Nutricionista Waléria Setubal

Nutricionista Waléria Setubal Oi Oi! Seja muuuito bem-vinda(o)! Eu sou Nutricionista e esta página foi feita para você!

Fushimi Inari-taisha. Sim, nós subimos aquele tantão de escada! 🤰🏽🚶🏽‍♀️✨
24/03/2025

Fushimi Inari-taisha. Sim, nós subimos aquele tantão de escada! 🤰🏽🚶🏽‍♀️✨

Kanda Myoujin Shrine ⛩️
23/03/2025

Kanda Myoujin Shrine ⛩️

Tokyo Skytree
22/03/2025

Tokyo Skytree

Os rituais de final de ano, como acender incenso no templo ou comer uvas para atrair sorte, são simbólicos, mas não traz...
12/01/2025

Os rituais de final de ano, como acender incenso no templo ou comer uvas para atrair sorte, são simbólicos, mas não trazem resultados reais se você não agir. 🌱✨

O verdadeiro poder está em transformar seus hábitos e tomar atitudes consistentes. Está tudo bem fazer esses rituais, mas é essencial que eles venham acompanhados de mudanças práticas para que o próximo ano seja realmente de resultados!

💡 Eu criei um Guia prático para transformar hábitos e ter um 2025 de resultados e quero compartilhar com você!

👉 Comente "12 uvas" para receber esse material e começar o ano com o pé direito!

🤧 Influenza? Saiba como usar a alimentação para combater os sintomas e fortalecer sua recuperação! 💪🍲 Hidratação, alimen...
11/01/2025

🤧 Influenza? Saiba como usar a alimentação para combater os sintomas e fortalecer sua recuperação! 💪

🍲 Hidratação, alimentos nutritivos e escolhas inteligentes são seus maiores aliados!

💡 Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem está precisando dessas dicas!

💪 Está treinando e não vê resultados no ganho de massa muscular? Isso pode estar acontecendo porque **ganhar massa muscu...
10/01/2025

💪 Está treinando e não vê resultados no ganho de massa muscular? Isso pode estar acontecendo porque **ganhar massa muscular não é só sobre treinar, é sobre estratégia!**

👉 Muitas pessoas cometem erros simples, mas que travam totalmente o progresso. No carrossel, te mostro o que pode estar impedindo você de crescer e como corrigir de vez!

⚡ Marque um amigo ou amiga que também precisa saber disso e bora transformar os treinos em resultados reais!

📩 Me envie uma mensagem para saber como meu acompanhamento pode te ajudar a alcançar seu objetivo de forma prática e personalizada.

Voce sente que vive perdendo peso, mas ele sempre volta?Isso pode ser o efeito sanfona – e talvez você nem saiba por que...
09/01/2025

Voce sente que vive perdendo peso, mas ele sempre volta?

Isso pode ser o efeito sanfona – e talvez você nem saiba por que isso acontece! 🤔

Hoje, vou te mostrar os 3 perfis de pessoas que têm grandes chances de passar por isso e como sair desse ciclo de uma vez por todas. 🚀

📩 Pronta para mudar? Me manda uma mensagem agora mesmo e vamos juntas transformar seus hábitos e conquistar resultados duradouros!

06/12/2024

✨ Como eu vou ser triste se em 2024 eu vivi tudo isso? ✨

Esse ano foi cheio de momentos incríveis e desafios superados! Desde viagens inesquecíveis, como Paris e Amsterdã, até conquistas pessoais e profissionais que me encheram de orgulho. Superei medos, criei receitas deliciosas, fui consistente nos treinos, e ainda fiz box braids sozinha!

Cada experiência me trouxe aprendizados, e cada feedback maravilhoso que recebi só reforçou a minha missão como nutricionista.

🌃 2024, obrigada por tudo!
🌇 2025... pode vir, eu estou pronta! 🚀💖

🎯 Resiliência é a chave para o sucesso!Reeducação alimentar é um processo, não uma linha reta. Ter dias difíceis faz par...
29/11/2024

🎯 Resiliência é a chave para o sucesso!

Reeducação alimentar é um processo, não uma linha reta. Ter dias difíceis faz parte, mas o que importa é a sua capacidade de recomeçar.

🌟 Você não precisa ser perfeito, só precisa ser constante. 🌟

Lembre-se: cada escolha saudável é um passo na direção dos seus objetivos!

Como o sono afeta sua vontade de comer doces?Dormir pouco mexe nos hormônios do apetite! A grelina (que aumenta a fome) ...
27/11/2024

Como o sono afeta sua vontade de comer doces?

Dormir pouco mexe nos hormônios do apetite! A grelina (que aumenta a fome) f**a mais alta, enquanto a leptina (que controla a saciedade) diminui. Resultado? Uma vontade incontrolável de doces e carboidratos. 🍫

E tem mais: o açúcar em excesso também prejudica o sono, levando a um ciclo difícil de quebrar.

Melhorar a qualidade do sono pode ser um passo decisivo para controlar o apetite de forma natural e saudável! 🛌✨

🔄 Salve para lembrar!
💬 Compartilhe com alguém que precisa dessa dica!

🍳 A famosa Dieta do Ovo da Virginia: será que funciona mesmo?Ela está bombando por aí, prometendo emagrecimento rápido c...
26/11/2024

🍳 A famosa Dieta do Ovo da Virginia: será que funciona mesmo?

Ela está bombando por aí, prometendo emagrecimento rápido comendo quase só ovos. 🥚 Parece fácil, né? Mas será que é saudável? 🤔

👉 Dietas restritivas podem até trazer resultados rápidos, mas geralmente custam caro para a sua saúde: falta de nutrientes, fraqueza e o temido efeito sanfona são só alguns dos riscos.

💡 A verdade? Emagrecer de forma saudável não precisa ser assim! Dá pra ter resultados reais, sem milagres, com um plano alimentar equilibrado e personalizado para você. 🌿✨

Se você quer aprender a cuidar do seu corpo de forma inteligente e sem restrições malucas, me chama no direct! 💬

Feijoada de ontem 😍 Muito bom matar a saudade da nossa comida brasileira e passar a tarde com boas companhias.❤️ ...
24/11/2024

Feijoada de ontem 😍
Muito bom matar a saudade da nossa comida brasileira e passar a tarde com boas companhias.❤️

住所

伏見区深草薮之内町68番地
Kyoto-shi, Kyoto
612-0882

営業時間

月曜日 15:00 - 20:00
火曜日 15:00 - 21:00
水曜日 15:00 - 21:00
木曜日 15:00 - 21:00
金曜日 15:00 - 21:00
土曜日 08:00 - 12:00

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