夫婦の洗濯屋 めい & 整体 明

夫婦の洗濯屋 めい & 整体 明 『家族が健康に、楽しく生きていく』をサポート
夫婦の洗濯屋【めい】
整体 明

夫婦カウンセリングを整体サービスを提供しています。

急に身体に問題が起こった時、私が側にいればその場で問題を解決することができるでしょう。
ですがそれは難しいことです。

身体の問題をすぐに解決するには、どうしたら良いのか。
そもそも身体の問題を起こさないためには、どうしたら良いのか。

『自分で自分の身体を整え、管理すること』
これが大切であると私は考えます。

ぎっくり腰や座骨神経痛を抱え、肩こり頭痛は当たり前だったかつての私。
そんな私がそれら全ての問題を解決し、高いポテンシャルを持つ身体を自分で作ることができました。

整体ほぐし処やわらぎは、かつての私と同じく身体の問題で悩む方々のお力になります。
身体の問題を解決し、整える技を教え、管理する術を伝えます。

【　膝の痛みの改善方法　】膝の痛みはなかなか複雑です。だからか、多くの方が悩んでらっしゃるんだと思います。膝の痛みを自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももの筋肉をほぐします。まずはふくらはぎ、足首の内側と外側の筋肉を骨から剥がすよう...
10/11/2025

【　膝の痛みの改善方法　】

膝の痛みはなかなか複雑です。

だからか、多くの方が悩んでらっしゃるんだと思います。

膝の痛みを自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももの筋肉をほぐします。

まずはふくらはぎ、足首の内側と外側の筋肉を骨から剥がすようにほぐします。

そちらがほぐれたら、膝の付け根の辺りの内側と外側をほぐします。

基本は骨から筋肉を剥がす、です。

これはこれから紹介していく施術のほとんどに使うので、ぜひ覚えておいてくださいね。

最後に太もも側の、膝の付け根辺りをほぐします。

内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようにほぐします。

今回はなかなかほぐす場所が多いですね。

それだけ膝の痛みは複雑なんです。

こうしてほぐしておけば、かなり膝が楽になりますよ。

ぜひやってみてくださいね。、

#夫婦
#夫婦関係
#健康
#整体明

【　家事をする人は、一人で外に出よう　】昨日は一人で鳥取県にある金持神社に行ってきました。ちょっとお金持ちになろうと思いまして♪往復350kmの旅です笑お参りをするのも目的ですが、一人で外に出るというのも大事な目的でした。最近の僕は、イライ...
08/11/2025

【　家事をする人は、一人で外に出よう　】

昨日は一人で鳥取県にある金持神社に行ってきました。

ちょっとお金持ちになろうと思いまして♪

往復350kmの旅です笑

お参りをするのも目的ですが、一人で外に出るというのも大事な目的でした。

最近の僕は、イライラしています。

ちょっとしたことでもイラっとする。

これは、疲れです。

そんな僕が、家事をメインで行う人が家でゆっくり疲れをとることは難しい。

だって職場と同じだから、ゆっくりしていても何かが気になっちゃって休めないですから。

そんな方は、外に出るのが一番です。

幸い僕の趣味はドライブ。

色づき始めた山々を見ながらのドライブは、とても楽しかった♪

流石に身体は疲れましたが、気持ちはスッキリしたように思えます。

まだまだ年末までは大変そうだけど、なんとかやっていけそうです。

家事をメインで行っていて、イライラしているという方。

お気持ちは本当によくわかりますよ。

せっかくの良い季節、外に出てみるのはいかがでしょうか♪

#夫婦
#夫婦関係
#健康
#整体明

【　共感で受け止め、結論から話す　】会話の鉄則です。この鉄則を徹底させることで、僕は会話が上手だと言われるようになりました。かく言う僕は、元々は極度の人見しりの話し下手。車の営業マン時代にある程度は矯正できましたが、この理論が追加されること...
07/11/2025

【　共感で受け止め、結論から話す　】

会話の鉄則です。

この鉄則を徹底させることで、僕は会話が上手だと言われるようになりました。

かく言う僕は、元々は極度の人見しりの話し下手。

車の営業マン時代にある程度は矯正できましたが、この理論が追加されることで、自他ともに認める話し上手になることができました。

話を共感で受け止められると、信頼がおけると思うようになります。

『わかる。』『うわぁ大変だったね。』『え！大丈夫でした！？』

いきなり問題点を指摘されたり、アドバイスをされると、それがどんなに正論でも相手は【冷たい人】【話を聞いてくれない人】というイメージを持ちがちです。

話を聞く、信頼してもらうためにも、まずは共感で受け止める。

そして自分の話は結論から話します。

『この件に関しては２点の問題点があると思います。一点目はこうです。』

と話し始められると、話の結論がわかっているので、じっくり話を聞くことができます。

『いいと思うんですけど、ちょっとね・・・。これをこうした方がいいんじゃないかな？』

こうなると話の結論が見えないので、え？どっち？いいの悪いの？？となって話に集中できません。

この短い記事で説明し尽くすのは難しいけど、結論はひとつ。

【相手の話は共感で受け止め、自分の話は結論から話す】

これを徹底するだけで、世界が変わります。

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【　自己肯定感が、下がりまくる家事　】先日僕は、絶望のドン底に叩き落とされました。これまでに積もったものが多かったもので、特にね。洗濯物を干し終えて部屋に入ると、手付かずの洗い物が大量に・・・嫁ちゃんはもう仕事に行っています。え？お願いしま...
06/11/2025

【　自己肯定感が、下がりまくる家事　】

先日僕は、絶望のドン底に叩き落とされました。

これまでに積もったものが多かったもので、特にね。

洗濯物を干し終えて部屋に入ると、手付かずの洗い物が大量に・・・

嫁ちゃんはもう仕事に行っています。

え？お願いしますも何も言わずに行ったわけ？？？

妻と夫の役割が逆転している我が家では、家事はほぼ僕の仕事。

嫁ちゃんはやっていると言うだろうけど、それは世の夫が家事やってますと言うのと同意。

家事をメインでやっている方から言わせれば、やっていないと同じこと。

家事は消え物。

やってもやっても次の日には部屋は汚れるし、ご飯は作らないといけない。

ゴールが全く見えない家事は、絶望感に苛まれることもしばしば。

そんな家事をやってくれている方の自己肯定感を上げるのは、家族の『ありがとう』という労いの一言。

ぜひ心の底から言ってあげてほしい。

帰って期限が悪い僕の姿を見て、嫁ちゃんは『ありがとうね』って言ってくれました。

んなら最初からお願いしますと言わんかい！！！普段から感謝しろい！！！

なんてことをちょびっと思いもしますが、これが夫婦というものだと僕も理解しています。

それ故に、若干奥歯を噛み締めながら、今日も洗濯物を干す僕なのでした。

#夫婦
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【　腰痛の改善方法　】腰痛を自分で改善していく、セルフケア方法をお伝えします。腰痛を自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももをほぐします。ふくらはぎは、内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようなイメージでほぐしていきます。骨に指を沿わせて...
30/10/2025

【　腰痛の改善方法　】

腰痛を自分で改善していく、セルフケア方法をお伝えします。

腰痛を自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももをほぐします。

ふくらはぎは、内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようなイメージでほぐしていきます。

骨に指を沿わせていくようなイメージで、丁寧にほぐしていきましょう。

ふくらはぎをほぐすことは、本当に大切です。

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが、しなやかで柔らかい。

これは全身の健康に大きく関係していきます。

また、ふくらはぎの外側をほぐすことは、前屈みになる時にズキッと痛む腰痛によく効きます。

続いて太ももをほぐします。

太もももふくらはぎ同様、骨から筋肉を剥がすようなイメージでほぐしていきます。

太ももの筋肉は大きいので、なかなか剥がすイメージがつきにくいかもしれません。

なんとなくで良いんで、剥がすイメージを持ちながらほぐしてみてください。

イメージって、結構大事なんですよ。

こうしてふくらはぎと太ももをほぐすと、腰痛が随分と楽になります。

簡単なので、ぜひやってみてくださいね。

僕も普段のケアの基本として、しょっちゅうやっている効果的なケア方法です♪

#夫婦
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#健康
#整体明
#家族と楽に楽しく生きる

【　夫は妻を、幸せにしたい　】夫には、本能的に妻を幸せにしていきたいんです。嘘だ！だって今朝○○で××だったし！！私の事を陥れようとしているとしか思えない！！！そんなお声が聞こえてきそうですが、かつて毒夫であった僕には、この事実がよく分かり...
24/10/2025

【　夫は妻を、幸せにしたい　】

夫には、本能的に妻を幸せにしていきたいんです。

嘘だ！だって今朝○○で××だったし！！

私の事を陥れようとしているとしか思えない！！！

そんなお声が聞こえてきそうですが、かつて毒夫であった僕には、この事実がよく分かります。

当時最低と言われていた僕ですが、そんな時でも第一に考えているのは『妻の幸せでした』。

もちろん息子のことは何より大事でしたが、それ以上に妻のことを大事に思っていました。

妻（母親）は、主に子どもを育てるという役割があります。

世間では驚かれるほど子育てに積極的な僕ですけど、嫁ちゃんの子育て力には足元に及びません。

そんな妻を幸せ（心身ともに健康である状態にする）にすることは、確実に後世に遺伝子（子ども）を残すことにつながると思いませんか。

夫はそのことが本能的に分かっているので、妻の幸せを願い、そのために行動するのです。

でも多くの奥様方が、そう感じられないのはどうしてなのか。

それは男性が思う女性の幸せと、女性が思う幸せに齟齬があるから。

何か悲しいことがあった時、夫に話をするとしましょう。

「そうなのか。大変だったね。それは酷い！！僕がそんなことは許さない！！」

そんな優しい言葉が返ってくることを、女性は期待するでしょう。

でも現実は

「なるほど、そんな時はこうしたらどうだい？君にも落ち度はあったね。次そうならないように、こうしていこう！」

これは昔の僕が、嫁ちゃんに言ってたことです。

愛ゆえに、幸せにしたいがために、こんなことを言っていたんです。

男性側は、何がいけないの？って思うかもしれません。

そう、それほど男女の思う幸せの形には、齟齬があるんです。

これからそのことについて、ちょくちょく発信していきますね。

まず、女性には「夫が妻の幸せを願っている」という事実を知って欲しい。

なのでやり方によっては、すぐに素敵なナイトになる可能性がある。

男性には「女性の願う幸せは、男性の思うそれとは違う。学ぶ必要があるのだ」ということを知って欲しい。

少し意識を変えるだけで、家庭内が劇的に良くなるんですよ♪

地獄のようだった我が家が、一夜にして幸せ家族になった秘訣です。

#夫婦
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#家族と楽に楽しく生きる

【　時には一人の時間を　】本日は久々の、広島市内への出張施術へ行ってきました♪車の運転大好きな僕としては、ただ車に乗って遠出をするだけで楽しい！思えば最近、一人の時間を満喫するということをしていませんでした。新たな試みに心と身体を砕いて邁進...
23/10/2025

【　時には一人の時間を　】

本日は久々の、広島市内への出張施術へ行ってきました♪

車の運転大好きな僕としては、ただ車に乗って遠出をするだけで楽しい！

思えば最近、一人の時間を満喫するということをしていませんでした。

新たな試みに心と身体を砕いて邁進している今日この頃。

日々仕事のことが頭から離れず、気がつけばパソコンに向かっているか、外に出る。

その上息子の保育園への送り迎え（最近は時間を短くしている）。

掃除洗濯などの生活環境の整え、備品の管理、日々の食事の準備・・・

問題解決型、共感型の脳の切り替えを1日に何度も繰り返す日々。

業務内容云々もありますが、この『脳の切り替え』が非常にハードなんです。

パソコンに向かって、同時に子どもをあやす。

めちゃめちゃストレスでしょ？

世の子育て世代の方々を、心から尊敬します。

僕自身もそうですが、そんな方は時には一人の時間を満喫することが大事なんです。

その時はパートナーのことも、子どものことも忘れて、ただただ自分の時間を満喫する。

それは自宅ではなく、別の場所で行う方がいいです。

自宅だと、つい家事や子どものことを考えちゃいますからね。

そうすると、フッと脳がリフレッシュするんです。

僕も本当に楽になりました。

出張に呼んでくれたM氏、本当にありがとう♪

また楽しんで頑張ります♪

#夫婦
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#整体明
#家族と楽に楽しく生きる

【　肩こりの、取り方　】今回は多くの方が悩む、肩こりの改善方法をお伝えします。ほぐす筋肉は、前腕部の親指側、肘の近くから前腕部真ん中辺りまでです。こちらの筋肉を、前腕部の骨から引き離すようにしてほぐします。骨に沿って親指を入れ込むように、し...
22/10/2025

【　肩こりの、取り方　】

今回は多くの方が悩む、肩こりの改善方法をお伝えします。

ほぐす筋肉は、前腕部の親指側、肘の近くから前腕部真ん中辺りまでです。

こちらの筋肉を、前腕部の骨から引き離すようにしてほぐします。

骨に沿って親指を入れ込むように、しっかり剥がしていきます。

剥がす際に、前腕部を軽く外転（小指側に回すこと）させることがコツです。

こうすることで、より効果的にほぐすことができます。

具体的にほぐす筋肉をお伝えすると、腕橈骨筋です。

その隣に長橈側手根屈筋という筋肉があるのですが、その筋肉と腕橈骨筋の間に隙間を作るイメージです。

良かったらネット等で調べてみてくださいね。

この腕橈骨筋は、橈骨神経という神経に連絡しています。

橈骨神経は前腕部だけでなく、肩の深部にある腕神経叢につながっています。

この腕神経叢がとっても複雑で、肩こりがなかなか取れない原因の一つでもあるんですよね。

その腕神経叢にアプローチできるこのセルフケア方法は、即効性がある上に、誰でもできる手軽さで、とっても効果的です。

ぜひぜひやってみてくださいね。

#夫婦
#夫婦関係
#健康
#整体明
#家族と楽に楽しく生きる

おはようございます、ニートです🤣一国一城を返上し、護られるものも無いただ1人の男として朝を迎えました。今はこのふた月で溜まりに溜まった疲労を噛み締めています😂昨日は午前中に最後の仕事を終え、片付けに奔走しました。幸い知り合いがほとんどの荷物...
01/11/2023

おはようございます、ニートです🤣
一国一城を返上し、護られるものも無いただ1人の男として朝を迎えました。
今はこのふた月で溜まりに溜まった疲労を噛み締めています😂

昨日は午前中に最後の仕事を終え、片付けに奔走しました。
幸い知り合いがほとんどの荷物を引き取ってくれ、軽トラも借りられたので片付けはスムーズ。

保育園から早めに帰ってきた嫁ちゃんと息子の手伝いもプラスされ、16:30にはほぼ片付きました♪

そこから店舗最後の施術✨
もちろんお客様は嫁ちゃん😊
周りではしゃぐ息子と一緒に、しっかり整えました♪

最後の片付けが終わり、店に『ありがとう』と言った瞬間に電気が切れたのには驚きましたね🥺
あまりにタイミングの良い契約切れに、心底ありがとうと言えました。

そして家族みんなで大家さん宅へ鍵を返しに。
『来た時にはまだ結婚してなかったよね。』
『お子さんも大きくなってから』
大家さんと奥さんがしみじみ話してくれました🥺

そう、我が家はこの店に支えられて今あるのです✨
心から感謝です❤️

閉店と聞いて駆けつけてくれたお客様、友人。
様々な手続きをしてくれたパートナー。
様々な相談に乗ってくれた友人達。
一丸となって立ち向かってくれた最高の家族。

本当に本当に、ありがとう😭
新たなステージ、存分に家族と一緒に楽しんでまいります😊

8年8ヶ月
整体ほぐし処やわらぎ → 整体 明
ご愛顧いただき、ありがとうございました✨

整体 明です。最近思うところがありまして、考えを改めました。お客さんの健康を、全てお客さん任せにしない。僕が責任持って支えていくんだ！というスタンスで、今後はやっていこうと思います。施術を受けてしばらくは、健康を意識できるんです。でも時間が...
03/10/2022

整体 明です。

最近思うところがありまして、考えを改めました。

お客さんの健康を、全てお客さん任せにしない。

僕が責任持って支えていくんだ！

というスタンスで、今後はやっていこうと思います。

施術を受けてしばらくは、健康を意識できるんです。

でも時間が経ってくると、だんだん意識が薄らいでいく。

いつの間にか辛い状況に。

それではいかん！と思った訳です。

これからみなさんの心身を、ガンガン健康にしていきますからね。

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☆今週の予約状況☆

今週は比較的予約に余裕があります。

ご連絡をいただいた順に予約をお取りいたします。

お早めにご連絡くださいね。

☆年末の予約受付中☆

ばっちり施術を受けて、整った心身で新年を迎えましょうね。

ーーーーー

・10月のお休み
毎週 日曜日
10,11日(月、火曜日)家族旅行
22日(土曜日)勉強会

整体 明
090-3670-2210
https://yawaragi-2011.jp
yawaragi.since.2011@gmail.com

この度、Standard施術にオプションサービスを追加しました。普段の施術で、栄養やセルフケア、心のケアなんかをそれとなく話していますよね。でも『それとなく』じゃもったいないんじゃないか？ちゃんとガッツリアドバイスした方が、お客さんの健康を...
12/09/2022

この度、Standard施術にオプションサービスを追加しました。

普段の施術で、栄養やセルフケア、心のケアなんかをそれとなく話していますよね。

でも『それとなく』じゃもったいないんじゃないか？

ちゃんとガッツリアドバイスした方が、お客さんの健康をちゃんと支えられるんじゃないか？

と思いたち、具体的なオプションとして設定させてもらいました。

この他にも、裏メニューとしていろんなオプションがあります。

臭いが出ない洗濯の仕方、嫁をイライラさせない方法などなど。

Standard施術オプションサービス、ぜひご利用ください。

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☆今週の予約状況☆

今週は比較的予約に余裕があります。

ご連絡をいただいた順に予約をお取りいたします。

お早めにご連絡くださいね。

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・9月のお休み
毎週 日曜日
24日(土曜日)勉強会

整体 明
090-3670-2210
https://yawaragi-2011.jp
yawaragi.since.2011@gmail.com

住所

Kure-shi, Hiroshima

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+819036702210

ウェブサイト

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