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木場整骨院

Q: 住所は？

東京都江東区東陽3-20-8 1F

ホーム
日本
Koto-ku, Tokyo
木場整骨院

どこに行っても治らないその痛みお任せください！

20/08/2022

こんにちは！木場整骨院です🌱

お盆がすぎ、朝晩は過ごしやすい日もありますが
日中はまだまだ暑いですね💦
気を緩めず、熱中症にはくれぐれも気をつけていきたいところですね。

「熱中症」というのは、起きている間だけでなく　
睡眠時にも起きやすいです。
起きている間は身体に不調を感じることで
対策がとれますが
睡眠時は眠っているので気付くのが遅れてしまうことがあります💦

人は１日の中で尿で1500ml、汗で600ml、呼吸をで300mlの水分が失われます。
睡眠時も冬で200ml、熱帯夜は500ml以上が失われるそうです😱

ですから

☝️睡眠環境を整える

寝具はクールダウン効果が高いもの、
パジャマは吸汗性があるものを選ぶ。
エアコンをつけ、カラダに直接風を当てるのではなく、室内に風の対流を起こさせる扇風機の首振り（弱めでOK）を活用する。

☝️水分補給を怠らない

入浴前や睡眠前に、コップ1杯（約200ml）の水を飲む。
水を飲むのに抵抗を感じる方は、水に寒天を加えた「水ゼリー」もおすすめです♪

脱水状態→血液ドロドロ→詰まる→脳梗塞や心筋梗塞😱😱😱😱😱
この流れは絶対に避けたいですね💦

✨寝る前の一杯　
✨起きたら一杯

アルコールやカフェインを含まないもので
しっかり補給して下さいね👍

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#羽田野龍丈

09/08/2022

夏季休診のお知らせ☀️

8/11(木)〜16(月)まで休診となります❗️

ご予約はお電話で受け付けております☎️
03−5635−5070

⭐️診療時間⭐️
平日 9:00〜12:00
　　15:00〜20:00
土曜 9:00〜14:00
定休日　日・祝

29/07/2022

今、足を組んでいませんか⁉️

仕事中やソファに座っているときなど
すぐに足を組んでしまう方‼️‼️

足を組んだ方が楽？
それは、しっかりと姿勢を支えきれていないからなんです💦

その姿勢...
体がゆがんでしまったり
腰などに負担をかけていますよ😢

では、どうしたらいいのか⁉️⁉️

足を組んでしまう原因がどこにあるのか？
どうしたら良い姿勢になるのか？

木場整骨院で
姿勢の分析をしてみませんか⁉️✨

院内は消毒と換気を行っております👍

スタッフ一同心からお待ちしています♬♬
お気軽にご相談下さい(^^)
予約優先となっております☎
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15/07/2022

意外と知られていないかもしれませんが
交通事故の治療は整骨院でも可能です‼️

交通事故によるケガ、ムチウチなどの治療が
患者さまの【窓口負担は0円】で受けることができます‼️

保険会社とのやり取りなどもおまかせください♪

診療時間
平日9:00～12:00/15:00～20:00
土曜9:00～14:00

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12/07/2022

💥ランニングでのケガ💥
⚡膝や足首の痛み⚡

痛みを我慢して走っていると
他の部分に負担がかかり
ケガした部分以外も痛くなったり…😥

まずはしっかりと痛みを取る治療をしましょう‼️

木場整骨院では
【ハイボルト治療器】での痛みを取る治療が得意です👍

ハイボルトでの電気治療は痛みを取ることに特化‼️
さらに痛みの原因となっている部分がどこなのか、検査出来ちゃいます😍

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08/07/2022

【前かがみ】になると腰が痛い…という方‼️

腰の不調に悩む人の中に多いのが、
顔を洗う時や、靴下を履く時のように
【前かがみになると腰が痛む】ということです💥

慢性化すると毎日のように前かがみの動作で腰が痛むため、
その都度気になってしまい、気分もスッキリせず
その動作がストレスに感じるようになる人もいます😥

腰や骨盤周りの筋肉が硬くなったり
コンディションが悪くなったりすると、
【前かがみの腰痛】につながる恐れがあります⚡

木場整骨院では
どの筋肉が【腰痛の原因】になっているか検査が出来ます‼️‼️

「でも、そんなに痛くないからなぁ…🤔｣
と、放っておくと
どんどん悪化してしまいますよ💦

院内は消毒や換気を行っております‼️

お気軽にご相談ください(^^)
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07/07/2022

こんにちは！木場整骨院です🌱
真夏のような暑さの日もあり
体調崩される方が増えてきました💦　
コロナもまたフツフツと勢いが増しているので
気をつけていきましょうね！

さて、
寝方シリーズ最後は
「うつ伏せ寝」です。

うつ伏せ寝はあまりオススメしたくありません💦
なぜならメリットが少なくデメリットの方が
多いからです🌀
　
メリットがあるとすれば…

⭕️舌の落ち込みによる気道の狭さを回避する為
　呼吸がしやすくなる

⭕️お腹が温まりやすく安心感を得られる

以上
です😅

そしてデメリットは

❌首に負担がかかりやすい
❌息苦しさや肩こりの不調に繋がる
❌腰痛の原因になりやすい
❌窒息の恐れや吐き気の原因になる
❌歯並びや輪郭が歪む可能性がある
❌肌荒れやシワ、たるみの原因になる
❌枕が唾液などで汚れやすい

いっぱいありますね💦💦

うつ伏せ寝の場合、
真下を向くと息が苦しくなる為
左右どちらかに顔を曲げて寝ることが多いです。
この状態を「回旋」と言いますが
骨の中の神経も一緒に曲がるため
寝起き時の

💦首の痛み
💦手の痺れ
💦激しいコリ　
に繋がりやすいのです。

また足を伸ばした状態でのうつ伏せ寝は
長時間腰回りのインナーマッスルが伸びた状態になります。
これが続くと起きている時にもそり腰になり
腰痛の原因となってしまいます🙅‍♂️

枕に顔を押し当てることで、窒息、歪み、シワ
に繋がりますし
頬への圧迫が皮膚の皮下脂肪の偏りにも繋がるそうです😱

身体を回復させるための睡眠で
不調の原因を作ってしまっては
勿体ないですね。

是非、質の良い睡眠、質の良い寝方で
毎日身体をリセットして回復させて下さい☝️

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28/06/2022

⚡ストレートネック⚡
聞いたことありますか⁉️⁉️

スマホの普及により
ストレートネックの患者様が
年々増えてきています😥

💥デスクワークが多い
💥長時間スマホを見ている
💥首を後ろに倒しづらい
💥枕が無い方が寝やすい

当てはまる方は
ストレートネックの可能性があります😢⚡

ストレートネックとは
首の自然なカーブが伸びて
まっすぐな状態になることを言います‼️

ストレートネックだと
首や肩周りの筋肉に負担がかかり
痛みが出ることがあります💦

⚡首や肩が痛い😢
⚡ストレートネックかも🤔⁉️
⚡姿勢が悪い⤵︎ ︎

木場整骨院でチェック出来ますので
まずはお気軽にご相談ください✨

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21/06/2022

【💥腰痛💥】を痛み止めの薬や湿布で何とかしようとしている方‼️
ご相談ください‼️

腰痛の原因になる筋肉は全身にあります💦
そして、原因の筋肉も人によってそれぞれです😥

【腰痛ストレッチ】などと検索して
ストレッチを色々やってみても
原因の筋肉にアプローチ出来ていなければ
最悪の場合、悪化してしまうことも😭⚡

まずは、しっかりと
【痛みの原因】を検査しましょう‼️

木場整骨院では【ハイボルト治療器】で
原因となっている筋肉を調べられます👍

スタッフ一同心からお待ちしております♬♬
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18/06/2022

こんにちは！木場整骨院です🌱
大分６月らしくムシムシしてきましたね。
来週は30℃越えになる日が多そうなので
気をつけて下さい☝️

先日は理想の寝方「仰向け寝」を
おつたえしましたが
今日は「横向き寝」です

横向きに寝ることで
🙆‍♀️いびきをかきにくい
🙆‍♀️腰痛の方、妊婦さんに負担がかかりにくい
🙆‍♀️右を下にする事でスムーズな消化を促す

💡横向きになることで舌の根本が下がりにくい
💡気道を塞がないのでいびきをかきにくい
💡仰向け寝にデメリットのある
　「睡眠時無呼吸症候群」の方におすすめです。

胸焼けや逆流性食道炎になりやすい方は
胃の構造上胃から食道へ胃酸や食べ物が
流れやすくなるので
胸焼けや逆流性食道炎になりやすい方は
左向きで寝た方が良いです。

デメリットは
❌片側への負担が大きい
❌冷えやコリの原因となる

仰向け時より体を支える面積が小さくなるため
片側への負担が大きくなり、
冷えやコリの原因になるとされています。
また下を向いている方に圧がかかるため
顔まわりにも負担をかけやすいです😨
寝姿勢でお顔の歪みが出ては嫌ですね💦
　
次回は「うつ伏せ寝」について
お話しします🤗

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14/06/2022

肩こり・腰痛はマッサージでは治りません💦

多くの方は、【本当の原因】にアプローチする施術を受けられなかったのだと考えられます😥

なぜなら、本当の原因は
【痛みがある箇所にあるとは限らない】からです💥

では、どこに原因があるのか？

それは皆様一人一人異なります⚡

すなわち、一人一人の原因をきちんとカウンセリングや検査で明確にし、
一人一人に最適な施術をご提供することが重要となります‼️

一度、当院でしっかり検査しませんか⁉️⁉️

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07/06/2022

テレワーク腰痛が増えています😥💦

自宅だと、
デスクワークに合わない高さのテーブルでのパソコン作業😣

床であぐらをかいてのパソコン作業😖

これによって、悪い姿勢が長時間続き…
肩こり、腰痛、背中も張ってくる⚡⚡

猫背は呼吸も浅くなるので集中力も落ちます😥

🔥木場整骨院で出来ること🔥
まずは症状を詳しくカウンセリング‼️
どこが原因で痛みが出ているのかを検査✨
日常生活でのアドバイスも行います👍

患者様お一人お一人に合わせた施術をご提案致します🔥

まずはお気軽にご相談ください‼️‼️

スタッフ一同心からお待ちしております♬♬
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住所

東京都江東区東陽3-20-8 1F
Koto-ku, Tokyo
135-0016

営業時間

月曜日	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 14:00

電話番号

+81356355070

ウェブサイト

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