ウェブサイトとは何ですか？

Megumi Yoga Tokyo

Megumi Yoga Tokyo, ヨガスタジオ, Kurashiki-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。
いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。
呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

17/02/2026

シンガポールの旅Vlog編集しながら、もっかい旅を楽しむ日々🌺☀
これがDay2の動画で紹介したミシュランの朝食。実は渡航前にツアーで出会ったシンガポールのゲストがおすすめしてくれました。大衆食堂的なとこで、このポークヌードルがミシュラン獲得してるらしい。一番小さいサイズ＆辛さなしでオーダーしたけど、でっかいし辛かった（日本人あるある😂）

こんなにVlog作りにハマるなんて、１年前自己投資としてカメラ買って良かったな。当時はどれだけ活用するか・できるか未知数だったけど、「とりあえずやってみよ」って決めた自分にありがとう🙏🏻♥️

Day3，4も今週中にアップしますね〜！

#ミシュランの朝食 #ポークヌードル #シンガポール一人旅

13/02/2026

Day 4 🇸🇬
シンガポール最終日、すっかり存在を忘れていたマーライオンに遭遇し、やり残したこと一個回収できました。
そして代表的な建築物を回りながらシンガポールの歴史を学ぶツアーでは、わたしが知らなかった戦時中の日本の侵略についていろいろ聞いて（ガイドさんは「今日はMeg（日本人）がいるけど、私たちの歴史についてありのままを話すね。これは個人的な攻撃でも何でもないからね」と前置きして、説明してくれました）、日本ではちゃんと学ばないこともこんなふうにきっとたくさんあるんだろうな、と感じました。

「私たちの祖父母世代は、ホリデーで日本に行くなんて考えられないと思う。だけど私たち世代は日本製品をよく使うし、日本車に乗るし、私の娘世代は『アニメ最高！日本人と結婚したい！』って言ってる。そんなふうに時代は変わっていくし、前の世代の憎しみを受け継ぐ必要はない」

釜山でも感じた、世代間の違い。そしてこうやって世界がより一つに、平和に向かって進んでいくといいな、と切に願う。

旅をする中で知らなかったことを知り、今まで会ったこともない人と心を寄せ合い、同じ時間を共有できるのはありがたいこと。
ツアーに一人で参加してたのわたしだけだったけど、みんないい人たちでわたしがぼっちにならないよう気遣ってくれた🥺（ランチタイムもあったんだけど、ほら、一緒に座りましょ！ってマダムが声かけてくれたり）

本当に本当に、たくさん学んで、新しい景色と出会えた旅でした。
また行けるといいな🫶

#シンガポール一人旅 #マーライオンパーク #ヨガインストラクターの休日

10/02/2026

Day 2 and 3 🇸🇬
シンガポールは思ったほど暑くなくて、めちゃくちゃ過ごしやすい。安全だしきれいだし、女性一人でもかなり快適です。東京と同じ感覚。
大好きな街がまた増えました😌

#シンガポール一人旅 #チャイナタウンシンガポール

09/02/2026

I’ve been a bit under the weather lately, so I created this practice for myself, not just for you.
This is a 10min gentle yoga sequence, no standing poses, no strength required. Just a quiet moment to feel your body and softly reset your body and mood for the day ahead 🫶

You can watch the full practice on YouTube. Link in bio 💫💫

07/02/2026

泊まるホテル勘違いしてて（うっかりのわたしもさすがに初😂）、謎のホテルを軸に立ててたプランを白紙にして、まっさらな１日の始まり。
好奇心とエネルギーが惹かれるままに歩いて、新しい景色と出会って、「こういうの好きだな」ってまた自分を知る。

まだ外真っ暗だけど（6:48am）そろそろ動き出そうかな。Day2もゆるゆると🫧
※今夜21:00のLIVEヨガはお休みです🙏🏻（時差勘違いしてて予定入れてました🫠）

#シンガポール一人旅 #フリーランスの日常 #旅の記録

07/02/2026

Hello, Singapore 🇸🇬
無事に到着しました〜。心も体も癒されそうな、素敵な街です（はい、わたしにはわかります！）
しっかりエネルギーチャージしてきます👋

#シンガポール旅行 #ヨガインストラクターの日常 #旅の記録

31/01/2026

🤍２月のクラススケジュール🤍
今月もレギュラークラスを中心に、たくさんヨガクラスをお届けします。このほか２週間に一度のペースでYouTubeに新作ヨガ動画もアップしているので、ご自分に合った長さ・スタイルで練習を楽しんでくださいね😌🌿

🪷 毎週火＆金曜 8:00-8:30 やさしい朝ヨガ [YouTubeメンバーシップ限定] on YouTubeライブ　※アーカイブ視聴可能
毎月のテーマを軸に、心と体をやさしく整える30分のヨガクラス。週２回の練習を通して、日々の暮らしの土台の底上げと安定を図ります。今月のテーマは"Warmth"。まだまだ冷えやすい時期だからこそ、体の内側からやさしく巡りを促すようなプラクティスをお届けします。

🪷 毎週土曜9:30-10:30 やさしいフローヨガ＠新町地区会館
最初はやさしい動きで全身をほぐしてから、中盤はアクティブな立位のポーズにも挑戦。最後はしっかりリラックスします。日頃の運動不足解消や体力アップはもちろん、覚醒と鎮静をバランスよく行うことで、心の健康にもつながります。

参加費（現金またはPayPay）/ ドロップイン2500円、5回券1万円
場所 / 新町地区会館（東急田園都市線桜新町駅から徒歩7分程度。詳細な住所はお申込み時にお伝えします）
※参加希望の方は、前日17:00までにDMまたはメール（megumiyogatokyo*gmail.com *→@)にて、お名前、年齢、ヨガの経験の有無、参加希望日をお知らせください。
※ヨガマットをご持参ください。

🪷 毎週日曜21:00-21:45 静かな心をつくるヨガ in English and 日本語 on YouTubeライブ
一週間の疲れを癒し、自分の真ん中に戻るためのヨガクラス。英語でのヨガのインストラクションに親しみたい方にもおすすめ。

#ヨガ講師 #オンラインヨガ #ヨガの練習

31/01/2026

今週はミナペルホネンの展覧会も行ったよ∞∞
平日なのに混んでて、ミナファンらしき方たちがいっぱいでした。わたしは服とか買ったことないけど、皆川さんの世界観が好きなので、製作の裏側が垣間見れてとてもおもしろかった😌

#ミナペルホネン #アートな時間

30/01/2026

今日は出版のお仕事で新宿へ🏢
会社員時代も小さい会社しか勤めたことないから、でっかいオフィスビルは新鮮で楽しい（社食とか体験してみたかった）。

釜山🇰🇷から帰ってきて何かと忙しい日々ですが（通常運転）早くも来週はシンガポール🇸🇬なので、ひとまず無事に出発できるよう頑張ります🥺

🤍週末のLIVEヨガ on YouTube🤍
1/31（土）15:00-16:10 やさしいハタヨガ ※YouTubeメンバーシップ限定
2/1（日）21:00-21:45 静かな心をつくるヨガ in English and Japanese ※2/8はお休みです🙏

みなさんも楽しい週末を🥰

#オンラインヨガ #フリーランスの日常 #ヨガインストラクターの日常 #創造の日々

28/01/2026

🎀🤍 の日本初ファンコンに行ってきました🥺🥺

〈こっからオタトークします〉
ここ２、３年サバイバルオーディション番組をいろいろ見てるのですが、iznaが生まれた「Island2」はちょうど日プ女子直後だったこともあって最初から真剣に見てて、初めて投票までした（MAIちゃん推し）思い出の番組です。

デビュー早々ジユンちゃんの脱退などもあり、メンバーみんなキラキラした表での姿からは計り知れないような葛藤や、苦しいこともたくさんあるだろうなと思って、勝手に心を寄せていました（今日のジョンウンちゃんのMCからも感じたよね）。

どれだけ歌やダンスに秀でていても、ビジュアルが良くても、それだけではどうしようもない。むしろそれは最低ライン必要なことで、運、努力、誠実さ、負けん気、謙虚さ etc いろんな要素が合わさって“作品”となり、音楽を届けてくれる。
表に出ているからこその覚悟や、乗り越えないといけないことってやっぱりあって、わたしはアイドルたちからそういう面での支えをたくさん受け取ってます。

今夜も会場いっぱいの笑顔や歓声から、iznaのみんなもたくさん愛を受け取ったと思うし、なんとも温かい空間だった🫶

どれだけ人生がわたしたちに試練を投げかけても、最後の最後で踏ん張る力を与えてくれるもの。それがこういう瞬間だろうな。

これからも愛することを恐れず、生きていこう。

#ヨガインストラクターの日常 #推し活

26/01/2026

Busan 🇰🇷 vlog is now live on YouTube 🤍🤍
I traveled solo in Busan and truly fell in love with the city. Quiet beach walks, cozy cafes and charming little towns… This vlog holds some of my favorite memories. I know I’ll be back soon 😍

釜山旅行のVlogをYouTubeにアップしました🇰🇷
初めての釜山、全然期待してなかったのにベルリンと同じくらい（それ以上かも）恋に落ちてしまった🥺
海雲台のきれいなビーチもいっぱい撮ったので（スーパー海雲台タイムもあります　笑）、みなさんも癒されてください🫶

#釜山一人旅 #海雲台ビーチ #フリーランスの日常

21/01/2026

On my last day, I relaxed at Spa Land, enjoying its many different baths just like a Japanese spa.
I also explored the city a little and enjoyed local Korean food on a food tour 🦐🦪🥢

最終日。ご近所スタバで朝食のあと、スパランドという温泉施設へ。テルマー湯や大江戸温泉みたいな感じで、普通のお風呂以外にもいろんなスチームバスやサウナがあって楽しかった😍
その足で初めて市街地へ繰り出し（ほぼずっと海辺にいたので🫠）夜はフードツアー。葉っぱに刺身やキムチ、キンパをのせてロールにして食べるの初体験で、ビールとソジュを混ぜて飲むのも初めてやってみたけど思いのほか飲みやすくておいしかった！

最後はクレカをなくすトラブルがありましたが、最後に使った場所に連絡するには遅すぎたので、即カード止めて再発行手続き。やっぱり旅先では何か起こるよね😂😂

#釜山一人旅 #ヨガインストラクターの日常 #フリーランスの日常

住所

Kurashiki-shi, Okayama