J-Workout 〜脊髄損傷者専門トレーニングジム〜

13/05/2026

【三代達也 世界二周目達成 講演会/交流会 開催のお知らせ】
脊髄損傷当事者として、「もう一度、歩いて世界の景色を見たい」。その強い願いを胸に、再歩行への挑戦を続けながら“２度目の世界一周”へ旅立った三代達也さん。
この度、世界二周目 – Standing to see the World – の挑戦を成し遂げ、
報告会
「車いすトラベラー三代達也の世界二周を終えた先の景色」を開催します。
今回の報告会では、旅先で見た壮大な景色だけでなく、
• トレーニングを続けたことで変わっていった身体と心
• 世界をまわる中で直面した苦労と葛藤
• 支える側として感じたリアルな視点
• 「できない」を一つずつ越えていくプロセス
こうした“挑戦の裏側”を、三代さん自身の言葉でお話ししていただきます。
当日は、実際にサポートに入っていたスタッフの声も交えながら「挑戦が人に与える影響」についても深く共有する予定です。
さらに、報告会後には三代さんや参加者の皆様同士が気軽につながれる交流会も開催します。
挑戦の物語を“聞くだけ”で終わらせず、あなたご自身の次の一歩を踏み出すきっかけになる時間になれば幸いです。
【日時】
2026年6月7日(日)12:30～受付開始
報告会：13:00〜15:15
交流会：15:30〜17:00
【会場】
AP大阪駅前 地下2階 APホールI
〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1-12-12 東京建物梅田ビル B1F・B2F（受付B1F）
【参加費】
・報告会：3,000円（学生無料）
・交流会：1,000円
＊また、J-Workoutオンラインサロン「再！発見」にて、ライブ配信およびアーカイブ配信も予定しております。
【内容】
・三代 達也さん本人によるチャレンジ報告
・帯同した元J-Workoutトップトレーナーの谷野 雅紀 氏との特別対談
・担当トレーナーの上田 智樹によるトレーニングの成果共有
※内容は一部変更になる場合があります。
【お申し込み】
https://jw-miyoknl.peatix.com/
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#脊髄損傷 #頸髄損傷 #再歩行 #挑戦 #世界一周 #車椅子 #リハビリ #トレーニング #障害者スポーツ #大阪イベント

16/04/2026

Wings for Life World Run に今年もチーム「J-Workout」で参加します👣♿
世界中から絶賛メンバー募集中です✨🌎
一緒に走りましょう🔥
↓チームへの登録は下記URLから↓
https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/teams/QOj16E?join=1

ーーーーーーー
『 Wings for Life World Run 』とは・・・
毎年世界中から約10万人以上のランナーが参加する、最大規模のチャリティーランイベントです。
全世界で同時にスタートし、参加者全員でキャッチャーカーと競います。参加費と寄付金の全額が脊髄損傷の治療法研究に送られます。

14/04/2026

👣KNOW NO LIMIT 2026👣開催します！！
2007 年の創業以来、毎年開催している歩行披露イベント
「KNOW NO LIMIT」
2026 年も開催いたします!!
2026 年のテーマは「ASSEMBLE」
それは単なる “集合” ではなく、挑戦する人、支える人、信じる人、それぞれの想いや時間が集まり、ひとつの力となることを意味しています。回復は、決してひとりで生まれるものではありません。
人と人とが関わり合い、支え合うことで、一歩が生まれていきます。
20 年という節目を迎える今年、これまで積み重ねてきた歩みと、
これからの可能性が交わる特別な一日となるでしょう。
【イベント詳細】
■開催日時（予定）：
　2026年11月１日(日)11:00 - 17:00
■開催地：
　国際交流会館プラザ平成（東京都江東区）
■内 容：
　歩行披露 / 20 回目特別企画 他
■ご来場者：
　リハビリに関わる方 / 脊髄損傷当事者（ご家族）/「回復に限界はない」を感じたいすべての方

↓ご来場のお申込み・詳細は下記の特設Webサイトをご覧ください↓
https://www.j-workout.jp/knownolimit2026
KNOW NO LIMITとは、、、
脊髄損傷者の回復の可能性を発信する歩行披露イベントです。
歩行という挑戦を通じて、「回復に限界はない」というメッセージを社会へ届けています。
単なるパフォーマンスではなく、日々のトレーニングの積み重ねの先にある “変化” や “過程” を、その場で体感できることが大きな特徴です。J-Workoutでトレーニングをされている方に限らず、どなたでも参加できるオープンな場として、多くの方にご参加いただいています。
※写真はKNOW NO LIMIT2025のイベントの様子です

13/03/2026

✨公開しました🎥✨
「脊損ビフォーアフター」
～ロフストランドクラッチ歩行の獲得に向けて～
【変化のポイント】
立位で膝を伸ばしたまま保つこともむずかしく、脚の振り出しの力も弱かったため、トレーニング開始当初は完全介助での歩行でしたが、股関節周囲筋の力がついたことで見守りレベルでのロフストランドクラッチ歩行を獲得しました。受傷後から毎日欠かさずご自宅でのトレーニングを実施していたことが大幅に変化した要因の一つです。
【情報】
○20代/男性
○胸髄8-11番損傷
【脊損ビフォーアフターとは？】
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスを当てた映像集です。
ビフォーアフターの映像を比較することにより、トレーニングによる変化をよりわかりやすくまとめています。
また、トレーナーからの解説は、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し使用しています。
ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿を想像しながらご覧ください。

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【タイトル】ロフストランドクラッチ歩行の獲得に向けて【変化のポイント】立位で膝を伸ばしたまま保つこともむずかしく、脚の振り出しの力も弱かったため...

05/03/2026

✨配信しました✨
～脊損ビフォーアフター～
「膝伸展機能がない方の立ち上がりの一例」
【情報】
○50代/男性
○胸髄11番損傷
○完全損傷
【変化のポイント】
骨盤を前傾位で保持できるようになり、ハムストリングスの筋緊張UP、さらに骨盤前傾位での骨盤周りの使い方を理解されたことで膝が伸ばせるようになりました。
また、膝が曲がったところからでも骨盤前傾位を作り、ハムストリングスの筋緊張を使って膝を伸ばすことができるようになっています。
https://youtu.be/m8zDtxzf4FI?si=4XFiS0BQeRiPdJ-x

【脊損ビフォーアフターとは？】
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスを当てた映像集です。
ビフォーアフターの映像を比較することにより、トレーニングによる変化がよりわかりやすくなっています。
また、トレーナーからの解説は、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し使用しております。
ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿をイメージしながらご覧いただけますと幸いです。

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【変化のポイント】骨盤を前傾位で保持できるようになり、ハムストリングスの筋緊張UP、さらに骨盤前傾位での骨盤周りの使い方を理解されたことで膝が伸ば....

26/02/2026

✨🚗【脊損ビフォーアフター】を公開しました🚙✨
『サイドリフトアップシートへの移乗獲得』
【情報】
○40代/男性
○頸髄5番損傷
○完全損傷
＊担当トレーナー : 今仲修治
【変化のポイント】
もともと、肘伸展を保持し臀部を持ち上げることは出来ていましたが、前方に上半身を倒す動きが出来ず、移乗動作に至らない状態でした。
そのため、肩甲帯の固定力と可動性を高め上半身を動かせる状態を作ると共に、上半身が動いてもバランスを崩さないように肩甲帯周囲と体幹の強化を促しました！
今後、自身での車の運転を目標にする前段階として、ご自宅の車のサイドリフトアップシートに移乗を獲得を目指しました。
次は運転席への移乗を獲得できるように更なるチャレンジに取り組んでいます!!!
【脊損ビフォーアフターとは？】
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスを当てた映像集です。
ビフォーアフターの映像を比較することにより、トレーニングによる変化がわかりやすくなっています。
また、トレーナーからの解説は、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し使用しております。
ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿を想像しながらご覧ください。

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【変化のポイント】もともと、肘をロッキングし臀部を持ち上げることは出来ていましたが、前方に出すことが出来ませんでした。そのため、移乗動作に至らな...

22/02/2026

【脊損ビフォーアフター】新着映像を公開しました✨
頸髄6番 - Stanging to se the World 〜車いすから立って見えた世界〜三代達也の挑戦🔥🔥
【詳細】
○30代/男性
○頸髄6番損傷
○不完全損傷
【変化のポイント】
受傷から18年してスタートしたJ-Workoutトレーニング。車椅子での生活が長いことにより、脚の筋緊張が上がり、体幹機能の低下があるところからのスタートでした。
トレーニング＋ご自身のたゆまぬ努力により、立位・立ち上がり・歩行・階段昇降と全ての動作においての変化が見られ、スタジオの外でもできることが増えました。その様子は三代様のSNSにてご覧ください。
今回はトレーニング当初の状態からの変化の一部を動画と解説でお送りします。
【脊損ビフォーアフターとは？】
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスを当てた映像集です。
ビフォーアフターの映像を比較することにより、トレーニングによる変化がよりわかります。
また、トレーナーからの解説は、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し使用しております。
ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿を想像しながらご覧ください。

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【変化のポイント】受傷から18年してスタートしたJ-Workoutトレーニング。車椅子での生活が長いことにより、脚の筋緊張が上がり、体幹機能の低下があるところ....

17/02/2026

【脊損BA更新しました】
✨脊損ビフォーアフター✨の映像が届きました🎥
『立位のでの膝ロック獲得』(Th11)です！！！！
【変化のポイント】
・体幹の安定性の向上によって肘付き歩行器での膝ロックに繋がりました。
・50代/男性
・胸髄11番損傷
・完全損傷
＊担当トレーナー : 中隈綾乃

https://youtu.be/yOMOBqf3bB8?si=ObeMXplX6SKFEOS4

【脊損ビフォーアフターとは？】
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスをあてお伝えしている映像集です。
ビフォーアフターの映像を比較することにより、トレーニング前後の違いがよりわかりやすくなっています。
また、トレーナーからの解説は、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し説明させていただいております。
ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿をイメージしながらご覧いただければ幸いです。

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【変化のポイント】体幹の安定性の向上が肘付き歩行器での膝ロックに繋がった。【情報】○50代/男性○胸髄11番損傷○完全損傷＊担当トレーナー : 中隈綾乃【....

05/02/2026

【脊損ビフォーアフター】新着映像を公開しました✨
「介助なしでの立位獲得と歩行器歩行獲得」
○60代/女性
○胸髄3，4番損傷
○不全損傷
【変化のポイント】
体幹の安定性と下肢の機能が大幅に改善したことで、ご自宅で歩行器を使って歩行することができるようになりました。
YouTubeではショートVer.でも公開中です。
ぜひご覧ください！！
💡脊損ビフォーアフターとは？
J-Workoutでトレーニングをしているクライアント様の身体の変化にフォーカスを当てた映像集です。
ビフォー・アフターの映像を比較して見ることにより、トレーニング前後の変化がよりわかるはずです。
また、トレーナーの解説を加えておりますが、専門用語を使わず皆様に馴染みのある言葉を選択し使用して説明させていただいております。
クライアントの皆様、脊髄損傷の皆様は、ぜひ、ご自身の受傷部位 / お身体の状況に近い症例を見つけ、トレーニングを継続している未来の自分の姿を想像しながらご覧いただけますと幸いです。..

脊髄損傷者専門トレーニングの成果のビフォーアフター映像！【変化のポイント】体幹の安定性と下肢の機能が大幅に改善したことで、ご自宅で歩行器を使って歩行することができるようになりました。【情報】○60代/女性...

25/01/2026

車いすトラベラー 三代達也さん、
「世界二周目への挑戦」講演会・壮行会 in 東京スタジオ
を開催しました✨
今回の講演会はオンラインとリアル会場のハイブリッド行い、オンラインでは全国からご参加いただきました。
ありがとうございました！
これまでの車いすトラベラーとしてのお話から始まり、
世界二周目に向けた挑戦の日々、その中の変化や気持ちなど、参加者の皆さんにとっても希望ややる気が湧いてくるお話でした。
これからも出発までの1か月間の日々の挑戦やトレーニング、世界一周中も様子を三代さんのSNSで配信される予定ですので、是非フォローをお願いします！
https://www.facebook.com/tatsuya.miyo
https://www.instagram.com/wheelchair_traveler_miyo/

ご参加くださった皆さん、
三代達也さん、
本当にありがとうございました。

19/01/2026

車いすトラベラー 三代達也さん Standing to see the World「世界二周目への挑戦」壮行会、
おかげさまで無事に終了いたしました✈️

会場に足を運んでくださった皆さま、
準備や当日の運営にて支えてくださった皆さま、
そして当日は来られなくても、想いを寄せてくださった皆さま。
本当にありがとうございました。

講演ではJ-Workoutトレーナーの市川との関わりから始まった、
世界一周を立って・歩いてその先の景色を見たいと思ったストーリーを話していただきました。そして、食事を囲みながらの対談での”リアル”な今の想いや世界一周のどこでどのような挑戦をするのかという、
会場の全員がワクワクするお話を語っていただきました。

三代さんのSNSにも当日の様子を載せていただいており、世界一周中も様子が配信される予定ですので、是非フォローをお願いします！
https://www.facebook.com/tatsuya.miyo
https://www.instagram.com/wheelchair_traveler_miyo/

いよいよ、スタートの2月23日まで残り約1ヶ月。三代さんへのサポートを続け、世界一周達成に向けて応援していきます。

改めまして、
本当にありがとうございました。