Yogaspace slow

Yogaspace slow 広島県呉市の小さなヨガ教室です。会員様向けに発信している投稿が中心ですが、呉市の魅力や健康についての情報も投稿していますので、気軽にフォローして下さい☆ 広島県呉市中通りにある小さなヨガ教室です。スタジオ対面レッスンとオンラインレッスンをほぼ毎日行っています。

最初から全てを完璧にこなそうとすると続かない　　　　　　　それぞれの目標に向かって　1分、5分でもよいから日常の一部にしやすい　無理なく出来る習慣を作れたらと思います　私、いち日1回でも「太陽礼拝」やってみようと今思った（笑）
08/01/2026

最初から全てを完璧にこなそうとすると続かない　　　　　　　
それぞれの目標に向かって　1分、5分でもよいから日常の一部にしやすい　無理なく出来る習慣を作れたらと思います　私、いち日1回でも「太陽礼拝」やってみようと今思った（笑）

一瞬一瞬を丁寧に過ごし、体と心を整え、人のために自分のよい部分を活かすことを大切にしています。ヨガ哲学でいう「サントーシャ（満足）」の教えに沿って🍀日々の行動の積み重ねが、未来の自分を形づくると信じて今日も粛々と☺︎
07/01/2026

一瞬一瞬を丁寧に過ごし、体と心を整え、人のために自分のよい部分を活かすことを大切にしています。

ヨガ哲学でいう「サントーシャ（満足）」の教えに沿って🍀

日々の行動の積み重ねが、
未来の自分を形づくると信じて今日も粛々と☺︎

おはようございます😊火曜日よろしくお願いします🎍
06/01/2026

おはようございます😊
火曜日よろしくお願いします🎍

思い通りにはならない心。呼吸や姿勢、目線、動きなどを通して体を整えてゆく事でその心が静まってゆく☺️心と体は切り離せない🌿今年も皆様が優しい呼吸を内側に満たし、あるがままの自分を受け入れ、寄り添ってゆける年となりますように✨今年もどうぞよろ...
04/01/2026

思い通りにはならない心。
呼吸や姿勢、目線、動きなどを通して体を整えてゆく事でその心が静まってゆく☺️

心と体は切り離せない🌿

今年も皆様が優しい呼吸を内側に満たし、
あるがままの自分を受け入れ、寄り添ってゆける年となりますように✨

今年もどうぞよろしくお願いします😊🍀

明けましておめでとうございます🥳すごくゆっくりできたお正月、今日からパワー全開です🎍本日はアシュタンガ、ハタの後はイレギュラーですのでお気をつけくださいませ✨
03/01/2026

明けましておめでとうございます🥳
すごくゆっくりできたお正月、今日からパワー全開です🎍

本日はアシュタンガ、ハタの後はイレギュラーですので
お気をつけくださいませ✨

🎍2026年のmaiko🐻‍❄️3文字サンカルパ（サンカルパの意味は最後に書いています）【育てる】スタジオオーナーを10年続けてきた中で、この場所や人との関係、技術、そして自分自身に、たくさんの芽が育っていることを実感しています🌳2026年...
03/01/2026

🎍2026年のmaiko🐻‍❄️

3文字サンカルパ
（サンカルパの意味は最後に書いています）

【育てる】

スタジオオーナーを10年続けてきた中で、
この場所や人との関係、技術、そして自分自身に、

たくさんの芽が育っていることを実感しています🌳

2026年は、
何かを増やしたり広げたりするよりも、
すでにあるものを大切に見守り、応援し、

誰にとっても平等に流れる「時間」に意識を向けながら、
「育てる」一年にしたいと思います。

日々のレッスンの質を、
通ってくださる方との関係性を、

そして、
無理なく続けていける自分自身の在り方を育てていくこと。

教える・教わる
支える・支えられる

その境目が自然に溶け合う場であり続けるために、今日の当たり前を、明日も大切にしていきます。

この一年で育ったものは、
きっとまた誰かの安心や力となり、私自身もその中で支えられていく人生へと繋がると信じて🙂

今年も、よろしくお願いいたします！

—————————

サンカルパとは？

ヨガの教えの一つで、自分にとって大切な願いや抱負を明確にして、目標を達成するための選択や判断ができるようにする「祈り」や「誓い」という意味があります。

どなたも何かしらの願いを持っていると思いますが、その願いごとを漠然と思っているよりも、明確に自覚して唱えることで、無意識に願いに向かって行動に移しやすくなるという考え方です。

#サンカルパ

あけましておめでとうございます。オンラインレッスンは毎年恒例元旦ヨガはじめからスタジオレッスンは、1/3からスタートです。1/3(土)10:10 ハタ30 余裕あり(30分ワンコインレッスン)11:00 リスタイ120 キャン待ち114:0...
02/01/2026

あけましておめでとうございます。

オンラインレッスンは毎年恒例元旦ヨガはじめから
スタジオレッスンは、1/3からスタートです。

1/3(土)
10:10 ハタ30 余裕あり(30分ワンコインレッスン)
11:00 リスタイ120 キャン待ち1
14:00 リスタイ120 キャン待ち1

4(日)
6:45　アシュ60 残3
8:00　ハタ60 余裕あり
10:00 リス90 残1
13:30 リスタイ120 キャン待ち1

今日ののスタジオレッスンはありませんが、
磨きたい技術の練習をするために
自然と人が集まっています。
私自身もマッサージの新しい手技を今日1日練習します🙂

年始の静かな時間は、何かを増やすよりも、
自分にとって本当に必要なものを
大切に磨くのに向いている時期。
（御馳走で何かを足していませんか🎍）

頑張るためではなく、
自分に戻り、整えるための時間です。

今年も、心と体が安心できる場所で
笑ってお会いできたら嬉しいです。

一年の終わりこの節目に大切にしたいのは、「もっと頑張ること」ではなく、いまの自分に気づいてあげることだと思っています。ヨガ哲学では、すでに在るものに目を向けること、比べず、否定せず、ただそのままを観ることを大切にします。私たちは、何かを足さ...
30/12/2025

一年の終わり

この節目に大切にしたいのは、
「もっと頑張ること」ではなく、
いまの自分に気づいてあげることだと思っています。

ヨガ哲学では、
すでに在るものに目を向けること、
比べず、否定せず、
ただそのままを観ることを大切にします。

私たちは、何かを足さなくても、誰かにならなくても、
もう十分に生きています。

yogaspaceslowは、
がんばる人が羽を休め、
また自分の歩幅を選んで進んでいける

止まり木のような場所になってもらえていたらと願っています。

来年も、笑顔でお会いしましょう🙋🏻‍♀️✨

おはようございます😆エリカ年内最後のレッスンです！今年もたくさんみなさまとの思い出ができました。どうぞ、来年も元気なお顔を見せてくださいね🩵ありがとうございました✨よいお年を✨
30/12/2025

おはようございます😆
エリカ年内最後のレッスンです！
今年もたくさんみなさまとの思い出ができました。
どうぞ、来年も元気なお顔を見せてくださいね🩵
ありがとうございました✨
よいお年を✨

それぞれにいろんな事があった1年🌿悲しい体験も嬉しい体験も全て人生に刻まれ糧となってゆく✨今年も1年ありがとうございました☺️🙏slow は31日までレッスンしております😊✨
29/12/2025

それぞれにいろんな事があった1年🌿

悲しい体験も
嬉しい体験も
全て人生に刻まれ
糧となってゆく✨

今年も1年ありがとうございました☺️🙏

slow は31日までレッスンしております😊✨

おはようございます🐶寒いですね〜スタジオ暖かくして待ってます🫶
27/12/2025

おはようございます🐶
寒いですね〜スタジオ暖かくして待ってます🫶

おはようございます🐻8:00からのハタ9:30からのゆるの二部です🩵
26/12/2025

おはようございます🐻
8:00からのハタ
9:30からのゆるの二部です🩵

住所

呉市中通２丁目８−５
Kure-shi, Hiroshima
737-0046

電話番号

+815036372853

ウェブサイト

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