Conditioning room soraya

30/06/2025

お知らせ

7月のご予約の空き状況です
リカバリープラン(鍼灸整体)は7-15日が施術日となります。お会いできますこと楽しみにしております
今月もどうぞよろしくお願いいたします！

トレーニングプランの空き状況は２枚目をご覧ください
本格的な夏に向けて体つくりをしたい方、日頃のストレスを解消したい方におすすめの内容ですのでぜひ一度ご利用ください！

暑い日が続きますが、室内はクーラーで下半身が冷える方もおり、のぼせと冷えが入り混じり体調を整えるのが難しい時期だと感じます
キンキンに冷えた飲みものが美味しい時期ですが、内臓を冷やすことが夏バテに繋がりますので、時々はご自分の内臓を労ってあげるような生活を心がけるとよろしいかと思います

心身と生活習慣を整えて、この夏を元気に乗り切りましょう！

14/03/2025

◾️エンコンパスとの出会い

私がエンコンパスを知ったのは、コロナ禍の2023年でした。
マスク生活による呼吸の乱れ、運動不足やリモートワークによる姿勢の崩れや、脳疲労による心身の不調が増え、それらの問題を解決するため以前より施術に時間を追われるようになっておりました。
自力(筋肉の支え)をつくることの大切さも感じながらも、運動まではできず、これを打開できる方法を探しておりました。
そんな時に、定期的に送られてくる会報誌に、エンコンパスが載っていて、これだ！と思いました。
すぐに大分で体験があったので、エンコンパスに触れることができ、これだ！は確信に変わりました。

それからはずっとエンコンパスがあったらと考えるようになりました。頭を離れなくなり、東京で国内でエンコンパスの第一人者の中野ジェームス修一氏の認定講習会に参加しました。
中野さんと懇親会でたくさん話すことができ、エンコンパスにかける熱い思いを感じ、そこで導入することを決めました。

◾️導入後
導入して約１年間は、試行錯誤を繰り返しました。
施術とトレーニングのバランスを取るのがやっぱり課題でした。エンコンパスの良さを活かして運動を行いたいが、体を触ると、コリや緊張が気になり施術に時間と労力を費やしてしまう。
エンコンパスの使い方、メニューの組み立て方を模索しておりました。

◾️手段とせず、sorayaの概念の中で活かす
ただただ鍛えるためではなく、ゆるめて整える

当院の流れである①ゆるめる②整える③鍛える
エンコンパスを鍛えるための手段として導入しましたが、まずは、整えることに使おうと考えると、エンコンパスはsorayaの概念と方向性を後押しするものとなりました

◾️整えるために、ガチガチ筋とサボり筋のバランスをとる

姿勢や体のゆがみを整えるには、ガチガチになった筋肉のコリや緊張をゆるめることと、サボって働いていない筋肉を働かせて筋肉のバランスを取ることが必要です。

エンコンパスで運動すると、効率よく弱ったサボり筋が働き、ガチガチ筋は伸ばされしなやかになります。
全身に効率的に効き、体のバランスが整うことがエンコンパスの特徴です。
鍛えるのでなく、まずは整えること。これは、歩いたりどんな運動をするにしても大事なことです。

◾️エンコンパスのメリット
リカバリープランでは、施術にエンコンパスを取り入れていくことで整った状態がその場しのぎでなく長くキープされます。
何かに依存するのではなく、自力をつけ自分で体を整えることができるようになることが理想です。

トレーニングプランではただただ闇雲に鍛えるのではなく、ご自身の体と向き合い体を整えながら運動を行っていきます。
エンコンパスの特徴を活かしながら、お一人お一人に合った効率的な運動プログラムをご提供いたします。
ゆるめること、整えること、鍛えることは別々のものでなくそれらが繋がることで、いつまでも美しく機能的に動ける体になります。

本当のこれだ！が見つけるまでは時間がかかりましたが、皆様に自信を持ってエンコンパスをご提供できる準備が整いました。

どうぞ、今までにない新しい感覚の運動をご体感ください。
お問い合わせはDMからも受け付けております。
よろしくお願いいたします。

05/11/2024

鍼灸整体soraya院内の様子です。
完全予約制のプライベートな空間で、一人一人と向き合い、根本から身体を整えてまいります。

16/10/2024

ホームページを更新しました。

熊本市中央区大江にある完全予約制の治療院です。プライベートな空間で、施術と運動を組み合わせ心身を整えます。姿勢と呼吸を整えることを基本に、エンコンパス、シルクサスペンションを使ったトレーニング、脳疲労...