火曜日 18:30 - 19:50 木曜日 09:30 - 10:50 金曜日 18:30 - 19:50 土曜日 09:30 - 10:50 日曜日 09:30 - 10:50

ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/317368145054899/

LOTA YOGA

心も身体も柔軟に。シンプルなYOGAの時間へどうぞ。ハタフローヨガ／ルナフローヨガ、国立市公共スペースでどなたでも参加できるオールレベルのヨガクラスです。講師 Noemi Oki

呼吸と動きを合わせ、流れるように動いていくヨガのじかんです。オールレベルのクラス、しっかり動きたいひとも体力に自信のないひともご自分のペースでどうぞ。
【ハタフローヨガクラス】しっかり動きながらも、リラックスして終える午前のクラス。続けることで強さと落ち着きのバランスがとれ、身も心も柔軟になります。毎週木曜、土曜または日曜9：30~10:50
【ルナフローヨガクラス】夕方のゆったりと動くハタフローヨガです。スローダウンで身体を伸ばしながら、一日の疲れをとり、心身のバランスを整えます。毎週火曜18:30~19:50

09/02/2026

木々の枝のつぼみが膨らんで準備をしているように、春に向けて、ご自分の身体をYOGAで整えていきましょう♪
いつでもご自分のペースでどうぞ^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26 ,
3/5, 3/12 , 3/19, 3/26

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

2/7土(体) , 2/14 土(体) , 2/21 土(体) , 2/28 土(体) ,
3/8 日(福) , 3/14 土(体) , 3/28土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F

2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24,
3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24, 3/31

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27,
3/6 , 3/13 , 3/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

06/01/2026

物事を頭の中だけで終わらせないようにしましょう。
YOGAの時間へたどり着きヨガマットを敷いてこそYOGAです。
いつもの方も、お久しぶりな方も、初めて参加したい方も、どうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

1/8, 1/15 , 1/22 , 1/29,
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

1/17 土 , 1/24 土 , 1/31 土,
2/7 土 , 2/14 土 , 2/21 土 , 2/28 土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

1/6 , 1/13 , 1/20 , 1/27 ,
2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

1/16 , 1/23 , 1/30 ,
2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

03/12/2025

YOGAで自分を整え、自信、喜び、人生での最高のパフォーマンスを手に入れていきましょう🧘
オールレベルのクラスです。どなたもご自分のペースでどうぞ♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

12/4, 12/11 , 12/18 , 12/25
1/8, 1/15 , 1/22 , 1/29

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

12/6土, 12/13 土, 12/20土, 12/27 土,
1/17土, 1/24土, 1/31土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

12/2, 12/9, 12/16, 12/23,
1/6, 1/13 , 1/20 , 1/27

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

12/5, 12/12, 12/19
1/16 , 1/23 , 1/30

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#ハタフローヨガ
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

06/11/2025

"身体は魂の器"
YOGAで、居心地の良い快適な器にしましょう。
少しずつ寒くなる11月、内側から暖まるYOGAのクラスでお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

11/6, 11/13 , 11/20 , 11/27,
12/4, 12/11 , 12/18 , 12/25

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

11/2日, 11/15土, 11/22土, 11/29土,
12/6土, 12/13 土, 12/20土,
12/27 土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

11/4, 11/11, 11/18, 11/25,
12/2, 12/9, 12/16, 12/23

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

11/14, 11/21, 11/28,
12/5, 12/12, 12/19

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

06/10/2025

YOGAはマットの上だけではなく、日常のすべての呼吸、すべての選択、すべての瞬間、自分の生き方へと繋がるものです。
10月もお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
10/9 (下), 10/16 (下), 10/23(下), 10/30 (下),
11/6(下), 11/13 (下), 11/20 (下), 11/27(下)

•土日クラス
10/4土(体), 10/11 土(体), 10/18土(体), 10/25 土(体),
11/2日曜(体), 11/15土(体),
11/22土(体), 11/29土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
10/7, 10/14, 10/21, 10/28,
11/4, 11/11, 11/18, 11/25

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50
10/3, 10/10, 10/17, 10/24,
11/14, 11/21, 11/28

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

07/09/2025

YOGAの練習は完璧なポーズを学ぶのではなく、YOGAの練習を通して"人生"を学びます。週1回その時間に身を置いてあげてください。
季節が落ち着く秋、久しぶりな方もどうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F
(富)富士見台防災センター2F

•木曜クラス
9/4(体), 9/11(富), 9/18(体), 9/25(富),
10/2(福), 10/9 (下), 10/16 (下), 10/23(下), 10/30 (下)

•土日クラス
9/6土(体), 9/13土(体),
9/20土(富), 9/27土(体),
10/4土(体), 10/11 土(体), 10/18土(体), 10/25 土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
9/2, 9/9, 9/16, 9/30,
10/7, 10/14, 10/21, 10/28

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

9/5, 9/12, 9/19, 9/26 ,
10/3, 10/10, 10/17, 10/24

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

04/08/2025

YOGAは幸せに生きるための智慧です。8月も涼しい場所で身体を整えて乗り切りましょう♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F
(富)富士見台防災センター2F

•木曜クラス
8/7(下), 8/21(下), 8/28(下),
9/4(体), 9/11(富), 9/18(体), 9/25(富)

•土日クラス
8/2土(体), 8/9土(体), 8/23土(体), 8/31日曜(福),
9/6土(体), 9/13土(体),
9/20土(富), 9/27土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
8/5, 8/19, 8/26,
9/2, 9/9, 9/16, 9/30

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

8/8, 8/22, 8/29 ,
9/5, 9/12, 9/19, 9/26
オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

04/07/2025

暑い時期🌿YOGAは落ち着きと静けさを取り戻し、意識レベルでクールダウンさせてくれます☺️
ご自分のペースでいつでもどうぞ^_^

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
7/10(下), 7/17(下), 7/24(下), 7/31(下),
8/7(下), 8/21(下), 8/28(下)

•土日クラス
7/5土(体), 7/12土(体), 7/19土(福), 7/26土(福),
8/2土(体), 8/9土(体), 8/23土(体), 8/31日曜(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
7/8, 7/15, 7/22, 7/29,
8/5, 8/19, 8/26

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

7/4, 7/11, 7/18, 7/25 ,
8/1, 8/8, 8/22, 8/29

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

06/06/2025

ヨガのポーズで得られるしなやかさと力強さは、マットの外のご自分のの日常でも絶対必要なもの、さあヨガマットを持って出掛けましょう

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
6/5(下), 6/12(下), 6/19(下), 6/26(下) ,
7/3(下), 7/10(下), 7/17(下), 7/24(下), 7/31(下)

•土日クラス
6/7土(福), 6/14土(体), 6/28土(体),
7/5土(体), 7/12土(体), 7/19土(福), 7/26土(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
6/3, 6/10, 6/17, 6/24
7/1, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

6/6, 6/27,
7/4, 7/11, 7/18, 7/25

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

07/05/2025

小さな積み重ねが自分自身を作り上げていきます。すぐに結果を求めるより、良い習慣を味方にして継続していきましょう^ ^
5月もYOGAの時間でお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
5/8(下), 5/15(下), 5/22(下), 5/29(下),
6/5(下), 6/12(下), 6/19(下), 6/26(下)

•土日クラス
5/10土(福), 5/18日(福), 5/24土(体), 5/31土(体),
6/7土(福), 6/14土(体), 6/28土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
5/13, 5/20, 5/27,
6/3, 6/10, 6/17, 6/24

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50
5/9, 5/16, 5/23, 5/30,
6/6, 6/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

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#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

04/04/2025

季節が変わり、環境や生活習慣が変わる時期です🌸
良い方向に向かうため、YOGAで心と身体のバランスの調整をしていきましょう♪

夕方からの火曜ルナフローヨガや、クラスに出られない時は、金曜zoomクラスもおすすめです🧘

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
4/3(下), 4/10(下), 4/17(下), 4/24(下),
5/8(下), 5/15(下), 5/22(下), 5/29(下)

•土日クラス
4/5土(福), 4/12土(体), 4/19土(体),
5/10土(福), 5/18日(福), 5/24土(体), 5/31土(体),

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
4/1, 4/8, 4/15, 4/22,
5/13, 5/20, 5/27

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50
4/4, 4/11, 4/18,
5/9, 5/16, 5/23, 5/30

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ教室
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#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

05/03/2025

YOGAは幸せに生きるための哲学に基づいています。どなたでも自分らしく取り組んでください。

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
3/6(下), 3/13(下), 3/20祝(下), 3/27(下),
4/3(下), 4/10(下), 4/17(下), 4/24(下)

•土日クラス
3/8土(福), 3/15土(体), 3/22土(体), 3/29土(体),
4/5土(福), 4/12土(体), 4/19土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
3/11, 3/18, 3/25,
4/1, 4/8, 4/15, 4/22

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50
3/7, 3/14, 3/21, 3/28,
4/4, 4/11, 4/18

オールレベル、どなたでも参加できます。
初めての方詳細お伝えします。

場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

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#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

住所

Kunitachi, Tokyo

営業時間

火曜日	18:30 - 19:50
木曜日	09:30 - 10:50
金曜日	18:30 - 19:50
土曜日	09:30 - 10:50
日曜日	09:30 - 10:50

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