12/06/2025
大通りから少し入った静かな小道の２階にある ”森下のヨガ教室アートト”
定員8名の少人数制ヨガクラスを開催しています。
“女性のためのヨガ“では、からだの仕組みや安全性を大切にしながら、その日の自分の感覚や内側の声にもやさしく耳を傾けていきます。
日中、仕事に家庭のタスクにエネルギーを注いだ女性達が駆け込むように参加してくださる「木曜夜ヨガ」。参加するまではバタバタしていても、帰る頃には、背中の強張りがほどけて、心にゆとりが生まれる、わたしのための時間を。
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ヨガをする目的やきっかけは、人それぞれ。
運動不足の解消、リラクゼーション、姿勢や呼吸の改善。
あるいは、自分と向き合う静かな時間として──。
どのような動機であっても、からだの「仕組みの理解」と「感覚」の両面からアプローチすることが、本質的な変化や気づきにつながると感じています。
ヨガは柔らかさや上手さを競うものではありません。
自分の呼吸に気づく、
からだのどこが心地よいかを感じる、
ほんのわずかな変化を見つける。
そのひとつひとつが、日常の質を変える入口になると思っています。
ご自身のこころとからだを整え、静かに深めたいと感じたときに。
どうぞ安心してお越しください。
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女性のためのヨガ
木曜日19:30〜20:45
新規体験をご希望の方は、HP予約ボタンよりご予約をお願いいたします。
（QRコードよりHPへ遷移します）
持ち物：動きやすい服装、水分、ヨガマット（レンタルあり）
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