Studio Yoga chitta

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Koto-ku, Tokyo
Studio Yoga chitta

江東区清澄白河のヨガスタジオStudio Yoga Chitta のFacebookページです。

江東区清澄白河に2016年1月9日新規オープンしましたヨガスタジオです。
場所は現代美術館の目の前、杉の無垢材の床で、明るい陽射しが心地よいアットホームなヨガスタジオです♪　ベーシックなヨガクラスからマタニティヨガ、赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガなど毎日多彩なレッスンを開催しています。

25/07/2025

、
＼明日7/26(土)開催！予約受付中／

『食とヨガのじかん』

たくさんの情報に囲まれて、

「何を食べたらいいの？」
「何が正解？」と感じたことありませんか？

そこで、
“わたしや家族にとって大切なこと、必要なもの”を感じて選べるように。

この講座では、
🟢 栄養や食の選び方など「食の座学」
🟢 感覚を研ぎすます「ヨガと瞑想」
🟢 ハーブティーと気づきのシェアタイム

五感をみたし、知識と感覚のバランスを育てていきます。

✳️ 忙しい毎日に、少し立ち止まる時間を。

📅 7/26（土）14:30〜16:30
📍 Studio Yoga Chitta（清澄白河）
🎫 参加費：4,800円（ハーブティー付き）

▶ ご予約はプロフィールのリンクから🌿

ご予約お待ちしております💛

#ヨガと食 #食とヨガのじかん #清澄白河ヨガ #ヨガ講座 #セルフケア #大人の学び #感覚をひらく #ヨガスタジオ #五感をひらく　 #食の講座　 #栄養バランス #オーガニック #無添加

23/04/2025

✨Enjoy this precious time.

赤ちゃんの“今しか見られない”
かわいくて一生懸命なハイハイ姿を、みんなで応援しませんか？

前半は、ハイハイレースで大盛りあがり💕
赤ちゃんのがんばる姿に、ママもほっこり。
後半は、ママのためのやさしいヨガで、心も体もスッキリ🌿

＼はじめての方も大歓迎です／
赤ちゃんと一緒に、思い出に残るひとときを…✨

📅日時：5月1日（木）11:15〜12:15
👶ハイハイレースの後、
🧘‍♀️ママヨガタイム

💰参加費：
・スタジオ会員さま 1,000円
・非会員さま 1,500円

📩詳細・ご予約はプロフィールリンクからどうぞ！
定員になり次第、受付終了となります🙇‍♀️
ご参加お待ちしています♪

#ハイハイレース #赤ちゃんイベント #産後ヨガ #ママヨガ #親子イベント #赤ちゃんのいる生活 #清澄白河ママ #ママと赤ちゃん #今だけの時間
#清澄白河ヨガ

22/04/2025

今日はアースデイ🌍地球のことを、少しだけ意識してみる日。

写真は、YogaChittaで初めてHawaiiオアフ島でリトリートを開催したときのものです✨

嵐、晴れ、虹――自然の強さや美しさを全身で体感して、海に、山に、空に、そして人に。自然とのつながり、人とのつながりをとても強く、深く感じたリトリートでした🌈

アースデイの今日、地球とのつながりを考えていたら、ふとこの時のことを思い出しました。

そして、つながりといえば、YOGAでも一番大切にしている「呼吸」。

地上の酸素の約半分は、海の中の小さな植物プランクトンがつくってくれているそうですね🌊

私たちは、空の上も、海の中も、すべてとつながって生きているんですよね。

今夜は、

ゆっくりと「吸って、吐いて――」

深呼吸でしながら地球との繋がりを感じる、

そんなリラックスタイムいかがでしょ☺️

みなさんが“地球とつながった”

と感じた瞬間も、ぜひ教えてください☺️

📅 5月のスケジュールもUPしました！

〈イベント〉
✔︎5/1 ハイハイレース＆ママヨガ︎
✔︎5/24 チャリティYOGA＠木場公園

〈GWスケジュール〉
✔︎ 5/3〜5 通常どおか
✔︎ 5/6（火）祝日レッスンあり✨

みなさんのご参加お待ちしております🧘

▶ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ💫

#アースデイ #ハワイリトリート #自然とつながる #深呼吸 #ヨガのある暮らし #清澄白河ヨガ #産後ヨガ #ママヨガ #チャリティヨガ
#ヨガ #

10/04/2025

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／Member’s Voice
― レッスン後に多い、この一言が心に残りました。

「思っていた以上に、カラダが固まっていたことに気付きました」

これは最近、レッスン後によく聞く言葉なんです。

年度末のバタバタが落ち着いてきたのに、なんだか怠い。

「忙しいわけじゃないのに、疲れが抜けない」

そんな声が増えています。

実はこの時期、寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、知らず知らずのうちに心とカラダがこわばることも。

特に春は「がんばろう」と気合を入れすぎたり、
環境の変化で気が張ることが続いたりと。

“ゆるめる時間”が大事なんですよね。

アロマやキャンドルなど、感覚をゆるめるアイテムに頼るのも◎

やさしく香りに包まれて、深呼吸するだけでも十分です🌿

ご自身のペースで「調子いい私」を取り戻していってくださいね✨

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#セルフケア習慣
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08/07/2023

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／
箱根リトリートDay 1 リポート
＼

6月に開催予定だった箱根リトリート

大雨の影響で延期。。

7/2-3
ちょうど1ヶ月後に開催した空は快晴でした〜☀️

延期の判断は物凄ーーーく悩みましたので、感涙😭

前日までの大雨で浄化されたように

素晴らしく澄んだ

空気

青空

緑の木々や山々

湖面の輝き

どれを取っても大袈裟ではなく

パーフェクト✨✨

最高の環境でスタート😆

今回、時期的に雨を想定していたので、室内のヨガ会場も抑えてましたが、

ちょうど芝生広場が日陰になっていたので、これは外ヨガに勝るものはない！！

と現地で判断して、芝生での青空ヨガに決定！！

リトリート参加メンバー皆さんの穏やかな空気感の中

爽やかな風を感じながら

芝生でYoga & シンギングボウルヒーリング　by ユカさんishii.yoga

青空ヨガは室内でやるよりも呼吸も深まり、

解放感も高まるので

いつもより軽々とポーズを取ったりキープすることができるんです🧘

皆さんいい表情でリラックスされてました。

腰痛があった方も何故かほとんど気にならなかったとのこと。

至福の時。

シンギングボウルヒーリングは音声とともに別途動画アップしますね！

そして、ヨガ&ヒーリングで心身ともに浄化したあとは、

季節の食材で丁寧に作られた懐石料理✨を堪能。

大人リトリートの醍醐味

皆さん大満足😋

大人のYoga仲間、

初対面でも和やかで笑いの絶えないディナータイム

最高でした✨

Day2 リポートもお楽しみに😊

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18/06/2023

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YogaChittaのAkiです。

今日は新月で新しいサイクルのスタート。

そして今週水曜日、6月21日は夏至！！

北半球は一年で一番昼の時間が長い日＝陽のエネルギーが高まる日ですね(^^♪

毎年恒例の「国際YogaDay」の瞑想会を今年は南仏コードダジュール港町のアンティーブからお届けします！！

無料で会員様以外でもどなたでもご参加いただけますのでお気軽にお申込み下さい。

録画も残す予定ですのでLiveでご参加出来ない方でもお申込みいただけます。

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■ 国際YogaDay Yoga＆瞑想【無料】 ■

Yogaで世界が繋がる日
世界中のヨギと一緒に心穏やかに平安を祈りましょう

Zoom LIVE配信＠南仏アンティーブ

日時：6月21日(水)21:00～21:30

ご予約、詳細は🔗のレッスン予約からご覧くださいませ。

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当日は、滞在先のゲストハウスのお庭から配信予定です。

30分のYoga＆瞑想後、お時間ある方はそのまま残っていただきお話できたら嬉しいです。

南仏にご興味ある方は是非(^^♪

お知らせが直前となりまして恐縮ですが、是非ともご参加下さいませ！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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09/06/2023

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Studio Yoga Chittaは江東区清澄白河で7年目。

"気軽にYogaを日常に"をコンセプトに

スタジオandオンラインレッスン、
生活スタイルに合わせて、組み合わせが可能です✨

例えば...

〜平日〜

☀️朝ヨガオンラインで軽やかに一日をスタート！

🌙疲労回復オンラインで疲れを残さなず快眠を。

〜週末〜

☀️スタジオレッスン　90分

しっかりカラダづくりと深いリラックスで充実した休日を✨✨

🧘初回体験1000円

少人数制のアットホームなスタジオとオンラインで、

指導歴7年以上の経験豊富な講師陣が

あなたの心身のケアをサポートします✨

Studio Yoga Chitta

＊＊心地良さを大切に
　　深呼吸から始めよう＊＊

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18/04/2023

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／
今がチャンスです！
＼

毎週開催している「ママヨガ」クラス！

YogaChittaでは週２回、

お子様連れでご参加いただけるクラスを開催しています！！

ママの産後のケアとリフレッシュがメインのクラスです。

お子様ぐずっても大丈夫。
みんな一緒なので、あんまり気にせず、ママご自身のケアをしにいらして下さいね！！

この時期は、4月から育休を終えて復職される方が多く、クラス空いているんです！

毎週のように会っていた天使ちゃん達とのお別れが寂しいのですが、また新しい出会いが私達も楽しみなんです。

是非ゆったり落ち着いてご参加いただけるこの時期に体験しにいらして下さいね😊

お待ちしております！

■火曜日11:15～ママヨガ（60分）
（ハイハイから3歳までお子様連れOK）

■木曜日11:15～産後ヨガ（60分）
（生後3ヶ月～ハイハイまでお子様連れOK）

ご予約は🔗よりどうぞ

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31/10/2022

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／
無我夢中でやりきったこと！！
＼

この週末は、スタジオ目の前にある東京都現代美術館がアートブックフェアを開催していて大賑わい。

陽気も最高で、、

午後のレッスンは比較的ゆったりで、学生時代の部活の話で盛り上がりまして☺

／
無我夢中で全力でやり切ったこと…
＼

学生時代の部活、、
新入社員の頃の経験、、etc.

皆さんも、きっとありますよね☺

思い返すと、爽やかな充実感で満たされるんですよね。

話も盛り上がり、レッスン開始時間が過ぎるという💦

インド政府公認のYoga講師養成講座でも、このテーマでレポートを書いたんです。

私は、学生の頃の夏合宿で階段が登れなくなるくらいハードトレーニングを乗り切ったことを思い出してニヤニヤしていました(笑)

やり切った思い出は、自分自身の根底の自信に繋がっているんですよね。

今年もあと2カ月。
あれもこれも、何かとやる事が多い季節ですが、
やり切った思い出を振り返りながら充実感とともに、焦らず過ごそしたいですね☺

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＼スタジオ＆オンライン／

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身体を動かすのに最高の陽気！！

＊＊心地良さを大切に
　　深呼吸から始めよう＊＊

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23/05/2022

✨カラダも鍛えたいけど、

リラックスもしたい✨

そんな願いを叶えるクラスです

🌈『カラダづくり』と『癒し』

経験豊富な講師がバランスよく組み立てるヨガレッスン

スタジオandオンライン共に

５月からレッスン数増やしてお待ちしてます✨

是非ともご参加下さい🌈

https://www.st-yogachitta.com

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20/05/2022

🌳やっぱり緑は眼に効く🌳

先日、久しぶりの旅✈️

沖縄に行ってきました🌴

やっぱり旅は最高〜✨✨

飛行機✈️乗るだけでもテンションあがりました😆

今、新しいプログラムに向けての準備で、パソコンを見つめる日々が続いていて、

目の疲れが中々取れかったのだけど、

この旅に来て、めちゃくちゃスッキリ🤩

既に梅雨入りしている沖縄☔️

雨で森の緑がイキイキしていて🌳

曇りでも、優しいエメラルドグリーンの海をぼんやり眺めて

波の音を聴きながら、まだ少し冷んやりしている海に足をつけて、

すっ〜と日々の疲れを波が浄化してくれたような癒しタイム🌴

自然たっぷりの中、予定を詰め込まずのんびり過ごして

完璧ではないけれど、

写真を撮ったりする以外はスマホからも離れて、

デジタルデトックス

そりゃ、眼も身も心もスッキリ🤩

デジタルな世界は今や必要不可欠だからこそ、

やはりメリハリで自然の中で、リセットすることも必要不可欠と改めてつくづく感じました😌

日々、木場公園でリセットしよ〜🌳🌳🌳

ギラギラ☀️のいつもの沖縄とはひと味違い、

蒸し暑さもしっとり潤う感覚で、

落ち着いた沖縄を満喫出来ました😌

とはいえ、奇跡的に、沖縄到着初日はなんと晴れて青空も☀️😆

さらに〜虹🌈もみれて

はしゃぎすぎたのは言うまでもありません🤣

ありがと〜〜沖縄〜〜🤩

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住所

東京都江東区三好4-8-1 KIビル 201
Koto-ku, Tokyo
135-0022

電話番号

0368855465

ウェブサイト

http://www.st-yogachitta.com/

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