26/04/2026
松田がお客様へ食事の話をしてると｢毎日完璧な食生活してそう｣と言われがちなのですが全然そんなことないです😂
カップラーメンも食べるし、マックのポテトも大好物🍟
でも、最近久しぶりにカップ麺を食べたら「味が濃いっ！！」って感じました
昔は気にせず食べてたのに、今は「しばらく食べなくてもいいかな」と自然となりました
これは我慢じゃなくて日々の積み重ねてきた習慣の変化だなと。自分の成長を感じました☺️
ダイエット中の食生活が乱れた＝それで終わりじゃなくて、また整えた生活に戻せば良いんですよね
体は良くも悪くも簡単に変われないので、1日じゃ変わらないけど日々の習慣は体を作ります。
たまに崩れても、また整える。
その繰り返しです🔥
姿勢や浮腫も同じ繰り返して繰り返して改善していく🔄
Re:mano東京店でお待ちしております！
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