25/08/2025
☀️朝の過ごし方が、未来の私を創る
朝の光を浴び、穏やかに身体を目覚めさせる時間。
実はこの「朝」という時間帯が、妊活中の私たちにとって、一日を健やかに、そして豊かに過ごすための鍵を握っています。
なぜ、朝の栄養摂取が特別なの？
それは、朝は私たちの身体の代謝が自然と最も活発になる「ゴールデンタイム」だから。
このタイミングで、身体を創る大切な栄養素「鉄」と「たんぱく質」を意識して摂ることで、栄養の吸収効率が格段に高まります。
まるで、スイッチを押すように一日を軽やかに、身体の内側から満たされる感覚へ。
この投稿で、忙しい日々の中にも取り入れられる、美と健やかさを育むヒントをお届けしました。
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◇場所：三重県桑名市大山田八丁目７ー３４
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◇鍼灸院 華蓮 .shinkyuin_karen1
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