Yogaspace slow

Yogaspace slow 広島県呉市の小さなヨガ教室です。会員様向けに発信している投稿が中心ですが、呉市の魅力や健康についての情報も投稿していますので、気軽にフォローして下さい☆ 広島県呉市中通りにある小さなヨガ教室です。スタジオ対面レッスンとオンラインレッスンをほぼ毎日行っています。

毎日ご飯を食べられる（間食さえも）　帰る家がある足を運ばせる場所がある（増えるかも）　あの人の笑顔が見れる　空を見上げるゆとりがある自分のことを知ってくれている人がいる…数え切れないついつい「もっと」を求め過ぎていないだろうか？　今あること...
27/11/2025

毎日ご飯を食べられる（間食さえも）　帰る家がある
足を運ばせる場所がある（増えるかも）
　あの人の笑顔が見れる　空を見上げるゆとりがある
自分のことを知ってくれている人がいる…数え切れない
ついつい「もっと」を求め過ぎていないだろうか？
　今あることに感謝して大切にしていきたい　いつもありがとうございます🍀
今日もよろしくお願いいたします

．私達、運動指導者と言われる人は、「健康はこうあるべきだ」と決めるのではなく、生徒さんが「こうありたい」と思う姿になるため、今持つ全ての知識から道すじを立てる。資格が無くても名乗れる「ヨガインストラクター」という仕事で大切にすべきことは、こ...
26/11/2025

．
私達、運動指導者と言われる人は、

「健康はこうあるべきだ」と決めるのではなく、
生徒さんが「こうありたい」と思う姿になるため、

今持つ全ての知識から道すじを立てる。

資格が無くても名乗れる「ヨガインストラクター」という仕事で大切にすべきことは、この「道すじ」を一緒に歩み続け、応援することだと思っています🙂

おはようございます😊久しぶりの雨でしたね。本日もよろしくお願いします🌺
25/11/2025

おはようございます😊
久しぶりの雨でしたね。本日もよろしくお願いします🌺

🪷2026年 タイヨガマッサージのご案内心身を深くゆるめ、整えるタイ・チェンマイ地方伝統のボディケア。そのタイ古式マッサージとヨガを融合させた、slowならではのオリジナルプログラムです。2026年より、継続・ペア・個人の3スタイルで、以下...
24/11/2025

🪷2026年 タイヨガマッサージのご案内

心身を深くゆるめ、整えるタイ・チェンマイ地方伝統のボディケア。そのタイ古式マッサージとヨガを融合させた、slowならではのオリジナルプログラムです。

2026年より、継続・ペア・個人の3スタイルで、
以下のとおりご提案いたします。

①、②はヨガ会員様限定のサービスです
③は会員様以外の方も受けていただけます

——————————

① リストラティブ＋タイヨガマッサージMIX120分
（通称：リスタイ120）
4名定員で行う、世にも珍しいグループ施術クラス。
リストラティブヨガの深い休息と、タイマッサージの全身調整を組み合わせた特別な120分です。

始めた当初から多くの方にご参加いただき、
「年間で予約を取ってしまった方がラクで、忘れずにセルフケアを続けやすい」という
生徒さんからの温かいお声をきっかけに、

定期的に受けることで身体の変化をより安定的にサポートする『継続クラス』の形になりました。

空き枠が出た場合のみ、単発でのご予約も受付いたします。

【年間継続ご予約枠（リスタイ120分）】
A　第1日曜　13:30組　締切
B　第1土曜　11:00組　締切
C　第1土曜　14:30組　残1
D　第2日曜　13:30組　締切
E　第2火曜　14:00組　残1
F　第4火曜　14:00組　締切
G　第4火曜　18:00組　締切

　料金
🔸 月イチ継続予約の方
・1回 4,500円
・チケット1回分＋2,500円
・チケット4回分
・オンライン会員様：4,000円

🔸 不定期（2カ月に1回など）の方
・1回 5,500円
・チケット1回分＋3,000円
・チケット5回分
・オンライン会員様：4,500円

② リストラティブ＋タイヨガマッサージ90分（ペア予約）
仲良しお二人で受けていただけるペア施術クラス。

リストラティブヨガに限らず、お二人の目的に合わせて内容をアレンジできます。
（例：骨盤底筋・体幹トレーニング・太陽礼拝など）

　料金
・90分 9,000円／2名さま

※①②はいずれも slow会員様限定クラス です。

——————————

③ タイヨガマッサージ個人施術（50分）
（在店時間 約60分）
お一人おひとりの体調や目的に合わせた完全個人施術。
リラクゼーション、姿勢改善、慢性的な疲労ケアなどにおすすめです

🕓 スタジオ規定枠
毎週水曜16:30〜／木曜17:30〜
* slow会員様：6,000円
* チケット2回分＋3,000円

🕓 規定枠以外でのご予約
* slow会員様：6,500円
* チケット2回分＋3,500円
* 出張レッスン先 登録メンバー様：7,000円
* ヨガ会員以外の方：11,000円

🌿ご予約・お問い合わせ
各クラスとも定員制となっております。
ご希望の方は、毎月のスケジュール公開時、または担当講師（maiko）までお気軽にお問い合わせください。

🪷2026年 タイヨガマッサージのご案内心身を深くゆるめ、整えるタイ・チェンマイ地方伝統のボディケア。そのタイ古式マッサージとヨガを融合させた、slowならではのオリジナルプログラムです。2026年より、継続・ペア・個人の3スタイルで、以下...
24/11/2025

🪷2026年 タイヨガマッサージのご案内

心身を深くゆるめ、整えるタイ・チェンマイ地方伝統のボディケア。そのタイ古式マッサージとヨガを融合させた、slowならではのオリジナルプログラムです。

2026年より、継続・ペア・個人の3スタイルで、
以下のとおりご提案いたします。

①、②はヨガ会員様限定のサービスです
③は会員様以外の方も受けていただけます

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① リストラティブ＋タイヨガマッサージMIX120分
（通称：リスタイ120）
4名定員で行う、世にも珍しいグループ施術クラス。
リストラティブヨガの深い休息と、タイマッサージの全身調整を組み合わせた特別な120分です。

始めた当初から多くの方にご参加いただき、
「年間で予約を取ってしまった方がラクで、忘れずにセルフケアを続けやすい」という
生徒さんからの温かいお声をきっかけに、

定期的に受けることで身体の変化をより安定的にサポートする『継続クラス』の形になりました。

空き枠が出た場合のみ、単発でのご予約も受付いたします。

【年間継続ご予約枠（リスタイ120分）】
A　第1日曜　13:30組　締切
B　第1土曜　11:00組　締切
C　第1土曜　14:30組　残1
D　第2日曜　13:30組　締切
E　第2火曜　14:00組　残1
F　第4火曜　14:00組　締切
G　第4火曜　18:00組　締切

　料金
🔸 月イチ継続予約の方
・1回 4,500円
・チケット1回分＋2,500円
・チケット4回分
・オンライン会員様：4,000円

🔸 不定期（2カ月に1回など）の方
・1回 5,500円
・チケット1回分＋3,000円
・チケット5回分
・オンライン会員様：4,500円

② リストラティブ＋タイヨガマッサージ90分（ペア予約）
仲良しお二人で受けていただけるペア施術クラス。

リストラティブヨガに限らず、お二人の目的に合わせて内容をアレンジできます。
（例：骨盤底筋・体幹トレーニング・太陽礼拝など）

　料金
・90分 9,000円／2名さま

※①②はいずれも slow会員様限定クラス です。

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③ タイヨガマッサージ個人施術（50分）
（在店時間 約60分）
お一人おひとりの体調や目的に合わせた完全個人施術。
リラクゼーション、姿勢改善、慢性的な疲労ケアなどにおすすめです

🕓 スタジオ規定枠
毎週水曜16:30〜／木曜17:30〜
* slow会員様：6,000円
* チケット2回分＋3,000円

🕓 規定枠以外でのご予約
* slow会員様：6,500円
* チケット2回分＋3,500円
* 出張レッスン先 登録メンバー様：7,000円
* ヨガ会員以外の方：11,000円

🌿ご予約・お問い合わせ
各クラスとも定員制となっております。
ご希望の方は、毎月のスケジュール公開時、または担当講師（maiko）までお気軽にお問い合わせください。

おはようございます😃体を整え、学びで整え、暮らしの手ざわりを整えることが心の余白にもつながると感じています💐整えると、結果はあとから自然にやってきます。今日も自分にやさしく過ごせますように🌿 renovation_space1015
23/11/2025

おはようございます😃

体を整え、学びで整え、暮らしの手ざわりを整えることが
心の余白にもつながると感じています💐

整えると、結果はあとから自然にやってきます。

今日も自分にやさしく過ごせますように🌿


renovation_space1015

おはようございます🌈アシュタンガ6:45からスタート！
22/11/2025

おはようございます🌈
アシュタンガ6:45からスタート！

おはようございます😌本日土曜はハタ・ゆるの2部ですエリカ担当🌈よろしくお願いします
21/11/2025

おはようございます😌
本日土曜はハタ・ゆるの2部です
エリカ担当🌈
よろしくお願いします

やりたい事があっても・戸惑う・尻込みする・躊躇する　その気持ちとても理解出来る　踏み出せない理由が　今、自分が優先すべき事にあるとしたらそれは手放さずに傍に置いておく　折りあらば自ら掴みに行けるように　「迷う」を愉しむ人もあっても良い「悩む...
20/11/2025

やりたい事があっても・戸惑う・尻込みする・躊躇する　その気持ちとても理解出来る　踏み出せない理由が　今、自分が優先すべき事にあるとしたらそれは手放さずに傍に置いておく　折りあらば自ら掴みに行けるように　「迷う」を愉しむ人もあっても良い「悩む」のであればやってみたらどうでしょう　私達の置かれている環境も変化していくものですから
今日もお待ちしています😊

本当は“やったことの差”で
人が分かれない世の中がいい。でも現実には、
動いた人と、迷って止まった人で
あとから差がついてしまうことがある。だからこそ、完璧じゃなくていいし、速くなくていい。小さく、「とりあえず」動いてみましょ。 #朝井リョ...
19/11/2025

本当は“やったことの差”で
人が分かれない世の中がいい。

でも現実には、
動いた人と、迷って止まった人で
あとから差がついてしまうことがある。

だからこそ、完璧じゃなくていいし、
速くなくていい。

小さく、「とりあえず」動いてみましょ。

#朝井リョウさんの「これからの時代は、やったことより“やってこなかったこと”が返ってくる」という一文を見て🐻‍❄️

・・おはようございます☀クラスでよく語りかけていることを黒板に書きました。年齢が上がれば時間帯が変われば体調によって私たちの体も変わります。「このポーズなら、私はここまでできる／ここまでしかできない」という思い込みに囚われると怪我につながっ...
17/11/2025

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おはようございます☀

クラスでよく語りかけていることを
黒板に書きました。

年齢が上がれば
時間帯が変われば
体調によって

私たちの体も変わります。

「このポーズなら、私は
ここまでできる／ここまでしかできない」

という思い込みに囚われると
怪我につながったり、あるいは
可能性を縮めることになったりします。

「今日の体の声を聴く」

毎日、毎回、新鮮な気持ちで
マットに座ってみましょう。

少し冷える朝です。
お気をつけてお越しください。
スタジオでお待ちしています！

【樹木希林さんの言葉】人生にはリハーサルは無くいつも本番明日があるという保証はどこにも無い時間は平等ではなくある人には長い時間が与えられるかもしれないしある人には短い時間しか与えてもらえないかもしれない自分がどちらなのかは誰にも分からないだ...
17/11/2025

【樹木希林さんの言葉】

人生にはリハーサルは無く
いつも本番
明日があるという保証はどこにも無い

時間は平等ではなく
ある人には長い時間が与えられるかもしれないし
ある人には短い時間しか与えてもらえないかもしれない
自分がどちらなのかは誰にも分からない

だからこそ、
今を楽しむことを後回しにはしちゃいけないんです
・
・
・
素直に心に響く言葉を胸に
今日も今この時を楽しんでゆこう✨

住所

呉市中通２丁目８−５
Kure-shi, Hiroshima
737-0046

電話番号

+815036372853

ウェブサイト

アラート

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