Fitness Innovation

29/12/2023

今年も１年ありがとうございました〜。

こんにちは。府木薫です。 倉敷市でピラティスを通じて、 ・姿勢の改善・健康寿命の延伸・スポーツパフォーマンス向上 を提供しています。上記のサービスは、主にスタ…

01/09/2023

宝プロテストおめでとう！！
これでプロゴルファーだね。

こんにちは。府木薫です。 倉敷市で運動指導を通じて、 ・姿勢の改善・健康寿命の延伸・スポーツパフォーマンス向上 のためのトレーニング・ピラティスを提供していま…

12/10/2021

08/06/2020

【セミパーソナル】
ご友人・同僚のお二人で久々のレッスンにお越し頂きました。
お着替えを済まされトレーニングウェアを拝見すると。エヴァ×ユニクロTシャツ。いつもは無地 or chamusのTシャツのはずが。仲良しのお二人に僕も混ぜて頂き、三人で会話とトレーニングを楽しみました。

コロナ自粛意中も自宅トレ（宿題）頑張って頂いていたので。退化ではなく、カラダの進化を感じさせて頂く１時間を過ごしました。

写真には取れていないのですが傘柄のタオルもお揃い。そろそろ梅雨入りが気になりますが。当スタジオは、カラッと楽しい・心地よい・爽快感を味わっていただけますよ。

ご夫婦・兄弟姉妹・カップルなど、お二人でのご利用可能ですよ。

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 　フィットネスイノベーション

【営業時間】8:00〜22:00

01/06/2020

本日、フィットネスイノベーションは７周年です。
　　
私、現在自宅でニヤニヤしている理由がブログに書かれています。もし宜しければお読みください。
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12601162393.html
　　
ココ（笹沖のスタジオ）で７年間エクササイズをご紹介しながら、感じた気持ちを少し書いています。
こちらもよければ、お読みください。
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12600925317.html
　　
10周年に向けて頑張りますという気持ちも少しありますが。30周年目に向けての方向性で進んでいきたいと思います。
（その頃、私60歳ですが。）
　　
皆さま、今日も良い一日をお過ごしください。
　　
　　府木薫

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 本日、フィットネスイノベーションは７周年です。 い…

10/05/2020

新型コロナウイルスが落ち着いた後、皆さん勉強の計画は順調にたてられていますか。


計画をたてないと、なかなか勉強に対するモチベーションも上がりにくいかと思います。


今後どうなるか分からないからこそ、前倒しで。まずは秋以降の計画をたてておきませんか。

https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12596053668.html
　　　
ふきかおる
　　　
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:info.fi2013@gmail.com
URL:http://www.ppsf-innovation.com/

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 今回は、主に中四国在住のPHIピラティスインストラクタ…

07/05/2020

30/04/2020

今年より当スタジオで販売を開始した。気持ち良い履き心地の靴下を作られている。

knitidoさんがニットマスクの作成始められたということで。当スタジオでも取り扱いを開始しました。 「やさしくつつみマスク」に私の顔優しく包まれています。着け心地は、しっかりと包まれつつぽかぽかと気持ち良いです。

ご興味ある方は、コメントまたはメッセージ頂ければ幸いです。 ※繰り返し洗濯して使用可能な商品です。大きく作り一度洗濯乾燥を行なっているため、2回目以降の使用感も変わらず、風合いや形が持続します。
こんなご時世ですので、消費税分だけですがサービスにてお渡ししています。

09/04/2020

ソーシャルディスタンシングを確保したレッスンを開始しています。
　　　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12588324262.html
　　
日光浴で、食べ物でビタミンDを。そして、運動で身体スッキリしませんか。

ビタミンDは、免疫機能が活性化されます。
食品（きのこ・鰹・イワシなど）だけでなく、日光浴（20~30分）でも生成されます。

ということは、朝の「庭ティス」最高です。
　　　
　フィットネスイノベーション　府木薫

https://www.ppsf-innovation.com

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 ソーシャルディスタンシングを確保したオンラインレッ…

15/02/2020

【継続することの意味】
YouTubeを初めて３年が経ちました。

不定期ですが。

解説なし・音声なし・ただ府木が動くという動画を。
　　
月平均で30本ほどの配信し続け。900本動画たまりました。
　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12575285190.html

動画投稿もそうですが。

トレーニングも、ちょっとした心がけも。

１回ではなく、２回３回と。

長く続けることが大事です。

パーソナルトレーニングを行う際、僕が先にお手本をお見せすることが多いですが。

簡単そうにやってみせるので。

「どれどれ、私もやってみようかと」と、、、、

なかなかカラダは思うよに動いてくれないと頻繁に言われます。

なぜ僕は簡単そうにヒョイヒョイとエクササイズを行い。

レッスンをお受けいただく方は、それが難しいのでしょうか。

僕より、筋力や柔軟性・俊敏性・持久力など、お客様の方が優れている場合も多々あります。

続ける中にヒントがあります。

短期的に効果を出すことも大事ですが。

人生は長いですので。

中長期的な視点から身体をどう見て頂くかを考えることも重要かなと思います。

ご紹介したブログの内容とは、だいぶ話が離れてしましましたが。

ぜひ何か長く続けてみてください。

府木薫

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 YouTubeを初めて３年が経ちました。 不定期…

15/02/2020

【バレンタイン♡】
昨日はバレンタインでしたね。
お客様より素敵なプレゼントを頂きました。
　　　
ありがとうございます。
　　　
１つ１つ噛みしめながら頂きます。
　　
一年間分の消費量に匹敵するのチョコをこの時期に、いつも頂いて幸せです。
　　
私幸せです。

府木薫

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 　フィットネスイノベーション

【電話番号】086-435-5044
【営業時間】8:00〜22:00（不定休）
https://www.ppsf-innovation.com

04/01/2020

あけまして、おめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12564501711.html

明けまして、おめでとうございます。 旧年は大変お世話になりました。 さて本日より、通常モードの生活に戻ります。 本年も宜しくお願い致します。 昨日…

26/12/2019

【高知のゴルフ女子が！】
おはようございます。
一昨日は高知からゴルフガール２人にお越し頂きました。

ウェアまさかのお揃いジャストドゥイット。

高知から倉敷のアウトレットで爆買い。
ランチ経由の、スタジオということでした。

一人ずつトレーニングさせて頂きましたが。その間、お互いのトレーニングを見学。

どんだけ仲良しなのでしょうか。また来月も待ってまーす。

府木薫

23/12/2019

平均寿命・健康寿命は年々伸びています。

そんなブログを書かせて頂いています。
　　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12560236613.html
　　
平均寿命と健康寿命の差は、女性12歳、男性で８歳あります。
　　
この数字を見て、何か感じられた方はブログをお読み頂ければ幸いです。
　　
また世界全体の男女合わせた平均寿命は72.0歳です。これって以外だと感じませんか。
　　
案外高いと感じられた方が多いかなと思います。
　　
国内だけではなく、アジア全体やアフリカでも。どんどん医療制度が整ってきているのかもしれませんね。
　　
https://www.ppsf-innovation.com

23/12/2019

【年末年始お休みのお知らせ】
年末年始のフィットネスイノベーションの営業時間、営業日時のお知らせです。

2019年は、12月29日のお昼頃まで営業をさせて頂きます。

翌年2020年は、1月4日より通常通りトレーニング指導を再開させて頂きます。

https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12555180846.html

またお電話は出れない可能性が高く、折り返しのお電話も4日以降となる可能性があります。

ご了承いただければ幸いです。

　　府木薫

https://www.ppsf-innovation.com

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 もう２週間で、クリスマス。 プレゼントの準備は進…

23/12/2019

人間ドックの数値を参考に「開始時点→8月の人間ドック」の数字が。

体重　84.4kg→61.5kg （お式の前：58kgへ）

体脂肪率　44.1％→27.9%

中性脂肪　101mg/dl→53mg/dl

空腹時血糖　113mg/dl→91mg/dl（正常範囲外から正常範囲内へ）


お越し頂いている奥様はどんどんスタイルアップし、その反面ご主人は幸せ太り。

　　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12543062402.html
　　
　　
お正月明け、体重が怖いわ〜。という方、もしよろしければ、お声かけくださいね。
　　
　　
https://www.ppsf-innovation.com

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 食べれるお菓子の個数が減ると寂しいですが。 …

13/12/2019

児島にある社会福祉法人さんに本日はお伺いさせて頂きました。

お呼びいただきありがとうございます。

予防を目的にした運動教室を。社内研修会という形で行わさせて頂きました。

老人ホームに、デイ、こども園など様々な施設があり、

それにともない様々な職種の方がいらっしゃるので。

全ての方に満足頂ける運動をご紹介できたか不安はありますが。

依頼して良かったと。ありがとうと言って頂けたので。

まずは一安心かなと。

施設内にポスター作成して、貼って頂いたり。

かわいいお土産までありがとうございます。

府木薫

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 　フィットネスイノベーション

086-435-5044【営業時間】8:00〜22:00（不定休）

15/10/2019

【お店もカラダもチェンジ！！】
こんにちは。
　　
模様替えには気付かれなくても。
身体の変化には、多くの方に気付いて頂けております。

お店の中、また店外からもお化けがお出迎え。
少し怖〜い感じではなく。

https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12533374082.html

少しキツイけど、達成感がある。
気持ちよくなりたい。
頭スッキリしたい。

カラダ動かして、何かを変えたい方のお越しをお待ちしています。
　
ふきかおる

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:086-435-5044
mail:info.fi2013@gmail.com
URL: http://www.ppsf-innovation.com/

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 今年は少し控えめなハロウィン仕様に。 当スタジオ…