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YOGA 倉敷

いやされ内から磨くYOGA
心地よい音楽を聴きながら、骨盤周りを中心に全インストラクターは、欧州、米国での指導経験を持つ、倉敷出身の普通のママ
『年齢と共に衰えていく』日々と闘っています。
5年後、10年後の自分を見据えた身体づくりに一緒に取り組みましょう!!

02/09/2025

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さぁ気持ちよく伸ばして鍛えよう🧘‍♀️
今朝のスタジオの空🩷

老化なんてさせないぞっ
筋肉はメンテナンスするもの🏋️‍♀️

スロー筋トレでインナーマッスル整えてます♪
アットホームなメンバーで笑いながら
正しい呼吸で貴女の3年後を変えてみませんか？

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#食べたもので身体は作られる
#土いじり #庭の野菜 #食育 #庭の花
#欧州の家庭料理を一緒に作る会
#丁寧に暮らす #丁寧な暮らし #食べることは生きること #歳を重ねることを誇りにしたい

01/09/2025

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31/08/2025

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食べよう食べよう

今日のご飯の記録

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30/08/2025

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日本人で良かった☺️

秋刀魚いただきます🙏

我が家の初スダチで

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29/08/2025

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朝の気温がほんの少しましになり

早朝散歩🚶‍♀️🐖🐖後
庭の草取り、お手入れがんばってます👩‍🌾

今朝はメドーセージとジニアの花壇を

お散歩で畑のお爺ちゃまに巨大な青紫蘇をいただきました🌱　有ること難し🙏

さぃ良い一日、週末を

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24/08/2025

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早起きは三文の徳

明日から学校再開なので、ぼんくら小僧コンビ👨👨で
早朝散歩にゆきました🚶🚶🐖🐖

となり町、いつものふれあい公園そばでお地蔵詣りの日だからとご近所皆さんに連れられお詣り🙏

『良くまいったね💮』とふるまいをいただいてきました

えっ⁈君たち何歳っ

👨👨『そうよっ俺たちもご遠慮したよっ
でもお婆ちゃまが、大人のも用意してるんよ🙆‍♀️って
FさんもUさんも一緒にいただいたんよ〜』

懐かしやのだいぶん濃い内容✨

となり町ですのにすみません🙏
そんな人情を心にしっかり

あること難し

仔豚🐖🐖のお陰の温かい繋がりに感謝🙏

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23/08/2025

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第9回芝刈 by 小僧👨

緑も濃くなり絶好調です🌱🌱🌱
そろそろ刈り込みも毎週になりましたがその分蜜に

手間ひま掛けると応えてくれるのご庭と野菜🤭

サボちゃんteam🌵🌵🌵も生き生きしています♪

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23/08/2025

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上高地のお蕎麦　ご馳走様でした🙏
そば湯まで美味しかった☺️

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16/08/2025

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第8回芝刈 by ぼんくら👨

夏のお日様を浴びて咲いてくれるお花も愛おしや🌼🌻

毎日暑すぎますが、耳を澄ませば虫の音🦗が
立秋過ぎてからです♪

入れ替わりに命燃え尽きた蝉があちこちに👼👼👼

昨日少し曇ってたので、芝の草取りがんばりました。
何匹のせみの亡き骸を弔ったことでしょう……🙏

刈り込んだ芝は綺麗です👏

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15/08/2025

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鯛のmeunière 🍽️ ✨　
by 小僧

千紗ちゃんからいただいた立派すぎる鯛🐟🐟🐟

美味しすぎた☺️
ありがとうありがとう🙏

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13/08/2025

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まったりの我が子たち🐖🐖

こう暑いとねー
早朝お散歩から戻ったら

こんな感じ🤭

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10/08/2025

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🍆茄子のピリ辛揚げ浸し🌶️

180℃で素揚げしたお茄子🍆を熱いうちに
このつけだれにmarinéするだけの簡単recipeです🍽️

お水、豆板醤、お醤油、鶏ガラスープの素（味覇）を
一度加熱して最後に胡麻油で香りつけ

お大根おろしがまた合います💁‍♀️

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