月曜日 09:30 - 22:00 火曜日 09:30 - 22:00 水曜日 09:30 - 22:00 木曜日 09:30 - 22:00 金曜日 09:30 - 22:00 土曜日 09:30 - 18:00 日曜日 09:30 - 18:00

熊本市中央区坪井1丁目３－３８エビスビル2階

熊本ホットヨガスタジオ　Padma（パドマ）, 熊本市中央区坪井1丁目３

09/05/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

18th
ありがとうを込めて🍀

少人数でほんわかマイペース。
自分の時間を大切にしたい女性のための
ヨガスタジオです🌿

ロッカー・シャワールーム
パウダールーム完備。

あったか〜い環境で体を痛めず
心地よくヨガができます。

20〜60代まで
幅広い年齢層の女性が通われています。

────────────

【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

────────────

🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

────────────

黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

────────────

📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
☎︎ 096-346-5070
DMからでもOKです📩

────────────

#熊本ヨガ
#熊本ホットヨガ
#熊本ヨガスタジオ
#熊本女子
#自分磨きは自分へのご褒

09/05/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

少人数でほんわかマイペース。
自分の時間を大切にしたい女性のための
ヨガスタジオです🌿

ロッカー・シャワールーム
パウダールーム完備。

あったか〜い環境で体を痛めず
心地よくヨガができます。

20〜60代まで
幅広い年齢層の女性が通われています。

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【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

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🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

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黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

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📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
☎︎ 096-346-5070
DMからでもOKです📩

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#熊本ヨガ
#熊本ホットヨガ
#熊本ヨガスタジオ
#熊本女子
#自分磨きは自分へのご褒

09/05/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI
2026年皆様のおかげで
18周年を迎えます。

いつもありがとうございます。
イベントなどはしませんが
皆様がよりヨガを楽しみやすいように
周年祭チケットを販売いたします。

特別チケットは現金のみの販売とさせていただきます。　
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少人数でほんわかマイペース。
自分の時間を大切にしたい女性のための
ヨガスタジオです🌿

ロッカー・シャワールーム
パウダールーム完備。

あったか〜い環境で体を痛めず
心地よくヨガができます。

20〜60代まで
幅広い年齢層の女性が通われています。

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【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

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🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

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黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

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📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
☎︎ 096-346-5070
DMからでもOKです📩

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#熊本ヨガ
#熊本ホットヨガ
#熊本ヨガスタジオ
#熊本女子
#自分磨きは自分へのご褒

26/04/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオ　パドマ / SAHAJI

GW一般参加可能な　WSのお知らせです。
2026年５月２日土曜日🌕

◼︎1部8:30〜9:30
満月の陰ヨガ(ホットヨガ)

◼︎2部9:45〜10:15
満月のシンギングボウル(常温ヨガ)

ヨガ講師　けいこ

○参加費
◼︎一般
1部¥3,000/2部¥1,500
セット割　¥4,000

◼︎会員様
1部　1チケット/2部　¥1,000

○お持ち物
動きやすい服装、飲み物、お持ちであればヨガマット

○対処者
成人女性

○お申し込み方法
InstagramDM
電話096-346-5070
講師直接
お気軽にどうぞ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
満月の日、高まるエネルギーを内側に向け、深いリラックスを促し、心と体を調える陰ヨガをしませんか！

古来より、新月や満月は私たちの心身に深い影響を与えると考えられてきました。

満月の日、感情が高ぶり乱れやすい、怪我をしやすいといった経験はありませんか。

満月の日は感情や直感力が高まり、エネルギーが最大限に満ちると言われています。
エネルギーが過剰になりがちな日だからこそ、意識的に心と体のバランスを調えることが大切です。

一部の陰ヨガは、ひとつのポーズを3-5分間キープし、体の力をゆるめ自重に身を委ねて体の深層部までアプローチしていきます。
瞑想のヨガとも言われます。

二部はシンギングボウルの音の響きの中、瞑想とシャヴァアーサナでご自分を見つめ、平穏と静寂を味わっていただきます。

呼吸の音を聴き、体の感覚に意識を向け、心の声に静かに耳を傾けていく。
そんな丁寧な時間を過ごすことで、慌ただしい毎日の中で見失いがちな本当に大切なものを取り戻していきましょう。
満月の日、新たな気づきと深い平穏をもたらしてくれる陰ヨガをしませんか！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
少人数でほんわかマイペース。
自分の時間を大切にしたい女性のための
ヨガスタジオです🌿

ロッカー・シャワールーム
パウダールーム完備。

あったか〜い環境で体を痛めず
心地よくヨガができます。

20〜60代まで
幅広い年齢層の女性が通われています。

────────────

【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

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🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

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黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

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📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
☎︎ 096-346-5070
DMからでもOKです📩

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#熊本ヨガ
#熊本ホットヨガ
#熊本ヨガスタジオ
#熊本女子
#自分磨きは自分へのご褒

25/04/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオ　パドマ / SAHAJI

GW一般参加可能な　WSのお知らせです。
2026年５月２日土曜日🌕

◼︎1部8:30〜9:30
満月の陰ヨガ(ホットヨガ)

◼︎2部9:45〜10:15
満月のシンギングボウル(常温ヨガ)

ヨガ講師　けいこ

○参加費
◼︎一般
1部¥3,000/2部¥1,500
セット割　¥4,000

◼︎会員様
1部　1チケット/2部　¥1,000

○お持ち物
動きやすい服装、飲み物、お持ちであればヨガマット

○対処者
成人女性

○お申し込み方法
InstagramDM
電話096-346-5070
講師直接
お気軽にどうぞ♪

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満月の日、高まるエネルギーを内側に向け、深いリラックスを促し、心と体を調える陰ヨガをしませんか！

古来より、新月や満月は私たちの心身に深い影響を与えると考えられてきました。

満月の日、感情が高ぶり乱れやすい、怪我をしやすいといった経験はありませんか。

満月の日は感情や直感力が高まり、エネルギーが最大限に満ちると言われています。
エネルギーが過剰になりがちな日だからこそ、意識的に心と体のバランスを調えることが大切です。

一部の陰ヨガは、ひとつのポーズを3-5分間キープし、体の力をゆるめ自重に身を委ねて体の深層部までアプローチしていきます。
瞑想のヨガとも言われます。

二部はシンギングボウルの音の響きの中、瞑想とシャヴァアーサナでご自分を見つめ、平穏と静寂を味わっていただきます。

呼吸の音を聴き、体の感覚に意識を向け、心の声に静かに耳を傾けていく。
そんな丁寧な時間を過ごすことで、慌ただしい毎日の中で見失いがちな本当に大切なものを取り戻していきましょう。
満月の日、新たな気づきと深い平穏をもたらしてくれる陰ヨガをしませんか！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
少人数でほんわかマイペース。
自分の時間を大切にしたい女性のための
ヨガスタジオです🌿

ロッカー・シャワールーム
パウダールーム完備。

あったか〜い環境で体を痛めず
心地よくヨガができます。

20〜60代まで
幅広い年齢層の女性が通われています。

────────────

【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

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🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

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黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

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📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
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24/04/2026

熊本・仁王さん通り
ヨガ＆ホットヨガスタジオ
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI
────────────
GW 一般参加クラス

◯５月２日土曜日
1部　8:30〜9:30
満月の陰ヨガ(ホットヨガ)

2部　9:45〜10:45
満月のシンギングボウル(常温)

◯参加費
◼︎一般
1部¥3,000
2部¥1,500
セット割　¥4,000

◼︎会員様
1部　1チケット
2部　¥1,000

会員様はいつも通りご予約ください。

◯お申し込み方法
講師直接
電話/096-346-5070
公式ライン
InstagramDM

○対象者
成人女性

・・・・・・・・・・・・・・・・・
【こんな方が通われています】

・体が硬いけどヨガを始めてみたい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・肩こり、冷え、むくみが気になる
・ストレス解消したい
・更年期の体調ケアをしたい
・少人数のスタジオで落ち着いてヨガをしたい

ヨガが初めての方も
安心してご参加ください☺️

────────────

🌸初めての方限定🌸
【体験トライアル】

¥2,000
（2週間以内に2回受講OK）

※前日までのご予約

────────────

黒字 → ホットヨガ
緑字 → 常温ヨガ

ホットヨガだけでなく
気持ちの良い常温ヨガ仲間も募集中です🌿

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📍熊本市中央区坪井
ヨガスタジオパドマ / SAHAJI

お問い合わせ
☎︎ 096-346-5070
DMからでもOKです📩

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#熊本ホットヨガ
#熊本ヨガスタジオ
#熊本女子
#自分磨きは自分へのご褒

23/04/2026

「私の汗は臭くない。」と思っていませんか？

実はそれ、少し違います。
結構臭う方、増えてます。

本来、汗はほぼ無臭。においの原因は汗の“質”と習慣なんです。

✔ 最近あまり汗をかいていない
✔ 運動不足
✔ ベタベタした汗が出る

そんな方は要注意。

汗をかく習慣が少ないとにおいやすい汗になりやすいんです。

でも逆に…

✨サラサラの汗は臭くない✨

そのために大切なのが「汗をかく習慣」

そこでおすすめなのがホットヨガです🌿

無理なく、ゆっくり体を温めながら汗をかくことで

✔ 汗の質が整う
✔ 代謝アップ
✔ スッキリ軽い体に

20〜30代のみなさんは脂肪を溶かしたり老廃物を排出するダイエットが目的だったりしますよね。

40代からは「頑張る運動」より「整える習慣」。

この夏に向けて今から準備を始めませんか？😊

———

🌿体験ヨガ ¥2,000（初めての方限定）

DMまたはお電話でご予約ください📩———

#ホットヨガ #暑熱順化 #温活 #40代女性
#ヨガ初心者歓迎

熊本ヨガ体質改善

12/04/2026

ヨガの先生
Ryoです。

Q:ヨガよりピラティスの方が痩せるんじゃねー。
A:うんうん。🤔
説明しよう。

⇩

◯ヨガは古代インドの修行法にルーツ。
呼吸を用いて心身の調和とリラックス、心の安定、自分自身の向上を主な目的とします。
私は５大欲の抑制とも思ってます。

○ピラティスはリハビリテーションを起源。
理学療法士による体幹のインナーマッスルを強化し、姿勢改善や身体機能の向上を目指すエクササイズです。
最近は専門知識を持っていなくてもマシーンがあれば、ピラティスって呼べる？とも思います。

最終的にどちらを選ぶかは、自分が何を最も重視するかによります。
精神的な安定やストレス解消を求めるならヨガ、姿勢改善やボディメイクをしたいならピラティスが適していると言えるのかもですね。

内側からならヨガ
外側からならピラティス。

心が安定すれば食欲もおさまるので
太りにくくなる。
更年期や自律神経、季節的&月でやってくる不調も受け入れて、過ごしやすくしたいから
精神的に弱い人間の私は
ヨガを選びました。

年齢とともに考え方は変わるから
どちらでも
自分に合ってるな。と
今、思う方で良いと思います。
目的は5年後には変わってる可能性もアリ。

人生って面白い。
まだまだこれから。
毎日を楽しもう。

ナマステ。

ヨガスタジオ　パドマ
096-346-5070
トライアル　¥2,000
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

#熊本ヨガ
#ヨガスタジオ

#ヨガインストラクター
#アラフィフライフ

熊本ホットヨガスタジオ　Padma（パドマ）

09/05/2026

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