中松鍼灸整骨院

21/11/2025

.
【自宅でできる、足関節捻挫予防トレーニング】
上級編⚡️
これができたら完璧です💮
グラグラしないように意識してやってみましょう✊

21/11/2025

.
【自宅でできる足関節予防トレーニング🦶】
今回は中級編です‼️
初級より難しいですが、チャレンジしてみてください🔥

14/11/2025

.
【自宅でできる足関節予防トレーニング🦶】

今回は初級編、5種類紹介します‼️
動画を見ながらやってみてください🔥

25/10/2025

.
分離症の復帰までの経過をご紹介します。
当院では、整形外科と連携をとり、診断からリハビリ・復帰までをサポートしています💪

21/10/2025

.
『腰椎分離症ってよく聞くけど、予防法はないの？？』
そんな方は、予防のためのストレッチ始めませんか？
今回は4つのストレッチを紹介します。
①CAT & DOG
②大腿四頭筋ストレッチ
③臀筋ストレッチ
④ジャックナイフストレッチ
怪我の予防だけでなく、パフォーマンスの向上にもつながるので、ぜひ今日からやってみてください🔥🔥

08/09/2025

26/08/2025

.
当院の施設のご紹介、診療時間・アクセスのご案内です🌷

＊

急な怪我などの緊急時は、時間外でもお受けできる場合がございますので、一度ご相談ください🙌

＊

中松鍼灸整骨院

22/08/2025

.
初めての方には、お身体の状態を詳しく知るため、30〜45分ほど詳しくお話をお伺いします🌱
施術後には、家でもできるセルフケアの方法をお伝えしますので、初診の方は60〜90分お時間をいただきます😊

＊

ご予約は『LINE』『お電話』『WEB(オンライン)』から承っております。
プロフィールのリンクから、お気軽にお問い合わせください✨

＊

中松鍼灸整骨院