26/03/2026
こんにちは
はりきゅう処群青です
桜の開花宣言が近づいてきましたね
我が家にも1本桜の木があるんですがまだまだ蕾です
今年もお花見行きたいです♪
マスクしてですが！
4月は春と言ってもまだまだ寒い日も多いです
朝晩の気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすくなります
うっかり薄着で冷えを感じたり、眠りが浅くなりがちで頭痛やめまいも起こりやすい季節です
朝日を浴びて軽いストレッチで1日を初めてみませんか？
ゴミ捨てに行ったついでにちょこっと散歩などできたら大合格です
旬の食べ物には今必要な栄養素がたっぷり詰まっています
◎菜の花としらすの和物
ピリッと辛いからしポン酢でどうでしょう
◎新玉ねぎと鶏肉のスープ
少し肌寒い朝におすすめです
＊本当は鶏胸肉でと言いたいところですが、私はもも肉派です
◎アサリとしょうがの炊き込みご飯
もうこれは間違いない！
ご飯をおかずにご飯が食べれるやつです
気の巡りを良くして血を補うメニューをご紹介しました
作られた方はぜひ感想をお知らせください
🔳4月の休み
・毎週水曜日と日曜日
・21日(火)
🔳イベント
29日(水)祝日10:00〜12:00
木琴堂さんにてワークショップ
【よもぎのお灸作り】〜おやつ付き〜
◎よもぎでもぐさを作り塩灸or味噌灸
◎脾経のお話と体質診断
◎ツボを取りせんねん灸でお灸
◎棒灸やくるみ灸など色々なお灸体験
草々さんのよもぎクッキーも食べられます
販売用の焼き菓子も届くみたいで楽しみです
お菓子のお買い物だけでもぜひどうぞ
お申し込みは木琴堂さんまでお願いします
4月もよろしくお願い致します
