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YOGA 倉敷

いやされ内から磨くYOGA
心地よい音楽を聴きながら、骨盤周りを中心に全インストラクターは、欧州、米国での指導経験を持つ、倉敷出身の普通のママ
『年齢と共に衰えていく』日々と闘っています。
5年後、10年後の自分を見据えた身体づくりに一緒に取り組みましょう!!

15/01/2026

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アルプスサヴォア地方🇫🇷の冬のお料理

今日は可愛いお客様まで来てくれ、一層わいわい盛り上がりました♪
若いママさん子育てに大奮闘✨
楽しく美味しい日々を送ってもらいたいです💁‍♀️

さて、雪深いアルプスサヴォア地方
スキー⛷️旅行で訪れる度楽しみにしていたチーズ料理をご披露いたしました🧑‍🍳
なかなか日本では手に入りにくい食材もありますが、
子供達には、懐かしい　あの味だと言ってもらえます。

世界の美味しいものご一緒しませんか？

食いしん坊の料理研究Girlです😋

#欧州の家庭料理を一緒に作る会 #母の味 #食べたもので身体は作られる #美味しい

13/01/2026

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最近日本でもよく見かける様になりましたね
トルティーヤ🇲🇽

本場はとうもろこし🌽の粉でトルティーヤを作りますが、
カロリーお高いので要注意🤭

Texas時代にお世話になったTexMex🇲🇽 Fajita
牛肉🥩や鶏肉にseasoningしてこんがり焼き
いろいろなものといただきます🙏

がっつり😋

寒いですがしっかり食べてがんばろ✊

#欧州の家庭料理を一緒に作る会

07/01/2026

椿とまだ咲いてる🥀

#土いじり #庭の花 #花が好き #芳しい

06/01/2026

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くろちゃん🥐ならぬ🤍くん散歩の途中
kitchenで寝落ちの自由すぎるA👶

愛おしい💕

犬好きに育ってくれて嬉しいよ　Grandma

#フレンチブルドック #フレンチブルドッグブリンドル #犬と赤ちゃん

05/01/2026

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年末年始、家族が入れ替わり集まり
朝昼晩のご飯におわれました…

部屋割りからお布団問題、ご飯問題
食材冷蔵庫に入らん問題…

血圧高めの日々でした😥

まだ子供だった頃、年末の本家に父と橙🍊もらいに行ったら
従兄弟のお兄ちゃんたちが東京の大学から大勢のお友達連れて帰ってきてて滞在、そしてこれから長野🏔️にスキーに行くって
大学生ってなんて楽しそうなんだろうと憧れ☺️

私も兄もたくさん同じ様にお友達連れて帰ってきてた
本家みたいに大きな家🏡じゃないのに、母はどうしてたんだろう…

孫は来て嬉し帰ってうれし
ダ〜リンも早朝帰途に✈️

さぁ増加した体重と明日から向き合わなくっちゃ🧘‍♀️🏋️‍♀️

#食べたもので身体は作られる #欧州の家庭料理を一緒に作る会 #ご飯の記録 #丁寧に暮らす

01/01/2026

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新年明けましておめでとうございます🌅

毎年両両親に配ってたお節はやめることになり
今年から手抜くことにしました🤭

ぼんくらは年末から最後のシーズン初合宿
泣いても笑っても競技は今年で最後になろうかと思いますので是非悔いのない健闘を期待します💁‍♀️

ダ〜リンはいよいよ年男🐎
The Royal family とはゆきませんが、伝承しつつ
飛躍の年になりますように🙏

わたくしは、また今年もたくさん笑い
たくさん美味しいもの食べたいと思います🤭
引き続きくろちゃん🥐とRose🥀中心の生活
いえいえ彼女たちから幸せをもらう愛溢れる日々にしたいです💁‍♀️
どうぞよろしくお願いします♪

仔豚のアカウント

#欧州の家庭料理を一緒に作る会 #丁寧に暮らす #庭の花

31/12/2025

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お久しぶりです☺️

小さくなられましたね

#暮らし
#昭和
#チロルチョコ

25/12/2025

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我が家は欧州クリスマスディナー🍽️です

ベルギー🇧🇪時代はダ〜リンが同僚の方からターキー🦃丸ごと一羽を毎年いただいてくる
大行事もありました🤭　今や懐かし

さて、何もかもお高く牛肉を買うのには勇気が要りますね…
今夜のは、国産の¥398/100gの塊、1Kg
火通し🔥加減と香り付は💪の見せところ

あとは、わたくし特製のsourceでいただきます

ご興味ある方は『欧州の家庭料理を一緒に作る会🍽️』で
お披露目しております👩‍🍳

スモークサーモンのレモンケッパー🍋
ソーセージいくらなどなどの前菜🫒
マッシュルームとパルミジャーノレッジャーノ🎄salad🥗
オニオングラタンスープ🥣
ローストビーフ　朋source添

Happy Holiday🎄
皆さんも良いクリスマスをお過ごしください♪

#欧州の家庭料理を一緒に作る会 #庭のハーヴ

22/12/2025

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今朝は氏神様へ

親友も話があると参加してくれました🚶‍♀️🚶‍♀️🚶🐖🐖

落ち葉🍂を踏み締める音♪
澄んだ空気に登る朝日が🌅眩しく清々しい心持ちに✨

来る午年🐴はダ〜リンの年
限定の絵馬をいただきに上がりました⛩️
今ごろ✈️久しぶりの日本です

小僧もとても気持ち良かったとご満悦

#ヨガ倉敷
#身体のメンテナンス #朝散歩 #氏神様

14/12/2025

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鮭とキャベツのパスタ🍝
我が家のレモン🍋たっぷりと10年もののレモン塩で

たっぷりのオリーヴオイルに弱火でにんにく🧄の香りを
たっぷりのキャベツと庭の甘長唐辛子（辛くはないよ）

牛乳🥛と少量の生クリーム

焼いた鮭の骨をとり、皮と美味しい油（DHA）も共に投入
少しのバター🧈とレモン🍋塩だけで美味しいよ👩‍🌾

仕上げにまたたっぷりと🍋
香りがさらに食欲をそそります😋

boysが大好きな鮭とレモンのパスタ🍝

アスタキサンチンとレモン🍋でWの抗酸化作用✨

#ヨガ倉敷
#食べたもので身体は作られる
#土いじり #レモン