにどうしようもない重荷を背負わせることがある。

子どもには返す言葉がない…

「そんなことないよ」
と否定して親を慰めるしかない。
つまり、親をケアする側に回されてしまう

子どもの自己肯定感は傷つき
「自分は失敗作なのか」
「親を苦しめているのか」
という思いが残る場合もある。

---

言われた子どもは、どう感じるか

「結局、どうすればよかったの？」

「自分がもっとちゃんとしていれば、親をこんなふうに悩ませなかったのかな」

「わたしの存在が、親を不幸にしている？」

こうした思いが積み重なると、自己否定や無力感が染み込んでいってしまう。

やがて、それは大人になってからも、潜在的に自分を苦しめていくことにもなる。

親の知らないところで…

---

では、
どう言い換えればよかったのか？

「あなたが大変な思いをしていること、もっと早く気づいてあげればよかった」

「一緒に考えよう。これから何ができるか」

「今までのことより、これからのあなたを応援したい」

親が「味方」として立ってくれることで、子どもは少しずつ自分を受け入れられるようになる。

たった一言が、人に多大な影響を与えることがある。
人生をも左右しかねない。

言葉の重みに気付くということは、
人としての深い思いやりだと私は思う。

言葉の力って、とても大きいですよね☺️

03/08/2025

月に一度のお礼参り🙏☺️

21/06/2025

・山登りへの道
数年前に脳梗塞を発症し、当時は歩くのも大変でした。
色々なものを諦めていました。

2年前、なにかしたいことはありますか？と聞いたとき

「山に登ってみたい」

そう言ってました。

それからも、入院や大手術や色々ありました。

けど、諦めませんでした。

訓練中は、「ダメだ〜」と口にしてしまうこともありますが、それでも頑張りました。

そして、今年の秋に山登りします！

「いよいよですね」
そう言うと、「だね」と嬉しそうでした。

バイタルをチェックし、医師の了解を得て
秋までにたくさんのシミュレーションを準備します。

あと5ヶ月！
楽しみです☺️

#訪問 #鍼灸マッサージ
#機能訓練 #脳梗塞後遺症 #江東区 #江戸川区 #浦安

06/08/2024

#江東区
無料で訪問鍼灸マッサージが受けられます！
お気軽にご連絡ください😊

#江東区 #介護 #介護予防
#江東区鍼灸マッサージ会 #理事
#訪問介護 #ケアマネ

25/12/2023

🎄Merry Christmas🎄

寒い夜には最高♨

さすが聖夜🎄夜空もとてもきれい🌟
月の周りに、天使のような影が映ってるみたい

#クリスマス #聖夜
#オリオン座 #月 #夜空 #星空
#銭湯 #江東区 #月の周りに天使

03/12/2023

【訪問日記】
・感謝・

以前、訪問しておりました施設より
推薦のお言葉をいただきました🙏☺️

市毛さんによって状態が改善する高齢者の方を何度も見て来ました。
腰痛が治る。パーキンソン病の方が歩けるようになる。寝たきりの方が自力で座れるようになる。

特に、パーキンソン病の方が自力で歩いてデイサービスまで行けるようになったことは強く印象に残っています。
その方のニーズに合わせて目標を設定してアプローチしていく。
基本的なことですが、市毛さんはいつも真剣です。
そのこだわりが、関わる人を幸せにしていくのだと思います。

kokoaの良さについて

知識や技術は勿論ですが、意欲を上げてやる気にさせることだと思います。
高齢者にとって運動やリハビリは大変なことですが、皆さんが意欲を持って前向きに取り組めていることは、市毛さんの愛情ある声かけがあってこそです。意欲を引き出すことの大切さを市毛さんから学びました。

私は、幾多ある事業所から、kokoaさんを強く推薦致します。

社会福祉法人愛寿会　在宅サービス課　
統括主任　山中春樹

#介護 #介護施設 #地域包括支援センター
#老人ホーム #居宅介護事業所 #有料老人ホーム #特別養護老人ホーム #グループホーム #障がい者 #障がい者施設
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27/11/2023

【kokoa訪問日記】
パーキンソンの症状にボクシング

私は、パーキンソン様症状のある方には、ボクシングの訓練を取り入れたりします。

もちろん、全員ではありませんが、取り組みをした方には、動作が軽快になる傾向にあります。

レビー小体型認知症や、
PSP(進行性核上性麻痺)の方、
大脳基底核変性症、
脳梗塞後遺症によるパーキンソン様症状、
などの方にはとても良い運動です。

なぜか？

パーキンソンは、
手足の震え、筋肉の硬直、姿勢不安定、自律神経症状(便秘、血圧変動など)
このような症状があります。

ボクシングは、パンチを”出す”のでなく
体幹の回転による遠心力を利用するスポーツ

だから、リラックスして肩の力を抜がなければなりません。
力んでたら、すぐにヘトヘトです

リズムを刻み、体幹と下肢、上肢を使います

パーキンソンの歩行は、すくみ足や突進歩行が見られ、狭い空間での動作を苦手とします

しかし、ボクシングでは
対面で向き合った、リズミカルなミット打ちなどで、程よい有酸素運動、筋緊張の緩和に繋がります。
有酸素運動は、自律神経を整え、血圧のコントロールにもとても良いです。

さらに、

訪問医療鍼灸マッサージを取り入れることで、
運動前の可動域制限を緩和し
痛みを軽減させたうえでのボクシングとなります

写真の方は、
立つのもやっとで、脳梗塞後遺症によるパーキンソン症状のある方です。
機能訓練、ボクシング、施術を実施しています。
「体が軽くなるんだよ〜」
と、いつも楽しみにしてくださっています。

kokoaならではの取り組み
訪問鍼灸マッサージとボクシングを取り入れたプログラム

#脳梗塞後遺症 #パーキンソン病 #レビー小体型認知症
#リハビリ #障がい者
#江戸川区 #江東区 #墨田区 #浦安 #市川
#地域のつながり

Address

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Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	01:00 - 19:00
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Website

http://www.kokoa2021.com/

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